こんにちは。
昨日は久しぶりのレッスンでした。久々に皆様とお会いでき、とても嬉しかったです😊
と言いますのも、ワタクシ2週間ほどお休みをいただき、ハワイに行っておりました。
日本はとても寒くなってきましたが、ハワイはとても暑く、思いっきり太陽を浴びてきました☺️
私は元々、フラとタヒチアンダンスのインストラクターもしていたのでよく訪れていたハワイですが、何度訪れても良いものですね🏖✨
もう今から行きたいくらいです😆😆
しばらくハワイ話続きます…🌈YUKO🌈
Instagram : yuko.sekido718
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加いただきありがとうございます。
月の生まれ変わりと共に、私たち自身もまたリセットされ変わる日。
2〜3日前から身体が怠かったり、眠気が強かったり、理由は分からないけど落ち着かない感じなど、敏感にキャッチしている方も多いかもしれません。
身体を動かすことは、全身の血液・体液の巡りが良くなって循環し滞りを排出してくれます。家のお掃除を毎日するのと同じように、身体も私たちの“住まい”です。
「病は気から」と言いますが、本当にその通りで気持ちや環境の変化で私たちは常に変化しています。
何より身体が整うと、心が晴れて前向きな気持ちが生まれます。
明日の高円寺レッスンではリセットしていくヨガを行いたいと思います(^-^)
スタジオにてお待ちしています！
愛💗感謝🌏Hiromi
こんばんは、愛子です。
最近は昔に比べると物欲が随分と減って、旅行へ行ってもほとんど買い物をしなくなりました。
昔はJJを真似て、買った物をベッドに並べて写真を撮ってたのに（笑）歳がばれますね😅
そんな中、買っておけばよかったと後悔してるのがこの子たち。
先月行ったバリで出会ったヨガするレディたち♡
買いたかったのですが、意外と大きくてそしてかなり重たくて断念いたしました😔
せめて写真だけでも撮ってきました。
何度見ても愛くるしくて仕方ない❤️
次にまた出会ったら今度は買うぞー！！
皆さん、こんにちは🕊💕
Salaです🌸
今日はブログの更新多めに
なっております笑
読んで頂けると嬉しいです＾＾❤︎
先日、いつも来てくださるメンバー様に
心の込もったお手紙とお菓子を頂き
嬉し涙、涙、涙、でした…！🎼
大切にしますね💕
私にとって土日にナチュラグラムさんで
レッスンを担当させて頂く時間は
毎週本当に楽しみで、
メンバー様の笑顔がみれる日々に
幸せをたくさん頂いています＾＾💕
皆さまいつもありがとうございます🙏💕
2019年も残り1か月になりますね🧸
11/30の経堂スタジオ 13:30〜
デトックスヨガが代行となり
紫帆先生が担当してくださります🥰✨
紫帆先生、ありがとうございます🌸✨
よろしくお願いします🤲
12月も皆さまに会える日々を
楽しみにしています💖
風邪には気をつけて、温かくして
お過ごし下さいね〜☺️✨
Sala🌸
こんにちは😃
祐天寺スタジオ担当ミナミです🌈
なんだかぐっと気温が下がってきましたね🌿
みなさん体調など崩されていないでしょうか✨
たっぷり動いてからだのめぐりをよくしていきましょう🧚🏽♀️
本日、祐天寺スタジオ初めてのヨガ
お待ちしております💖💖💖
皆さま、こんにちは＾＾❤︎
先週から寒い日が増えて、冬の訪れを感じる日々になりましたね＾＾💕
先日、友人のjazz liveに横浜の関内にあるjazzbarに行ってまいりました🌹🎼
以前にもブログに書かせて頂きました
Singer Takeda ai 🌹
http://aitakeda.com
この日の夜も彼女の歌声に心が暖かく溶けました💕💕🎼
曲ごとに雰囲気からしぐさが変わり、
その空気感に終始魅了されました〜🎼
人の心を動かすのは
やっぱり人だなぁと感じる機会が
ここのところ多かったのですが
この日も、かっこよくもあり美しくもある
普段とは異なる彼女をみて
歌にかける情熱と温かな心が伝わってきて
私も心が温かくなり
優しく包まれた様でした＾＾❤︎
Soundcloudや、Itunesで
Ai takedaで検索頂けると
曲が聴けますのでよかったら
聴いてみてください！🎼💕
冷えるようになってきたので
温かくしてお過ごし下さいね＾＾❤︎
Sala🌸
こんにちは💕
