こんにちは！インストラクターのヒカリです✨
GWは快晴が続いていて立夏らしい毎日でしたが、ここ数日は急にまた寒いですね💦
今ホットティーを飲みながらこのブログを書いてますが、ホットティーが身体に染み渡ります😂
先日、少し早いですが母の日のお祝いも兼ねて、母と久しぶりにランチをしてきました🌹
歳を重ねるごとにどんどん母に顔が似ていきます🤔笑
私は15歳で親元を離れたので、もう別々に暮らして長くなりますが、やはり会うととことん親子だなぁと会話の端々からそう感じます。
母もそう感じてくれていたようでなんだか嬉しいです✨
そしてランチはイタリアンをいただきました😋
目にも優しく、久しぶりにこんなゆったりと食事をしたので、一つ一つの食材まで味わうことができ、何とも幸せなひと時💓
これからも親孝行できるように頑張らねば！と気合いも入りました✨
ママ、いつもありがとう🌹
namaste🌹ヒカリ
お疲れ様です。
ピラティスインストラクター下北沢のＮＯＲＩＫＯです😊
久しぶりに私もパーソナルでピラティスを受けてきました。ダンスで使う身体のくせや引っ張りによってどうしても身体はダメな方に引っ張られていたようです😭
がしかし、1回の感覚でまた良き方に身体は変わっていくのは実感できます💓
皆さまも再確認ですが、
私もレッスン中尾骨とか仙骨とかついつい言葉にしてしまうし、ご自身でもわかっているつもりですが、写真の通りここにありますよ💁♀️笑。
今一度意識して動くだけで身体の感覚って一段と変わると思います♡♡
良かったら参考にしてみてくださいね🤲🤲
ーNORIKOー
皆さま、こんにちは😃
三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️
ゴールデンウィークの真夏のような
暑さから一転、
今日は冷え込む一日になっています。
こんな時はゆっくり陰ヨガを楽しんでみるのも楽しいですよ。
陰ヨガはゆっくりと時間をかけてアーサナ【ポーズ】をとっていくので、
自分を見つめる時間になります。
夏に向かって上がり過ぎやすい気持ちを落ち着けてくれるはず。
そして
陰ヨガの時に聴く雨音は
とっても心地よいです❤️
なかなかスタジオまでは、、、今日は無理！
という方は
寝る前に１つだけでも
アーサナをじっくり味わってあげると
新たな気づきが生まれるかもしれません。
それでは
今日という一日を楽しんでいきましょう😊
写真は先日、
帰り道に見かけた薔薇です❤️
ではでは
TOMO
こんにちは😃
AIです。
5月ですね🤗🌲
今大阪に来ています🚅
こちらも連休明けから急に気温が下がり肌寒い毎日です🤷🏻♀️
ぶらりと大阪城にも行ってきました🏯🌟
外国人観光客の方がいっぱい来ていました！！
敷地内には緑も多く、空気が澄んでいました〜😌
いつもと違う景色や空気はとっても刺激になりリフレッシュできています😊💕
この後、しっかり食い倒れ🍡もしてまいります🐙🍽🙈💕
それではまた😘💕
こんにちは！連休明けの雨でなんだか気持ちも身体もスッキリしないですね。
こんな時こそ、ヨガ！重い腰をあげてやってみるとびっくりするぐらい身体も心も軽くなりますよ😊✨
話は変わりますが、
先日初訪問した韓国料理のお店がとっても美味しかったです！
中目黒になる『若狭』というお店です！
お世話になっているお寿司屋さんの大将におススメしていただいたお店で、
日曜定休なので中々行けずにいましたが（私も主人も日曜が休みの為）先日は祝日前の日曜の為営業との事で初訪問できました！
韓国料理の概念が変わる、とても上品で丁寧な料理に感動✨
和食のような繊細さがあって本当に美味しかったです😭💕
どれも美味しかったですが
冷麺の出汁の旨みが凝縮されたスープが絶品でした🤤
牛テールと二種類の魚介出汁のとろみのあるスープです！飲み干しました（笑）
そして、オーナーが同郷の秋田の方でした♡
和食のような繊細な韓国料理です！
是非💖
fumiko
こんにちは、関戸優子です。
つい3ヶ月前まで香港に住んでいたので、時折飲茶が恋しくなります。何てったって、香港では週1飲茶食べてましたからね( ͡° ͜ʖ ͡°)
