こんにちはーベリーダンス振り付け下北沢クラス担当のKaderaです

先日は、シンガポール支部の方の宴や、国際的なお客様たちのエンターテイメントのために、とあるレストランで踊って来ました。平日なのに満席なんてすごいですね。そのために、私は呼ばれてるんですが。終わった後に、お客さんにナスリスン（トルコ語でhow are you）と言っていただいたのですが、そう何ですが、確かに正しいのですが。。。日々、’どっか人’化（友人が言ってた言い回し）が進んでいます。

今月は振り付けクラスはドラムソロ。何より楽しい。ドラムのリズムとともに踊る演目です。

一回きりのドロップインも大歓迎♪

新しいフレーズを取り入れたい方♪

初めての方でも安心♪

90分有料クラスの充実の内容♫

有料だからと、敷居が高いわけではないので、新しいこと始めたい方、集中してやりたい方

ご予約お待ちしています♪

今月は、下北沢クラスで、17日（日）、30日（土）19時から

23日（土）のみ　19時半からです。

Hossam Ramzyさんの Faddah sabla tolo I

をやります。

皆さま、こんにちは！！

今朝は眩しくも気持ち良い太陽を浴びて、う〜んとバンザイ背伸び！！

早いものですね！！
6月のはじまり☆

見上げると、青空と雲と 太陽の光が 清々しい本日です🌈

これからの梅雨時期。
気温差もありますので、皆さまどうぞご自身の体調を気遣いながら6月をお過ごしくださいませ☆

今月もどうぞ宜しくお願い致します😊

Hiroe
鵜藤広江

おはようございます❗️Megumiです☺︎

今朝は空がきれいで風は爽やかで、
心地の良い6月スタートですね✨

さて6月は梅雨シーズンですが…☔️

今月もPark Yogaを開催いたします🙏

今まで雨天の場合は中止にしていましたが、

梅雨時季ということで….雨天の場合…
今回は恵の部屋にて雨の日バージョン☔️

グループレッスンも人数限定(6,7人)で

開催しようと思っております🙋

雨の日バージョンの詳細はまた後ほど….

まず晴れることを願って🙏

6月のPark Yogaの詳細は….🌿

☆日時  6/30(土) 10:30〜11:40

☆場所  代々木公園の芝生広場

☆料金  1,000円(お子様は無料)

