クリスマスイブの今日は
新国立劇場でくるみ割り人形を観てきました！

はぁ♡とため息が出るほど
美しく、素敵な舞台で😭
バレエの素晴らしさを再確認できた
良き一日でした👏👏👏

皆さま
ステキなクリスマスをお過ごしください🎄🎅

杏/加賀屋杏

皆さま、メリークリスマス🎁
イブですね❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

気づけば2018年もあと8日で終わり。
早いものです。

私は今年はマタニティ産後ヨガの勉強にいきました。
本日はその同期とランチに。一回り、、違います❤️

年の離れた同期です❤️

ヨガのお陰で、
こーんないろいろな出逢いがありました😝

来年も今から楽しみでたまりません❤️

三茶ナチュラグラムでの
火曜日夜の私の担当クラスは明日で年内最後になります。

そして、
30日朝に
9:00〜アクティブヨーガ
10:30〜リラックスヨガ
@三軒茶屋ナチュラグラム

↑こちらが年内最後の担当クラスになります☺️

お時間が許す方は
明日夜&30日朝
ぜひご参加くださいね。

ではでは
良いクリスマスを🎄お過ごしください。

TOMO

こんばんは🥰
MaNaです✨

クリスマスイブいかがお過ごしでしょうか？🎄💓
今朝も下北沢でのレッスンご参加くださりありがとうございました😊

街中がキラキラなこの時期大好きです🤩
今年もイルミネーションが好きな私は色々行きまして…😂（笑）

相模湖のイルミネーション
汐留のイルミネーション
よみうりランドのイルミネーション
恵比寿のイルミネーションと…たくさーん行けて幸せでした✨（笑）

中でも相模湖の光る桜🌸の木はすっごく綺麗でした〜✨来年の春くらいまでやっているみたいなので機会があればぜひ〜✨

今年もあと1週間となりました！❤️
あたたかーくして29日までスタジオでお待ちしておりますね😊

Merry Christmas🎄MaNa

こんにちは😃

高円寺店のKUMIKOです💓

先日、京都にいき花魁をしてきました✨

美味しいご飯を食べて、お寺を回ってとても楽しかったです😆

皆さまはどうお過ごしですか？🙋‍♀️

寒い日が続きますが、ヨガを続けて身体を温めましょう🧘‍♀️

夜は半身浴おススメですよ〜🙈

私は冷え対策に５本指ソックスを履いています🧘‍♀️

レッスンの後の過ごし方も大事ですので、皆さま体を冷やさないようお過ごし下さい✨

では、レッスンでお会いしましょう🙈

ナマステ🧘‍♀️

こんにちは🌲
ピラティスインストラクターRyokoです♫
先日青の洞窟へ行ってきました✨
なかなかイルミネーション見る機会がなかったのですが、
思ってたよりも人も多くなく
ゆっくりじっくり見ることできましたぁ👀
21時ごろおススメです❤️

ステキなchristmasをおむかえくださぁい🎅💕

🎅Happy Smile🎅

こんにちわ
下北沢のNORIKOです😊
年末になると、美容院行ったりメンテナンスや部屋の断捨離したり…の一つとして、恒例のネイルに💅行ってきました😊

少しクリスマス仕様ですかね…
いつもお世話になっているネイルサロンにて🏠

さぁー今年もあと1週間近くになってきましたが、皆さま体調崩さずよう残りの2018年も楽しみましょう🤗🤗

🌱NORIKO🌱

こんにちは🎄
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。

朝ヨガのためスタジオに行ったら…！

バレエの先輩からクリスマスプレゼントが🎁❤️

ヨガサンター！
トリコナーサナ🤩
しかも、ねじってる方！笑
「パリヴリッタトリコナーサナ 」！

後ろのかかともしっかり降りてるし、
真上から見ても背骨がまっすぐ。
アライメント綺麗すぎる見事なツイストに惚れ惚れしました。

しばらく、ヨギーサンタを拝みながらのプラクティスになりそうです。😁

皆さま、暴飲暴食に気をつけて、素敵なクリスマスを🤶❤️

kaya

皆さま、こんにちは💕

先日友人達とChristmas会をしてきました🎄💕
(と言っても、私含め3人です。笑)
今までにない、なにか温かいプレゼントを送りたいな。。と思い人生初(お恥ずかしながら 笑)のアップルパイを作りました🍎
不恰好ですが、美味しいと喜んで頂けて笑顔がみれてなにより嬉しかったなぁ☺️💓
大好きな家族や友人の笑顔って、パワーになり幸せに溢れる。皆さまのクリスマスま素敵な笑顔溢れる、幸せが降り注ぐ時となりますように願ってます…🎄🙏💕

今年のレッスンも残り僅かになってきました🎼
大切な時間を心を込めて、皆さまに会えることをお待ちしております🙏✨

本日の日曜日は下北沢スタジオ
9:00〜 デトックスヨガ
10:30〜ハタヨガ入門
です🤲

暖かくしていらしてくださいね💖

Sala🌸

こんにちは🌟
ヨガインストラクターのNanaeです。

2018年もあっという間であと2週間切りましたね！😵
年々時間が過ぎて行くのが早くなっている気がします。。

先日は知人からクリスマスデザインのチョコを貰いました〜🎄
バタバタとしていると、日にち感覚が無くなってしまいますが、クリスマス気分を実感できました😊

さて12月のレギュラーレッスン納めは12／24(月)の予定です。クリスマスイブの祝日なので、お時間は13:30からを予定しています。

お時間が合えばぜひお越しください☺︎

みなさまの1日が健康で、穏やかであることをお祈りしています。

Nanae🌈

[スケジュール]

中目黒毎週月曜日 19:40〜 はじめてのヨガ
→初心者の方でも心配のないポーズを中心に、足のむくみや肩こりの改善、骨盤調整が期待できるクラス

[Instagram]
@22nanae22

こんばんは😊
祐天寺スタジオ担当minamiです💙

今日は久しぶりにレイトショーで
こちらの映画を観に行きます😍

映画はいつも観に行こうと思いつつ、、
いつもおわっちゃうタイプです😂😂😂

映画は好きなのですが、
感情移入しすぎてしまい、
いつも1週間くらい引きずってしまいます😂💓

みなさん、この三連休は何して過ごしますか😌？

今年はナチュラグラム来週火曜日が、
ラストレッスンです❤️

みなさまのご参加お待ちしております
🌼

minami