こんにちは😊
祐天寺スタジオ担当minamiです🌈

本日、
19:30-20:30はじめてのヨガ

ゆったりたっぷり動きますよ🌛
少しずつ寒くなってきたので、ヨガして身体の中きらあたためていきましょう♪

ぐっすり眠れるようにリラックスしていきます😌

お待ちしております💕

minami

土曜日の朝クラス終了後
地元、秋田に帰省していまして
これから東京に帰ります🙆‍♀️

田舎ののんびり生活があっという間に終わってしまいちょっぴり寂しいですが😢
心も体も充電できたので、しっかりピラティスで動きます！

田舎の空は広い！笑

杏/加賀屋杏

こんばんは😊
由衣子です！

先日、誕生日を迎えました🎂

今までの人生に改めて
ありがとう！と感じます。
出会ってくださった皆様に
心から感謝いたします💕

これからもよろしくお願いします😊

お祝いの言葉や
心のこもったプレゼントをいただき
とってもとっても嬉しかったです💛

24日〜27日までと29日は
お休みをいただいております。

代行してくださる先生方
ありがとうございます🙇‍♀️

由衣子

こんにちは 佑佳子です♡

先日は夜クラスのおやすみをいただき、テイラー・スウィフトのコンサートに行ってまいりました。
おやすみをありがとうございます♡

一度全てのチケットが売り切れ、諦めていたところ、しばらくしてからなんとなくHPを開いてみたら追加席販売のバナーが…ちょうど15分後に追加チケット販売がスタートするではないか⚡️
そして、なかなか繋がらないwebページと戦いながらも、もうダメだと諦めていたものが意外なタイミングに、するりと入手することができました。

通称 "rep tour" 世界各国を巡ってきたツアーは東京が最終地点となりました。

彼女の歌声はとても美しかったですが、彼女のトークでの言葉たちも美しく感動しました。

特に感動したのが、
「本当に多くのみんなが集まってくれてうれしい、そしてわたしにはみんなの一人一人の顔がはっきりとわかるの。本当に。」
という言葉でした。

ステージから彼女がわたしのホクロの位置を認識することはできないでしょうけれど、彼女にはみんなが見えていて、みんなのパワーを感じているんだろうな〜なんて思えて、思わず「うぉー！！アリガトー😭❤️！！」と叫びました。笑

コンサート中、3回号泣しました…笑
※泣いている私を見てか、隣の方がなぜか励ましてくれました😂

（↑会場でお友達になった高校二年生の女性。一回りくらい年下か…）

テイラーが彼女のやるべきことに力を注ぐように、わたしも佑佳子としてのやるべきことに力を注いで毎日を過ごそう。負けていられないわ❤️
そんなことを思った最高の夜でした🌠

いつか彼女が私のレッスンに遊びに来てくれる日を夢見て…☺️💫💤

Be the leader of your life!!,
佑佳子

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです🐥
土日、お休みをいただき、
長崎の祖父の七回忌に。
なかなか会えない親族と
たくさんお話ししてきました☺️

命はほんとに
儚いもの
だからこそ
1秒1秒を大切に生きたい
そして
会いたい人(ペットでも)に会いたいときは
我慢せず
会ってくださいね♡
いつ
何が起こるか
わからないから。

