朝、近所を歩いていたら
ふわっと、金木犀の香りが。
まだ咲いたばかりなのか、
フレッシュな香り🏵
雲ひとつない秋晴れの空と一緒に、良い写真が撮れました◎
せかせか、ばたばたせずに
いつもこうして、道端で出会う風景を味わうことのできる時間と心の余裕を持って、
行動したいな、と思いました。
KAYA🌼藤居香耶
台風に気をつけて
こんにちは🌪
ピラティスインストラクターRyokoです🤗
またまた台風が来てますね。。。。
明日は、
気をつけてお過ごしください😵
お写真はReebokでレッスンさせていただいたときの風景です😊
どんなに辛くても、きつくても
笑顔で♫
床全面がマットで辛そうでしたがw
それでは、9月もラスト1日。。
ステキな1日を💕
明日も高円寺でお会いしましょう💓
🐶Happy Smile🐶
Ryoko
先日の舞台照明
こんにちわ〜下北沢のNORIKOです🤗
台風近づいていてあいにくの天気が多いですが皆さま気分はどうでしょうか⁉️
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こんな時こそ体を動かす！ですよね👍
写真は先日の舞台の本番です😎
とってもステキな照明の中気持ちをたくさん込めて踊ってくれるみんなの姿を観て、感動しました私です❤️(笑)
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皆様も是非機会があれば生の舞台は素敵なので観てくださいね🙆♀️
私も出る時は告知致します🙇
さぁさぁー
2週間ぶりですが、明日もお待ちしております‼️
🌱NORIKO🌱
台風きてますね
こんにちは！
KANAです！
土曜日のクラスラストでした！
台風接近の中来てくださった皆様ありがとうございました😊
また平日のクラスでお会いできるのを楽しみにしております。
今後ともよろしくお願い致します！KANA
巨石群🌿🕊
皆さま、こんにちは🕊
9月も残り僅かとなりましたね☺️
ここ最近は雨の日が続いています☔️
身体の冷えを感じる方も多いと思います。
足先、手先を温めて身体冷やさぬ様に日々お過ごしくださいね💕
先日私の実家がある栃木県に帰省した時に、巨石群がある森の中へと散策しにいきました🕊🌿 ちょうど雨が降った後で山の中は豊かな潤いと清々しい空気が一帯に満ちていました🐇 たくさん深呼吸して自然が織りなす美しい景色とパワー溢れる巨石群に… エナジーチャージされました🍀💕
紅葉の時期も楽しみ🍁 💕
雨の週末となりますが、皆さまが心休まる時間となりますように…☺️🙏💕
本日も心よりお待ちしております🌸
サラ
寒くなると…
こんにちは😃chihanaです♡
なんだか急にひんやりとしてきましたね(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)
夏が終わるのはとても寂しいような切ないような感覚があります…
こんな朝はなんだかあたたかくあまーいものを食べてほっとしたくて♡
戸棚にあった頂き物のおしるこ🤭をいただきます！！
最中？の中におしるこの素が入っていてお湯を注ぐタイプなのですぐ食べれていいですよね♩
かわいいふぐの形♡
なんだかお湯を注いでほぐすのがもったいないようなかわいそうな感じがしましたが…
ぐるぐるかき混ぜてしまいました笑
とってもおいしく心まであたたかくなりました♡
ごちそうさまでしたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
しあわせは…
こんにちは、佑佳子です
日替わりカレンダーをめくると、気がつけばもうすぐ10月⚡️
三十路バースデーまで、あとわずか⚡️笑
9月はたくさんの変化や楽しいことがあり、おかげさまで今とても穏やかに過ごせております☺️🍵
大切な人たちと楽しい時間を過ごせたり、
引越しをしたり、
そして…ベジタリアンやめました。笑
トップ画像の通り、わたくしはベジタリアンをやめました。
私がベジタリアンでいた理由は、ヨガをする中でベジタリアンであることはとても大切とされているからなのですが、ベジタリアンである以上わたしの場合、ヨガと私の関係性と、私とまわりの大切な人たちとの関係性をバランス良く保つことができず…
結果、これまで私はまわりの大切な人たちに大きな気苦労をかけて過ごしていたということに…やーーーーーっと、気づきました。笑
このままベジタリアンでいることも出来るけれど、わたしの人生は自分のためのヨガよりも大切な人たちと幸せな時間を分かち合うことのほうが私らしくて幸せな道だ❤️という答えにたどり着きました。
ちょっぴり反対していた家族も
いつもヴィーガンレストランを探してくれていた友人にも
まるごと受け入れてくれていたパートナーにも
沢山感謝をしたいです❤️
ヨガとわたしの関係性も、これでさらに良くなっていくような気がしています☺️
台風に負けず☔️
今日も素敵な一日をお過ごしください🍵✨
Love,
Yukako
土砂降りディズニー
こんばんは🌙
洗濯は好き、茶山真衣です🙋♀️
久しぶりに気持ち良いお天気☀️
今日のお洗濯はいつも以上に気持ち良かったです❤️
台風がまた近づいてきていますね…
明日はお外でヨガ🧘♀️
どうにかお天気保って欲しいところです🙇♀️
気温の変化が激しくて
体調や気持ちを保つのが大変な時期。
皆さん無理せず過ごしましょうね✨
写真は寒くてたまらなかった先日のディズニーランド🐭
ミッキーの耳は雨カバーしてありました✨
土砂降り&寒かったけど楽しみました❤️
リフレッシュは大切ですね！
土曜日8時から三軒茶屋でのレッスンもいつも通りです😊
おやすみなさい⭐
真衣
アシカに惚れました💕
こんばんわ⭐️
由衣子です！
気持ちのいいお天気でしたね🍀
そんな今日は気持ちよさそうな
アシカの親子の寝顔をシェアします😍
寝返りするときも一緒です😍
完全にノックアウトでした💘
みなさま9月最後の週末
台風にお気をつけて
いい時間をお過ごしください🍃
由衣子
体 頭 精神
ピラティスを行う上で大事にしたいことがいくつかあるのですがその一つに
体、頭、精神の調和
があります。
ただ闇雲に
体を動かすのではなく
頭を使って考え
心を落ち着かせて
体に繋げる
コントロール。
どれか１つが欠けてしまわないように😌
自分の体と対話する時間
をつくり
体、頭、精神を繋げる。
私がピラティスをすきな理由の一つです。
皆さまにも是非感じていただきたいです😍
杏/加賀屋杏