☆持物  マットor大きめのタオル

☆服装  動きやすいもの

⚪︎予約制ではありません。が、
ご参加ご希望の方(特に初めての方)は
教えていただけると嬉しいです。

⚪︎どなたでもご参加いただけます。 

お友達、ご家族、パートナー、もちろん
お一人様OKです！

湿度が高くなり
身体が重たく感じる時季ですが、

軽めの運動でも身体の中を動かし

体内を水はけの良い状態にしましょう💦

Park Yogaにご興味ある方は、
スタジオでもコメントからでも
お声かけていただければと思います😌

みな様今月もどうぞ
よろしくお願いいたします❤️

Megumiでした☺︎

こんばんは、愛子です。

私にとっての贅沢の一つ。
ランチでお酒を飲むこと（笑）

ヨガのインストラクターしてると、お酒を飲まない肉を食べないと思われがちですが私は何でもいただきます。お酒もお肉も大好きです😍🍖

先日晴れたお休みの日。
お気に入りの代官山のレストランのテラスで一杯♡

心地いい風とほどよいお日様を味わえるのはまさに今です。
夏になる前にもう一回くらい行きたいなー♫

こんばんはAKANEです🌸

先日
祐天寺にある
RAKUSOEURカフェさん☕️

に行ってきました😊

オーガニックハンバーガーサラダセットを注文🥗

オーガニックハーブ牛
有機野菜🌿
と
ふわふわのバンズ
美味しかったです🍔

バンズは
「5種の種」が入った雑穀パンということで、

ーひまわりの種ー🌻
高血圧の予防・免疫力向上

ーかぼちゃの種ー
アンチエイジング・生活習慣病・美肌・血行促進

ーけしの実ー
カルシウム・リン・カリウム・歯や骨を丈夫にする

ー胡麻ー
コレステロールを外に出してくれる

ーアマニー
オメガ3系α-リノン酸・ファイトケミカル

と
それぞれの作用がかかれたメニューがあり、熟読👓

食感も楽しく
たくさんの栄養素がとれてありがたい💓

お店の雰囲気も
落ち着く感じで

その時は私も含め
女性の1人の方も多く

過ごしやすい雰囲気に
危うく眠ってしまいそうに

なるくらいリラックスさせていただきました🙏

有機野菜の販売もされていて、
オーガニックスパイスのワークショップなども開催されているようです

またハンバーガー食べに行きたいです🍔

今日で5月も最後ですね

5月もありがとうございました。

素敵な夜をお過ごしください🌙

AKANE

こんばんは🌙

気温や湿度の変化に弱め、茶山真衣です🙋‍♀️

ヨガを続けてきて、
昔に比べ自分の変化に敏感になったのですが、
間に合わなかったり、
どうにもならない時もあります💦

いまのところ、
どうにか踏ん張っています✨

季節の変わり目、皆さんもお気をつけて‼️

そんな最近お家に帰ると、
よく落ちてるものが。。

私の可愛い娘。
にこです🐈

気温が高くなってきたり、
部屋が暖かいと開きのようになっています🐟

いつも幸せな気分を大きくしてくれる、
大切な子です😂😍

明日から６月。
梅雨入りも間近でしょうか☂️

無理せず休息を取りながら！

ヨガの練習にもいらして下さい😊

6/1(金)は１日三軒茶屋でお待ちしています❤️
10:30〜 ハタヨガ入門
19:00〜 ハタヨガ入門
20:30〜 リラックスヨガ

真衣
Instagram→maichayama

こんばんは🌟
由衣子です！

スーパーに梅が輝く季節がやってきましたね笑😋
期間限定だからなのか？！やけにわくわくして、スーパーに行くたびに梅を買ってしまう今日この頃😂冷凍しておけるし…いいよね😋

2018年第1弾は梅シロップ🙌
私は甜菜糖と氷砂糖をダブル使いしています🌟
出来上がりが楽しみだなぁ💕

あと2kg冷凍してあるので、梅酒と梅シロップ第2弾。もうちょっと買い足せそうだから…梅ジャムもしてみようか…

みなさまおすすめがあったら教えてください🙂💕
簡単なの希望です笑🍀🍀

明日から6月ですね😌
ジメジメに負けず進みましょうね〜👍

おやすみなさい😴🌙

由衣子

こんばんは🌕佑佳子です。
今日は大好きなＴＨＲＥＥ 2018 A/Wの新商品発表会に行って参りました。

今回のコンセプトは
WILD COSMIC CHILD
愛し合う勇気で、新しいサンクチュアリへ。

相反するものの共存。というメッセージもあるそうです。

ＴＨＲＥＥのメイクプロダクトは、どれもテクスチャーが素晴らしく、メイクをしている時が気持ち良いのですが、今回のアイシャドウは伸ばしている間が気持ち良すぎて、ついつい「気持ちいい〜」と叫んでしまいました。

RIEさんの愛がたっぷりつまったプロダクト達、みなさまにもぜひ、この素晴らしさを体感していただきたいです。

2018年8月8日(水)発売予定です。

ＴＨＲＥＥマニアな私、
ＴＨＲＥＥへの愛が止まりません😍

メイクをしていただき、とってもごきげんな佑佳子でした☺️❤️

5月もありがとうございます。
6月もジメジメを楽しみながら、ヨガと良い時間を共にお過ごしいただけたらと願っております🙏🌿

Namaste,
佑佳子

こんばんは🌟✨

気がつくと5月のラストday、明日から6月ですね☺️

お散歩をしていたら、綺麗な紫陽花をたくさん見かけました🌈🏵

紫陽花、とても好きです😊

シロツメグサもたくさん咲いていました☺️

幼い頃、
よく、花かんむり作ったりしたなぁなんて想いにふけることもできました🌈

6月も

火曜10:30祐天寺ハタヨガ入門
水曜10:30中目黒デトックスヨガ

担当させていただきます🌈

どうぞよろしくお願いします🌟(*^▽^*)

皆様 こんばんはー😆
インストラクターのRIEです🌸

もー‼️ビックリですよ（笑）

確かに最近暑いけど、、、

そこまで出ちゃいましたか（笑）

うちの猫のセブン君💕

舌しまい忘れていますが💦💦

かなり出てるよ⁉️

カラカラに乾いちゃうよ⁉️

気付かせてあげたいけど、、可愛いのでこのままにしました（笑）

気づいた時にはしまってたので、本人も気づいたのかな（笑）

いよいよ明日から6月ですね😊
気温も上がってきますので、食事睡眠🍽しっかりとってくださいね！！

ではまた😆

🌸RIE🌸