先週から担当しているクラスが急な代行や休講となってしまいました事、申し訳ございませんでした🙇🏻♀️
ここ数日、体調を崩しておりました😷💦
(あまり風邪をひかない方だったので、すっかり自分は不死身🦋だと鷹をくくっておりました、、、)
声帯も炎症してしまい、一時はミッキーマウスの声になり(一晩寝たら治ると思っていたのに)、
次の日にはもう何も言葉が発せず、自分でもびっくりしてしまいました。
健康であることの大切さをしみじみ感じています😭🙌🏻🍵💕
プロポリスとはちみつ100パーセントの飴。
知り合いのボイストレーナーから喉に良いと教えていただきました🍯📷
今年は特に気圧の変化や寒暖差が激しいので
皆様もどうかご自愛下さいませ🥰
またスタジオでお会いできるのを楽しみにしています❤️
こんにちは。紫帆です☺️
今日は一段と冷えて真冬のような寒さですね🥺
なんでも昨日から10度近く下がってるそうです💦体調管理が大事な時期になってきましたね！
毎年この時期になると大好きなポタージュが飲みたくなり、電気屋さんでハンドブレンダーを見るのですが種類があり過ぎて迷い過ぎて、結局買わずじまいで早3年程…😳
そんな中、結婚式の引出物のカタログギフトに！！ハンドブレンダーを見つけました😍❤️
これでポタージュ作り放題！です✨
早速きのこのポタージュを作ったのですがあまり上手に出来なかったので……
今度美味しそうに作れたらブログにあげさせて下さい😊笑
寒いのでお体冷やさぬようお気をつけてお出かけくださいね！
紫帆
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘♀️
昨日はありがたく、お天気にも恵まれて、
家族に見守られながら、結婚式を挙げることができました。
雨予報が続いていたので、とっても心配だったのですが…
当日は、雨が止むだけでなく、見事に青空が広がるという奇跡🌈
「雨降って地固まる」
ということで、雨が降ることは縁起が良いそうです。
姉と💕
雨が上がったばかりの神社は、
一段と空気が澄んでいて、美しく、身が引き締まる思いでした。
毎年家族でお参りに行っていた、
生まれ育った地域の神社にて、
良き日に式を挙げることができて、本当に良かったです。
今日から少しお休みをいただき、
新婚旅行でグアムに行って参ります！
グアムでは、人生初のスカイダイビングにも挑戦しまーす！🪂
「気をつけていってらっしゃい」と声をかけてくださった皆さま、
ありがとうございます😊
お花を持ってきてくださった方もいらっしゃり、感激致しました😭💕
レッスンは12/4(水)から、通常通りです☺️
また、12月にお会いしましょう🧘♀️
kaya💍藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは、salaです🌸
前回の記事に引き続き、石垣島part.2です🏝
2日目もいかに、限られた時間で
愛する沖縄の海に潜れるか！💕と
情熱を注いで
念入りにスケジュールを組み込み 笑
石垣港
⇩
西表島
⇩
鳩間島
⇩
バラス島
⇩
石垣島
で巡ってまいりました🐟
2日目も、元気よく1人ツアー参加してきました＾＾🏝
石垣港⇨西表島までの船が
ジェットコースター並みに揺れて
着く前に意識飛びそうでしたが 笑
無事、西表島に到着し
今回のTripの1番の楽しみにしていた
西表島の海域でのスキンダイビングしてまいりました💕💕
生き生きしてるサンゴがびっしり！！！
こちらの写真、全部生きているサンゴです✨
元気よく、生命力溢れるサンゴ達に
泳ぎながら感動して泣きそうでした。。🕊
自然の素晴らしさに胸いっぱいになり
目の前にひろがる海の中の色とりどりの生命達。
自然の偉大さを肌で感じて、身も心もエネルギーが満ちていく感覚でした🐋🏝💕
純粋に自分自身が喜びを感じられる時間は
自分が一番よくわかっているなと本当に感じました。そういった時間を設けてあげること、とても大切ですね＾＾🏝✨
弾丸でも本当に来てよかったと胸いっぱいで島を後にし、石垣島に戻りました＾＾
読んでくださりどうもありがとうございます＾＾💕💕
おかげさまで、11月にも関わらず
真っ黒な私に
海行きましたか？と聞いてくださるメンバー様🤣
さすがわかってらっしゃいます💖🙏笑
いつもありがとうございます💖✨☺️
11月の残りの日々も暖かくして
満喫くださいね☺️🌸
Sala🌸