皆さんこんにちは☺️
先日、高校生の時に良く聴いたRed Hot Chili Peppers 🌶️のLIVEに行って来ましたーー！
もう還暦を超えてるとは思えないパフォーマンス！！
サイコーでした😆
パワーもらいましたね！
ありがとーレッチリ！！🌶️🌶️🌶️
そして、奥多摩にBBQにも行って来ました！
私の早い夏休みなのか、遅いGWだったのか分かりませんが沢山満喫しました！
LIVEとBBQは私の趣味ですね！
今週の日曜日はすみません、ショー出演のため休講または代講になります。
よろしくお願いいたします🙇♀️
Rumi
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
だんだんと夏の気配が…
暑い日が増えてきましたね☀️
昨日の満月🌕のデトックス力は
「振り返りと調整」のタイミングでもあり
それは、今日まで影響力は高く
体がだる重く感じたり、気分が落ち込む方は
早めに休むようにしてみてください😊
がんばったことすべての努力が
報われることはありませんが
私たちは「やった後悔」よりも
「やらなかった後悔」の方が大きく感じます。
『自分の努力が、まだまだだから』とか
『選択を間違えたのでは…』と
時間を無駄に過ごしたと
考えてしまうこともあるかもしれません。
それでも
もしあなたがそれを心から好きで
諦めたくはないのであれば…
いまのこの時期は
“諦めるのはまだ早い！”
まだ試していない方法や
違う視点、見えてなかった可能性が
どこかにあるかもしれません💫
ここまで学んだことが
きっと財産になります✨
『人生に無駄なし！』です👍
残り、5月下旬も
楽しんでいきましょう♪
愛❤️感謝🌏Hiromi
皆様
おはようございます！
インストラクターのRinaです
いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌
窓から入る風が心地良い日🪟🌿
今日は少し月のお話🌕
今夜は満月を迎えます
射手座の満月だそうです
“フラワームーン”とも呼ばれ、花が咲き乱れるこの季節を待ち遠しく思うアメリカの先住民によって名付けられたそう🍃
射手座は、未来志向の前向きな星座✨
そんな今日は、とってもポジティブになれる日✨
自分の可能性を広げたいと望む人に力を与えてくれるみたいです☺️
今日はいつも以上にポジティブに過ごそうと思います☺️💪🏼
それでは、今週もどうぞよろしくお願い致します🌹
Namaste🙏🏼
Rina
こんにちは。和美リズです。
先日、友人の作品を観に池坊『華の軌跡』展へ伺ってきました。
こちらが友人の作品。
自然のままの姿を表現されているのが伝わってくる作品でした。
寄りで見ると何かしらのリトルワールドが開花します。水際の処理も素晴らしい。
何事も「際」大切ですね。
特に好きだった「際」。
全体はこちら。
潔い。
こんなふうに在りたいものです。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日 14:40-
リラックスフローヨガ
▪️Instagram
@kazumiliz
フォロー嬉しいです。
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皆様こんばんは🌱
ヨガインストラクターの実穂乃です！
5月も後半に入りいかがお過ごしでしょうか♪
本日、蔦屋書店にて本を探していたら、
蛙さんが鳩のポーズをしている作品を発見💡
手前の蛙さんは上手に呼吸をしている様子！
気になって調べた結果、
おたまじゃくしの子供の頃はエラ呼吸、
大人になると肺呼吸と皮膚呼吸を使い分けているそうです。(ほうほう)
さて、お気づきでしょうか…
後ろの雀さんの癖が強い…🤣ﾖｲｼｮ
こちら銀座SIX蔦屋書店さんにて飾られています♪
夜の涼しい風にあたりながら素敵な夜をお過ごし下さいね🌕
実穂乃
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
少し遅れて、私もゴールデンウィーク！と言うことで、今日は福岡に来ています。
お昼ごはんは、福岡に住んでいた友達に勧めてもらったスリランカカレーのお店へ！
(福岡に来てもカレー！😆)
ココナッツミルクが優しく、
でもとってもスパイシー！
