カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは、紫帆です😊本日は朝から体の芯まで冷える寒さでしたが、たくさんのメンバー様にご参加いただきました🥹🙏ありがとうございます❤️ 朝から活動されて本当に素敵ですね✨ 午後も素敵な1日となりますように…💓 さてさて先...

おはようございます☀由衣子です！ 本日は法要のため、担当レッスンのお休みをいただいております。 中目黒はMisato先生、祐天寺はITSUKI先生のレッスンとなります😊 とっても寒いので、ぜひレッスンで体をほぐして内側か...

皆さんこんばんは☺️ 夜分遅くの投稿すみません💦 明日は日曜日！ 高円寺レッスン10:30〜.11:50〜担当させて頂いております！ 今月は内転筋！内腿ですね☺️ 股関節からクリアにしていき骨盤からのインナーマッスルに繋...

お久しぶりです☀️ 茶山真衣です🙋🏻‍♀️ 先月、ちょうど1ヶ月ほど前に40歳を迎えました🎉 20代の時は自分自身が何者なのか あらゆる面で迷いに迷って 試行錯誤していたような👧🏻 30代も盛りだくさん 大切な仕事に取組...

皆様、こんにちは☀️ ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️ なんと私、、、昨夜ご飯の準備をしていてスライサーを使っていたところ親指をスライスしてしまいました🥲 結構深くやってしまい泣 手のひらをつくポーズが少し...

皆様　 こんばんは！ インストラクターのRinaです 本日も寒い中、スタジオへ足を運んでいただきありがとうございました😭✨ 雪が降りそうな寒さでしたね☃️ 明日のレッスンですが、中目黒9:30〜のクラスは休講とさせていた...

皆さま、こんにちは✨ ひんやりなお天気の今日、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 　 私は本日おやすみをいただいており、朝からよもぎ蒸しでポカポカ温まって参りました。 　 流行りのサウナに興味があるものの、よもぎ蒸し歴は...

   こんにちは！ いつの間にか、スタバにも春が訪れていました🌸 桜の季節のパッケージは毎年可愛くて好きです ちなみに私の定番☕️はホワイトモカホット、アーモンドミルク&ブロンドエスプレッソに変更シロップ...

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 初夏の陽気から一転、冬の寒さに逆戻り… お天気に身体も気分も振り回されそうな1週間ですね🫨 みなさまこんな時期はどうぞご無理なくお過ごしください💐 先日前職の同期のお...

お疲れ様です！ インストラクターのななです🎵 今日は最近のおいしかったものをご紹介します！ それは、「石焼イカビビンバ」です✨ 久しぶりに新大久保に行き、 1人でのんびりランチをしたのですが、 初めて石焼イカビビンバを食...