こんばんは、愛子です。
先日ずーっと見たかったこちらへ🎬

子供の頃に初めてみたローマの休日。
彼女の美しさに子供ながら心を奪われました。
LD(知らない人もいるよね😂)を買ってもらい、何度も何度もセリフを覚えるくらい観ました。

あれから何十年でしょうか。。
スクリーンの中の彼女はどの年齢も美しく、そして愛が溢れていました。

なんだか心がいっぱいで、マスクの中が水たまりになるくらい涙がでました🥲🌹✨

一生憧れの人です。

皆さま、こんにちは☀️佑佳子です🌹
　
先ほどの雨、驚きましたね⚡️
私はギリギリ軽く雨に打たれる程度で済みました☺️
　
皆さまは今週、いかがお過ごしでしょうか？
　
近ごろは暖かいのか寒いのか？
湿度の高さで疲れを感じやすい日が続きますが、
私自身はヨガやエクササイズをする時間を増やすこと、そしてよもぎ蒸しの頻度を上げたり、入浴時間をいつもよりも長くしてみたりしてちょうど良いバランスを保とうと、日々試みています♨️
　
少し負荷の強いヨガのポーズやスクワットと、よもぎ蒸しや長めの入浴で、汗かき上手？💦になって身体の内側にこもりがちな「湿」を出すようにしています。
　
そして、朝は変わらずお白湯をいただいていますが、
先週よりお白湯に➕酵母ドリンク「cobon」と薔薇の花びらを投入して、朝から「超ご機嫌💖」を目指しております🥰笑
　
製品のまわし者ではないため、クーポンなどのご案内はできませんが笑、酵素ドリンクではなく「酵母ドリンク」を選ぶ理由は、盛りだくさん💐💐
さまざまなタイプの酵素ドリンクを体験してたどり着いたのは「酵素のお母さん」とも呼ばれる「酵母」でした。
　
　
このことについて、詳しくはスタジオでにて♪
いつでも「酵母演説🎤」いたします😆笑
　
　
バラの花びらは、奥出雲薔薇園さんのもので、
たった数枚の花びらを散らすだけで、香り高いローズティーがいただけます🌹✨
　
　

 
今ブームの、なかなか手に入らない乳酸菌を街中探しまわるよりも、早く入手できるのではないか？とも思います☺️酵母、気になる方はチェックしてみてください❤️
　
　
今週も無理のない「ちょうどいい❤️」を
ヨガやエクササイズで感じることができますように🙏🏻✨
皆さまのお手伝いができますように💫と願って、
スタジオでお待ちしております♪

　
わたくし、佑佳子のブログは\\ 🍮毎週金曜に更新です //　instagramもフォロー&コメントお待ちしてます@della_yukako
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは！

6月に入りました！

5月下旬から毎日夏のような日が続いてますね！
夏大好きな私としてはとても嬉しい！
毎日青空が見れてハッピーです😆
スーパーでもスイカやメロンを見るようになって来ました。。。
どっちも大好き！😆😆😆

私の旅行話最終章、広島の後は愛媛の松山へ。

松山といえば

道後温泉と愛媛みかん。

最終日はゆっくりする予定だったので

温泉に行きつつみかんジュースでビタミンCをチャージ🍊

10TENというみかんの商品を取り扱ってるお店があって、
温州みかんをはじめ、せとか、はっさく、ポンカン、清見オレンジ、甘夏 etc
色んな種類のストレートジュースやゼリー、ジェラートを売ってます。
普段はシャーベットは好きではない私ですが
ここのシャーベットは本当にそのみかんそのもの！で美味しかったです。

またまた、温泉の後に夕方の爽やかな風を感じながら食べるジェラートが本当に美味しく、幸せを感じるひとときでした。

今年の夏はコロナの制限も少し緩和されて来るので

気をつけつつ、一度きりの2022年の夏を楽しみましょう🌻

Have a nice evening!

