カテゴリー: インストラクターブログ

皆様、こんにちは☔️ ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️ 週末にチーズケーキを作りました！ しかもなんと食べても太らないチーズケーキ🍰 RIZAPレシピを真似てみました👩🏻‍🍳 材料はとってもシンプル！ ・ヨ...

雨の中☔️本日もスタジオにお越しくださった皆様ありがとうございました🥹 ピラティスインストラクターMaNaです🤲🏻 寒暖差が激しいここ数日…😵‍💫 何を着たらいいのか、家族や自分の体調管理、色々と悩みますw ...

こんにちは奈美です＾＾ 昨日はポカポカ暑いくらいな日でした☀️ 朝からたくさんの方がリフレッシュヨガに ご参加いただきありがとうございます🙇‍♀️ レッスンの帰りにスタバへ寄り スタバカードを購入しました💳 春を感じると...

皆様こんにちは😃 高円寺のMAMI です。 急に暑くなったり、かと思うと寒くなったり。地球環境が心配になってしまうお天気ですが、皆様体調は大丈夫でしょうか？ タイトルの通り、先日子どもたちの保育園で遠足がありました。 ち...

こんにちは。和美リズです。 先日カラフルなウェアを着てみようかなとブログに書いたところなので、早速。 青は鎮静色と言われていて、心拍数を下げ、心身をリラックスさせる効果があるようです。 今度はレギンスも青でワントーンコー...

あっという間にバレンタイン🍫は過ぎてしまいましたが、先日ヨガスクールの生徒さんが卒業とバレンタインと兼ねてチョコをくださいました🥹♡ モロゾフのチョコレート。 パッケージも可愛かったですが、中身もとっても美味しくて😍何日...

みなさんこんにちは！ ITSUKIです😊 スケジュールのお知らせです♪ 2月25日(日) 祐天寺スタジオ 10:50〜 デトックスヨガ 12:10〜 ハタヨガベーシック 13:30〜 リラックスヨガ 3レッスン担当させて...

こんばんは😊 ピラティスインストラクターのNaoです‼︎ 今日はジャッジメントについて少しお話しようと思います^ ^ 人は「良い」「悪い」とよく決めがちです。 でも、そのジャッジメントの制限を外したらどうなるでしょう？ ...

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。 春らしいぽかぽかの週末でしたね。 日曜日にいつも通りレッスンが終わった後、 その日は夜に来客がある予定だったので、 春らしい色合いに惹かれて、 近所のユニクロでお花を買いました🌸 ...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加ありがとうございます🙏 ちょっと春のような暖かさで 動いていると心地いい今日この頃です✨ 2月も立春を過ぎて 少し経ちますが 一年は、本当にあっという間です😅 だから、なんとな...