みなさんこんにちは😃インストラクターのYUMAです
行ってきました!
日暮里にある ひみつ堂さんです!
全然ひみつじゃないじゃん🤣ってくらいの大盛況
せっかくなので、気合をいれて並んできました❣️
こんな大きなかき氷を食べたのははじめて
色んな種類がありましたが、やっぱり定番のイチゴ❤️
美味しかったです
明日は4連休最終日✨
戸越銀座午前のクラス担当します
お会い出来るのを楽しみにしています
YUMA
こんにちは♡Eriです!今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました!
皆さん、身体の使い方がとても上手になって、使いたい場所を意識して丁寧に使っているのを感じました☺️とっても嬉しいです♡
今日はメンバー様から素敵なお裾分けまで♡
サンプルーン!!
プルーンと言えば鉄分!のイメージですが、こちらのサンプルーンは調べたところカロテンやビタミンEが豊富で、抗酸化作用が他の野菜や果物の中でズバ抜けて高いらしいんです😆
アンチエイジングですね!!
効果を期待しつつ、少しずつ頂きたいと思います♡
ね!!
こんなにおっきいのに、種はちっちゃいの。
しばらく楽しめそうです♡ありがとうございました!
Eri
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨
だんだん涼しく過ごしやすくなってきましたね、大好きな秋を満喫中です❤️
先日、私事ですがお誕生日を迎えまして…
大好きな夢の国で過ごしてきました😌
初めてのランドホテルへ宿泊。
コロナ対策もしっかりとしてくれていて、オンラインチェックイン、ルームキーも携帯アプリで…
とほぼ人と接触せずお部屋へ😳
素晴らしいシステムにびっくりしました😂
今はパーク内も入場制限があるので普段より空いておりました〜💕
またパークの様子はブログに書きたいと思います☺️
明日から4連休ですね、
お仕事の都合でレッスンはお休みを頂いております🙇🏻♀️
秋分の日は高円寺にて、朝のクラスを担当いたします❗️😊
良い週末をお過ごしください✨
MaNa
こんにちは🍀いづみです。
今日もレッスンにお越し頂きありがとうございました😊
日中はまだまだ暑さが残っていますが、夕方頃からは少し涼しくなり始めましたね!
私は四季の中で秋が一番好きな季節です🍁皆さんはいかがですか?
過ごしやすい気候もそうですが、美味しい食べ物が沢山あるのも魅力的✨
食べ過ぎ注意で過ごさねばです😅
写真は最近撮った夕方の空。
短い時間ですが空がオレンジ色になる瞬間がとても好きで良く空を眺めてしまいます。
綺麗なものに触れて心癒される時間は大切だなぁとしみじみ。。😌💓
明日からは4連休。
私は日曜日と火曜日に祐天寺でレッスンさせて頂きます!
お時間ありましたらぜひご参加お待ちしてます😊
いづみ
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
今日は乙女座の新月♍️です✨
秋の空気が漂う今日この頃ですが、まだまだ残暑を感じますね💦
新月は新たに月が生まれ変わり、何かをスタートさせるのに良い時期です。
9月は『整えて前へ進むこと』!皆さんが興味のあることを楽しみながらできることを、是非初めてみてください👌
『風の時代を迎えるための「新しい扉」を開く』HITUKI YOGA
愛💗感謝🌏Hiromi😊
皆さん、こんにちは。
暑い日が過ぎ過ごしやすくなってきましたね♪♪
2020.9.15〜17まで開催中の
DIET & BEAUTY FAIRに友人の紹介で観覧してきました。
内容は、、、
美容・健康をテーマに美容品、美容機器、健康器具等を扱う業界のプロが集結したビジネス展示会です。
色んな視点から体の話を聞き、体験してとても勉強になりました。
特に私が気になったのは置き針がシールタイプになつている刺さない鍼です。
様々なつぼに貼るだけ。
私は小顔効果や、首回りの凝りをほぐす効果がある
胸鎖乳突筋のところのリンパの流れに沿って筋肉の起始から停止に2点貼るだけを体験。
1日やっただけでは大きな効果は分かりませんが、スッキリして感じました。
毎日、自分でも出来る‼︎
★胸鎖乳突筋を上から下まで撫でる。
★鎖骨あたりを中心から外に撫でる。
でも効果があると私は感じています。
さぁ、皆さん!毎日2.3分で出来るので是非実践してみてください♪