皆様、こんにちは〜😊
インストラクターのRIEです🤗
レッスンの話とは全く関係ないのですが（笑）💦
先日、月一でお世話になっているcwave (インターネット番組)が、おかげさまでで3周年を迎えまして、番組内でパーティーをしました🎊
いつもは企画や簡単な台本などもあるのですが、今回だけはパーティーという事で、ほぼフリー（笑）
どうしようかなぁ〜🧐
と思って。。。。
ロシアンシュークリームを作ってみました（笑）✨✨
一つだけワサビがタップリです（笑）😁‼️‼️
初めて作ったから、どれくらいワサビを入れていいのか分からず。。。（笑）
とりあえず、タップリ入れてみました（笑）👍
出演者全員分作っていったのですが、2人欠席😳‼️
という事で、現場にいたスタッフさんにも参加して頂いて😊
当たったのは。。。
まさかのスタッフさん（笑）‼️‼️
相当辛かったみたいです🙇♀️💦
大変そうだったけど、見てる私達は楽しかったです🤣
大人になってもイタズラは面白いですね（笑）
全然関係ない話ですみません🙇♀️
ではまたスタジオで😊👍
🌸RIE🌸
例年より暖かいとはいえ
そろそろ冬のコートを出しました
Lino です🙋🏻♀️
8月末に息子との生活が始まって、息子中心の生活です。
最近やっと彼も私もペースを掴めてきたようで、
ご機嫌さんの時間に家事を進めたり。
ヨガのプラクティスをしたりも出来るようになりました。
可愛いので、ずーっと見ていたい。そばに居たい！
と、思ってしまうのですが、
自分だったら、ずっと見られているのも嫌だなぁと思い、ひとりで遊ぶのを影から応援してみました。
なんとも真剣に脚を動かしたり、手を食べてみたり！ものを掴めるようにもなりました！
（て、結局見てるんかーい💦）
そして、私を見つけると甘えてか泣いたりも出来るようになりました。
あー、中断させちゃって、ごめんよぉ。。
日本語もわかるんじゃないだろうか？
というくらいの成長っぷり。
彼を見習い、
自分も彼ほどのスピードはなくても、
彼との生活の中でしか感じられない気付きを、大切に、地道にまだまだ成長するぞー！
Lino
こんばんは♡
chihanaです😊
福岡には毎年お相撲のたびに一度行くのですが、いつもなかなかゆっくりできず…
ただ！
今回はとっても美味しい河豚を頂くことができましたー♡
お刺身、からあげ、お鍋、白子入りの雑炊…
とってもとっても美味しかったです♡♡♡
寒い冬は温かいお鍋が本当にうれしいですよね！！
心もぽかぽか♩
東京に帰ってからも定期的におなべであったまろうと思いました♡
お野菜もたっぷり食べられますもんね！！
みなさんもあたたかく栄養のあるものを食べて過ごしてくださいね😊
こんばんは🌙
乗り物酔いやすい、茶山真衣です🙋♀️
先日のお休みに豊洲にある
チームラボへ行って来ました✨
チカチカしたり
映像が動くのでも酔ってしまうので
恐々。。
それでも行ってみたかった😅
大丈夫！酔わない‼︎と
気を強く持って回りました‼︎
最後のエリアで少し危うかったけど、
どうにか大丈夫で楽しめました❤️
私のように酔いやすい方も！
気合い入れてぜひ✨
最初の床がクッションのエリアと
大きなボールエリアの良さが分からず
すっ飛ばしましたが…
映像が映る水の中に入ったり、
キラキラする中に入ったり、
初めての体験でした😊
一番好きだったのはキラキラエリアかな🤔
東京に住んで4年半ほど。
お出かけや遊びに行ったりを
あまりしてこなかったので、
知らない所だらけ！
これからは近隣のお出かけスポットへ
いろいろ行ってみようと思います✨
おすすめあれば教えて下さい❤️
それでは良い夜をー⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
秋晴れが続き昼間は気持ちが良いですね😌
先日の日曜日はお休みをいただき
ありがとうございました♡♡♡
ずっとやりたいと思っていた
ピラティスイベント🎪
心強い協力隊に支えられ
沢山の方にご参加いただき
本当に嬉しかったです💓
改めてありがとうございました😌🙏💕
日頃からピラティスを実践してる方が
