皆さま、おはようございます☀

晴れた日は、やっぱり清々しい‼︎
太陽の光をう〜んと浴びて、う〜んと背伸びをして 1日が始まります( ◠‿◠ )

ご参加下さる皆さまが、

✨キララララ〜ン✨と身も心も軽やかになりますように🌼💫

本日は、三軒茶屋スタジオでお待ちしておりますね😊

Hiroe

こんにちは🌞佑佳子です。

今日は久しぶりに佑佳子ツアーではない投稿を✏️

ここ最近はテレビをつけると呼吸がとまってしまいそうなショッキングなニュースがたくさん。

日本はこれからどうなってしまうのだろうか。あらゆることを考えさせられます。

そんな時にいつも読み直すのが、ヨガ哲学の本📚

ヨガでは、私達はいつ死期を迎えるかはわからない。だから毎日を大切に、今日できることは今日のうちに。そして昨日より今日を良いものに。という考え方をします。あらゆる哲学者も同じようなことを言っているかもしれません。

また、ヨガクラスの最後に必ず行うポーズ "シャバーサナ" は日本語に訳すと "死体のポーズ" と呼ばれますが、ポーズを練習することにより本来の安らぎ方を学ぶことと同時に「私たちは皆いつか死期を迎える」という現実を受け入れ、あたりまえの毎日を大切にする姿勢を取り戻す。そんな意味もあるのだそうです。

どんなときも、どんな呼吸をするかは自分次第なのだと思う今日この頃、佑佳子でした☺️

写真の私は、今じわじわ流行っているデレ・アリ チャレンジの難しいポーズをトライしているところです👌全然できない…笑

調子が良いときも、そうでもないときも皆でスタジオに集まって一緒にエネルギーを調整しましょう🙏❤️

Om shanti,
佑佳子

皆さま、こんにちは🕊
本日 9/8 sat ナチュラグラム経堂スタジオがオープン致します🌸

空と雲が綺麗な今日、オープン初日にレッスンを担当させて頂ける事に感謝と幸せを感じております🌎✨
毎週土曜日14:30〜デトックスヨガを担当させて頂きます🙏✨
また新しい出会いがあると想うと胸がときめいてなりません 笑💕

今後ともどうぞよろしくお願い致します☺️✨

心よりお待ちしております☺️🕊

ピラティスインストラクターの美波です😊

先日体調を崩してから喉がまだ治りません😵
クーラーなどで乾燥しているせいだと思うのですが、かなりのハスキーボイス…

これから代行が2本！
この前のブログで書くのを忘れてしまいました😅

12:20からの祐天寺スタジオ
14:20からの中目黒スタジオ

何度かやらせていただいているので見たことあるなって思ってくれたらうれしいです😁

聞き取りづらい声で申し訳ない気持ちでいっぱいですが、楽しんでいただけたらと思います🌟

そして今日は経堂スタジオのオープン日！

写真でしか見ていませんが綺麗でしたよー！！
ピラティス用のマットも置いてあります！

いつかわたしも経堂でレッスンがしたい！

まだまだ暑さ続きますね😥
常温のお水100円で売ってます、お気軽にインストラクターにお申し付けくださいませ🙇‍♀️

美波でした☀️

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

本日、土曜日のKAYAのクラスは、お休みになります🙇‍♀️
また、予告し忘れてしまい、ごめんなさい！( ；∀；)
来週からは通常どおりです◎

今日は舞台出演のため、
いつも身につけているアクセサリーも、お留守番です。

ちょっとハードなシルバーアクセサリーが好き。

キャラに合わないって言われるのも、また好き。笑

お誕生日に自分のために買ったもの、

母からもらったもの、

思い入れのあるものもあります。

置いていくのは少し心細いけど、
楽しく舞ってまいります。💃

また来週、皆さんとレッスンでお会いできるのを心待ちにしています♪

ＫＡＹＡ＊藤居香耶

はじめまして！

…と言いましても一度、下北沢、三軒茶屋で代行させていただきました
インストラクターの杏(加賀屋 杏)です。

私、”杏”と書いて”あんず”と読みます☺️

母がドライフルーツの杏が大好きでそこから名付けられたようです(笑)

