こんにちは♫

NATURAglamピラティスのクラスを担当しております、MaNaと申します^ ^

6月に入り梅雨の季節がやってきましたね、写真はこの前ゲリラ豪雨があった時の虹🌈です。どんよりな天気でも、虹を見るとなんだかテンションが上がっちゃいますね^ ^

夏に向けて、洋服も肌の露出の多い季節になってきました。ピラティスで引き締まった身体作り、夏バテになりにくい身体を目指していきましょう！

皆様のレッスンのご参加お待ちしております♫

MaNa

こんばんは🌟✨高円寺スタジオでレッスンをしています！Hiromiと申します。
いつも参加してくださる方々、そしてスタジオ会員のみなさま！こうしてご縁を頂きありがとうございます😊

先ほど、レッスンを終え家でまったりとしております(o^^o)

naturaglamブログが開設されたということで…

これからも色々な方々と繋がることがてきたら嬉しく思います🌸

先月髪をバッサリ切っちゃいました（笑）今はショートボブです^_^

学生の時以来のさっぱり感です♡

改めてよろしくお願いします(*´꒳`*)！

こんばんは🌙
ピラティス・代謝アップヨガを担当しているMEGUMIです^^

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます♡

本日からNATURAglamでブログスタート❗️
そんな記念すべき日のお初ブログは、本日中目黒スタジオ19:00〜のピラティスレッスンにご参加くださった方たちの生き生きしたお写真から🤗(お写真の掲載は承諾済みです)仕事とプライベートの間に。
もしくは家事の合間に。
“自分に戻る為の時間”をこのNATURAglamで過ごしていただけると嬉しいです(*^^*)

リフレッシュがまた明日からの活力に繋がりますように✨

ブログも気ままにアップさせて頂こうと思います♡

季節の変わり目。
どうぞ体調に気をつけてお過ごしくださいね☺️

MEGUMIでした☺︎

こんばんは^ ^

いつもレッスンにお越しいただいて、ありがとうございます💕

ヨガインストラクターのAIです✨

今日からブログが開設されました✨

レッスンの事や(レッスンだけじゃ話しきれない事も)ヨガの事、私自身の事など…^ ^

このブログを通してお話をしていきたいなと思っております🌟

ナチュラグラムでは✨✨

祐天寺スタジオ(日 16:00〜リラックスヨガ)

高円寺スタジオ(土 10:30〜デトックスヨガ)

中目黒スタジオ(土 15:40〜リラックスヨガ)

↑↑↑上記の時間でクラスを担当しております🙋🏻💕

是非、一緒にヨガが出来たら嬉しいです🙏🏻✨

昨日は友人とおばんざいランチを食べに行き楽しい時間が過ごせました♡

ヨガも大好きですが、食べることも大好きです笑🥕
(野菜が美味しいお店が好きです♡)変わりやすい季節ですが、みなさまご自愛くださいませ♡

またブログ更新いたしますね💞

AI

ヨガ講師の齋藤りょう子です。

ナチュラグラムでは…  

水曜日 19:00- リラックス、20:30- ジェントルフロー @中目黒

 日曜日 8:00- ジェントルフロー @祐天寺   

でクラスを担当させていただいています。

一緒に練習を続けていくうちに顔見知りになり、みなさん仲が良く、とてもリラックスした空気の中ヨガをしています🙏🏻 家に帰るように気楽な気持ちでご参加いただけたら嬉しいです😊 

6月もみんなで一緒にヨガを楽しみましょう！

いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨
今日からブログが開設されましたので✨
私の日常やレッスンのこと✨少しずつ載せていきますので❤️良かったらお付き合い下さいませ❤

レッスンの通り道にもうすぐで咲きそうな紫陽花がチラホラと❤️✨✨

満開が楽しみ😍❤️

そうそう！！
紫陽花といったらもうすぐで梅雨って感じもしてきます😂

梅雨の前に毎年長靴買うタイミングを逃していつも梅雨本番は足元ビショビショ(笑)

今年こそ！今年こそは長靴を買います！！！笑

また長靴ゲットしたら報告しますね❤️笑

こんにちは！ヨガ講師の岡本かなみです。

ヨガインストラクターでもあり、ベビーマッサージやベビトレヨガ(ベビーヨガ)の講師もしています！

ナチュラグラムでは…

月曜日 三軒茶屋 13:00〜
水曜日 中目黒 10:30〜
金曜日 下北沢 10:00〜

のレッスンを担当しています⭐️

これから時々色々な情報をアップしていきまいと思います！

よろしくお願いします^^

岡本かなみ

こんにちは！
NATURAglamヨガインストラクターのKAYAです。

インストラクターブログが始まりました♪✨
ヨガに関するお話をちょこちょこお載せしていきます。

クラスではお話ししきれないヨガのアサナ（ポーズ）の解説や、ヨガ哲学のお話などなど…！

クラスがより楽しく、充実したものになるよう、発信していきたいと思います◎

今夜は戸越銀座にて
19:30～ボディバランス&ストレッチのクラスです。

ヨガのポーズや、ストレッチ、バレエバーを使ったエクササイズを組み入れながら、
骨盤を中心に身体のバランスを整えていきます。
（バレエバーがあるのは戸越銀座スタジオのみ…！✨）

動かす！↔緩める！をバランスよく繰り返していくことで
より効果的に身体を整え、

最後には身体も心も完全にリラックスへ導きます。

夜のクラスですが、目が覚めすぎて眠れなくなる心配もありませんよ◎

また、できるだけ参加してくださっている方のご希望に合わせてレッスン展開をしています。

・今日は肩がガチガチだからほぐしたい！
・最近お腹が気になるから引き締めたい！
・怪我をしてしまったけど、無理なく身体を動かしたい！

などなど、自由にリクエストしてくださいね。

お待ちしています＾＾＊💓

KAYA