こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
前回のブログで投稿した朝活、地味に続いています🫶🏻
金曜日に夜遅くまで友人と飲んでいましたが、翌日にヨガスタジオを早朝に予約してしまった手前、這いつくばってミイラのように目覚めました笑
避けられない予定を無理やりねじ込むことはやはり有効だと感じた次第です😂
レンタルスタジオに置いてあったこちらの太陽礼拝の置物が可愛くて…💓
我が家にも置いておきたいくらいツボでした🥹
さて、今回のYouTubeヒカリヨガは【夜のリラックスヨガ】です🧘♀️
翌日ウソみたいに体が軽くなる！凝りに効くおやすみ前の「超」脱力リラックスヨガ
今回の動画は普段よりもかなり長めの内容となっています✨
しっかりとほぐしていきますので満足感もたっぷりです☺️
お時間あるタイミングでぜひお試しください🌸
それでは、10月もよろしくお願いいたします🍁
namaste
Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌕
昨日はお月さまがとても綺麗で、下北沢の駅の近くでは、街ゆく多くの人たちが、一生懸命写真を撮ろうとされる姿が印象的でした。
昨日のお月さまは「中秋の名月」であることはご存じかと思いますが、同時に「牡羊座満月🌕」でもありました。
満月は満月でも、その時に関わりがある星座によって、スピリチュアルな捉え方が変わってくるのですが、「月星座が牡羊座」である私にとっては、もう一つの誕生日のような気持ちで昨夜を過ごしておりました☺️
一般的な雑誌やテレビなどで見る星座占いは「太陽星座」を表していることが多く、外見や他者に与える印象と結びつきが強いとされており「月星座」は、より内側に存在する性質や自分自身でも気づいていない、秘められた部分などが関わるなどとも言われています。
個人的には両方を知っていると、とても面白い気づきがあると感じていて、気になる方はインターネットなどでも自分の月星座を知ることができますので、ぜひチェックしてみてください✨
今年のお月見団子は写真の「もちもちプリン」にしてみました🍮😆笑
Namaste,
佑佳子
皆さまこんばんは、インストラクターのHinaです。
9月最後のレッスンご参加下さりありがとうございました✨
明日から10月ですね、、早い🥺
季節の変わり目でもありますので、体調面に気をつけながら素敵な秋を過ごしたいですね🍂🤍
秋の旬の食材が大好きなので、10月は料理も少し頑張ろうかなと思います！
来月もよろしくお願い致します😌
Hina
< Lesson Schedule >
水曜日 | 中目黒スタジオ
19:30〜 リラックスヨガ
土曜日 | 戸越銀座スタジオ
9:30〜 ハワイアンヒーリングヨガ
11:00〜 ハタヨガ入門
こんにちは(^^)ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
私、日本酒が好きでたまに1人で飲みに行ってしまうのですが、先日飲んで美味しかったものをご紹介します😆⭐️
栄光冨士の限定販売の黒狐です！🦊
パッケージが若干怖いですが、、笑
「黒狐」は、「北斗七星」の化身とされ、 「王の政治が世の中を良く治め、平和な時に現れる」と言われている事から、その出現が「平和の象徴」、 あるいは「万民の喜びとなる」だろうとされているらしいです！✨
程よくフルーティーで雑味がなく、私はとても好きな味でした🌼
日本酒がお好きな方は是非(*´ω｀*)
恵里
こんにちは！
いつもご覧頂きありがとうございます。
ITSUKIです😊
さて早いもので明日から10月が始まります。
月日の流れ、気温の変化にも
心身ともに着いていけません😅
2023年も残り3ヶ月となりました！
焦る気持ちを抑え、穏やかに過ごしていきましょう😄
10月は代行クラスをいくつか担当させて頂きます！
10/1(日) 中目黒スタジオ
10:00〜 デトックスヨガ
11:20〜 リラックスヨガ
まずは明日、中目黒スタジオにお邪魔します！
初めましての皆様にお会いできるのを
楽しみにしております！
ITSUKI
おはようございます☀
ピラティスインストラクターのNaoです^ ^
明日はいよいよダンスイベント本番ですが、昨日は実際に会場へ行って照明ありでのリハーサルを行いました‼︎
やはり大きなステージで照明を浴びるのは気持ちいいです✨
明日はさらに気持ちいい日になると思います💖
観に来てくださるクライアントさんもいらっしゃるので直接披露できることが嬉しく、楽しみです♪
今夜は最終リハーサルがあるので、その時間を大切に、メンバーと全力で踊りきります💪
明日頑張ってきま〜す🔥
素敵な9月最終日をお過ごしください🌿
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
【三軒茶屋】日曜日 朝ヨガ担当のSeinaです🕊️🤍
三軒茶屋のレッスンの後は、
まったりしながら過ごすブランチが好きです🐑
ヨガの後の静けさの余韻に浸りながら、
嗅覚を研ぎ澄ませて味わうコーヒーは格別☕
最近は『二足歩行coffee roasters 』というカフェで、
ゆったりとした時間を過ごすのにハマっています🍴
三軒茶屋のスタジオ近くにあるので、是非行ってみて下さい！
綺麗なお花が出迎えてくれますよ🤍
Instagram→ @senana.fit
こんばんは奈美です＾＾
今日のMステにわたしの大好きな
BE：FIRSTが初登場しました‼︎🙌
みなさん見ましたー？笑
3曲も歌ってくれました✨😭🎤
これは渋谷のタワレコ💗
オーディションの時から見ていたので
今の活躍が本当に嬉しい‼︎
あるあるだけど
お母さんのような気持ちになるんですよねw🧡
ナチュラグラムのメンバーさまにもBE：FIRST好きな方がいて嬉しいです😆
またお話しましょー笑
こんにちは🌕ピラティスインストラクターRyokoです🎵
今日は中秋の名月でした✨
中秋の名月と満月が重なるのはめったにないことで、次見られるのは7年後の9月12日だそう🫨
なので、しっかり見たかったのですが、、
私が空を見た時、雲で月がなかったので、、
せっかくお抹茶たてたので
違う満月のお写真と合成しちゃいましたwww
皆さんは見ることできましたか？？
さて、土曜日は今月末最後のレッスン❤️
経堂、下北沢、高円寺でお待ちしております😍
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加ありがとうございます🙏
今日は牡羊座の満月🌕
中秋の名月ですねー😄
デトックス効果の高まるとき
私はもう眠すぎて
お昼しました笑
ゆっくりお風呂につかって
体を休めて、お月見🎑して♪
豊作を祈願し
収穫に感謝をする🙏
季節毎にある、日本ならではの
風習は本当に素晴らしい✨
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体のデトックスは元より…
この時期は、心に押し込めてた
モヤモヤや違和感を手放し
自分の気持ちに素直に向き合って
直感や感覚を大事に過ごすこと。
願いが叶うと言われる
月のエネルギーを使って
在りたい自分をイメージしながら
宇宙に想いを馳せてみてくださいね🌈
愛❤️感謝🌏Hiromi