こんにちはー
Kadera(カデラ)です
有料ベリーダンス振り付けクラスのお知らせになります。

夏も終わり台風ばかりの日々ですが、
すっかり涼しくなり、
鈴虫がなる夕方やこの一雨一雨に秋の深まりを感じる時期になりました。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
私事で恐縮ですが、10月は誕生月ということもあり、
何かとインスピレーションを受けやすい季節です。

さて、今月の課題曲、振り付けには、
エキゾチックでかっこいい曲を制作している
女性アーティスト、Jehanの ’’The Naked Truth’’を選びました！！！
直訳すると、裸の真実ということですが、
生まれる時はみんな服も着ないで裸ですよね。
とても積極的な内容＆歌詞と曲。
生命力を感じてゾクゾクします。
かなり攻め攻めの振り付けになってます。
ぜひ、クラスまで足を運んで、踊り楽しんでくださいっ！

クラスは、振り付けを中心に踊っていきます。
ウォームアップ、ベーシックの動きで体を温めながら、
身振り手振りでいつの間にか踊れちゃうような振り付けをご用意してます。
クラスも少人数制90分で何度も、繰り返しやりますので、ご安心してご参加ください。
魔法のようなベリーダンスを踊りながら心も体もリフレッシュしましょう！٩( ‘ω’ )و

今月は２１、２８日、下北沢１９：００ー です！！！ （ 有料：１５００円 ）

💫KADERA💫
http://blog.kaderdancer.com/

雨の中本日のクラスお越しいただいた皆さまありがとうございました。
集中力&吸収力凄かったです😍

先日World Ballet Day 2018 が開催されました！
World Ballet Day とは、各国のバレエ団のレッスンやリハーサル風景がライブ中継される年1回のイベントです🤩

私はリアルタイムで見ることができなかったので、後から追ってちょこちょこ見ているところです☺︎

レッスン、インタビュー、リハーサルなので時間は長いのですが
バレエが好きな私はいつまでも見ていられます💭✨

遠く離れた好きなダンサーを手軽に動画で見れてしまう嬉しさと、動画でこんなに美しいなら舞台で見たらどれだけ凄いのだろうと…。
やはり舞台に足を運んで、直接この目で体で見て感じたいと思ってしまいました♡

日本でも素敵なバレエ団がたくさんあるので、興味のある方是非劇場へ足をお運びくださいませ。
ちょっと気が早いですが、毎年クリスマス近くは色々なバレエ団がくるみ割り人形を公演しています🎅
私も今年は見に行きたいなぁ！

