こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
台風の影響で大気が不安定ですが、お盆に突入しましたね。
お盆の時期は、レッスンはありますが基本的には静かに時を過ごします。
亡くなった家族を想い、ご先祖様に感謝し、命のあり方を考えます。
是非皆さまも、そんな穏やかな時間をお過ごしくださいませ😊
愛💗感謝🌏Hiromi😊
夏の発表会💁🏻♀️🌈🏝
お盆いかがお過ごしでしょうか？☺️
台風が接近してきて、雨Weekなお盆になりそうですね…☔️🌪
土曜日はお休みを頂いて、ダンススタジオの発表会でした🤲🏻💖
2ヶ月間一生懸命ダンスの練習を頑張ってきた生徒さん、そして先生たち、スタッフさんたちと無事に素晴らしい発表会を作り終えることができました😆🎶
さぁ、次は私の舞台が24日にあります💁🏻♀️💓
バタバタな夏もあともう少し😌
明日も経堂と高円寺にてお待ちしております✨
MaNa
Sunset Beach Yoga🧘♀️
皆さん、お盆はいかがお過ごしですか😌
猛暑が続く中思い切って開催した
Sunset Beach Yoga🧘♀️
やっぱり外でのヨガは気持ちがいい〜と、
昨日、最高な時間を過ごしたMegumiです☺︎
自然の暑さと都会の暑さは格別ですね！
自然の暑さには心地良ささえも感じます😌
皆さんが空と大地と風と海の音と一体になった
シャヴァーサナ🌍
空気も水も土も….私たち人間も。
素材は同じもので作られている。
だから自然の中に横たわるだけで
身体は勝手にリラックスするのだろうなぁ〜と😌
スタジオでは演出することはできず
もちろん味わうことも難しい空間。
今年も開催して良かったな♡♡♡
と心から思えました😌
少し遠出になりましたがご参加くださった皆様
ありがとうございました❤️
また機会があったらやりましょう🤗
Megumiでした☺︎
Instagram: @megumi_pilates_yoga
帰省中
こんにちは
実家に帰省中の杏です😉
昨日は地元にて
ピラティス、ダンスクラス開催しました🙆♀️
こちらは背中のお肉が気になるにお応えして
スイミング！
みんな真剣に私の説明を聞いてくれて
いざ！やるぞ！
となると
"わ〜キツい〜"
と大爆笑🤣
みんなで笑って崩れ落ちました
ピラティスで鍛えられたのか
笑って鍛えられたのかわかりません💓
皆さまも熱中症には気をつけて
楽しいお休み過ごしてください🥺
杏/加賀屋杏
好きな花🌻
こんにちは。いづみです🍀
今日は真夏の暑さの中お引っ越しをしました！
住みかを変えると何だか気持ちも心機一転✨
大好きなお花、ひまわりを飾って玄関を彩りました🌻
新居では季節のお花を飾って明るいわが家に出来たらと思います😊💓
明日は祐天寺スタジオにて代行レッスンもあり沢山の方にお会い出来るのを楽しみにしています🎵
祐天寺
10:30～ハタヨガ入門
13:30～コアストレッチヨガ
お待ちしてます♡
いづみ
お盆休み🍉
こんにちは😊
由衣子です！
暑い中レッスンに足を運んでくださった皆様、今週もありがとうございました🙇♀️
少しバテ気味の方も、レッスンの後にはすっきり！されているようで、少しだるさを感じるときにもゆったりと練習されると体が回復するのを感じられるかと思います💛
もちろん体調にもよりますので無理は禁物ですが、暑くさや冷房冷えでなんとなくだるいと感じている方は夏の間もレッスンに足を運んでくださいね🧡
さて、これから実家に帰省いたします🗻
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8月13日 火曜日 10:30 祐天寺クラス
❤︎ハタヨガ入門 いずみ先生❤︎
8月14日 水曜日 10:00 三軒茶屋クラス
❤︎モーニングフローヨガ 愛子先生❤︎
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こちら代行クラスとなります🥰
先生方、ありがとうございます！
