高円寺店のKUMIKOです🎈✨
今日の「女性を磨く美bodyメイクヨガ」美脚をテーマにした内容を行いました🧘♀️
久しぶりに脚やりました！！
マッサージも取り入れた内容でバランスポーズや足をよく使うポーズを沢山取り入れました🙈
ヨガではほぼ脚の筋肉使いますが💦より一層脚に意識を向けます。
難しいポーズはなく基礎的なポーズを用いてますので初めての方もいらっしゃいましたがしっかり身体を使えていました💖
いつもきてくださる方も初めましての方もありがとうございます😊
また来週もお待ちしています！！
今日のレッスンは
