ヨガインストラクターのkumikoです😋
ナチュラグラムでの新年１回目のレッスンを終えました🐤
二の腕をテーマにしたレッスンを行いました💪
写真は関係ないですがお正月にいった山梨のオルゴールの森の写真です😻
これからも皆さまがレッスンを楽しめるように頑張りますので今年もよろしくお願い致します🙏✨
ナマステ💪❤️
今年もよろしくお願いします🙏✨
初詣⛩
お仕事がはじまり、お正月モードも終わりつつ通常モードになりました😂
いかがお過ごしでしょうか、MaNaです💕
年始4日からレッスンがはじまりまして、新年早々沢山の方にご参加頂き感謝致します✨
重ーい身体をたくさん動かしすっきりしにいらしてくださいね☺️
さて、先日初詣に行きお正月には人生初の関東のお雑煮を頂きました😊
わたしの実家関西では、白味噌のお雑煮が主流なのではじめてのお醤油べースのお出汁のお雑煮を✨
とってもさっぱりつきたてのお餅を入れて、美味しかったです！😋
今週末の3連休、そして月曜日は下北沢と三軒茶屋にて祝日スケジュールになっております！❤️
ご都合合う方はぜひスタジオにてお待ちしております😊
良い週末をお過ごし下さい✨
MaNa
思いを行動に🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
満月がもうすぐやってきます✨今回は更に月食も起こるということです。
満月は体調の変化や気分の浮き沈みなど、注意散漫になりやすい時期です。
ただ月食も伴うということで「何か新しいことをスタートさせる」という意味でベストタイミングでもあるようです。
考えがまとまらないときは、適度な運動をして身体も頭もスッキリとリフレッシュしてください。
思わぬ閃きがあるかもしれませんよ(*’ω’*)♪
週末はスタジオでお待ちしてます🧘♀️
愛💗感謝🌏Hiromi😊
今年もよろしくお願いします🧘♀️
ヨガ講師のKAYAです🧘♀️
2020年もどうぞよろしくお願い致します。
年始は4日から、
元気にまたクラスを始めることができて、
健康に感謝だなあ〜と思いながら
クラスで手を合わせました。🙏
初詣は結婚式を挙げさせていただいた
実家の近くの地元の神社へ。
昼寝をしすぎて、遅い時間になってしまったのですが、ちょうど夕暮れ。
濃い空色と、朱色と、ライトアップが美しかったです。
今年はでかでかと、
ケバブ屋さんが屋台を出していました。😂
甘酒を頂き、
おみくじを引いて、
末小吉、という微妙な結果だったので結んで帰りましたッ
こちらの神社のおみくじは、言葉遣いがなかなか私には難しいのですが、
"あんまりうまくいく年じゃないよ。
何事も慎重に、急がず行こうね。
あと、正直でいることが大切だよ。"
と言うようなことが書かれていた(と思う)ので、
心に留めて、2020年を過ごしたいと思います。
私は時々、できないことをできる！と言ってしまったり、
背伸びをしすぎた発言などで自分を苦しめてしまうことがあるので…
「正直に。」と言われると
「等身大の自分で居ていいんだよ〜」
と言われているような気がして、胸に刺さりました…！
2020年も、自分らしくいられるベースを
ヨガで整えていきたいです😇
kaya⛩藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko
寒中お見舞い申し上げます！
🌿寒中お見舞い申し上げます🌿
ご挨拶が遅れました。
2020年、穏やかなお天気の年明けに、空を仰ぎぐ〜〜〜ん！！！と背伸びに深呼吸🌅
みなさま、いかがお過ごしでしたか？
私は久しぶりに関西でお正月を迎えました。
ひんやりした空気と遠くに広がる山もまた清々しい。
家族も健康でいてくれて、ほっ！
90代の祖父は お餅を１日に2.3個はぺろりと食べる元気さ、何より☺️
子年。
さぁ〜！元気に前進☆
学びとチャレンジを心に、2020年駆け抜けたいと思います！！
皆さま心身健康で、笑顔がたくさん溢れる年となりますように☺︎🌈
本年も、どうぞ宜しくお願い致します！
🎍レッスン初め
1/12(日) 9:40〜三軒茶屋スタジオにてスタートです！
今年もたくさん笑い、ハツラツ！！
ご一緒に、内からHAPPY💜🌈を創りましょうね😊
スタジオでお待ちしております♪
［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe 鵜藤広江
明けましておめでとうごさます
メンバーの皆様明けましておめでとうごさます。
今年もどうぞ宜しくお願いいたします。
ベリーダンス担当のMOMOです。
12月早めにお休みを頂き八丈島に行ってきました。
夜踊っていたので仕事だったのですが早起きして
温泉に行ったり、大自然と美味しい食事、島の人と半年ぶりに再開して毎日楽しかったです。
12月の師走に海に入るとは思いませんでしたが
生まれて初めての素潜りに挑戦。
水の冷たさも心拍数も感動も沢山の事を感じる事が出来ました。
すっかり癒されて楽しい年末年始を過ごす事が出来ました。
Lessonは4日から再開しております。
