カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは😊ピラティスインストラクターのみなみです！ 健康診断をしてきて、BMI数値があまり良くなくてショックを受けています😥 原因は腕の筋力の弱さだと思います。 極端に弱くて、プランクのポーズ(腕立て伏せのようなポーズ...

こんにちは。 ピラティスインストラクターのさおりです。 先日ご縁があり、昔所属していたスタジオに行ってきました😊 小学生からつい数年前まで所属してたスタジオは昔と変わらず、懐かしかったです。 毎日通っていた駅からスタジオ...

皆さま、こんにちは！ ヨガインストラクターのsalaです🌸 気づけば1月も下旬な事に驚きを感じますね🕊 毎年足を運んでいる阿佐ヶ谷神明宮⛩ 空気が清々しくてとても好きな場所です。 今年、私は本厄なので八難除をして頂きまし...

こんばんは🌙 お喋り大好き、茶山真衣です🙋‍♀️ お正月は実家に帰っていました🚅 お休みも頂いたから、 ゆっくりできると思っていましたが あっという間に帰る日！ 毎日家族と過ごしてお喋りしてるだけで 時間が経つのがとても...

こんばんは！ 最近は夜になると綺麗に月と星が見えますね✨ 普段夜のクラスを担当することが多いので 夜道、空を見ながら帰宅してます🌝 子供の頃バレエの先生に怒られて悔しくて泣きながら車に乗り家に着いて空を見たら すごーーー...

こんにちは❄️❄️❄️ 早くも1月が終わろうとしてますが、新年最初の月いかがお過ごしでしょうか？ わたしは先日のスーパームーンあたりからやっと頭がすっきり、活動しはじめたように感じています。 以前は、月の満ち欠けに沿った...

こんにちは🥰 AIです。 先日は遅めの初詣と厄祓いのお礼参りを兼ねて御茶ノ水にある神田明神まで行ってきました🐈 (厄年を恐れて…🤫前厄、本厄、後厄と3年間きっちりこちらでお参りしました🥺🙏🏻💕笑) 1月下旬で...

皆さま、こんにちは❤️ 三茶火曜日夜担当のTOMOです☺️ 今日は旅の記憶からご紹介。 美味しいカオマンガイ屋さん、 ここに行かないと食べられない味、、、 かなりのローカル❤️ 教えてもらわないと絶対自分だけでは入れない...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご覧頂きありがとうございます。 そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨ お天気最高〜☀️ パワーチャージです！ 一月も下旬ですが、2月はもっと早く感じそう💦 満月を過ぎた今のデ...

こんばんは🧘‍♂️ 高円寺店のKUMIKOです🧘‍♂️ 今日の『女性を磨く美bodyメイクヨガ』 股関節をテーマにして行いました！ 最後は縦開脚にもチャレンジ！ 基本的なポーズで縦開脚な必要な関節や筋肉を温めて、チャレン...