こんばんは☀️
祐天寺スタジオ担当minamiです！
季節があるっていいですね😌
自然の色はとてもきれい🌸🌸🌸
明日、
19:30-20:30はじめてのヨガ
あります🌈
お待ちしてます🧡
minami
びっくり。
こんにちは、愛子です。
ようやく春らしく暖かな日を満喫できるようになってきました☀️
そうなるとサラダをもりもり食べたくなって、野菜をたくさん買ってきました。
そしてパプリカをきったら、なんと！！
中に赤ちゃんがいました（笑）
なんだか得した気分になりました♡
アールグレイ☕️
こんにちわ(^^)
下北沢のNORIKOです🍀
今日はとぉーっても最高のお天気でしたね😊
自転車ユーザーの私にとっては快適で、時折背中に感じる太陽の照りが暑いくらいでした☀️
写真はそう、アールグレイです♡♡
この冬はコーヒー☕️の他にこのアールグレイにたくさんお世話になりました🙇(笑)
あとを引かないので何倍も飲めるし心なしかお通じも良くなる気がしています🤣👍
皆さまのお決まりの飲み物ありますか⁉️
🍀NORIKO🍀
今週の日曜日🙏🏻
平成もあと2週間😳
今週もスタートしました！1週間があっという間に過ぎていきますね🌸
MaNaです☺️
今朝もたくさんのレッスンのご参加ありがとうございました🙏🏻✨
先日はお友だちの妊婦さんたち🤰🏻にマタニティーピラティスのセミプライベートのレッスンをしました🤲🏻✨
妊娠後期に入っている方たちだったのでお腹も大きくなり、動かしにくくなった身体をゆっくりと伸ばして頂きました☺️
自分にはまだ経験がありませんが、お腹の赤ちゃんと一緒にピラティスができるなんて素敵だな〜って思いました💕
さて今週の日曜日21日、三軒茶屋のピラティスなのですが…友人の結婚式の参列のため2クラスともお休みを頂いております🙏🏻
昨日、直接お伝え出来なかった方すみませんでした😢
またGW期間もスケジュール変更で時間とスタジオがちょこっと変わっておりますのでご確認よろしくお願いいたします☺️
では今週もまた頑張りましょう😁❤️
MaNa
中目黒🌸
こんにちは。
ヨガインストラクターのNanaeです。
とっても久しぶりの投稿になってしまいました🤦♀️
時が過ぎるのは本当に早いですね。
桜もほとんど葉桜になってしまいましたが、みなさまはお花見には行かれたでしょうか？
実は先日、混んでいるとは分かっていたものの夜の中目黒に行きました🌸
とにかく人が凄かったですが、やっぱり中目黒の桜は綺麗ですね〜🌟
ピンクのライトアップも最高でした♡
わたしはお酒が全然飲めないので、来ている方々が飲んでいるピンク色のシャンパンは飲めなかったのですが、みなさんほろ酔いでとても楽しそうでした🍾
桜はあっという間に散ってしまいますが、春の到来をひしひしと感じられました。
さて本日も19:40から中目黒ではじめてのヨガを担当させていただきます🧘♀️
いつも通り下半身と肩周り中心にほぐしつつ、暖かくなって来たので、積極的に全身を動かしたいですね💪
お時間合う方、お待ちしています。
みなさんの1日が幸せでありますように。
Nanae🌈
[スケジュール]
中目黒月曜日 19:40〜 はじめてのヨガ
[Instagram]
@22nanae22
キャンドルナイト✨
先日キャンドルナイトヨガのイベントレッスンを開催させて頂きました🕯️✨
キャンドルのゆらぎは人間が一番心地良いと感じるリズム「1/fのゆらぎ」という効果があるんです😊
おやすみ前のリラックスヨガと組み合わせて沢山のキャンドルのゆらぎを感じながら行いました💓
4月の新生活による環境の変化でお疲れも出やすい頃かなと思います。。
寝る前にキャンドルを眺めてリラックス✨おすすめです💕
祐天寺スタジオ
火曜13:30～コアストレッチヨガ
金曜10:30～ハタフローリラックスヨガ
今週もスタジオでお会い出来るのを楽しみにしてます😊
いづみ
ヨガ部誕生
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。
最近プライベートでの少人数ヨガレッスンの開催が増えています✨
プライベートも行なっていますが、社会人サークルのようなかたちで『ヨガ部』という名前を付け、渋谷や銀座などのレンタルスタジオをお借りし、楽しく活動をしています😊
通常のレッスンでは60分間のクラスですが、プライベートのレッスンでは90〜120分と長い時間みっちりと練習をします✨
そのため、普段のレギュラーレッスンではできないようなヘッドスタンドやアームバランス系のアサナにもどんどん挑戦💪
みなさん意欲的でほんとに素晴らしいです👏
ほぼはじめてのヨガでピンチャができるようになった方もおり、皆様の身体能力の高さに脱帽です。笑
ヨガが初めてという方が、ヨガにハマってくださるのはとても嬉しいですね😊
春は何かと新しいことにチャレンジしたくなる季節🌸
ヨガ部としての活動にもますます力が入ります✨
namaste💪ヒカリ
フィットネスウェア
こんにちは♡
ピラティスインストラクターRyoko
です^ ^
平成もあと….約2週間😳😳
私、Reebokone エリート(アンバサダーのようなもの)になっておりまして、
ReebokとファッションブランドMURUAとのコラボしたウェアを着て掲載されてます(^^)
春らしいウェアも続々と入荷してるそうなので、よかったらのぞいてみてくださいね♡
残りわずかの平成、
一緒に楽しんでいきましょ💗💗
Ryoko
自然はいいね🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
先日、山梨県北杜市へ行ってまいりました。
ここはエネルギーレベルに波動が高く、移住してくる人たちも今増えてきているそうです。
若い人たちや引退した方まで年齢関係なく、都会の喧騒から抜けて自分と向き合う時間を過ごすってステキですね。
今回は講座を受けに行ってきたので、観光もしてみたいな😁と思います。
「自分の特質を知り波動を高めていく方法☆」HITUKI YOGA
愛💗感謝🌏Hiromi😊
原宿
こんにちは、下北沢のNORIKOです🤩
こんな写真をすみません🙇♂️笑
先日、数年ぶりに竹下通りに行ってきました👍
春休みということもあり人が、人人人がすごかったです。(笑)
実家の方から姪っ子が(小・中学生)遊びに来てたので、叔母の私は原宿行きたいなんて言われたら、もちろん付き合いますよね😍
そこには小・中学生のカリスマなのかsnsでの人気の店やショップの店員さんがいて…ついていけませんでした、笑😢
写真は📸フードコートらしき所で昼食をとった時のロングポテトです🍟
しかし、普段関わりの持たない年齢層や、スポットに行けて学んだ経験など感じるものはありました〜🤣🤣
しばらく竹下通りは遠慮しますが、(笑)
明日も通常通りレッスンございまーす🍀
NORIKO