明日は下北沢で
会いましょう♡♡

🐥Happy Smile🐥

こんにちは💕
ピラティスインストラクターのみなみです。

代行を担当することができ、より多くのメンバーさんにお会いできて嬉しい3連休でした😆

最後が中目黒スタジオでしたので、FLIPPER’Sでプリンを買いました

スフレが上に乗って、わたしは和栗を買ったのでモンブランクリームと和栗が入って甘さが身体に染み渡りました💓

寒くなって体が蓄えようとするのかものすごい食欲とともに過ごしております😨

辛いもの食べて少しは代謝をあげていきたい🥵

では！また水曜日お待ちしています
暖かくしてお過ごしくださいませ

美波🎄

みなさま、こんにちは❤️
ヨガインストラクターのTOMOです。

日増しに寒さが増してきました。
風邪をひかないように養生しないといけませんね✨

私はナチュラグラム三軒茶屋で
火曜日夜に三本クラスを立て続けに担当させていただいています☺️

19:40〜のアクティブヨーガ
フィットネス向きで汗をかきたいという人にオススメなクラス❤️

21:00〜はじめての陰ヨガ
アクティブとは真逆で
あまり動かない、
けれどゆっくりと深部から広がる感覚を味わえるクラス❤️

その二つのクラスを融合させた

18:20〜のはじめての陰陽ヨガ
アクティブほど刺激的ではないけれど
陰ヨガよりはほどよく筋力を使うクラスです❤️

女性のカラダは月の満ち欠けのように
日々変化していきますよね。

今日の身体が欲しているクラスを
選んでみるのも

【あり❤️】

ですよ😆

【答えは自分の中にある】です。

ではでは、今日も良い一日を❤️

TOMO写真はマイヨガマットバッグ
もちろんマイショップ @aana_colorful のもの 😆
マルシェで購入した
【t】と
タッセル遣いがお気に入りポイント❤️

こんにちは！インストラクターのヒカリです✨

まだまだ続く沖縄八重山諸島blog🌺
今回は久しぶりの再会&ヨガ編です😊

小浜島で宿泊した『はいむるぶし』では、以前別のヨガスタジオで一緒にレッスンを担当していた先生に久しぶりにお会いしました。

実はこちらの先生、今年の春に東京から小浜島に移住され、このはいむるぶしでの専属のヨガインストラクターとしてご活躍されているんです✨
移住をご決断されたお話を聞いた時に「なんて素敵なキャリアチェンジなんだろう！」と感動し、沖縄に行く時は絶対に会いに行こうと思っており、今回念願の実現😍

先生の朝ヨガを受け、よりパワーアップをした先生の人柄溢れる優しいクラスに終始癒され、同時に刺激もいただけました🙏
コンガリと焼けて太陽のような 明るい笑顔を見た時に、一皮つるっと剥けられたような素敵なエネルギーが感じられました☀️

スタジオから見える景色も素晴らしく、自然と呼吸も深まり、のびのびしなやかに身体が動いてとても心地がよかったです✨

そして自分のヨガマットもかついで沖縄まで行ったので、毎日ホテルの部屋でもプラクティスに励んでいました💪
東京にいる時とは異なる環境での練習を楽しむことができて、これまた幸せでした😍

八重山諸島blogは次回でラスト！
最後までお付き合いくださいませ🙏🌺

namaste💫ヒカリ

おはようございます😃
福岡空港からブログを書いてます✈️chihanaです！！

大相撲福岡場所千秋楽祝賀会のお手伝い司会のため福岡にきていました♡

滞在中はあまりゆっくりする時間がなかったので早起きして空港でぶらぶらお土産をみることに♡
明太子に…通りもん…めんべい…
迷います…笑笑
もう全部買っちゃおうかな🥺🥺🥺

さて、今場所井筒部屋の横綱鶴竜関は残念ながら怪我のため休場となってしまいました。
それでもたくさんのお客様に千秋楽祝賀会参加していただけて激励のお言葉いただきました！

こんばんは🌙

朝ごはん大好き、茶山真衣です🙋‍♀️

朝からレッスンがある日や練習に行く日は
朝ごはんは食べないので、
たまにゆっくり食べれる朝ごはんは特別✨

写真は先日の😋

納豆を器に入れると洗うの面倒だけど、
ゆったり気分を味わえる❤️
いつもはもちろんパックのままです。

そんな発見もできて、
3連休たくさんの皆さんとご一緒できて、
幸せでした😊

そして納豆に梅干しはmustだったけど、
納豆に梅酢も最高だって気づきました😳✨
納豆好きも納豆嫌いもぜひと言って回りたい。

盛付けは…性格出ますよね😅

もずくの生姜が多すぎだし、
お浸しのカツオが多すぎます。
でも多い方が美味しい‼️
見た目は3の次です😊

皆さんが好きな朝ごはんはどんなですか？

明日も祐天寺にて
19:20〜と20:40〜🧘‍♀️

ご一緒出来る方、暖かくしていらして下さいね❤️
お待ちしています！

良い夜をー⭐️

茶山真衣
Instagram→ maichayama