こんにちは！由衣子です😊

鎌倉に住む友人に会いにいってきました。
書道をしている少し年上の彼女にセンスを磨くコツをきいたところ、いいものに触れていい店にいく！とシンプルな返答が返ってきました😌

松浦弥太郎さんも本でそう言っていたなぁ。

そして連れていってもらったカフェのセンスの良さに脱帽でした🥺

由衣子

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨

9月も最終日ありがとうございました☺️💞

先日、都会のオアシスとも言われる“等々力渓谷”へ🍃

近いのになかなか行くタイミングがなく…やっとゆっくり散歩をして自然を満喫してきました☺️

いいリフレッシュになりました❣️

明日はまた台風も接近してきておりますので、気をつけてお過ごしください🤲🏻

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

こんにちは、紫帆です☺️今日も朝からお会いできた皆様ありがとうございます♪

最近は秋らしくなったかなー🍁と思う日が増えましたね！　からりと晴れた気持ち良ーい朝を迎えられた日はその日一日中happyで、ずっとごきげんで過ごせませんか⁇✨

夏が苦手で春と秋冬が好きなので本当に今は過ごしやすくて自然や外を感じたくなってしまいます😙と言うことで！朝からパークヨガ行ってきました🌿

控えめに言っても最高でした🤩🤩🤩
また晴れたら早起きして行きたいと思います！

皆様もぜひ、お天気の良い日に外の景色に癒されてくださいませー🐰💞
紫帆

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

今日は、久しぶりに蒸し暑い日に感じます😣💦

ヨガをして心地よい汗が流せるのも、ありがたいことですね！

自然の中にいると本当に心地いい！！

いま私たち一人一人がどんな状況であろうと、自分にいっぱい愛を注いで少しでも楽しめることをして、ご機嫌さんでいること🍀

今の時期、めちゃめちゃ大切なことです。

あなたが元気でいることが、いいエネルギーとして循環して他の人たちにも幸せを運ぶんです。

不安は不安を呼ぶけれど、幸せ波動も幸せを呼びます🌈

来月も皆様にとって祝福がありますように✨

愛と感謝を込めて😊
Hiromi

皆様✨こんにちは😃
今日？明日？台風が来るとかで💦
なんとか今日中に洗濯を💦💦と、慌ていた時に目に飛び込んで来た２匹☺️❤️

何だこれ‼️‼️

可愛すぎやろー💓💓

思わず手を止めて、モフモフしました笑

まるで、焦ってもいい事ないよ〜☺️🍡
みたいな事を言われている気分でした🍁

深呼吸してから、洗濯に戻ります☺️

RIE

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨

9月もあっという間に最終日😧
今年も残すところあと3ヶ月となりました。

気候も心地よく、身体ものびのびと動かしやすい季節に気持ちも自然とわくわくします☺️

来月からは長く続いていた緊急事態宣言の解除に伴い、別のスタジオではしばらくお休みになっていたクラスが再開になったりします。

少しずつ生活が戻っていくでしょうか。
気を緩めずに、でも力を抜けるところは抜いて、意識的に「今」を感じながら生活していきたいなと思います🍁

10月もよろしくお願いいたします！

namaste🍠ヒカリ

こんばんは🌝✨

今日、見上げた空の写真🤳

次のクラスまで空き時間がしっかりとある時は一度家に帰宅して、まったりと過ごす事が多いのですが….
今日は晴天🥳

お散歩&森林浴をしたいなぁ〜と思って久しぶりに大きな公園に行ってきました〜🚶🏻‍♀️🌳❣️

マイナスイオンと太陽を浴びて
たっぷりパワーチャージをしましたよ✌️💛

気持ちよかったです🌳🌿

もう10月になってしまうなんて！！

驚きですが、、、
来月も小さな幸せを沢山見つけながら過ごして行こうと思います💪🏻

またスタジオで💓
今月も有難うございました🥰🥰

おやすみなさい😴⭐

こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです☺️
いつもレッスンご参加ありがとうございます✨

移動中の電車でなんとなくカメラロールを見返していたら、とっても美味しかった湯葉料理が出てきました〜！
日光に行った時のものです☺️
和み茶屋という、ランチはこの1メニューでやっているお店☺️
優しい味でとっても癒されたのを覚えています✨

コロナが落ち着いたらまた行きたいお店の1つです！
似たお店が近場にないかな〜🤔✨
皆さんのオススメのお店などあったら是非教えてください🥰！

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

こんにちは！由衣子です😊
今朝は三軒茶屋でのレッスンでした！
お会いできたみなさま、ありがとうございました💕

今日は外に出た瞬間に気持ちよくて、呼吸がふかーくなって、エネルギーを循環させることの心地よさを改めて感じました🙏

ヨガをしているときも、自分の内側と外側のエネルギーを交換している感覚が大好きです😌

自然に触れたり、好きなことをしたり、好きな人と過ごしたり、好きな音楽を聞いたり、愛猫に触れたり。

そうゆう時間はとっても大切だなぁ〜と感じます。

素敵なものとエネルギーを交換しながら、今日もごきげんで過ごしましょう🥰

由衣子

もうすぐ本格的に乾燥の季節になるので、
夜寝る前、お風呂から上がった後のオイルマッサージを
夏の終わり頃から習慣にしています。

今日は、早くに目が覚めたので
贅沢に朝にもオイルマッサージをしました。

特に足の裏は、ツボがたくさんあるのに、
硬く乾燥しやすいので、朝晩のケアが勧められています。
朝は忙しくてほとんどできないですけどね😅

仕事柄、裸足で歩くことも多く酷使している分、
時間がある時は丁寧にケアしてあげたいと思っています◎

アーユルヴェーダのオイルマッサージといえば、
セサミオイルですが、
何度かおうちでキュアリングしてみたり、
ターメリックを入れてみたり試してみたところ、
後片付けや手間がかかるので続かず💦

結局、今はヴェレダのボディオイルを愛用しています。
とても良い香りで、肌に馴染みやすく、
洗い流す必要がないので使いやすいですよ。
少し高いので、ネットでまとめて買っています。

お肌がしっとりしているだけで、幸福感が増しますよね🥰

アーユルヴェーダの知恵って面白いけど、
完璧に自分の生活に取り入れるのってかなりハードル高い…。

そこで諦めて「何もしない」のではなくて、
自分が取り入れやすい形で、
細く長く続けていくことが大切かなと思っています✨

kaya👣藤居香耶