三軒茶屋 9：20クラスは飛天
三軒茶屋 10:40クラスはストリートシャービーの2番目がスタート！前にフルで振付しましたがショートバージョンなので少し振付が違いますので、前にLessonしたメンバーさんも初めての方もLessonしていただけると思います。
今年もクリエイティブに❤️
ありがとうございます。
はじめまして^ ^
皆さま
はじめまして✨
1月から中目黒スタジオにて
毎週火曜日19:00から
レッスンを担当させていただく事になりました
Naokoです☺️
そして本日が初レッスンになります☀️
皆さまとお会いできること
とても楽しみにしています^ ^
この場をお借りして
簡単に自己紹介をさせていただきます。
兵庫県出身で東京に上京して
今年で10年目になります😊✨
関西弁ではなくすっかり
標準語に慣れてしまいました！！
なので、関西弁を話すのが
とてもレアだと思うので
耳を澄ませて聞いていただけたら
嬉しいです🤲
うっかり関西のイントネーションに
なっているかもしれないです😅
好きなことは
海や山、自然な場所に行くことが
すごく好きで
夏はよくスノーケルをしているので
真っ黒になります！
冬は2年前からはじめた
スノーボードにハマり
毎年滑りに行っています⛷
お話することも
すごく好きなので
皆さんとたくさんお話しができる事を
楽しみにしています🥰
『自分らしく美しく輝く』ことを
モットーにライフスタイルの充実さや
常に新しいチャレンジすることを
目標にしています。
生活がより豊かに
生きやすくなるよう
お客様一人一人と寄り添いながら
長い時間を過ごしていきたいと思っています✨
さまざまな可能性を広げていけるよう
一緒に成長していくことができると
嬉しいです🙇♀️
これから宜しくお願い致します🤲
Namaste ॐ🌈
少しずつ日常へ✨
こんにちは！インストラクターのヒカリです✨
仕事始め、少しずつ日常に慣れてきましたでしょうか？😊
休み明けのレッスンでは『身体がバッキバキですー！』などといった言葉を多く聞きましたが、ヨガ後はみなさん滞っていたものが流れたようでお顔もとろーんと緩んでいたのが印象的でした✨
ヨガで身体も心もゆるめていきましょう！
さて、今日は7日なので七草がゆならぬ『七草鍋』を食べました🌿（炭水化物を封印のため笑）
大好物なせりをたっぷり入れて❤️
お野菜もモリモリ食べ、身体もポカポカあたため、今年の無病息災を願いながら美味しくいただきました。
また年末年始で常にフル稼働だった胃腸を優しく労わることができました笑
今日から粗食を目指します。。
初詣は明治神宮に行きましたが、いつも通う場所の近くのお寺にもいくつか年始のご挨拶に🙏
雅叙園までの通り道にある大圓寺。
朝練のシャラの近くにある築地本願寺。
今年も怪我せず健康にお仕事と練習ができるようお祈りしてきました🙏
お寺も静かな自分に戻れる大好きな場所です😌
朝早い時間に行くのが空気も澄んでいて心地が良いです。
長いお休み明けですので、無理せずゆったりとした気持ちで少しずつリハビリ&社会復帰していってくださいね✨笑
namaste😇ヒカリ
はじめまして✨
2020年1月から火曜日21:30〜22:30ハタヨガ入門祐天寺スタジオのレギュラーレッスンを担当致しますTomomiです😆
明日がNaturaglam初レッスンです！
楽しみでわくわくしております✨
レッスンでは皆様一人一人に寄り添いながら、
体が変わった！と体感してもらえるよう全力でサポートさせて頂きます🧘
かるく自己紹介を、、
身体を動かすことが大好き！ヨガが大好き！
ヨガと出会ったことで生活の質が変わったのを日々実感しております。
そんなヨガを通じて、インストラクターという職に就けていることを嬉しく思います🙏
自然も好きでお休みの日には遠出したり、海や公園に行ったり、、
と自然に触れ合いによくお出かけしています🌳😆
そして人とお話をすることが大好き♡
レッスンでお会いした際には沢山方々と色んなお話ができると嬉しいです✨
これからブログやレッスンを通して私のことをもっと知って頂けたらなと思います😊
どうぞこれから宜しくお願い致します🙏
「よしっ！」と気合を入れる🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
今朝は、昨日の夜に降った雨の水たまりに霜が降りて凍ってました。いつもより寒さを感じます😖
明日から仕事がスタートするという方がほとんどだと思いますが、体調はいかがでしょうか？
元気だけど会社に行きたくない、、、
という声が聞こえてきそうです（笑）
こういう時、あえて声に出して「さぁ、行ってくるぞ！」と喝を入れるのも、言葉を通して脳が刺激されて意識が変わりやすいと言います。
言霊というくらいですから、様々な場面で私たちに影響を与えているのが分かります。
私も寒さに負けず「よしっ！いくぞ💪」と、朝ヨガ行ってきます(*´꒳`*)
Instagram☆hituki_yoga
子年、ミッキーは多忙で大活躍ですね（笑）
愛💗感謝🌏Hiromi😊