皆さん、こんばんは☺️
いつもレッスンご受講ありがとうございます！
今日は少し雨の影響でか涼しいですね。
レッスン中も気持ち良かったです😌
最近、友人がハンドメイドでビーズアイテム等を販売し始めて今日友人のプレゼント用に5つオーダーしました！
ビーズって懐かしい！って思いながら見てるとやはり可愛い😍
マスクアイテムのマスクストラップを5つオーダー‼︎
可愛い😍
早く着けたいな、、
今、頑張って制作しているんだろうな、、、
良かったら覗いてみて下さい！
インスタです。
https://instagram.com/happybirthday1985?utm_medium=copy_link
メルカリもやっているみたいです😌
私の名前出して頂いてDM送って頂いてもOKです！
その方がスムーズかな☺️
＊決してマージンなど貰わないのでご安心を！笑
今月は全身運動しながら体の観察がテーマです！
ぜひ、お待ちしております❤️❤️
RUMI
こんにちは、インストラクターのフミカです✨
先日のお休みに、ひまわり畑に行ってきました〜🌻
なんだか夏を感じて、ホッコリしちゃいました💕
それから今日は夏を感じるために、
祖母宅に帰省した時に並びそうな食事を作ってみました😂😂(映えない料理なので写真はありません。笑)
毎年のようにお盆は東北にある祖父母宅に帰省していたので、
帰省が出来ないことでなんだか二年連続「夏」というスイッチがいまいち入りきってないような、、、、そんな感じがします。
ただそうこう言ってる間にあっという間に秋になってしまいそうなので、
積極的に夏を感じていきたいと思います💛
みなさん素敵な一日を🌸
フミカ
こんにちは😊
ピラティスインストラクターMaNaです♥️
この前の閉会式、プロジェクトマッピングの五輪マーク綺麗でしたね！👏🏻思わずパシャリ📸
賛否両論があったオリンピックでしたが、メダル🥇獲得のハッピーなニュースはやっぱり嬉しいですね❗️😊
沢山の競技を観ることは出来なかったけど…
選手の方々の活躍に感動しました👏🏻✨
お盆も変わらずスタジオにてお待ちしております🍉✨
また週末にお会いしましょう😉
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
こんばんは☆
今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました！
忍者の動き、、、お疲れ様でした！！
ハードでしたね！
日曜日のレッスンでは、忍者じゃない、もう少しソフトな動きを入れようと思います♡
写真は昨日の葉山の夕焼け！
仲良しのカメラマンさんから送られてきた写真。
本当にこんなに真っ赤っかなの？！
綺麗ーーーー☺️
この景色いつか自分の目で見てみたいな♡
Eri
こんばんは、愛子です。
夏真っ盛りですね。
みなさま、暑さでバテていませんか？
そんな暑い最中、、私はビーチヨガしてきました🏖
夏も海も大好きな私。
茅ヶ崎まで行ってきました！
人が少なくて、どこまでも海が広がっていて最高の場所でした♡
最初はめちゃくちゃ気持ちよかったのですが、途中からめちゃくちゃ暑くなって最後は茹で蛸みたいになってました（笑）🐙🌞
今度やる時はもっと早朝にスタートしなくてはです。
公園、ビーチ、屋上。
次はどこでやろうかな（笑）
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
先週末から急遽レッスンをおやすみさせていただいており、ご心配をおかけして申し訳ありません。
それにしても、連日台風の雨風がすごいですね。
連休はお家で過ごしましょう、という神様の思惑でしょうか？
最近買ったコシチャイム(竹や鉄で作られた、風鈴のようなもの)を窓辺に吊るして、
この強風のおかげで綺麗な音色を楽しんでいます?(雨吹き込んでますが…笑)
Instagram の方で、美しい音色をご紹介しているので、
良かったら聴いてみてください。
Instagram : kaya.yoga_kinoko
皆様も気をつけて過ごしてくださいね。
kaya
8月もあっという間に1週間…🥵毎日猛スピードで終わっていく気がします😅MaNaです🤲🏻✨
金曜日のお休みご迷惑をおかけいたしました🙇🏻♀️マシンのコースも終わり来週からは復活いたします💁🏻♀️
うちのワンちゃん🐶もサングラス😎デビューしたそうです😂笑
しっかり靴もはいて、ワンちゃんも暑いみたいです🥵
今は実家にはなかなか帰る機会がないので、母親から送られてくる愛犬の写真が癒しです☺️
はやく会いたい🐶💕
さて、オリンピックももう終わりに差し掛かりますね!本日野球🥇も金メダル獲得しましたね〜👏🏻
なかなか観れるタイミングがありませんが、見れる時は応援したいと思います📣✨
三連休は、経堂、三軒茶屋、下北沢でお待ちしております☺️👍🏻♥️
暑いのでお気をつけてお越しくださいませ✨
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
こんにちは、REIKOです。
あっという間に8月、あまり夏らしいことはしていませんが、今年はオリンピックもあり、おうち時間も充実していて、なんだかんだワクワク毎日過ごしています。
先日、ふらっと立ちよったお店で、わらび餅とお抹茶をいただきました！
わりと美味しいものには鼻が利くので、よく一人でグルメ巡りをするのですが、今回も当たりでした❤️
涼みながらの一人で静かなお茶の時間…
よき✨でした！！
かき氷もあって迷ったのですが…
冷房が利いているなか食べるとお腹こわしそうだなぁと、思いとどまりました。
この季節、暑さだけでなく、冷房の冷えからくる不調にも悩まれる方、多いかと思いますが、
クラスでは、まず呼吸と上半身のリリース、そして下半身のセルフマッサージをし、代謝アップをはかってからエクササイズを行っています！
毎週水曜日19時30分～
戸越銀座スタジオでお待ちしてます❤️
REIKO
こんにちは🌞ピラティスインストラクターのあんずです。
本日のクラスもありがとうございました！
このブログはナチュラグラムのメンバーさんや
体験いってみようかな〜と迷っている方も
見ているでしょうか🥰
実は先日私も
新しい習い事
ベリーダンスを始めました💖
初めての場所
初めての動き
って本当に緊張しますよね😂
そこへ行くまでの勇気
が必要ですが
始まってしまうとあっという間
楽しく終わってしまいました✨
今迷ってるな〜という方
最初の一歩は重いかも…？ですが(笑)
ぜひ一度、体験してみてくださいね💓
ところで私のベリーダンスは？
というと
お伝えできることが何もないほど
まだまだなのです😂笑
ピラティス同様
スキルアップしていくつもりです。
では、また経堂スタジオで
お待ちしてます。
杏/加賀屋杏
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
8月もスタートして暑さが厳しくなってきました😵
今週末は台風が近づいて来ているようなので、決して無理のないようお過ごしくださいね！
8月8日は“新月とライオンズゲート”という「新しい始まり」を意味するサイクルでもあり、お天気が良ければレッスンの前に神社⛩へ参拝に行こうと思っていたのですが、、、難しいかな😅
こちらは先月7月7日に参拝した『東京大神宮』です。
この時期の過ごしたは特に、「こうあるべき」や「こうしなければ」という意識を解放してあげて、再度何かにチャレンジしてみたり、凝り固まっている心と身体を柔軟にほぐしてあげてください🍀
それではまた、スタジオにてお待ちしております！
いつもありがとうございます😊
愛💗感謝🌏Hiromi