おはようございます😊
4ヶ月分のお休みを5日間に凝縮し、
月曜日からマクタン島に行ってきました🏝
Megumiです☺︎
行きも帰りも台風とすれ違うかたちでしたが、
心配していただきありがとうございました♡
お休みを満喫し、無事に帰国しました✈️
旅に出ると….
自分の普通が普通ではなかったり、今の環境に必ず幸せがあることを再確認できたり、
旅を一緒にしてくれる友がいることもまた有難く♡
帰りを待っていて下さる(と思ってる笑)方がいてくれるのも、また本当に有難いです♡
どこの国でも、どんな環境でも、
みんな一生懸命に生きていることは同じ🌎
そんなことを強く思わせてくれた旅でした♡
私もまた一生懸命頑張ろうと思います😊
先週と同じく、台風接近の日曜日ですが🌀
レッスンご参加予定の方は気をつけてスタジオまでいらしてくださいね🙏
お待ちしおります♡Megumiでした☺︎
皆様、こんばんは〜⭐️
なんだか毎週、台風が来てますね💦💦
今年は忙しい年ですね〜💦
まともに秋が無かった気がしますが、、
私、すっごい秋見つけました‼️‼️
写真のコンニャクゼリー、左側の味に注目です😆
焼き芋味ー‼️‼️
実際買おうか迷いましたが、一回食べたらやみつきです😆💕
こんなに焼き芋をゼリーで表現出来るなんて感動しました（笑）
右側は、温州みかん味ですが、これはご想像どおりの味で、ふつうにおいしいです👍
見つけた方は是非一度かってみてください👍
焼き芋ですよ（笑）🍠✨
季節では秋をあまり感じませんでしたが、味覚では沢山秋を味わっております❤️
さて、明日は高円寺スタジオでレッスンですが、、、台風直撃しませんように😱💨
皆様、いらっしゃる際はお気をつけていらしてくださいね🙇♀️✨
ではまた明日😴
🌸RIE🌸
もうすぐHappy Halloween 🎃
こんばんは。
AIです。
また台風が来ているとの事で、秋晴れが少なくて淋しいですね😂😂
青い空が恋しい〜。
ここ数日、行く先々でハロウィン仮装をした人に出くわし1人でギョッとしています😳笑🎃
ハロウィンより、やはりお正月の方がグッとくる私は生粋の日本人でございます🎍🍵
この間は夜に時間が作れたので友人と新宿の温泉スパ・テルマーユへ行きました🐷♨️
(綺麗でとっても良かったです〜💞アカスリもしちゃいました👍🏻)
温泉が大好きなので、さくっと行けるスーパー銭湯も大好きです💃🏼笑
大きなお風呂ってちょっとした現実逃避が出来て良いですよね☺️💓
話は変わって写真は大好きなアーモンドミルク✨
コーヒーに入れて飲んだり、ストレートでも飲みます。
ヘルシーなのでおすすめです💓🥛
最近はお米由来のライスミルクもありますよね。
こちらはまだ試した事がないので今度挑戦してみます👍🏻👍🏻
良い週末をお過ごし下さい😊💓
✦ฺ☆HAPPY Halloween☆✦ฺ
近年日本ではHalloweenが盛り上がってますね♡⍢⃝♡
NYに住んでいた頃、Halloweenの時日本のアニメの格好をして、外人の友達が大喜びしていました★
海外のHalloweenのクオリティはとても高く、パレードも盛大です( ˘ω˘ )
1年に1度のイベント、皆様も楽しんで下さいねっ‼︎‼︎
そして今週日曜は１０月最後のクラスです(｀；ω；´)
あっという間に１１月がすぐそこまで…
寒さに縮こまらずに身体を動かしましょう＊+°
10/29(日曜)
▶︎下北沢Studio
▶︎9:00〜10:00am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門
▶︎三軒茶屋Studio
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ
※チャレンジポーズはダンサーポーズです✦ฺ
お時間がある方は是非、遊びに来て下さいねっ♫♫
Yuika:)
こんばんは。
寒がりだけど汗かき、茶山真衣です。
既に春が待ち遠しい！
皆さんもこれからの季節、練習後の冷えにお気をつけ下さいね❄️
少し前になりますがレッスンお休みをもらって、久しぶりに実家へ帰ってきました😊
とても楽しみにしていました❤️
祖母と大叔母の三回忌、家族との時間、母の還暦、親友のお家へ…
予定が盛りだくさん‼︎
帰る前も仕事や用事をしっかり済ませて✨
ばたばたと帰省🚄
一番の目的、法事を済ませたのですが次の日に発熱💦
お休みの安心感からか、疲れが出てしまいました😢
母に看病してもらい2日ですっかり治り東京に帰ってきました😅
