こんばんは🌙✨
先日静岡にピーターラビット展に行ってきました🐇✨

ピーターラビット展は東京でもあったのですが終わってしまい、静岡に✨

ピーターラビットのお話をみなさんは知っていますか？私は内容覚えていなかったのですが、
改めてお話を読み、歴史なども知れて面白かったです☺️

写真はいたずら好きのピーターが、隣の畑に入ってニンジン🥕を食べてるところです。可愛い……

明日も19:30〜
戸越銀座にてヨガクラスがあります🐰🥕
お待ちしております✨

Saho

こんにちは😊由衣子です！
最近数年ぶりにレッスンを再開した！というお話を数名から聞きました😌

一度離れてもそれぞれのタイミングで戻ってきてくださる方が多く、とても嬉しいなと感じます🧡

みなさんこれからも、マイペースに楽しく続けてくださいね🤗

今日はハロウィン🎃
仮装してレッスンに向かっています💪

嘘です🧚‍♀️

由衣子




こんばんは😃

明日から11月ですね🌰

もうすっかり空気も乾燥してきていて
肌や髪も乾きを感じてきました。

秋は乾いた空気を吸い込んで、
肺や身体の内側も乾燥し易いと言われています。

温かいスープや、果汁たっぷりの果物で身体を癒して下さいね☺️💓

今月も有難うございました🌹
またスタジオで🥰

こんにちは🌞佑佳子です。

気がつけば今日で10月もおしまい。
皆さまは、いかがお過ごしでしょうか。
　
私は先日誕生日を迎え、皆さまからお祝いのお言葉のシャワーを浴びているかのように、幸せな気持ちで過ごしております。
　
誕生日当日は、早朝のレッスンを終え、
そのあとは師匠の元で練習。
夜の高円寺のレッスン前まで、日比谷の街を心赴くままに、お散歩しておりました🐾

ふと目に映った、美しいお茶屋さんに入り、
ホッと一息🍵✨

この一年を振り返ったり、
これからの一年をどんな風に過ごしていこうか…など、
おいしいお茶とお菓子と共に考えたりして、過ごしていました。
　
年齢という「数字」が増えると共に、知識を増やし、
また心を豊かに育むことができますように、
これからも努めてまいります。
　
いつも一緒にいてくださる皆さまに、
改めて、感謝の気持ちを込めて。
いつも、ありがとうございます💐
　
11月も、よろしくお願いいたします。
　
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

あっという間に10月最終日！！🎃
先日の戸越のレッスンですっかりお伝えしそびれてしまったのですが、11/4（水）10時〜のレッスンは休講となります🙇‍♀️

これも時の流れが早すぎてまさか来週から11月だと頭の片隅にもなく…
失礼いたしました。気をつけます🥲

さて、本日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【全身ポカポカ温活ヨガ】です🧘‍♀️

【毎日10分】免疫力アップにも！全身ポカポカ温活ヨガ｜季節の変わり目に

かなり朝晩は冷え込んできましたね😮‍💨
寒くて中々眠れない、また朝が起きれない…というお声も最近良く耳にします。

今回の動画は下半身をしっかりと動かすことで全身を温められるような流れで行っていきます🙆‍♀️

身体を内側からホッカイロのようにポカポカにして、冷え知らず風邪知らずの身体を目指しましょう🔥

11月もよろしくお願いいたします🍠

namaste

Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ

こんにちは♪

ピラティスインストラクターRyokoです👻
ハロウィン本番の日ですね🎃
先日、原宿キャットストリートにある
Tiffany & Co.カフェに行ってきました♪
キャットストリートにあるからかな？
🐱マークたぁくさん🐱

久しぶりに会った福岡の従姉妹と
久しぶりに女子してきましたww

会食しかないので、ランチおやつタイムに
おすすめです🧑🏻‍🦳💕

みなさまこんにちは♪
奈美です＾＾
⁡
はじめにお知らせがありまして
申し訳ございませんが
11/6(日)お休みをいただきますので、
⁡
9時30分経堂ボディメイクヨガは
mayu先生が代行されます。
（ありがとうございます🙏）
⁡
16時三茶ボディメイクヨガは
休講となります。
⁡
どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️
⁡
⁡
そしてそして
昨日のレッスンにご参加いただいたみなさま
ありがとうございます😊
⁡
最後のプチサプライズは
びっくりしていただきましたか？😂笑
⁡
レッスンのあとは
ハロウィンイベントに行ってきました🎃

⁡
近所の赤ちゃんやパパママも
みーんなすごかったなぁ〜👻✨
⁡可愛すぎました💗

来年の仮装はもっともっと
本格的にしたいと思った奈美さんでした🍭
⁡
⁡
⁡
奈美
インスタ　naminami0730
（リールとゆーのをやってみたよw)

皆さんこんにちは☺️
今日も良いお天気ですね！

そして今日は10月ラストディ。
早い、、もう今年も２ヶ月！！

皆さんやり残した事はありませんか？？

私は先日長年愛用していたドライヤーが壊れました😭
ヘアービュザーと言うメーカーで美容師の友人から取り寄せしてもらったためかなり気に入っていたのですが、、、
真ん中からバキバキって筒状になっているとこから抜けました！
真っ二つに😭

なので、今年はドライヤーを新調して締めくくりたいと思っております。
温度調節が出来てなるべく軽いのが良いな、、
リファのシャワーヘッド🚿を使っていりのでそのラインでドライヤーもとも思ったのですが、少し重い。

皆さんのオススメのドライヤーがあったら是非教えてください☺️

RUMI

皆様、おはようございます☀
土日は、街中でもハロウィン🎃の雰囲気がただよっていましたね😊
私も気持ちハロウィン仮装でのレッスンでした（笑）

しかし、、本当は今日なのよね😳‼️

今日は別の仮装をしたいと思います（笑）

何故、仮装道具を持っているかって？？？

娘のコスプレ衣装をかりてます😂😂

買わなくても何かしらうちにあるので（笑）

今日で、10月も終わり😳

氷川神社では、相変わらず綺麗なお花が毎週見られます✨
今日は何かなぁ😍

来月もよろしくお願い致します✨

RIE

皆様こんばんは🌙
ヨガインストラクターの実穂乃です👸✨

本日、祐天寺店朝ヨガにご参加いただいた皆様ありがとうございました😌

絵本のご紹介📚
“どんなに君が好きだかあててごらん”

たまたま立ち寄った絵本屋さんで出会ったウサギちゃんのお話し🐰

ページをめくるたび、僕は貴方を大好きだよ愛してると伝え合うのですが本当に可愛くて優しい気持ちになりました😌💖

是非見つけたら観てみてください🌙

明日は19：30〜中目黒ヨガです♪
よろしくお願い致します😌

実穂乃