皆様こんにちは✨😃
ピラティスインストラクターのMAMIです。
急激に暑くなってきましたね😅
皆様はお元気ですか？
私は前回の投稿で、結膜炎になってしまったと書きましたが、だいぶ回復、見た目はほぼわからないくらいに✨️
ですが、今度は喉をやってしまいました😵💫
声枯れです💦
年に数回、やってしまうのですよね。
３本目のレッスン中から徐々に声が出なくなり終わる頃にはカスカスに🤣
明日も丸１日喋り続けるスケジュールなのにどうしましょう🫣
喋る仕事なので、発声の仕方から見直さなければなのでしょうか🥲
皆様は、何か喉のケアなどされていますか？
もし良い方法があったらレッスンご参加の際に、こっそり教えて頂けたら嬉しいです🫶
健康が何よりも大切、と痛感する今日この頃。
皆様も心健やかに、楽しく毎日を過ごしましょうねー🤗では、良い休日を✨️✨️
MAMI
皆様こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです☺️
今日は暑いので、今年新しく購入したNIKEのサンダルを初めて履いてみました👡
サンドドリフトというカラーで足に馴染んでとてもかわいいー😍
これから夏に向けて活躍しそうです✨
皆様も良い1日をお過ごしください✨
KAY
皆さんこんにちは🌞
気持ちの良い、晴れの日ですね☘️
私は先日誕生日を迎えました!!
周りの方々からたくさんお祝いいただき、
とっても幸せな1日でした🥰
と共に、これまでのヨガ人生（?）を振り返る機会にもなり、
ヨガを始めたきっかけなど色々思い返しました💭
インストラクター資格をとった学校、今までお世話になったスタジオ、受けてくださるお客さまへ、
改めて感謝を感じました♡
これからもマイペースに、末長く、皆さんとヨガができますように🙏
これからもどうぞ、よろしくお願いします🧘♀️
それでは皆さま、良い一日をお過ごしください☘️
mayu
こんにちは！ITSUKIです😄
皆様いかがお過ごしでしょうか✨
最近私は家で身体のほぐしやヨガをする時間が
とても心地良いです。
スタジオに足を運ぶのももちろん大好きですが、
1人でもくもくと自分の身体に目を向ける時間にしています。
おうちは集中力が続かないとお声をよく聞きます。私も床の小さなゴミが気になったりあとであれしなきゃこれしなきゃ〜と色々考えてしまうときも😅
それでも切り替えて集中して練習したあとの
シャヴァーサナは最高に気持ち良いです！
おうちは煩悩を手放す修行にはピッタリかもしれません。笑
もう一つ、来週のレッスンについてお知らせが御座います。
20日 月曜日 祐天寺スタジオのデトックスヨガですが、お休みを頂くことになりました。ご迷惑をおかけ致します。
代わりに代行レッスンを担当して頂けることになりましたのでお時間合う方は是非ご参加下さい！
また再来週は通常レッスンになりますので
どうぞ宜しくお願いします🙇♀️
ITSUKI
皆さんこんばんは☺️
先日、シーに行ってきました♡
久々過ぎて幸せな時間でしたよ！
もう今は全てがデジタル化で、ショーを観るための抽選やら待ち時間もアプリで全てが把握出来て凄い！
まぁ、ただゆっくりシーを楽しみたい私。
ゆっくりとビール🍺飲みながらお散歩し街並みを見て乗りたいアトラクションに参加して、ゆっくりとショー観て楽しみました。
ゴールデンウィーク明けの平日が功を奏して人が少なかった為かなり堪能。
やはり平日に行くべきだな。
次回はランドに行きたい。
日曜日のピラティスお待ちしてます♡笑
Rumi
こんにちは！
お休みの日に中華街へ行ってきました👟
小籠包屋さんをハシゴして大満足です🥟
久しぶりの中華街はお客さんでごった返していて、とっても活気がありました！
ついでにですが、
千円で手相占いをやっていたので友人と冗談半分に占ってもらいました🤭
アナタ、セレブになるよー！！
ってお爺ちゃん占い師が教えて下さったので…
そこだけを持ち帰り、今後を楽しみにしようと思います🙏🏻笑
リフレッシュ出来た休日でした✨✨
それでは、また🐾
こんばんは、インストラクターのHinaです☺️いつもレッスンにご参加下さりありがとうございます。本日も中目黒スタジオにて、レッスンにご参加いただきました方々ありがとうございました✨
来週もスタジオにて心よりお待ちしております。
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久しぶりに映画を観に行ってきましたー！映画館に行くのも久々だったのでわくわくしました😳笑
しっかりポップコーンも買いましたね🍿
レイトショーにしたので、人も少なくてやっぱり映画館いいなぁってなりました🤍
皆さまは最近映画みましたかー？おすすめとかあればぜひ教えてください😊
Hina
皆様、こんにちは。
中学ではテニスを本気でやっておりまして、久しぶりに再熱しております。
下手っぴになっちゃってますが、楽しいです。
テニスしてる方いらっしゃいましたら、是非お声かけてください🥰
私がよくお伝えしてること。
ヨガでもピラティスでもダンスでもトレーニングでも何でもいいので、是非身体を動かすことを続けていただきたいです💕
身体も心も動かしましょ〜💕
紗希
皆様こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです☺️
今日は久しぶりに朝の祐天寺でのレッスンを担当させていただきました。
レッスン後のおしゃべりも楽しませていただきました❤️
だんだん緑が深まって気持ちの良い季節になってきました🌿草の匂いやお花の匂いを嗅ぐたびに、四季があるって素敵だなと思います。
今日も皆様にとって良い1日となりますように❣️
KAY
皆様、おはようございます☀
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
ポカポカなお天気ですね〜！
先週は実家に帰り
母の誕生日が母の日と被っていたのでお祝いをしました🎂
はい！
お家焼肉です😆
この日もとってもお天気だったので
お酒も進み、最高でした💓🍺
ベランダで育てているエシャレットももぎたてで食べれたり🤭
最後はケーキ🎂
母の年齢がバレてしまいましたが笑
いつまでも元気でいてほしいです🥰
産んでくれてありがとうの感謝のこもった日になりました(*^^*)