皆さん　おはようございます☁︎
ヨガインストラクター mayuです！

最近は🌸が咲いた！と思ったら☔︎続きで
なんだか不安定気味なお天気ですね

そんな休日は、室内で楽しもうっということで
お友達と絵を描きに行ってきました🎨

先生に教えてもらい
絵心がさほどない私でも
ちゃんと🍑に見える（？）作品ができました！

充実✖️満足の1日でした〜〜

皆さんは☔︎の日の過ごし方、何かありますか??
お天気に合わせて、自分の過ごし方も少し変えてみると快適ですね。

もうしばらく☔︎☁︎☔︎☁︎が続く予報ですが、
程よくごきげんに過ごして行きましょう😌

皆さんにとって、良い日になりますように。

mayu 

こんにちは！今日も雨の中レッスンに参加してくださりありがとうございました！！
今日のレッスン、頭の位置どうでしたか？
乳様突起🤔
なんだそりゃ！！でしたね。
でもこれから少しずつ意識してもらいたいところです😊

写真は昨日の大桟橋HULAイベント🌺
私のフラ2度目の舞台✨
楽しんで踊ってきました！

準備までがめちゃくちゃ長くて本番はあっという間！！！
大興奮の1日になりました😍

動画もアップしたいところですが、やり方わからないので、写真だけ❤️

課題がたくさん見つかったので、ますます頑張って練習します💪
上手になりたいなぁー🥹

eri🌿

こんにちは、由衣子です😊

いつもありがとうございます！

昨日の祐天寺クラスはお休みをいただきありがとうございました🙏

今月は金曜日のお休みが重なってしまいました🥲
いつもきてくださる皆様、ご迷惑をおかけしました！

来週からはいつも通り、まったりしっかりレッスンさせていただきます！
よろしくお願いします🫶

雨が小ぶりになってきました🌂
上着がないとちょっと肌寒いですね〜。

これから下北沢です。
本日は肩まわりの練習！

お会いできる皆様よろしくお願いします🧡

由衣子

こんばんは、愛子です。
最近映画づいていて、よく見に行っています。
先日みたのはBLUE GIANT。
世界一のジャズプレーヤーを目指すお話です。

漫画を全巻もっていて、何度も何度も読んでいるので
もちろんストーリーは熟知していました。

それなのに、、、、
大号泣🤣

なんでしょう。
何かに向かって直向きにひたすら頑張る姿って
本当に本当に美しいです。
WBCと通じるものがあります。

この映画は音楽も最高なので、ぜひお話を知っている方も見てほしいです。

こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️

桜の季節ですねー🌸
ぷりぷりに咲いていてとっても可愛い🌸！
元々見ごろが短いのに、雨が続くので散ってしまうのでは🥺？と切なくなりますね💦

明日も雨予報なので、レッスンご予約頂いている皆様お気をつけてお越しくださいませ🥺❤️

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です✨

しばらくどんよりお天気が続いていますが、
今年も桜は綺麗に咲いていますね☺️💓

写真は先日レッスン終わりに見かけた桜です♩
何度見ても、穏やかな気持ちにさせてくれる不思議な花ですよね🌸

そして一点、
戸越銀座の木曜10時30分〜のクラスの皆様に
謝罪したい事があります（ ; ; ）
昨日、『来週で今月のプログラムは最後です』
とお伝えさせて頂いたのですが、
来週は代講をお願いさせて頂いていた事を
すっかり見落としてしまっていました、、💦
申し訳ありません😖

来月は腸腰筋祭りを開催する予定ですので、
是非また参加して頂けると嬉しいです🙇‍♀️✨

恵里

こんにちは☺️
さきです

今年も桜のシーズンが来ましたね🌸🎵
中目黒の桜1週間前は蕾だったのにあっとゆーまに
咲いてきれいです🌸

咲いている期間も短いですが
儚さに風情を感じます🥹✨

お天気は少し悪い日が続きますが
見られるうちに沢山目に焼き付けたいと思います🎵

この時期と雪が降る時期は
四季がある日本が素敵だなと
改めて思う時期です💓

皆様もお花見楽しんで下さいね♪

さき

皆さんこんにちは☺️

桜が🌸キレイに咲いていますね！！
気持ち良い季節。
気分も良い！！

先日、友人のお寿司屋にお邪魔してきました🍣
隠れ家的なお寿司屋でカンウター6席のみ。
予約も数か月先まで埋まっている名店。
贅沢に美味しくいただきましたーー😆
ご褒美は大事ですね！！

皆さんの最近のご褒美は何ですか？？

3月も終わりですね！
年度末なのでお忙しい方が多くいらっしゃいますが、時間を見つけて体動かしに来て下さいね！

3/30 10:30〜今月1レッスンのみですが、戸越銀座スタジオでレッスンがあります。
是非お時間ある方いらしてください☺️

日曜日　10:30〜.11:50〜 @高円寺　14:10〜.15:30〜＠三軒茶屋

水曜日　10:30〜@中目黒　19:20〜.20:30〜＠高円寺

木曜日　19:30〜＠中目黒

他、マシンピラティスも他スタジオになりますがレッスン担当しております。ご興味ある方お声掛け下さい😆✨

☆るみ☆

皆様こんばんは🌙
ヨガ講師の実穂乃です☺️

本日、高円寺店にご参加いただいた皆様、
雨の中ありがとうございました！

安眠マジックでぐっすり眠れるかと思います😌

先日エゴンシーレ展に行ってまいりました！

オーストリアで若き画家として活動し、
28歳という若さでこの世を去ったシーレ…

孤独、葛藤、力強さ、人間と自然との関係、
様々な作品が彼の中で生きた事実だと
絵に引き込まれる時間でした⚡️

人それぞれ身体から湧き出る”光”を
色で表現している作品が好きで
鉛筆で描く曲線がシンプルでかっこいい💖

是非4月9日まで東京都美術館にて
展示してあります🌈
是非お花みついでに遊びに行ってみて下さいね♪

実穂乃

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️
本日東京桜満開！と思ったらしばらく雨予報🥺
ということで、
お花見するなら今日の早朝しかない！ということで、

朝5時半に家を出て、青山霊園まで早朝ランニングをしてきました！

できるだけ身軽に走りたい&大切なデジタルデトックスの時間でもあるので

スマホを持たずに出たため、写真はありませんが🙇‍♀️

人の少ない早朝の桜並木がとても綺麗でした🌸

帰ってシャワーを浴びて、
冷やしておいた甘酒が心地よいー♡

ちなみに、朝ごはんを食べた後に、
しっかり二度寝しました🙆‍♀️

起きたらもうお昼！😂まあ、こんな日もあって良いでしょう◎

kaya🌸
Instagram : kaya.yoga_kinoko