名残りで1週間、がらがら声でのレッスンが続き失礼しました💦
帰省中の予定は寝込んでしまいましたが、
レッスンお休みする事にならなくて良かったです✨
写真はずーっと会いたかった新しい家族✨
母が保護団体から子猫を2匹迎えました！
やっと会えました😍
まだ5ヶ月の兄弟猫、ノアくんとレオくん。
可愛いくてたまらなかったです😍❤️
茶山家にはそれぞれのお家に動物家族が5匹いるんです✨
またご紹介させて下さい🙋
頻繁には帰れませんが、家族や友だちとの時間は私のパワー✨✨
今回断念した予定は年末帰った時、
先送りの楽しみにしようと思います✨
明日は三軒茶屋と中目黒でのレッスン。
台風でお足元悪いですが、お気をつけてお越し下さい😊
皆さん素敵な夜を🌙
真衣
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
あっという間に10月も終わりに近づいていますが、振り返ると10月はほとんどが雨の日でしたね☂️
11月こそ気持ちよい秋晴れに期待です…✨
さてさて、今日はアンバサダーをさせていただいているurbanretreat（アーバンリトリート）のヨガウェアをご紹介させていただきます💕
私がレッスンで着用しているウェアはほとんどがurbanretreat（アーバンリトリート）のものですが、スタイリッシュでとってもおしゃれ😍
たくさんの方からお褒めの言葉をいただける優秀ウェアなのです♡
『お出かけできるヨガウェア』がコンセプトで私服感覚で着れてしまうので、ナチュラグラムの会員様には特におススメです✨笑
こちらはアーバンのウェアを着て上高地にトレッキングに行った時のもの💓
ヨガ以外でもランニングやフィットネスなど、どんな場面でも活躍できるウェアです✨
今はボトムス・ブラトップ・トップスの3点が入ったとってもお得なスターターキットも出ているので、ヨガウェア探されてる方はぜひ一度サイトをチェックしてみてください😊カタチから入るのもありですよ…👍🏻笑
https://shop.urbanretreat.yoga/
11月も楽しくヨガしましょう！
namaste♡ヒカリ
こんにちは！ りょう子です😊
随分前になってしまいますが、、春に原宿にできたTRUNK HOTEL、みなさまはもう足を運ばれましたか？😊
HOTEL施設内に、TRUNK Store というコンビニがあるのですが、殆どの商品が渋谷ででた廃材などを使って作られたものなんです^_^
廃棄自転車のタイヤでできたビーチサンダルや、使い捨てしたくなくなるビニール傘とか、いろいろありましたが、全てが意味がもたせてありお買い物がちょっとした社会活動に繋がる
そうなんです^_^
コンビニでの何気ない買い物が社会活動に繋がるのだそう。
ボランティアとなると少しハードルが高いですが、お買い物が社会活動につながると気軽に貢献できていいな。と思いました🙂
お店も商品もとても素敵ですので、お近くに行かれましたらぜひ覗いてみてください👍✨
それでは、よい週末をお過ごしください🙏🏻
りょう子
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
今日は上弦の月💫 夜空に美しく輝いています✨
満ちていく月の時期も栄養や保湿ケアを意識したいところ🎵
私も今日は美容室でベッドスパ💖頭皮からリラックス☺️
使用した香りは『ベルガモット』
消化器系のエネルギーの滞りがあるときに、循環を促します。皮膚の炎症を抑え、肌荒れに効果があります🌿
柑橘系やフローラル系の香りと合わせても良いですね！
好きな香りで、今日もゆったりとお休みください😌✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは、愛子です☀︎
昨日今日と、本当に良いお天気でしたね！
昨日は公園でヨガの日でした。
ここぞとばかりに太陽を満喫しました。
太陽の暖かさ、明るさは心と体を本当に元気にしてくれます☀️✨
明日からまた雨との予報。
思い存分太陽貯金&青空貯金しましたが、足りるかな（笑）？
皆様、こんにちは
三茶火曜日夜担当のTOMOです✨
だいぶ寒さが増してきましたが、
今日は青空が広がって、秋空を満喫できた気がします❤️
今日はほっこりスープをいただきました！
温活です☺️
内側からあったかくなる感覚にシアワセを感じてしまいます。養生して風邪を引かないようにしたいものですね😙
ではではまた💕
ヨガ&ペルビックストレッチインストラクター
TOMO