カテゴリー: インストラクターブログ

　今日はとっても寒い一日となりましたが皆さまいかがお過ごしでしたか？ 12月のような気温だったようで朝から目の覚める厳しい寒さでした🍁☀️🥶 夕方のクラスでこんなに珍しい景色が！ 詳しい生徒さんが寒暖差でこうゆう雲の☁️...

こんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 最近は秋を通り越して冬を感じる寒さですね🥶 皆さん体調などは大丈夫でしょうか？🥺🙌 最近はヨガ、ピラティス共に肩周りを意識したレッスン内容を組んでおります🥰 ヨ...

こんにちは！ 今日はお休み。ゆっくり過ごしています。 最近家族へのプレゼントを探しにロフトに買い物へ行きました。 何か変わったもの、面白いものがないかなーと思ったら、やっぱりロフトですよね！笑 案の定、ユニークで素敵な物...

こんにちは😊 さきです！ 最近、近所にお店を見つけて よもぎ蒸しにはまっております😊 よもぎ蒸しが終わった後は芯からポカポカで 身体が変わるのが実感できるので いかに普段気をつけていても身体を冷やしているかがわかります🫢...

みなさまこんにちは♪ 奈美です＾＾ ⁡ ボーナストラックで クラフトビール祭り🍺が開催され 先日、経堂レッスンと 三軒茶屋レッスンの合間に ちょと寄ってきました☺️ （よく見るとりんちゃんいる😂） ⁡ 昔はあびるように飲...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです♡寒暖差で体調崩していませんか？ 花粉の影響もあって、私もちょっと鼻がぐずぐずしたり、頭がぼーっとする日がありました。 風邪かなあ、やだなあと思っていたのですが、 冬の定番、サマハンを...

皆様、おはようございます☀ RIEです😊 前回のブログの続きになりますが、、 高知の旅、仕事以外にもやはり気になるのがグルメですよねー😋✨ 高知には年に一回行くのですが、いつも思うのが、 お米がおいしい‼️ 個人的にはき...

こんにちは🌈✨Hiromiです いつもご参加頂きありがとうございます 私の毎朝の日課は、、、 白湯&マサラチャイからスタート✨ 身体を冷やさないために 体質改善も含めて 何年も続けています。 ヨガをするときは 空...

皆さんこんにちは☺️ 今日は気持ち良い日ですね！！ 気温もちょうど良い！！😍 ピクニック日和な感じです！ 歩いていても気持ちが良いです。 今日午後は私は三軒茶屋スタジオでレッスンです☺️ まだ予約に空きがあるので良かった...

  こんにちは^ ^ 金木犀の香りが漂う季節、 秋だなぁ〜と実感します🌳 今日こそは衣替えと大好きな断捨離をして過ごします〜👗🧹 写真は近所のパスタ屋さんにて🍝 ペペロンチーノが好きなのですが、 更に唐辛子オイル(...