こんばんは😊
由衣子です！

金曜祐天寺クラス、今日も楽しい時間をありがとうございました💕

今日はVol.1に続きまして、Croatiaのお話です。
今回行った都市の感想をサクッと載せます🍀

首都ザグレブは、ヨーロッパらしい広場や美しい教会があって、人が優しい街でした。
日本でもお馴染みのお店がたくさんありました。

第二の都市スプリトは、古い旧市街と港が隣り合う不思議な街。静岡の下田っぽさを感じました笑。お店の人たちも明るくおおらかで、とってもハッピーな街でした。

スプリトから船で1時間のフヴァル島、クロアチアをオーソドックスに巡るなら入らない場合も多い候補地だと思うのですが、私はここが一番気に入りました！

街も海も素晴らしい〜。旧市街は小さいので、観光やショッピングはあっという間に終わってしまいますが、海でのんびりして、散歩して、美味しいご飯食べて、暮らすように旅をするのが好きな方にとっては楽園だと思います。

夏にクロアチアに行く機会がもしあれば、フヴァル島とーってもおすすめです🥰

長くなったので、魔女の宅急便のモデルになった街ドブロブニクはVol.3に載せます。

クロアチアの観光大使になった気分でInstagramにたくさん写真を載せています。笑
どなたでもお気軽にフォローしてください💕

アカウント → yuiko.1124

それでは、おやすみなさーい🌙

由衣子

こんにちは！
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。

普段なら絶対に注文しないクリームソーダを
子供ぶりに…！
懐かしい味にうっとり💕

この優しいお色のクリームソーダは、
体に優しい、無着色なんだそう！
無印のMUJI カフェにて。

しかも、ストローはエコな紙製です🙆‍♀️

ほっと一息ついでに、自分と地球に優しい時間を過ごせました。

しかし！胃腸が弱まる季節がやってくるので
消化の火を鎮静させないように。
冷たいものを飲みすぎて、冷やしすぎは禁物です。

暖かいハーブティでも飲みながら
のんびり夜を過ごす余裕も、持てると良いですよね。

また、レッスンで♪

kaya / 藤居香耶

皆さま、こんにちは❤️

三茶火曜日夜担当のTOMOです。

いろいろとせわしなく動いていて
一人
バタバタしています 笑

心を亡くしてしまわないように
心の栄養として
少しづつヨガ哲学を読んでいます。
今は
【ヴァカヴァッドギーター】を読書中。文字通り、やさしく？学んでいます。

読みたい本がたくさん溜まっているので
隙間時間を有効活用したい
と思っています。

学びを深めたい

そんな日々です。

明日も良い一日になりますように❤️

ではでは

TOMO

足もとに咲く小さなお花。

大地から、自然から、大きな希望とひらめき、学びをいただく日々です🌿💫🦋

皆さま、こんばんは🌙

今週。水・木と所用のため、お休みをいただきましてありがとうございました。

ご予定くださっていたメンバー様、ご迷惑をおかけしましたm(_ _)m！
次週は予定通りございますので、またお時間ご一緒できますように☆
お待ちしております☘️

宜しくお願い致します✨

皆さま、気温差ありますのでどうぞご自愛くださいませ☆

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

先週からクラスの時にもお伝えさせていただきましたが、ブログでも改めてご報告です。

この度、新しい命を授かり現在5ヶ月です。
安定期に入り体調も戻ってきました。
9月ごろまでレッスンは担当させていただく予定でいます。

お腹が大きくなってくるので皆様にはお見せできないポーズも出てくるかと思いますが、口頭でもしっかり伝わるようにしっかり勉強致します！！

初めての妊娠、出産で戸惑う事ばかりですがなにかアドバイスなどあればよろしくお願い致します🥺✨
皆さまの経験談教えてください！

段々とお腹も出てきましたので是非触ってください✨😆
残りのレッスンもよろしくお願い致します💕

史子

2019年も間もなく折り返し地点ですね。
私はあっという間に感じています☺️

今年は2月から祐天寺、中目黒でもクラスを担当させていただいてたくさんの方に出会うことができて嬉しいです💓

2019年後半は
9月に経堂オープン1周年を迎えますね(*´꒳`*)
経堂はオープンから携わることができ、初めてピラティスやります！というメンバーさんと一緒にピラティスを楽しむことができて幸せです。

