こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです🧑🏼
2022年
今年もたくさんのご参加
ありがとうございました♪
私にとってこの年は
体調を思いっきり崩してしまったり、20年ぶりのディズニーワールドを思いっきり楽しんだり、
そして、舞台の方も復活したり。
色々な方面で楽しむことができました❤️
そして、
皆さまと一緒に笑って、絶叫しての
レッスン、ほんとに心から楽しませていただいてます🧑🏼❤️
また
平日朝のレッスンは今年で卒業させていただきました。短い間でしたが、ご参加ありがとうございます🥺❤️❤️❤️
2023年もどうぞよろしくお願いいたします。
それでは良いお年をお迎えください🧑🏼💕💕
こんばんは！NANAです🌞
今年最後のブログ！
2022年もお世話になりました。
私のレッスンにご参加頂いた皆様、ありがとうございました😊
今年はどんな1年でしたか？
来年はどんな年にしようかな、とか
今年の目標は、 て考えることはたくさんありますが
今年はどんな年だったかな とか
目標は達成できたかな？ て
立てた目標や思い描いてた年を振り返ることって
結構重要だと思ってます😌
私はたくさん新たな発見や気づきがあって
自分の気持ちの変化にも気づけて
とても有意義な1年でした。
残り2時間を切りましたが…
皆さんが平和で幸せな年末年始を過ごせますように🕊️
Instagram : nana_nooom
NANA
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
2022年最後のブログ更新になります✨
先程レッスンを終え、無事全ての仕事を納めることができました🙏
今年は自分自身の体調不良に悩まされた時期もありましたが、仕事もプライベートでも自分らしく在れた1年だったかなと感じています。
来年は今年見つけられたこの『心地よさ』を指標にし、さらに土台を強くする1年にしていきたい🌱
まだまだ成長する気満々ですが笑、いつまでもこんな前向きでいられるのは、日々のヨガの練習と、ヨガを受けに来てくださるナチュラグラムの皆様のおかげです🌸🧘♀️
今年も大変お世話になりました。
来年も皆様の心と体の健康のために邁進していければと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします❤️🔥
さて、今年最後のYouTubeヒカリヨガは
【脂肪燃焼ヨガシリーズ】です🧘♀️🔥
年末年始は何かと食べる機会や飲む機会が多く、気づいた時には『あら、お腹周りが…🫢』と感じる方も多いのではないでしょうか。
そんなこの時期におすすめのヨガを、初級・中級・上級の3つに分けて動画を作ってみました✨
ぜひとも年末年始のスタジオがお休みの期間に、おうちヨガのお供に取り入れてみてくださいね💪🏻
【初級編】食べ過ぎ・飲み過ぎリセット！全身痩せる脂肪燃焼ダイエットヨガ
【中級編】食べ過ぎ・飲み過ぎリセット！全身痩せる脂肪燃焼ダイエットヨガ
【上級編】食べ過ぎ・飲み過ぎリセット！全身痩せる脂肪燃焼ダイエットヨガ
それでは、良いお年をお迎えくださいませ🎍
ヒカリ
こんにちは、由衣子です☀️
大晦日、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
私は実家でのんびりしています🪴
今年も1年ありがとうございました😊
2023年健康にハッピーに過ごすためのお手伝いができるようにがんばります！
みなさん素敵な年末年始をお過ごしくださいね🫶
年明け元気にお会いしましょう🥰
本年もありがとうございました🍀
実家のわんこ🐕
良いお年をお迎えください！
由衣子
2022年、もうあと僅かとなりましたね。
今年もナチュラグラムでヨガの時間を過ごせて幸せいっぱいでした☺️💓
朝早かったり、寒すぎたり、暑すぎたり、いつもスタジオへ足を運んで下さり本当に有難うございました🥰
来年も元気の出るクラス作りに精を出していきたいと思っています🙏🏻✨
大晦日。
良き年越しをお迎え下さい🍶
AI🤍
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
2022年ももう終わりますね。
今年の年末年始は京都で過ごします！
今朝着いて、今日はひたすら鴨川沿いをお散歩しています。