夕方は糸島にあるキャンプ場のサウナへ…！
スパイスおかげか、たくさん汗をかきました〜
水風呂の代わりに目の前の海に直接ダイブできる、ちょっと特別なサウナ。
波に揺られて、骨抜き状態に…♨️
夜は天神でご飯食べます🍻
福岡堪能して、
明日は山口県の島に移動します⛵️
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは✨
AIです🙌🏻
中目黒にカフェみたいな可愛い餃子屋さんがありました〜
吉旦餃子🥟
無添加に拘っている様で、
具もギュウギュウに詰まっており美味しかったです！
今年はもうすぐ梅雨入りするみたいですね….🤔
今週も楽しくお過ごし下さい💓
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
最近いろいろな先生のレッスンを意欲的に受けに行っています💪🏻
先日はオンラインサロンでレッスンを担当させていただいている、B-lifeのマリコ先生のバレトンのレッスンを受けにいきました🩰人生初のバレトン✨
当初は『バレエもヨガもやっているし余裕でしょー！』と思っていたのですが、もう全然😂
途中で足が震え出し、その後4日間ほどの壮大な筋肉痛…笑
私はそんなヘロヘロの状態の中、マリコ先生は1時間喋りっぱなし動きっぱなしで心から尊敬いたしました🤦♀️
このワークショップでは念願のマリコ先生はもちろん、いつもオンラインサロンでレッスンを受けていただいている生徒さんとも対面でお会いできたり、なんとナチュラグラムのメンバーさんにもお会いしたりと終始充実した時間となりました♡
また、別日になりますがこれもナチュラグラムのメンバー様にお誘いいただき、以前戸越でレッスン担当されていたYUMA先生の『Music Feel Yoga』も受けに行ってきました！
こちらも初体験のヨガでこれまたヘロヘロのヨロヨロ😂
ですがとーっても楽しい貴重な経験となりました💃
お誘いいただき本当にありがとうございました🫶🏻
さて、今回のYouTubeヒカリヨガは
『ストレス解消リラックスヨガ』です🧘♀️
【ヨガ30分】溜まったストレスを解消する！イライラがスッと消えるリラックスヨガ
今回は少し長めの内容になっていますが、じっくりと身体をほぐし、呼吸を深めることで日頃のストレスや疲労を解消していきます✨
お時間あるタイミングでぜひお試しください！
namaste
Instagram▶︎hikari.yogalife
YouTube▶︎ヒカリヨガ
最近作ったバックをご紹介✨
麻の系で編んだワンハンドルバックです☺️
ピンクの系を入れて編んでみましたがいかがですか？？
最近ちょっとずつ🧶編み物をはじめているのですが、こちらは3作品目。少しづつ腕を上げている気がします✊
ちなみに手首を負傷してますが、編みすぎて痛めたのではございません😂
マッサージのお仕事をしてるのですが、ちょっとやりすぎたかなあと🤣。ヨガも編み物も苦なくできてるのでご安心ください🙇♀️
みなさんはお好きな趣味はありますか？
こんなにバックばっかり作ってどうするの？って言われましたが笑
バックをたくさん作りたい訳ではなく、趣味はやってる時間が楽しいものですよね☺️
また出来上がったら是非見てくださいね♪
こんにちは。和美リズです。
5月はわたしのバースデーマンス。32歳になりました。
サプライズで登場したメロンのケーキ。
グリーンのブラウスとリンクしました。お祝いしていただき嬉しいひとときでした。
「歳を重ねても女性らしく」
「結婚や出産を経験しても女を忘れずに」
などとよく耳にします。
美しくありたいというモチベーションは素晴らしいことですね。
でもわたしの場合
「女性」という意識は年齢を重ねるごとに薄れていて
それよりも「自分」どうありたいの？という意識が高まるばかり。
わたしというパーソナリティは男性か女性かという二択では捉えられない、複雑で奥深いものですからね。
32歳も魂を磨いていきたいと思います。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日 14:40-
リラックスフローヨガ
▪️Instagram
@kazumiliz
フォロー嬉しいです。
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