担当は
明日からオープン✨の
経堂スタジオでピラティス
金曜日 19:40から
土曜日 10:00から
です。

…土曜日10:00
…明日は土曜日

…！！！！！
明日オープンの経堂スタジオ
第１回目のクラスを担当致します
ドキドキとワクワクで胸がいっぱいですが
ピカピカ、キラキラのスタジオで
皆さまとピラティスを楽しめたらと思います🌟
よろしくお願いします！

杏

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

新月まであと3日✨

季節の変わり目、体調を崩している方がちらほらいらっしゃいます。

今年は何かと災害被害が多く、心痛むことも多いように思います。
改めて、心よりお見舞い申し上げます。

心と身体と精神は三位一体💫

そして“笑い・笑顔”は“愛”そのものです💗

これからも愛と祈りをおくります🌏🙏✨

「どこにも行かぬ“ここ”にいる☆」HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは、Megumiです☺︎

夏休みの余韻に浸りながら….
もしくは浸る余裕もなく…..
9月がスタートした方もいらっしゃるのではないでしょうか？

スタジオにも日常が戻って来たがします😌

日常というと….今年は、
自然災害の脅威と自然の驚異を感じさせられ、日常が一瞬で断ち切られてしまう。。。
心痛む思いと不安の大きさははかり知れません。

被害に遭われた皆様が
一日も早い復旧と平穏な日常に戻れるよう
心よりお祈りしております。

私の日常でできることで、
今月に開催するPark YogaをCharity Yoga
として開催したいと思います🙏

今年も5月から続けてきたお外でワークも
今回が年内最後になるかと思います😌

詳細はこちら⬇️ ⬇️ ⬇️ 

☆日時  9/22(土) 10:30〜11:45

☆場所  代々木公園の芝生広場

☆料金  1,000円(小学生まで無料)

☆持物  マットor大きめのタオル、飲物

☆服装  動きやすいもの

☆雨天中止  HPのトップに掲載します。

スポーツの秋ということで….
しっかり動いていこうかなと思ってます😊

もちろん最後のリラックスタイムはあります♡

食欲の秋・芸術の秋・スポーツの秋 
どれも味わいたいですね✨

今年最後(予定)のPark Yoga🌾

みな様のご参加お待ちしております😌

Megumiでした☺︎

こんにちは😄
MaNaです🌺

昨日の台風で、関西への影響がかなりあったみたいですね💦
私の実家(大阪)も停電となり、屋根の一部が破壊されたりとの事で心配しております😣

地震に引き続き、台風と今年は特に西日本への被害がたくさんありましたね。。。😭💦
一刻も早い復興を願います🙏🏻✨

昨日は、お休みを頂き師匠のワークショップへ参加して参りました✨
ボールやサークル、セラバンド、フォームローラーなどとプロップ道具を使ったピラティスのエクササイズを😊💕

NATURA glamのレッスンでもプロップを取り入れて、レッスンも行っております😊
皆さまにシェアしていきますね👍🏻

まだ少し風も強い関東ですが、秋らしく少し過ごしやすい気温になってきましたね🍂

今夜も高円寺ピラティス、ご一緒出来る方気をつけていらしてくださいね☺️💕

MaNa

こんにちは、愛子です。

今日はオススメの本を紹介します。

原田マハさんの「一分間だけ」

原田マハさんの本が好きで、よくよみます。
彼女の言葉はとても美しく、心にしみわたってきます✨

少し前に出されたこの本は、漫画化、映画化もされているようです。

始まりから終わりまで泣きまくりました😭
家のゴミ箱がティッシュで溢れました。
思い出しただけで、また泣けます😭
心がいっぱいになる、私にとっては宝物みたいな一冊になりました。

犬を飼っている方はもちろんのこと、ペットを飼っている方は号泣必至です。
電車で読むのはオススメできません（笑）
どうぞ泣く準備万端で読んでください❤️