私は、ピラティスを通して身体、心の不調が改善されて皆様の日々が楽しく過ごしやすくなればいいなと願っております💫

個人的な後半の目標は
習慣を見直す！です☺︎

心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
by ウィリアム・ジェームズ

まずは心から。

杏/加賀屋杏

皆さま、こんにちは！
今日は晴れ間が見れて気持ちいいですね♡

6月も残りわずかとなりましたね！
1年の半分が過ぎたと思うと…驚きですよね🌸

先日のバリ投稿に続きまして…Part.2
書かせて頂きますね🐚
皆さまお付き合いくださりありがとうございます＾＾♡

バリ島の市街地の方から2時間かけて
ウブドへ…🌳

緑豊かな大自然が溢れ
空気が澄んでます🕊
Bagus Jati wellbeing spa& resorts 
でYOGAとアーユルヴェーダを
受けてまいりました！

開放感のあるスタジオで、木々のそよぐ音や鳥たちの鳴き声に癒され、英語のレッスンが新鮮に感じます🕊

意外と虫が少ないことに驚きでした。笑 

こちらの施設内では
お野菜も栽培されてて、採れたて野菜を頂けました🥬 マイナスイオン浴びて1人でボケーっと過ごす時間は非日常的でなんだか人間本来の感覚に戻ったような時 🕊

そして

ゆっく〜〜り歩くバリニーズ
にんま〜〜り笑うバリニーズ
の空気感に癒されバリが好きになりました♡

最後まで読んでくださりありがとうございます！
週末皆さまに会えるのを楽しみにしています＾＾

Sala🌸

お客様からプレゼント頂きました❤️💕

ありがとうございます😭✨

お部屋に飾ります🧘‍♀️✨

今日のレッスンは股関節にアプローチしました💃

気圧も低くて身体もだるくなりやすい季節ですね💦

梅雨の時期こそしっかり身体を動かしましょう！！

はじめてお会いした方もいつもきてくださる方も皆様ありがとうございます😊！！

こんにちは😊

祐天寺スタジオのminamiです🌈

なんにもないひろーい海をみてきました😌✨🌿
大事なものをいつも思い出させてくれる海🙏

みなさん素敵な夜を💕

minami

こんにちは✨

かさぶたは剥がしたい、茶山真衣です🙋‍♀️

先日、上の親不知を1本抜いてきました。。

15年ほど前に下の親不知を抜いた時、
口腔外科で骨を削ったり歯をかち割ったりと
恐ろしい思いを💀

抜歯後1週間ほど驚くほど腫れて
顎が四角くなった経験が忘れられず…

すーっかり怖くなり放置していましたが
ついに✨

歯磨きしづらく
他の歯が虫歯になりそうだったので
勇気を出して‼️

麻酔をしたので痛みはなく
時間もあっと言う間！
みしみしっと音が怖いだけ！

歯医者さんにも下に比べたら簡単ですよ✨
と言われてたんですが。

拍子抜けでした😅

3日間飲酒と運動控えるように言われたのですが
3日連続レッスンない日がない…

大丈夫だろうと思ったら
レッスンの度に口の中で出血しています💦

ヨガは血行が良くなりますもんね✨

嫌なこと後回しにしてたけど、
やってみたら何てことないって事も
ありますね❤️

どえらい目に合う事もありますが😭

腫れも痛みもほとんど無かったので、
近々最後の1本
反対側の上の親不知も抜こうと思います✨

明日は1日三軒茶屋でお待ちしています🧘‍♀️

良い夜をー⭐️

真衣
Instagram→ maichayama