年末独特のゆったりとした雰囲気と、
鴨川の穏やかな景色が相まって、
のんびり気分でお散歩していたのですが、
気づけば14キロ以上歩いていて、
20000歩を超えていました…！
座ってわらび餅をいただいたりも♡
初めての地で、のんびりと休暇を楽しみたいと思います。
今年もたくさんレッスンに足を運んでくださり、ありがとうございました！
みなさま、良いお年を。
KAYA
皆さんこんにちは☺️
昨日でナチュラグラムの今年最後のレッスンでした。
ご受講の皆さまありがとうございました！！
そして、イリュージョンショーの仕事納めでもありました。
昨夜のショーは2つのステージだったため帰宅は深夜。
ヘトヘトで帰宅しましたがとても良いステージになり今年は本当に幸せな年でした。
レッスンでも沢山の会員様にもお会いして色んな話をしました☺️
本当にありがとうございました！！
では、皆さま良いお年をお迎えくださいませ！！
また来年も何卒宜しくお願いいたします😌！！
広島へ仕事に行った際に撮った晴れてとても気持ち良い雲の綺麗な写真✈️載せます。
では！
RUMI
皆さまこんにちは☀️佑佳子です🌹
2022年もレッスンに沢山お越しいただき、
誠に有難うございます。
個人としては、今年は一度も怪我や病気もなく、
毎日元気にレッスンをすることができました。
わたしが元気でいられるのは、
皆さまがスタジオに、たくさん足を運んでくださるからであると、確信しております🧡
また今年は特に、メンバーの皆さま同士が互いに快適な距離を保ちながら、助け合ったり、お友だちのような関係を築かれている様子を日々、目の当たりにすることができ、新しいカタチの幸せを感じることができました。
いつもたくさんの優しさをスタジオに運んでくださることに、心より感謝申し上げます。
2023年も、よろしくお願いいたします🙏🏻✨
良いお年をお迎えください🍊✨
Namaste,
佑佳子
📸皆さまがマスク顔に慣れて、私の顔を忘れないように…2022年最後のドアップ写真を選びました🤭❤️
皆さん、こんばんは。
毎年この時期になると
どんな一年だったか、
1人の時間を作り
思い起こす時間を持ちます☺️
過ぎてきた今年に感謝、
迎える来年に期待
この切り替えをするマイ儀式です🙏笑
誰から言われたわけでもなく、
割と小さい頃からやっている習慣のような。。
今日はそんな時間を持ちました♪
考え事などするときに
参考となるよりどころ、
オラクルカードを引きました!!
そしたらground yourselfとのこと✨（写真）
自分を安定させる、根付かせるという意味です🌱
今年は自分の中で
ground yourselfができるようになってきた
ことに気付かされました🧘♀️
呼吸を意識的に深め、
自分を落ち着かせる
安定するために
できることを実践し、
あえてやらないようにすることも、
もつこと。
今年は例年に増して
自分の生活や環境での様々な変化があり、
今に集中することに没頭する日々でしたが、
振り返るととても充実していました✨
皆さんはいかがでしょうか??
また一年、新たな気持ちで始められるよう、
何かされていることがあれば
ぜひ教えてくださいね☆
それでは、良いお年を。
mayu
こんばんは！
2022年もあと残り数日、本日は今年最後のレッスンでした！
今年最後と共に、私のナチュラグラム最後のレッスンです。
年末のお忙しい中レッスンに来てくださった皆さまありがとうございました🙇🏻♀️
ナチュラグラムはピラティスインストラクターとして初めて働いたスタジオです。
始めた頃は毎レッスン物凄く緊張していました。
声にも話し方にも出ていたと思います。
あんなインストラクターとして未熟な状態でも雇ってくださったオーナーの岡田さんにはとても感謝しています。
そしてこの一年はピラティスインストラクターとして多くの学びがありました。
ピラティスの知識ももちろん増えましたが、レッスン数をこなしてこそ見えてくるものがあるのだなと実感しました。
自分がピラティスをするのも、教えるのも両面から更にピラティスが面白い、好きだと思いました。
来年もまた更にもっともっとピラティスに深く関わっていきたいと思います。
では
皆さん良いお年をお迎えください✨
そして来年もピラティス楽しんで下さいね😆
Have a good new year!
Senri