こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です✨
私、部屋にお花を飾るのが好きで、
時々自分でも買ったりするのですが、
気持ちが華やかになってとても良いですよね♩💓
こちらは先日頂いたお花です💐
見た事ないお花が沢山で、テンションが上がりました🥰
この黄色いお花、中心の柱頭に対して花弁が反対に広がるんです(´⊙ω⊙`)❗️
不思議。。傘で例えると、風が強い日にバフっとなってひっくり返ってしまっている、あの状態です！☂️笑
あれ、なった事ない方っているんですかね？？🤔
私はちなみに人生で50回以上はなってます。😆笑
もし一度もなった事がない方は、是非レッスンの時に教えてください！😳✨✨
恵里iPhoneから送信
こんにちは！NANAです！
あっという間に3月下旬。
最近はあったかかったけど今日は寒いですね🥶
でももう桜たくさん咲いてますね！
これは仕事の帰り道に撮影した桜です。。
このブレ具合、オシャレですよね…？笑
今年の桜も無事カメラに納めることができました。
でももっと綺麗に、天気のいいお昼に撮りたいな。
お花見したいです🌸
みなさんはお花見しました？お花見の予定はありますか？🌸
Instagram : nana_nooom
NANA
皆さま、こんにちは🌸佑佳子です
すっかりお久しぶりの投稿になってしまいました。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
わたしはこの3月、新しいチャレンジに取り組んだり、前半は様々な学びや言葉を取り込む、所謂インプットに沢山の時間を費やし☺️後半は全力でスプリング・クリーニング？いや、いつも通り断捨離に励みました❤️
「断捨離」は一回頑張ったらそれでOK❣️というものではなく、継続的に自分の外側にあるものを整えたり向き合うことで、自分の内側と向き合う「行法」です。
以前、「断捨離」提唱者である、やましたひでこさんを直接お目にかかれる機会がありましたが「本気で物と向き合う」ということをされている方は、同じ空間にいられるだけで、こんなにも清々しい気持ちにさせてくれるのか…と、肌で感じたことがあり、それからは春夏秋冬持ち物や物の使い方や置き方などを見直したりするようになりました。
断捨離がひと段落すると、なんだかインスピレーションが湧いたり、楽しい気持ちになれるような出来事が増えたりする気がします❣️
春の断捨離を経て、最近新しく取り入れた習慣としては、毎晩の玄関水拭き掃除をする際、一緒に靴の裏をピカピカに拭き取る✨が加わりました❤️
お出かけ前に靴の裏を拭くことも、縁起が良い？とのことですが、わたしは一日働いてくれた靴を労うように、一日の終わりにピカピカにしようと思いました。
皆さまの春の大掃除エピソードも、
ぜひお聞かせください🌸
それではまた、
お会いしましょう🙏🏻✨
Namaste,
佑佳子
instagram ▷ yukako__1024
アンダーバーは2つ🍮
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
気がつけば3月も残りわずか😵
暖かさと寒さの入り混じった感じですが
皆さまご自愛くださいませ🍀
私は先日新しくオープンした吉祥寺の
クレープ屋「YORKYS」にて
甘味を久しぶりに食べてみた✨
苺カスタードだったかな？？
生地がもっちりしているタイプで
好みも分かれるかもしれないけど
シンプルが一番！
女性の列でいっぱいでした🧁
そして食べたら動く！！笑
基本は食べるのが好きなので😚
美味しく食べたら、しっかり動きます♪
お花見もしながら、お団子とかいいですねー！
（また食べるのか🤣）
少し雨で花が散ってしまったけど
この時期を楽しみたいと思います🌸
今週もスタジオにてお待ちしてます🧘♀️
愛❤️感謝🌏Hiromi
先週は久しぶりの火曜日、祝日Day！
普段お会いできない方々ともお会いできました☺️
祝日だったのでマットもパンパンに。
私もちょっとドキドキしてました🤣
夜はいつもゆったりなんですよ☺️
いつも戸越銀座は夜しか歩いた事がなかったのでいつもとは違う景色に感じました。
スタジオにも早く着きそうだったので、すこし散策しました🌸
明日はいつもどうりの夜クラス。
19:30〜 お待ちしております☺️
なんだかまだまだ肌寒い日が続いてますので、皆様体調にお気をつけて🥺🙏
皆様、こんにちはー🌸RIEです😊
最近少しづつ暖かい日が増えて、我が家の猫ちゃんが良く伸びるのを見かけます（笑）
寒いと丸まるので😽
寒い時は布団に入ってぐっすり。。。
まるで人間です（笑）
ダンボールがあれば、ギュウギュウになりながらも入り。。。（笑）
少し暑くなったら、伸びて。。。（笑）
そして、、、
タイミングはよく分かりませんが、、
たまに立ちます（笑）
激写したのを貼っておきます😂
足が短いからか、、抜群の安定感（笑）
もぉー😍😍
可愛すぎるっ❤️
親バカブログですみません😝
RIE
皆さん おはようございます☁︎
ヨガインストラクター mayuです！
最近は🌸が咲いた！と思ったら☔︎続きで
なんだか不安定気味なお天気ですね
そんな休日は、室内で楽しもうっということで
お友達と絵を描きに行ってきました🎨
先生に教えてもらい
絵心がさほどない私でも
ちゃんと🍑に見える（？）作品ができました！
充実✖️満足の1日でした〜〜
皆さんは☔︎の日の過ごし方、何かありますか??
お天気に合わせて、自分の過ごし方も少し変えてみると快適ですね。
もうしばらく☔︎☁︎☔︎☁︎が続く予報ですが、
程よくごきげんに過ごして行きましょう😌
皆さんにとって、良い日になりますように。
mayu
こんにちは！今日も雨の中レッスンに参加してくださりありがとうございました！！
今日のレッスン、頭の位置どうでしたか？
乳様突起🤔
なんだそりゃ！！でしたね。
でもこれから少しずつ意識してもらいたいところです😊
写真は昨日の大桟橋HULAイベント🌺
私のフラ2度目の舞台✨
楽しんで踊ってきました！
準備までがめちゃくちゃ長くて本番はあっという間！！！
大興奮の1日になりました😍
動画もアップしたいところですが、やり方わからないので、写真だけ❤️
課題がたくさん見つかったので、ますます頑張って練習します💪
上手になりたいなぁー🥹
eri🌿
こんにちは、由衣子です😊
いつもありがとうございます！
昨日の祐天寺クラスはお休みをいただきありがとうございました🙏
今月は金曜日のお休みが重なってしまいました🥲
いつもきてくださる皆様、ご迷惑をおかけしました！
来週からはいつも通り、まったりしっかりレッスンさせていただきます！
よろしくお願いします🫶
雨が小ぶりになってきました🌂
上着がないとちょっと肌寒いですね〜。
これから下北沢です。
本日は肩まわりの練習！
お会いできる皆様よろしくお願いします🧡
由衣子
こんばんは、愛子です。
最近映画づいていて、よく見に行っています。
先日みたのはBLUE GIANT。
世界一のジャズプレーヤーを目指すお話です。
漫画を全巻もっていて、何度も何度も読んでいるので
もちろんストーリーは熟知していました。
それなのに、、、、
大号泣🤣
なんでしょう。
何かに向かって直向きにひたすら頑張る姿って
本当に本当に美しいです。
WBCと通じるものがあります。
この映画は音楽も最高なので、ぜひお話を知っている方も見てほしいです。