皆さま、こんにちは✨佑佳子です🍵
気がつけば、11月も今日が最後の日。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
今日は木曜日、私の定休日❣️ということで、美味しいお茶とお煎餅を片手に、このブログを書いています🥰🍘
近頃は、古本に興味があり、スマートフォンは鞄の奥の方にしまって、読書を楽しむ時間を確保するようにしています。
レッスンにご参加いただいている皆さまは、中学生〜私の祖母と同世代の方までと、とても幅広く、日々ボキャブラリーを増やすことを意識し過ごしていますが、そのために、読書は必須項目であるとも感じております。
先日は「朝飯前」という言葉が、Z世代の方へうまく伝わらなかったようで、少し反省しました😆笑
12月も、皆さまに楽しいレッスンをお届けすることができますように、準備をしてお待ちしております🎄✨
今日もあたたかくして、良い一日をお過ごしください♪
Namaste,
佑佳子
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
今日で11月も終わり！🫢
今月も沢山の方々にレッスンを通してお会いできて、身体を感じる時間を共有できてとても楽しかったです🙏💓
本当にいつもありがとうございます🥰
ヨガクラスでは身体の力を抜くことでより大きく関節が動いたり、不調の改善になること
ピラティスクラスでは呼吸と身体の動きを合わせる事でより全身へのアプローチを高めること
をメインにレッスンを進めて来ました🙏✨
さらに来月は同じテーマで内容をブラッシュアップしていく予定です😉❤️🔥
ご都合の合う方は是非一緒にチャレンジしていきましょう〜！🌈
他愛もないお話も、レッスンの質問も大歓迎です🙆♀️✨また来月みなさんにお会いできることを楽しみにしています‼︎
彩花🌷
皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです。
本日も朝からレッスンのご参加ありがとうございました✨
体幹アプローチでぽかぽかになりましたね🔥
あっという間に11月ラスト、、😂
そして今年残り1ヶ月！
やり残したことはないかと考える日々です📝
残りの1ヶ月、悔いのないように1日1日を大切に過ごしていきます💪🏼
年末は地元へ帰省予定で、久しぶりに家族や友人に会えるのが楽しみです😌
皆さん、今月もたくさんレッスンにご参加下さり、色々とお話もでき楽しい時間をありがとうございました🥰
12月もどうぞよろしくお願い致します🙏🏼✨
それでは、素敵な1日を🌼
(近くの公園はまだ秋っぽさが残っていました📷🌳)
Rina
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
11月もあっという間に終わりですね！
暖かい日が多くて
ヨガをしていて心地よかった♪
今年も残すところ、あと1ヶ月❗️
みなさんにとって今年は
どんな一年でしたか？
そして、12月は
どう過ごし、来年をどう
過ごしていきたいですか？
自分の創造力を、ふんだんに使って
イメージできることを
どんどんやってみてください😊
私は、結果に囚われず
初心を忘れず！
“いまを大切にしながら”
目の前のことにチャレンジを
し続けていきます✨
☆
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人生は思っても見なかったことが
たくさん起こるけれど…
起きた出来事の体験・経験は
なにものにも変えられなくて
たとえ、それが辛く悲しいこと
だったとしても
経験したことに意味がある。
自分自身が選び
宇宙が与えてくれた
最高のギフト🎁だと感じます🌏
12月も素敵な時間が
たくさん訪れますよう願いつつ
楽しみながら過ごしていきましょう♪
愛❤️感謝🌏Hiromi
こんにちは❤️ピラティスインストラクターryokoです✨
先日、去年の紅白から気になっていたThe Last Rock StarsのLIVEへ❤️
MIYABIさんのソロLIVEや、YOSHIKIさんのクラシックコンサートは行ったことがあるのですが、この豪華なメンバーは凄まじかったです😍
皆さん、トゲトゲに尖って歩んできたアーティストなのに、このほんわかした雰囲気✨自分らしく突き進んできたそれぞれの自信がみなぎったLIVEでした🎵
金髪は、、YOSHIKIさん、HYDEさん、、
私くらいでした😂😂😂😂
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久々のお店ネイル💅にテンションが上がりすぎております☺️✨いつも自分でのケアが多いので、ネイルサロンに行くと爪が弱弱ですね〜と。うーやはり自分でのケアは自分の肌に合ってないものを使ったり注意が必要ですね😭
週末からちょっとお休みをいただき、暖かい🏄♀️とこに行くので夏にも会う、クリスマスシーズンにも合う白ネイルを。キラキラもつけて頂き、なんだこりゃー！と乙女心が🥹🫶
やはりサロンネイルは芸術作品ですね🥺普段仕事柄長い爪はできないのですが、ちょっとお休みを頂きますので、少しの間爪を眺めて楽しみたいと思います。
と、いうことでなのですが、来週の火曜日はクラスをお休みさせて頂きます🙇♀️皆様、いつも身体のメンテナンスに楽しみに来てくださる方もご迷惑をおかけし申し訳ないです🙇♀️
また再来週に元気にお会いしましょうね🥹🙌
おはようございます奈美です＾＾
5時に息子に起こされ眠いです🥱
でもおかげでこのブログを書けました♡
（相変わらず抱っこしながら涙）
さてさて、前回のLINEで送る
チケットプレゼントについて。
姉からLINEギフトのスタバ券をもらったので
ご褒美の日にしか飲まないフラペチーノを
宮下公園のスタバで購入！！✨
宮下公園ではツリーが飾られていました🎄
街中もいよいよクリスマスモードですね🎅
フラペチーノも
限定メニューのいちごにしました🎂🍓🧑🎄
こんにちは♪
ピラティスインストラクターryokoです🐈
先日18歳の猫ボスが天国に旅立ちました✨
レッスン中に旅立ったので、
ちょっと苦しかったのですが、
皆さまに励ましていただいて
彼を笑顔でお見送りしてきました🐈❤️
ありがとうございます❤️❤️
まだ若手猫3匹いますが、
大御所さんたちみんな天国に行ったので、
実家はシーンとしています🥹
またいつか会える日まで🐈❤️
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
11月の中旬、天気の良い日に
初めて新宿御苑に行って来ました！☺️
紅葉してるかな〜？🍁
とワクワクで行ったのですがまだ少し早かったみたいで緑色と暖色の葉が両方ありました🙌
むしろ緑色、黄色、橙色、赤色、茶色など沢山の色合いがあるタイミングでお得なのでは？
なんて一緒にいた友人と話していました🫢笑
空も綺麗で、自然に囲まれて
とーってもリフレッシュされました🌿✨
みなさんは紅葉楽しまれましたか？
まだまだベスト時期だと思いますので
もし良ければ是非に💓
彩花🌷
こんにちは。高円寺のMAMI です。
やっと、冬らしい天気になってきた今日この頃ですが、皆様お元気ですか？
先日、大切な友人の誕生日プレゼントにシャネルのコスメを購入しました。コスメ好きな彼女のお眼鏡にかなうかドキドキですが。中身はスティックのハイライト。そして、ラッピングが期間限定の本当に素敵過ぎる物でした。
チャームまで付いています！
彼女に渡すまで置いてあるこの素敵なシャネル。眺めては、沸々と「私も欲しい！」欲が…
もしかしたらもしかして、同じ物を買ってしまいそうで(チャームも欲しくて)ダメよ我慢よと力無く自分に言い聞かせている毎日です🤣
高円寺毎週火曜日10:00～ ピラティス担当