こんにちは☀︎✦ฺ
桜が綺麗に咲いていますね♡(≧ω≦)

地元の桜並木が綺麗で、お花見に行けないですが
満足しております＊＊

一気に暖かくなりましたが、
朝晩はまだ少し冷えるので、
温度差には気を付けて下さいね！♬

まだまだ私は温かい飲み物が手放せません♡+°

3月ももうすぐで終わり…
ステキな1日1日が過ごせますように…

Yuika:)

こんにちは。
AIです。

気持ちの良いお天気が続いていますね😊
嬉しいです🙏🏻💕

この時期はレッスンへ向かう場所で桜の写真ばかり撮ってしまいます🌸

上ばっかり見て歩いてます🌲笑

暖かくなると身体も開きやすいので、特に寒い冬にめげずにヨガやエクササイズを続けておられた方は💡春に芽が出てきますよ〜🌱😁✨

さて私は、今日のレッスンが全て終わったら久しぶりに(3年振りくらい？)整体に行ってきます🙏🏻

いつもと違った角度から身体のメンテナンス。
ちょっとワクワクです！

ではでは、またクラスにて💕

こんにちは🌸
高円寺木曜夜を担当してます、
Reinaです(⑅´•⌔•`)*✲ﾟ*｡

今朝、千葉の柏に仕事で行く用があり
行ったのですが、、、
ようやく満開の桜が見れました🌸💓

感想は、
とにかく、癒された。の一言に尽きます。笑

あ〜日本人で良かったな、と思う瞬間です。

春の暖かさって、心も暖めてくれますね🌸

皆さんはお花見もうしましたか？☺️🌸💓

Reiba

ヨガをはじめて
新陳代謝の良さには自信があります！
Lino です♡

せっかく伸びるんだもの。
この髪の毛が誰かの笑顔を引き出してくれるなら‥

40センチ散髪✂︎
ヘアドネーション して参りました♡

すっかり春気分です♪♪

31センチ以上カットする予定の方、是非♡

21センチでも提供できるところもあるようです♡

カラーしていても大丈夫。←私
天然パーマでも大丈夫。←私

身近な美容室でも加盟店あると思いますので、
検索してみてくださいね‼︎

Lino

おはようございます☀

楽しい時こそ写真を忘れる、茶山真衣です🙋‍♀️

先日も甘酒WSの後に集合写真を忘れ、

友人たちとの夜桜お花見は食べて喋ってばかりで写真を忘れました…

撮りたかったな💦

来月開催予定のお味噌WSでは忘れずに撮りたいと思います❗️

ではご案内です。

これまで何度か開催してきた発酵WS

今季最後のお味噌作りを4月に開催します😊

食べる物は体を作る物。

簡単に美味しく、自分のお味噌が作れますよ✨

【残席2名様】
リクエスト頂いた平日開催
4/10(火)14:30〜17:00

【今季最後】
4/21(土)14:30〜17:00

ご興味ある方はぜひお声かけてください！

メール
mai.yoga.space2013@gmail.com

Facebook
茶山真衣

Instagram
maichayama

今日はこれから下北沢でレッスンです😊

暖かいし良い日になりそう❤️

皆さんも良い1日を✨

真衣

こんにちは^^

今まで写真は人物や花・自然を
とることが多かったのですが、
最近は( 電車って…かっこいいかも？…)
と撮り始めた弥郁-miku-です☺︎

電車、全然詳しくはないんですけどね！
線路が長く続くラインとか、美しいなぁって
眺めています。笑

鳥のさえずりも可愛らしく
街はお花見の方々で賑わっていますね🌸
中には葉桜も少しずつ見えているので、
満開期は今週でおわってしまいそう

みなさんお花見は行かれましたか？♡
私は毎年恒例の目黒川は、今年行けずでしたが 自由が丘の遊歩道を楽しみました。

ココがまた, 上を走る東急線と桜のコントラストが美しい！！笑 ですよね？

綺麗なアングル取れていないので、
今週またチャレンジしてみようと思います🙆‍♀️

春よ、今年もありがとう♡

皆さんも
Have a great day🌸

PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-

こんばんは😊🌸

祐天寺スタジオ担当のminamiです！
今日はとってもあたたかくて過ごしやすいですね✨✨

桜も満開のようで、、、
みなさんはお花見されましたか？？
私はまだいけてません(/ _ ; )
去年は三渓園に夜桜を見に行きました🌛
今年もどこか行きたいです！！

おすすめのお花見スポットがあったら教えてください😊🌸

来週末は藤沢で朝ヨガイベントがあります！！

お野菜が売っていたり、、、、
とっても素敵な場所なので楽しみです😊✨

minami

こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです✨

今日は月1で行っている産後ママのためのフィットネスでした。

ヨガやピラティスの要素を入れつつ、しっかり体を動かせる内容にしています。

インスタグラムにたまーに情報を載せたりしているので、こちらもチェックしてみてくださいね💕

@kay_fitmom

というアカウントです😊

それでは！

KAY💕

こんにちは！
KANAです！

昨年末に参加した撮影のPOPピラティスレッスンビデオがアプリで配信されているそうです〜！
ちらっと出てると思います笑
もしご興味ある方がいましたらレッスン時にお尋ねくださいませ(^^)KANA

皆様(^^)こんにちは😊
インストラクターのRIEです‼️

実は一昨日、健康サイトの撮影で東急グループが経営しているフィットネスジムに行ってきました✨
撮影の内容は様々なんですが、ジムに置いてあるマシーンを片っ端から体験している写真をとったのですが、、、

これ楽しい〜😆✨
ってものと、

こっ、これはキツイっ💦💦
というマシーンもあって（笑）

これキツイっ💦と思いながらも、カメラには笑顔を向けるので、

体はプルプル😱
かお笑顔（笑）✨

ハイっ‼️オッケーです‼️
っていう声を聞いた瞬間、バタっ‼️と倒れこむシーンも多々あり（笑）

楽しい経験をさせて頂きました❤️
マシーン面白いなぁ😆✨
鍛えたい部位を的確に鍛えられるので、ボディーメイクに最適ですねぇ〜👍
インナーマッスルに関してはまた別なんですが、、、

外側も内側も両方大切ですね☺️

ジムの窓には満開の桜が🌸  

桜を見ながら鍛えられるって最高ですね🌸

やっぱりお酒が欲しくなりますが（笑）

どこも桜が満開ですねー！
桜の写真はまたアップしますね‼️

RIE🌸