Naturaglam 戸越銀座
毎週日曜10時30分〜
『デトックスヨガ』
担当しております
Lino です

今日は七夕ですね！
ロマンチックな夜。
織姫様と彦星様は今年、
星の中、出逢うことができるでしょうか？
七夕と言えば‥私のお勧め(❀ฺ´艸｀)。*
泣きます。。
覚悟してご覧くださいね♡

七夕の夜
皆様の想いが届きますように☆ミ

皆様にお会いできます日曜日、
心待ちにしております！

Lino

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨

今日はお天気にも恵まれ、素敵な七夕さまになりそうですね🎋✨

私は東京大神宮にて御祈願を🙏✨

人でいっぱいで、夕方でもそこそこ暑かった(^◇^;)

海外の方も沢山いらして、何だかグローバル（笑）

この後、お祓いをしてからご祈祷があります💖

今日という日も大難を小難に、小難を無難にまつりかえていただき感謝します🙏✨

七夕さまのすぐ後はいよいよ2日後が満月✨

今、向上心や好奇心といったワクワクするような気持ちならば、この月のエネルギーを借りて流れに乗ってみてください👌

逆に、疲れを感じているのなら無理は禁物🍀
今は少しアクティブなエネルギーで満ちている時期なので、少し休めば回復できるかと思います。

いつでも身体の声を聞いて、あなたらしく過ごしてみてください🌸

土曜日16:20〜ハタヨガ入門
日曜日9:00〜きれいになるエナジーヨガ

最後までご拝読頂きありがとうございます(*´꒳`*)

心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜

愛💖感謝 Hiromi^_^

こんにちは、愛子です🌺

昔から空が大好きで、とにかく上を見ながら歩きます。おかげで、壁にぶつかりますし水たまりにもはまりますし、転びかけます😓

でもこんな空が広がっていたら見上げずにいられませんよね？

今日は久しぶりに晴れの七夕ですね！
願い事が叶いやすいそうです💫
make a wish 🌟

皆様素敵な七夕をお過ごしください。

愛子

こんにちは🌈AIです。

先日は久しぶりに三軒茶屋スタジオにて代行レッスンをさせていただきました☘

久しぶりにお会いできた方もいらして
いつもと違うスタジオに行く事も実は楽しみのひとつとなっております🙌🏻💕

今週末は↓↓こちらでレッスンをしております☘️

・土曜日
高円寺10:30〜デトックスヨガ
中目黒15:40〜リラックスヨガ

・日曜日
高円寺14:40〜デトックスヨガ

※祐天寺16:00クラスは今週はお休みになります。

さてさて💡

ヨガスタジオに足を運ぶのは何故でしょうか👀きっと様々な理由があるかと思います。

ヨガの語源には”繋がる””結びつける”といった意味があるのをご存知ですか🐽？

例えば、、ご自宅だと中々ヨガやエクササイズに集中できない！！と思っても….

いざスタジオに行ってしまえば集中して目の前の事に没頭出来ていると感じませんか😊？

集まったメンバー皆さんのエネルギーを感じて時より一体感を得られたり、はたまた、すぅーっとその場に溶けこんじゃうような感覚になったり、なんだかいつもより集中出来る！！なんて方もいらっしゃると思います💓👍🏻

✨マットの上で繋がる✨
ー心と身体を繋げるー

これぞスタジオならではのヨガの醍醐味だと思います😊

今ここに在る自分を思いっきり味わっていただければ私も嬉しいです🙏🏻✨✨

なんだか、ちょっとヨガ的なお話になりましたが私自身もいつも沢山パワーをもらっております🙏🏻💕

そんな私は、本日MYヨガマットを電車の網棚の上にうっかりすっかり忘れてしまい取りに行きました。

はるばる千葉まで😂😂🚃

ちょっと自分に笑っちゃいましたが、またこれも良しとして初めて降りた駅で美味しいコーヒーをいただいて帰ってきました☕️

ではでは、
良き週末を過ごし下さい🌈✨

こんにちは！佑佳子です。

この前の日曜日は、お昼〜夕方クラスはおやすみをいただいて、インストラクター由衣子さんの結婚式に参加してまいりました。

実に、キュート過ぎるお嫁さんでした。

感動して泣きすぎて、
途中あまり記憶がないのですが、
晴れ姿のキュートで美しく、
何よりも幸せそうな笑顔の由衣子さんに.