よろしくお願いします🤲
お時間の合う方はぜひいらしてください😘
涼しげなアイスを載せておきます😋
こちらのカラフルなアイスは全て天然の色で、グルテン乳製品フリーなビーガンアイスです@Super ice Creamery💙
みなさま良い連休を！
由衣子
Instagram → yuiko.1124
インスタぜひフォローしてください💁♀️
束の間の夏休み
こんにちは、愛子です。
世の中はお盆休みでしょうか？
私は先週一足先に実家に帰ってきました。
久しぶりに近くの海へ。
そして何十年ぶりかに海で遊んできました！
この歳でこんなにはしゃぐことがあるなんて（笑）
やっぱり海が大好きだなぁとしみじみ❤️
残りの夏も楽しむぞー！
LUCAS🏹
皆さん、こんにちは！
連日暑い日が続いている中
レッスンにお越しくださりどうもありがとうございます🕊💕💕
先日、ステキなお店に出逢いました♡
空間の浄化にとても効果のあるホワイトセージ。
セージを扱ってる色々なお店はありますが、
こちらのは
カルフォルニアオーガニックエクストラホワイトセージ。
長い。。笑
焚いてみると質が良くて気に入りました🏹♡
他にもセージのエッセンスが入ったスプレーもあり珍しい香りに惹かれて購入でした＾＾
たまたま歩いている時に
ステキなお店に出逢ったり
心惹かれるものに出逢ったりって
嬉しいですよね！
夏日が続くので、季節のお野菜や果物を摂って、水分もこまめにとりながら夏を楽しんでくださいね＾＾♡
本日もありがとうございました💗
Sala🌸
8月クラスのご案内🍀
こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです！
８月も早いもので１０日になりましたね。
少しずつ日が短くなってきているのを感じ、季節の移ろいの早さを感じています💫
🌟お盆期間中のお知らせ
大変恐縮ですが、１２日と１３日にお休みをいただきます。
お休みのクラス下記です↓
●中目黒スタジオ・12日(月)19:40〜「はじめてのヨガ」
●祐天寺スタジオ13日(火)21:00〜「はじめてのヨガ」
🌟レギュラークラスのお知らせ
●中目黒スタジオ
月曜日・19:40〜「はじめてのヨガ」
８月以降も継続して担当させて頂くことになりました😊
前半、アサナの基礎を丁寧に練習した後、後半はフローで気持ちよく全身を動かしていきます。
基礎を丁寧に習いたい方、全身気持ちよくストレッチしたい方、「今」に集中してリフレッシュしたい方はぜひ✨
じわーっと、身体に効かせていきます😁
●祐天寺スタジオ
8/23(日)午後のヨガクラス時間が変則的になり、３クラス担当いたします
14:00ハタヨガ入門
15:20デトックスヨガ
16:40リラックスヨガ
ご予約の際に今一度、お時間のご確認をお願いいたします🙇
●戸越銀座スタジオ
8/23(金)から毎週金曜夜のレギュラークラスを担当させていただきます
19:30ハタヨガ入門
21:00リラックスヨガ
「ハタヨガ入門」では、身体の基礎的な使い方を丁寧に習うワークショップ形式の日もあれば、全身ダイナミックに動かしていくアクティブなフロークラスの日もあり！
皆さまのその日の希望を伺いながら内容を決めていきます。
その日その日のクラスを全員で楽しんで行きましょう🍀
夜の「リラックスヨガ」は、お休み前の身体と心のリセットタイム🌛
疲れにくい身体作りのためのアサナ（ヨガのポーズ）や、心身を安定させる効果がある呼吸法や瞑想も取り入れていきます。
みなさまにお会いできるのを、楽しみにしています！
８月もどうぞ宜しくお願いいたします🙏
Nozomi
ヘルシーランチ
こんにちは☺️
ヨガインストラクターのKUMINOです🧘♀️
近くのカフェでランチです🎈
食後にお茶しながらヨガのお勉強しています。
お客様のお悩みに基づいたレッスンを構成したりしてます🥰
先週はお尻をテーマに。来週は脇肉！をテーマにします🤣
解剖学に基づいて構成していますので、効き目がでるはずです！
また来週もお待ちしています❤️ナマステ！