こんにちは！
KANAです！

今日は久しぶりに祐天寺スタジオに代行でお邪魔しました！

初めましての方も、久しぶりの方もありがとうございました✨
いつもの先生とまた雰囲気の違うレッスンだったかと思いますが、楽しんでいただけたらうれしいです！

また来週も伺いますのでよろしくお願いします(^^)

昨日よりお休みをいただいてます
Megumiです😊

25日からラスベガスで開催される
Pilatesの大きなConferenceに参加する予定で今ロサンゼルスでトランジット中です✈️

入国審査が厳しいと聞いてはいましたが、
まさかのまさか…..

職業がピラティスインストラクターというのでひっかかり、4,5時間入国審査で足止めをくらいました😅

乗り継ぎの飛行機には間に合わずでしたが、
私と友人まで細かく審査され、
無事に強制送還されずには済みました💦💦

ホッ😚

珍道中のスタートになりましたが、
パワーチャージして帰国したいと思います💪

そして、正直に生きれば大丈夫‼️
と今回の入国審査で学びました😌

詳しい話しはまた帰国
レッスン前にお話しますね😊

では、ラスベガス行きの搭乗まで
しばし休憩しようと思うMegumiでした☺︎

おはようございます😊
祐天寺スタジオ担当minamiです🌿☀️

少しずつ寒くなってきましたが、
先週の日曜日は、青空の下でSUPyogaイベントのお手伝いでした✨✨
昼間はもう暑いくらいでした❤️

SUPの上では、ぐらぐら不安定なのでマットでやるヨガとはまた違った感覚です😊✨

色々な場所で色々なヨガのワークショップなどやコラボイベントなど気になる方は是非参加してみてください😊💓

またおすすめのイベントなどあれば、シェアさせていただきます🎶

それでは、みなさまステキな1日を、、、、😌💖

こんばんは。ピラティスインストラクターのさおりです。

今日は代行で下北沢スタジオに行ってきました。
下北沢スタジオで担当しているクラスが夜なので、午前中に街を歩くのは新鮮でした。

そして本日ご参加頂いた皆様も初めましての方が多く、こちらも新鮮な感じがしました😊

なんだか今日寒い日になりましたね💦

寒いが苦手な私…
身体動かして寒さ対策をしていきたいと思います。

今月は肩や肩甲骨を使ったエクササイズを多くやっています。

肩こりや肩が前に入り猫背の様になっている方は肩甲骨のポディションを直すと悩みが解消します。

終わった後、肩が楽になったと嬉しい言葉を頂いております😍

ぜひレッスン前とレッスン後の違いなども比べてみてください🙋‍♀️

今月もあと1週間！

あったかくして過ごしてください☺︎

＊＊saori＊＊

こんばんは🌝

10月に入り、やたらと時の流れが早く感じています。

昨日、月曜の夜は経堂スタジオにてクラスなのですが、クラス前にちょっとお散歩。

アロマのお店に寄ってみたり、ぶらぶらしていたのですが、この間まで閉店休業していたたい焼き屋さんが再オープンしていて賑わっていました😍🐟🙏🏻💕

何事も遅い事はないのですね。
初めて。でも良し。
また始めてみる、も良し。ですね☺️💕

月曜日は経堂スタジオにて”はじめてのヨガ”。

そうだ！ヨガしてみよう！

って、これからも沢山の方が想ってくれますように💫🙏🏻💕

おやすみなさい😴

こんにちは🌈✨Hiromiです。

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨

今月は介護のことやら、父の入院やら、引越しやらの変化が怒涛のように起こり、私はちょっとパニックですε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘（笑）

とりあえず何とか色々目処が立ち、ブログもアップできました😅

平成最期の今年、色々ありますね💦

満月も近いことですし、こんな時は自律神経のバランスを整えるために、あえてゆっくり過ごしてみるのもおススメです✨

やっぱりヨガの時間は、私にとって至福であります💗ありがたいことです。

「どんな自分として生きたいですか？」

愛💗感謝🌏Hiromi😊

皆さん、こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です🌛

先日、新しいヨガマットが届きました〜！
Chacottのアドエルムマットです💜

グリップ力が高くて、アーサナが安定して快適にとれます😊
そして何よりこのマット、めちゃめちゃ軽いんです〜🕊
470gという軽さ✨

カラーは2種類あって、私は落ち着いた色合いのネイビーにしましたがもう一色のパープルもとても綺麗な色なんです。
次に買い替える時がきたらそっちにしようかな🤔

私はおうちのリビングにヨガマットを置いているので、あさ起きた時や、夜ちょっとストレッチしたい時にマットを敷いてゆるゆると動いています👍

ヨガマット、探している方がいらっしゃったら是非試してみてくださいねっ！とてもオススメのヨガマットです💜

それでは、また🙏

菜月

こんにちは😃
先週の土日は仲良しのお友達の結婚式が2日間ありました！！2人とも大学の仲良しメンバーなのですがたまたま日にちが続いたので2日間ブライズメイドをさせていただきました✨

幸せを沢山もらった2日間でした！！

そして今週の日曜は秋田で自分の結婚式の報告・お披露目会をやります。
結婚式関係続きます…（笑）

その関係で来週月曜の朝デトックスは代行となります🙇🏼‍♀️
また来月からよろしくお願い致します☺️✨

fumiko

こんばんは😃

AIです。

帰省していた友人から大好きな博多名物”通りもん”をいただきました😍🙏🏻💕

博多に行った事は一度もないのに（笑）お土産で頂いて以来、大好物になってしまったのです。

…どこを探しても、ご当地アンテナショップでも東京だと売っていない気がします…🤔

後でゆっくりと一息つきながらいただきます☺️💕🍵

みなさまは好きなご当地名物ありますか？🤗

今日は三軒茶屋クラスありがとうございました🙏🏻💕

日曜日の夜🌛
ゆっくりお過ごし下さいね☺️💕

こんにちは☀️

毎日があっという間、茶山真衣です🙋‍♀️

もう10月後半だなんて💦

そんな先週🎇
多摩川花火大会でしたね！

花火といえば夏だけど、
秋の花火も綺麗でしたー✨

このために選んだわけじゃないけど、
お家の前からいつものみんなで見れて嬉しい日でした❤️

花火大好き！

Instagramの方には動画も載せています😊

お天気の良いお休み日和✨

お時間ある方はレッスンもご一緒しましょう🧘‍♀️

12:00〜 三軒茶屋
14:30〜 中目黒

お待ちしています✨

良い1日をー

真衣