こんにちは。
和歌山に住んでいる友人から有田みかんがどっさり届きました🙈🍊
食べきれるだろうか….🐽
もう、明日はクリスマスイヴ🎅🏻なのですね。
良いお年を〜なんて挨拶もちらほらと聞こえてくるようになりました。
会員の皆さまも今年を振り返りながら、
また来年に想いを馳せる時間が増えてきているのでしょうか😌💕
私もコタツにみかんで今年のあれこれを振り返ってみようと思います🧦
素敵なクリスマスを❣️❣️
あまーい贈りもの🍊🎅🏻
プチ旅行気分✈️
こんにちは、愛子です。
海外旅行が三度の飯より好きな私にとって
今年は本当に本当に辛く我慢の1年でした。
2月にバリに行けたことが奇跡のようです。
そんな我慢の中、少しでも楽しもうと思って、
最近はランチで世界を旅しております♫
大都会東京。
探せば世界中のグルメを楽しむことができるんです。
こちらはスリランカ🇱🇰
こちらは台湾🇹🇼
次はどこへ行こうかしら♡
楽しみは作り出すのが一番ですね。
今週レッスンにつきまして。
皆さま、こんにちは！
ボディシェイプストレッチ クラスを担当しておりますHiroeです。
クラスを楽しみにお待ちくださいましてありがとうございます。
この度は、私の怪我により レッスン休講となりましてご迷惑をおかけしております。
今週の年内最後のレッスンに向けて様子をみておりましたが、未だレッスンをお届けできる状態に回復ならず、
大変申し訳ございませんが引き続きお休みとさせていただきます。
どうぞ宜しくお願い致します。
ご参加予定くださっているメンバー様がた、ご不便をおかけします。
元気なカラダでお会いできますよう、
まずは回復に努めまてまいります！！
師走でお忙しい日々、皆様もどうかお身体大切におすごしくださいませ☘️
Hiroe
鵜藤広江
今年最後のネイル
皆さんこんばんは☺️
RUMIです。
毎日寒い寒いと言いながら過ごしています、、、
皆さん体調はいかがでしょうか？
最近は温かいスープやお鍋を沢山食べて体を温めています🍲
女性は特に冷えには弱いですもんね。
先週、今週は身体を温めるにテーマを置きレッスンをしております💛💛
この寒さを一緒に乗りきりましょう！
今年最後のネイルを友人のネイルサロンでやってもらいました😻😍
爪に絵を描くのが得意な子で本当に素敵な💅にしてもらいました❤️❤️
本当にカラー選びやセンスが良くて値段もリーズナブル！
private nail salon honey（プライベートネイルサロンハニー）
ご興味ありました是非♪
見てみて下さい☺️
あれ。宣伝になってしまいました😅
今週で今年は最後のレッスンのスタジオが沢山あります！
感染予防対策をしてお待ちしております😆‼︎
おやすみなさい⭐💤
お家時間🌺
皆さんこんにちは😃戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです
もうすぐ年末ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか
私は、慌ただしいながらもお家で過ごす時間が増えました
少しでも充実した生活になるようにと
最近よくお花を買って帰ります✨
テーブルにお花があるだけで、いつもよりゆっくり食事をしていたり、
昨日つぼみだったお花が今日は花開いていたり✨
小さな発見があり楽しいです♪
ここ数日、寒い日が続いていますが皆様体調に気をつけてくださいね❤️
明日火曜日が年内最後のクラスになります✨
お時間ある方お待ちしています♪
暖かい服装でいらしてください😊
それではまた✨
YUMA
パンサー向井さん❤️
みなさま、こんにちは。
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
昨日、テレビつけたら、
見た事ある画像が目に飛び込んできました🤣
パンサー向井さんが
私の出演映画【魂を握り潰した男】話をしていました！画像の目をつぶっているの真ん中が私、、、。
向井さんのお話が
どんな内容かは↓こちらの記事を↓
https://www.google.co.jp/amp/s/sirabee.com/2020/12/21/20162473819/amp/
懐かしい❤️
人に歴史ありです🥰
TOMO
冬至は転換期🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
早いもので今年もあと1週間程になりました。
今日は冬至ということで、日照時間が一年の中で1番短いと言われる日です。
少し自律神経が乱れやすいかもしれませんが、今日の夜はしっかりお風呂に入って体を温めて労ってあげてください😊
私は今週の日曜日まで高円寺スタジオにおりますので、身体を動かしてクリアしたい方は是非お待ちしております🧘♀️✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
くるみ割り人形🎄
こんばんは🌙Meguhoです！
本日のクラスもありがとうございました😊
最近風も冷たく、とっても寒くなってきましたね❄️
一昨日、バレエシャンブルウエストのくるみ割り人形を観に八王子に行ってきました！
クリスマスといえばくるみ割り人形🐭🎄
お世話になっていたバレエ団の公演を初めて客席側から観れて、とても嬉しく新鮮でした✨
今年のクラスもあと1回となりました！
来週もストレッチをたっぷりして身体をあたためてから、お尻や脚のラインを整えて鍛えていきたいと思います😊
よろしくお願いいたします！
それでは素敵なクリスマスをお過ごしください🎅🎁
Meguho
栄養たっぷり🍅
こんばんは😊🌃
AIです。
最近は朝晩ぐんと冷えて寒いですね。
中々お布団から出られません..🐷
土曜日は移動中にみぞれが降ってきて😳
(すぐに止みましたが…)凍えました☃️笑
写真は頂いた甘くて濃厚なトマトジュース🍅💕
レモンを少し入れると美味しいよぉ〜と伺ったので絞って入れてみたらすごく飲みやすかったです🍋！！
それでは、またスタジオで🥰
おやすみさい🌙
思いやりの気持ち❤︎
こんばんはeriです。
今日のレッスンもお疲れさまでした♡ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
祐天寺での2レッスン目、すこし難易度高め？というか意識するのが難しい動きをしたんですが、なんと！みなさま！！
ちょっとわからなかったようで。。。
「今の場所、なんとなーく、感じられた方〜？？」
「うーーーーーん？？」
ふふふ。
うんうん。たしかに難しかったよね🤣
私もピラティス始めた頃は、よく分からなかった動きなんです！
だから、大丈夫！だんだんわかってきます！
分からないことがあったら、どんどん聞いてくださいね♡少しずつレベルアップしていきましょう！全力でサポートします！
私の願いは、ただひとつ
皆さんの体を良くしたい！！
この気持ち届いてるといいな😊
皆さんがご自分の身体を100%使いこなせるようになってくれたら本当に嬉しい♡
だから、今日わからなかった動きも、いつかみんなが感じられるように、私も一緒に頑張ろうっと！
それと、
扁桃炎で倒れていた私を気遣って、優しい言葉をかけてくださりありがとうございます！
あったか〜い気持ちになりました！
思いやりの心。
皆さんのそんな気持ちが伝わりました。
幸せ♡
私もお返しできるように、頑張ります！！
クリスマスに向けて、先日フレッシュリースを作りました。
生の木や葉を使っているのでとってもいい香り。
なかなか上手に出来たので大満足😊
このリース、だんだんドライになってきて、それもまたいい感じなんだとか♡
楽しみ！！
でも、こっちの可愛さには勝てない！
にゃーーー！！
12月最終週も、祐天寺と戸越銀座でお待ちしています😊