こんにちは😊
由衣子です!
奄美大島に住む友人からパッションフルーツが届きました🤤☀️
初めて食べたのですが、甘くてすっぱくて、プチプチしていてみずみずしくて、とっても美味しい😍
ビタミンCがカラダに満ちる感じがして、食べたものから受け取るパワーを実感しました🥰
明日からは雨が多いのかな。
自然のパワーが溢れるものをいただきながら、元気に過ごしましょう🌿
由衣子
こんにちは🍀いづみです。
先月末で祐天寺の皆さまとはお別れ。。。をしたはずだったのですが!明日日曜日の朝ヨガレッスンを急遽代行させて頂く事になりました😂✨
8:00~ジェントルフローヨガ
9:20~ハタヨガ入門
また会いましょうと言ってからこんなに早くお会い出来る機会が来るなんて❗
これが本当のラストレッスンになりますのでお時間ありましたらぜひお待ちしてます👍✨
いづみ
こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです✨
本格的に梅雨入りし、これから先しばらくお天気予報に雨マークがついてますね☂️
やはりお日様がないと気持ちもどんより沈みがちですが、自分なりの『心地よいこと』を見つけてしっかり自分のご機嫌をとっていきたいですね☺️
さて、先日は久しぶりに友人とランチをしてきました。
以前のように頻繁には会いづらくなってしまったので、久しぶりに会えると嬉しくて積もり積もった話に花が咲きます🌸
美味しいランチに、久しぶりの友人と過ごす時間、とっても幸せなひとときでした☺️
以前は当たり前だったものがこんなにも尊いとは…🥲
先日ランチした場所は四谷のこちらのお店💁♀️
https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1309/A130902/13195041/top_amp/
私たちはランチのみでしたが、ケーキもとっても美味しそうだったので今度はカフェでケーキをリベンジしたいと思います✨
古民家風のお店で緑も多く、居心地の良い空間でした🌿
おすすめのお店です☺️
namaste🌸ヒカリ
みなさんこんにちは!NANAです!
私はヨガインストラクターの他にもいろんなジャンルのレッスンインストラクターをしています。
そのうちの一つで格闘技エクササイズのインストラクターをしています。
普段はさまざまなフィットネススタジオで指定されたプログラムを提供しているのですが、先日生まれて初めて個人主催のコラボレッスンイベントを実施しました!
研修で仲良くなったインストラクターの方とコラボして、自分たちでスタジオを予約、お客様を招待、構成を練る、レッスン実施、全てやりました。
普段のフィットネスクラブとは違い、レンタルスタジオを借りての実施になるため、イベントやりますよ!ということを知ってもらうところからのスタート。
様々なSNSを活用してお客様を呼びました。
色々と試行錯誤しながら当日を迎え、無事にイベントを開催することができました🥺💓
当日はたくさんの方にお越しいただき嬉しい気持ちでいっぱいです。
そして来月は私1人で自主開催レッスンをすることが決まったので今からドキドキ。
参加してくださる皆様に最高のものを届けられるように頑張ります!
ちなみにどなたでも参加可能なのでもし興味があればお気軽にお声がけください😊
それでは今週も日曜日、下北沢のスタジオでお待ちしております😊
Instagram : nana_nooom
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NANA