大切なご友人やご家族を連れてきてくれて
ピラティスの輪を皆さんが広げてくれるのは
イベントならではで素敵だなぁと思い
とても感謝しております❤️
あとは普段それぞれの場所で同じピラティスを行なっているメンバーが一つの場所で一緒になり、楽しい時間を共有出来たことが本当に良かったです😌
テーマが『秋の大運動会』だったので
少しピラティスから離れたりして辛口なところも…
でもなんでしょう🤔大人数でやると辛いことも
楽しいことに変換されちゃうのですよね😃
また来年もイベントを企画したいと思うので
今回タイミング合わなかった方もぜひ！
来年にご一緒しましょう❣️
では最後に、スタジオの大きな眺めの良い窓が
皆さんの熱気で曇りガラスになった図💦
写真をお送りしたいと思います😌
皆さんプランクを頑張ってるの図です！
大運動会だから仕方ないですね😅
Megumiでした☺︎
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します。
夕方5時でも、すっかり暗くなり夜のようですね。
朝と夜は冷えますので、防寒対策して運動を通して代謝UP❗️です
今晩も高円寺スタジオにて、お待ちしております😊
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは、愛子です。
香港で行ったヨガスタジオは、ペニンシュラホテルの中にあります。
憧れのペニンシュラ✨
いつか泊まってみたいなぁとうっとりしてしまいます。
受付からの景色も最高。
セレブ気分を一瞬味わったあとは、そこそこハードなクラスでこのあと二日間ほど全身筋肉痛でした（笑）
こんばんは！
今日は暖かくて、お天気もよくて、それだけで少しご機嫌な気持ちになれますね！
そんな今日は、ARTQ ORGANICのLaunch Partyへお邪魔してきました
嗅覚を通じての脳への働き、
アロマセラピーケア、
厳選したオーガニック。
目には見えない心へのアプローチをすることが美しい素肌を作るのだそう。
コンセプトにとても共感しました。
体の調子がよくても、心に元気がなければ、快適に過ごせないのかなと感じています。
出来るならば、よく笑って、優しい気持ちで、前向きに過ごしたいものです。
毎日使うお風呂グッズや、化粧品を大好きな香りのもので揃えてくのもご機嫌に過ごす方法の１つかなと思います。
単純な私は、忙しくてヨガにいけなかった日も
お風呂で良い香りに包まれて深呼吸すれば心がふわっと満たされます✨
久しぶりに、いいなかも！と感じた商品でした。
HPよろしければ覗いてみてください🌱
ARTQ ORGANIC
http://aromatiqueorganics.jp/
aromatiqueorganics.jp – ARTQ organics / TOPページ
自在に楽しむ新しいアロマ。 感じるままに広がる、精油の新たな可能性。 自分にあった香りを自分で作ることは 難しいように思えるかもしれません。
aromatiqueorganics.jp
それでは、良き夜をお過ごしください😊
りょうこ
こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。
仕事が早く終わり、のんびり近所のカフェに行ってきました😊
ケーキ屋さんがやっているカフェなので、どのケーキも美味しい🍰
ロールケーキとカフェラテをお願いしたら、可愛いのがでてきました😍😍
なんだかホッコリしつつも、しっかりとケーキもカフェラテも頂きました🙋♀️
帰りにはクリスマスケーキを注文🎄
もうそんな時期なのでね💦
本当に1年あっという間です😳
さぁ、エネルギーチャージしたところで、午後も頑張りましょう🙆♀️
＊＊saori＊＊
こんにちは😊
祐天寺スタジオ担当minamiです🌈
本日、
19:30-20:30はじめてのヨガ
ゆったりたっぷり動きますよ🌛
少しずつ寒くなってきたので、ヨガして身体の中きらあたためていきましょう♪
ぐっすり眠れるようにリラックスしていきます😌
お待ちしております💕
minami