香港の日曜日は、親族が集まってみんなが飲茶を食べるという習慣があるんですよ！
孫からおばあちゃんまで、大人数のテーブルだと15人とかそれ以上の人数が集まってます。凄いですよね😳😳
我が家は日本人なので関係ありませんが、何となーく土日のどちらかは飲茶を食べながら平日に話しきれなかった事等を話す。というコミュニケーションが定番になっていました。
禁断症状が出始めていた、久しぶりの飲茶。定番のものから蟹チャーハンまでいただきましたが、どれも美味しくて広東料理を思い出しました❤️
私もおばあちゃんになったら、家族で飲茶を食べながらお喋りを楽しみたいなぁなんて思います😊
Instagram: yuko.sekido
せきどゆうこ
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
GWも開け、5月も1週間がすぎたのですね！
先月末、自身の舞台出演が終わり、
お部屋には観に来てくれた方から頂いたお花で、
とても華やかです💐
＊＊＊＊＊＊＊
母の日がある5月。
やっぱり親と子。
私は歳を重ねるにつれて、自分は両親と似ているのだなあと気付かされます。
それもそのはず。
男性と、女性、他とない2つのエネルギーの融合で
生まれてきた私たち。
言うなれば、分身のようなもの。
似ていて当たり前ですよね。
特に母とは、9ヶ月間一つの身体で繋がり、
この身体を作ってくれたのですから…
似たものは反発し合うのか、
衝突も多い親と子。
私もよく衝突はします。笑
そんな両親への感謝や尊敬、関係性の調和への試みは、
それは結果、自分自身への感謝や愛情、関係性の調和に繋がるのではないでしょうか。
近くにいても、
遠くにいても、
たとえ他界していたとしても、
瞑想の中で、自分の内側に存在する両親との関係が調和がとれたら
軽やかな気分になれる気がします☺️
今年の母の日は母と、
青森の祖父母の家へ行ってきます♪
良い一週間を❤️
KAYA🌏藤居香耶
皆さま、こんにちは🌸下北沢店 月曜日19:30〜 はじめてのヨガ sala(サラ)です🍀
涼しい風が吹く月曜日ですね✨
皆さまGWはいかがお過ごしでしたか？
GWの時期は新緑が美しくて、日差しも気持ちよく初夏の香りを感じますね☺️🕊
私は海風にあたりながらヨガをしてきました🐬💖青い空の下で波の音を聴いての時間は思考がだんだんとクリアになっていき、、心地よかったです💎
自然の中に身を置く時間は大切ですね🍀✨肩の荷がスーっと軽くなるような感覚でした🌸
今日は雨がパラパラと降ってきましたが、皆さま足元にはお気をつけ下さいね☺️🌟iPhoneから送信
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして、今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
GWはいかがでしたか？？
リフレッシュ出来ました😊？
高円寺スタジオも、お休み中たくさんの皆さまがいらしてくださいました❗
やっぱり身体を動かすことは、素晴らしい✨
（高円寺スタジオより 😆👍）
5月は何かと心模様が不安定になりがちです。
そんな時はいつでもいらしてくださいね！
マットの上では、周りも関係なく60分間「あなたのため」に癒しを与えてあげてください💖
「気まぐれな変化から、空（くう）へ☆」HITUKI YOGA
愛💗感謝🌏Hiromi😊
皆様〜😊
こんにちは！インストラクターのRIEです🌸
一昨日、義母から台湾のお土産でジャスミン茶を頂きました❤️
まさかまさかの、本格的なジャスミン茶で😳
このコロコロとした花の塊がどうなるのかと。。。
お湯の中にいれて、しばらく放置。。。
って、、
すっかり忘れてしまい（笑）
気付いた時にはフヤフヤにふやけまくってしまいました（笑）
次こそは綺麗に咲いた花をお見せしたいと思います（笑）
お味はスッキリ優しい風味のお茶でした❤️
普段でもジャスミン茶は好きで買うくらいなので、とても嬉しいお土産でした😌
次こそは、、忘れないようにしなきゃ💦
🌸RIE🌸