杏/加賀屋杏

こんにちは、愛子です。

2週間ほど前にお休みを頂き、沖縄へいってきました。
那覇からフェリーで一時間ほどの渡嘉敷島に二泊する予定でしたが、台風の影響で泣く泣く一泊😢

それでも、海が綺麗で有名な慶良間諸島の青さを十分に堪能できました🐠

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

青い空、待ってましたー！！と思ったら、また台風が来るとはヽ(￣д￣;)ノ

体調管理には十分気をつけて、自分だけは大丈夫と思っていてはダメですよ😣

スポーツの秋！近くの小学校では、運動会の練習をしています😄

身体を動かし、心から楽しめる瞬間を🌈

「笑える瞬間は必ずくる☆」HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

今朝の朝ヨガは🧘‍♀️静かで、いい瞑想の時間となりました。まるで嵐の前の静けさ（笑）

台風が強くなってきました🌪

お気をつけてお過ごしください！

そして明日からはもう10月🍀

気分も新たに、またヨガのある暮らしを楽しんでまいりましょう✨

HITUKI YOGA ☆インスタグラム

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんばんは🌙

最近雨ばかりでしょぼくれ気味、茶山真衣です🙋‍♀️

雨の日の練習は好きですが、
移動がどうにもこうにも💨

瞬間移動ができれば良いのにな。。

本日のレッスンご参加の皆さん、
お足元悪い中ご一緒できて嬉しかったです😊

昨日のお外でヨガも雨。。
でも無事…開催できました✨

雨の中来て下さった方、
雨だから断念したけど来ようと予定して下さった方、
ありがとうございました❤️

ご一緒できて嬉しかったです😊

木が一番茂ってるように思える場所を選んだので、
雨降ってる割に濡れず🌲

葉っぱの隙間から落ちてくる雨も、
動いた体にはとても気持ち良かったです✨

お外ってやっぱり気持ち良い☺️

今年は災害がとても多いように思います。。

先日の台風でも関西の実家は2日間停電しました💦

何が起こるかわからない自然だけど、
私たち生きてる物に与えてくれる恵の大きさも感じます🙇‍♀️✨

来年も‼️と言って頂いたので、
また開催できるようにしようと思います🙋‍♀️

それまではスタジオで一緒にしっかり練習しましょう✨

9月もありがとうございました❤️

雨風強くなってきましたが、
皆さん素敵な夜を✨

真衣

皆さんこんばんは、祐天寺店担当のArisaです😌
いよいよ９月も終わりですね！
私の中で今年の９月はNATURAglamのインストラクターとしてヨガ大好きな皆さまとお会いするきっかけになる特別な月になりました。💜
ありがとうございました🤗

何かを始めるのは自分自信にとって新たな課題や目標が見つかり、スタート地点に立っているようなワクワクした気分になります😄
これからも皆様と一緒にヨガを通して沢山の経験をして行きたいと思っています⭐️

10月も毎週火曜日21時より祐天寺店にてお待ちしております⭐️⭐️

今日はどうしても飲みたかったタピオカを買いにGong chaへ行きました😍甘すぎずタピオカも柔らかくてすごく美味しいのでオススメです😇

今夜は台風で大荒れになるようですので、皆様気をつけて下さいね😓
また来週おまちしております🤗

ピラティスインストラクターRyokoです♫

雨風が強くなってきたので、
ぜひお外に出ないでくださいね💦💦

高円寺スタジオで
由衣子せんせーと
私服コーデがおそろ♡

♡NIKE×Reebok♡

髪型もなんだか似てるー♫と
盛り上がって
撮っていただきました😍💕

9月も自然災害が多かったような気がします。。
皆さんが健康で安全に過ごせますように🌇

また10月お会いしましょう😻

🐶Happy Smile🐶

こんにちは！ヨガインストラクター のヒカリです✨

今日は台風迫り来る中レッスンにお越しいただきありがとうございます🙏

電車が早々に運休を決めたりなどそれに伴いお店も早めに閉店をしていて、普段と異なる様子に少し不安を感じました…
最近自然災害がかなり増えているので、非常食などしっかり準備しないといけないですね。。

さて、明日からはもうあっという間に10月！

私は食欲の秋が本格化しております🐷🍁笑

こちらは先日友人と行ったペニンシュラ東京のアフタヌーンティー🤤💓
高校生か！と自分でもツッコミを入れたくなるくらい食べても食べてもお腹が空いて、明日は何を食べようかなぁーなんてことばかり考えている今日この頃です。笑

スタジオでのみなさんとの美味しいものトークも大好き❤
ぜひおススメあったらどんどん教えてくださいね✨最近は特に美味しいパンの情報を求めています😍笑

10月も楽しくヨガしましょう👍

namaste🌰ヒカリ

こんばんは！
由衣子です😊

台風前はいつもそわそわします笑。
夕方のクラスに来てくださった方は
どしゃ降りの中だったかと思います😩

そんな中
本日もありがとうございました🙏💕

高円寺でクラスが前後の良子さんと
ペアルックでした👯‍♀️

ナイキ＆リーボック👏

タイツ＋トレーナー
楽ちんコーデです😘

私はこれから
友人の結婚パーティーなので
帰りはドレスルックにお着替えです💋

（頂いた上海チョコと共に💕）

ホテルの中は台風来ないですものね！笑
気をつけて行ってきます💘

みなさまくれぐれも気をつけて
必要以上の外出はお控えのうえ笑
のんびりとお過ごしくださいね〜😌

大きな被害なく過ぎ去りますように🙏

由衣子