もう、感無量でした。

心からおめでとう❤️
そして、末長くお幸せに🙏✨

今宵は下北沢にて⭐️
19:00〜骨盤Beautyエクササイズ💕
20:30〜快眠リラックスヨガ💤
担当させていただきます✨

お待ちいたしております☺️❤️

Namaste,
佑佳子

皆様、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです^_^

今日は七夕ですね。
久々に星空を眺められたらいいなあ✨なんて思っています。

さてさつた
アジャストなどで 人に触れる機会が多いのでわたしは手の爪を長く伸ばしません。

おしゃれを楽しみたくても
ジェルネイルを施したら、オフが大変、、
でも
通常のネイルではモチが悪い、、、

そんな悩みが解決できるかも！？
という

剥がせるジェルネイル！

を発見しました！

これなら名前のとおり、
一週間でネイルチェンジも可能になるかしら？
なんてワクワクしています❤️
しばらくは実験ですね🤗

また、良き方法があればぜひ教えてくださ〜い。

https://nogamitomoka.theblog.me/

こんにちは！！

昨日は友人のおうちにお呼ばれしてきましたー₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:
彼女はかわいいかわいい妹ちゃんがいて、家族ぐるみで仲良くさせてもらってます♫
そんなかわいいかわいい妹ちゃん♡
わたしの為にごはんを作ってくれましたー（；＿；）

ありがとううううう｡+ﾟ・(⊃ω⊂)・ﾟ+｡

「もったいなくて食べれない（；＿；）」
なんていいながらも美味しすぎたので完食です笑

たくさん♡で埋め尽くされたクリームシチューとポテトサラダ！
本当にうれしかったです♫

ほっこり気分をみなさまにもおすそ分けです！

では！
今日もいい1日を♡

p.s.
本日祐天寺スタジオにて20:30〜リラックスヨガのクラス代行させて頂きます♫
ぜひぜひー♡

今日は空気が澄んでいるのか
月が綺麗に見えますね🌙

こんばんはAKANEです

今月

今週土曜日

7/8

と

7/18 火曜日

の

2日間

お休みをいただき、
代行クラスになります。

ご予定されていたメンバー様
ご迷惑おかけしますが
どうぞ宜しくお願い致します。

代行して下さる
先生方
ありがとうございます。

どうぞ宜しくお願い致します。

今日から
マタニティヨガ講習
四日間がスタートしました

講習終わり空を見たら
モクモクとした雲が

写真に収めると
あまりモクモクしている感じがなくなってしまったのですが

モクモクしている雲を見ると昔から
ワクワクします

天空の城ラピュタが好きだからでしょうか☁️🍃

あまり知らない道を歩くと
新鮮な気持ちになって良いですね

時折新鮮な経験をすると
脳の活性化にも良いそうです

１つ前の駅で降りて歩いていつもとは違った景色を見て帰ったり

運動にもなって
良いですね😊

素敵な夜をお過ごしください

AKANE

皆様こんばんは！
ピラティスインストラクターの、KAYです！

私は食べたいものはできるだけ我慢しないで、その分沢山動くことにしています。

でも実はゆるーくですが、先月末までに体重と体脂肪率を落とそうと目標数値を決めて減量しておりました。7月に入ったので、ご褒美で食べたいものを(^^)

その第一弾(というほどでもないですが。笑)で食べてみたかったポテト！🍟

銀座の東急プラザの屋上にある櫻ノ茶屋さんです。

トリュフソースが美味しかったー✨

インスタにもちょこちょこあげていますので、是非ご覧ください&よろしければ是非フォローしてくださいね🍋

インスタアカウントは@kay_fitmomです🌈

それでは、おやすみなさーい！

Love💕

KAY