Senri

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
湿っぽい雨や曇りの日に、なぜか飾りたくなる芍薬。

昨日、思い立って買いに出かけたら、
立派なのが売っていました！

長く楽しみたくて蕾のものを4本かったら、
すでに咲いている1本をおまけしてくれました🌸

全部花開いたら、ゴージャスなんだろうなー、
楽しみだなーと思っていたら、

今朝にはほぼ満開に♡

部屋の中にお花の香りがしています🥰

芍薬は5月の誕生花なのですね。
ぎりぎり5月中に買いに行けてよかったです！

今日から新しい月が始まりました！
今月もよろしくお願い致します🧘‍♀️

KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです^ ^
今月もありがとうございました❤️
下北沢レッスンで締めくくりました❤️

皆さん夏に向けて
気になるところ盛りだくさんのようでw
来月も一緒に楽しんでいきましょ☺️❤️❤️

お写真は撮影中に見つけた
大仏様の足を磨いているところですw

先日お休みの日に、水族館に行きました🐟蒸し暑い季節にはぴったりの涼やかな場所で何回行っても飽きないぐらい大好きです✨

先日行った場所は、池袋にあるサンシャイン水族館！これぞ空飛ぶペンギン🐧です！

池袋の大都会の空の上を優雅に泳いでるようでした✨

こうしてみると、みんな忙しいっていうのに、呑気なもんだな〜て思いますが、同時にそんなペンギンも羨ましく思ったり笑

他にも珍しい、タツノオトシゴや、クラゲもこれでもか！って程たくさん拝見できました（^人^）

夏にはおすすめの場所です🎐

本日も戸越銀座店で
火曜日19:30〜　ハタヨガ入門クラスで
お待ちしております♪   

Saho

こんにちは😃

明日から6月。

ずっと読みかけだった小説をやっと最近になって読了しました😄

アルケミスト〜夢を旅した少年📗

きっと、ご存知の方も多いはず👏🏻

世界で最も読まれた小説10選に入っているそうです📚
人生とは、楽しみとは何かと考えさせられる一冊でした。

また来月も一緒にヨガの時間を過ごしていきましょうね〜🥰💕💕

今月も有難うございました🫶🏻🫶🏻

こんにちは、由衣子です！
数年前にはやりにのっかって「鬼滅の刃」を大人買いし、当時しっかりはまりました。

あれれなんだか無駄な時間を過ごしてる？！なんて心配になる瞬間もあったのですが…笑

先日体操教室をしている夫の生徒さん（小学生）とご飯を食べに行った際に、彼らと鬼滅の刃で大盛り上がり😍

どうやら人見知りらしい彼らに、めちゃめちゃ懐かれて感動。

いやぁー、人生に無駄なことはないと言いますが、ほんとうにその通りです🥲

最近はラジオを聴くのがちょっとしたブーム🤗
またそのうち、思わぬところで私を助けてくれることと思います。

ときには好きなことに没頭したりして、深みのある人生を過ごしたいと感じる今日この頃です。

と、どうでもいいことをもっともらしく書き記してみました🤪

5月もありがとうございました❤️

由衣子

帰り道も永遠に鬼滅の刃🤣

こんにちは。

昨日は夜の経堂クラスにご参加頂き有難うございました☺️🙌🏻

月曜日の夜クラスは、リラックス出来る呼吸法とゆーっくり緩めていくのを大切にヨガクラスを行っています🥰

たまに眠ってしまう方も…ちらほらおります🤭💕

さて！
月末はヨガインストラクターも事務作業を沢山します！(私だけ？）

Netflixの誘惑に負けずに頑張ります💪🏻🥸

こんにちは！
ピラティスインストラクターの彩花です🌷

5/22(日)に代々木公園にて
パークヨガティスのイベントを開催しました☺️

ヨガティスとは…❓🤔

ヨガ×ピラティスのことです❗️
(私がそう呼んでるだけかも、、笑)

私彩花は全米ヨガライセンスのRYT200も取得していますが、
今回のイベントではