こんばんは！お盆休みはゆっくり休めましたか？

わたしは今年も幼馴染の
お友達家族と海に行きました🌊

お友達とは3歳からの出会い💗

40年近くもずっとお友達😆
びっくりすぎます！笑

海に行って真っ黒になったのに

2日後またお友達家族と
プールに行きました😆

お知らせがありまして
来月、キャンドルを開催します🕯️

詳細はまたインスタやこちらのブログで改めてお知らせいたします！

今回は夜に開催します🙌🌛

奈美
インスタnaminami0730

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです毎日暑いですが、バテていませんか？
私は毎日ゴーヤ、スイカ、冬瓜を食べてなんとか元気に過ごしています🍉

バタバタとしているうちにイタリア旅から1ヶ月が経過していました😅

時差投稿ですが、旅の続きを振り返りたいと思います。

ヴェネツィアの次は電車でヴェローナへ移動。
ヴェローナは、バレエの演目でも大好きな、ロミオとジュリエットの舞台の街です。

ヴェローナでの大きな目的は、【アレーナでオペラを観る！】

アレーナというのは、ローマ時代の円形闘技場。
現在は、バレエやオペラなどの野外会場となっています。

生まれて初めての全幕オペラ。
演目は『カルメン』でした。

バレエでもお馴染みの演目なので、知っている曲も多く、バルセロナの街並みを表現したリアルな舞台セット、豪華なキャスト(総勢500名以上、本物の馬やロバも…)迫力のある歌声と踊り…

圧倒されました…

しかし、驚くことに、21:15に開演し、終演したのは深夜の1:30。

時差ボケや旅の疲れもあり、薄暗い照明で、しっとりした場面の3幕はどうしても起きていられず…、時々寝てしまいました😅

夫と2人で起こし合いながら必死に迎えた4幕は、またバルセロナでの場。大迫力に一気に目が覚め、カーテンコールまで大興奮。

日本では観ることが叶わない規模の舞台。
奮発して観に行って本当によかったです。

次は、フィレンツェへ☺️

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
　　　

こんにちは。和美リズです。

お客さまをお迎えするのに一番大切にしていることが「清潔」であること。
ナチュラグラムのスタジオもいつも掃除が行き届いていて気持ちがいいですね。ありがたいことです。
綺麗に使っていただいている生徒の皆さまにも感謝しています。

綺麗なスタジオで皆さまとヨガができる時間を楽しみにしています。

和美リズ

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

お盆が過ぎて、ちょっとひと息💨
休みなのに疲れが…なんて人もいるので
無理しすぎず体を休めてくださいね！

来週の土日は高円寺にて毎年恒例の
『阿波踊り』が開催されますので
8/23（土）16:20〜休講となります😌

毎年ものすごく沢山の人たちが
高円寺に集まるので

足元に、周りに気をつけて
お時間お間違えのないよう
よろしくお願いします🧘‍♀️

いつもありがとうございます😊

愛❤️感謝🌏Hiromi

皆様、こんにちは♡紗希です。
鬼滅の刃を見たことがない＆アニメに興味がなかったのですが、、、

今回、映画を見に行く約束をしたので、お家で一気見をしました📺
猛スピードで見たので褒められました🩷

ファンの方には申し訳ないのですが、怖いのや、血が出たりが苦手で、、、

やっと時代に追いついた感じしてます。笑

感情が乗るのは時間がかかりそうですが、次回作も楽しみです✨

紗希

おはようございます☀️
ピラティスインストラクターのNaoです😊

先日はパートナーの誕生日でサプライズ旅行ってきました🙌

鎌倉江ノ島をチョイスして、沢山美味しいものも食べて、プールにも入れて大満足な様子でした🤭

私は初の？生シラスに感動✨
ぷりぷり新鮮で美味しかったです🤤

お写真はディナーの外観❣️
素敵ですよね〜こういう雰囲気大好きです❤️

存分に満喫した素敵な旅になりました🚃

今週はお休みいただきありがとうございました！
来週からまた朝ピラあります🧘‍♀️

朝から気持ちよく過ごしましょう〜✨

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
先日は南砂町で重要な用事があり、終わったらどこかで晩酌して帰りたい〜と思っていたところ、おいしいたこ焼き屋さんがあるとオススメしていただきました🙌
あいにく当日は遅くなってしまったので行けなかったのですが、後日たまたま時間が空いた&浦安方面で用事あったので行ってまいりました！

「ねぎ蛸」さんの「ねぎ蛸」
ぽん酢と悩みましたが塩味でいただきました☺️
マヨネーズも控えめで、あっさりしていておいしい！！タコも２つぐらい入っていて食べ応えありました✨

ビールが欲しくなりますが、この日はスケジュールが残っていたのでお水で我慢…笑

まだまだ暑さが続くので、おいしいビールが欲しくなりますね🤣

こんばんは！NANAです🧸

先日阿佐ヶ谷であった七夕祭りに友達と行ってきました🎋

ゲリラ豪雨がすごかったんですけど、

商店街がアーケードだからとっても快適に楽しめました🤭

仕事終わりに行ったから終わっちゃってる屋台もあったけど

人も少なくなり始めてて快適でした😌

今年はお祭り行けないかと思ってたから行けてよかった❤️

NANA

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

先日、大学生徒の皆様へ
ヨガ講義をさせていただきました

今年で開催4年目となる
“心と身体を遊んで学ぶ時間”

声を出して笑って楽しんでくださり、
ヨガの歴史のお話や、呼吸法、
最後のシャバアーサナの時の
皆様の美しい表情が今でも心に残っています

自分を信じて羽ばたいていけます様に🪶
お盆明けにスタジオにてお会いしましょう！

実穂乃

皆さん、こんばんは！
インストラクターななです

先日は、オフィスの屋上で
社員の皆様に向けて
仕事終わりのストレッチレッスンを
開催しました！

仕事終わりの筋肉は
とても硬くなっているので
一つ一つ丁寧にレクチャーしました

レッスン中は皆さん大変そうでしたが、
終わった後の表情は
とてもスッキリとしていて
とてもうれしい気持ちになりました♡

今度は室内で自重トレーニングレッスンも
開催できたらいいなと思っています♪

ほな〜

なな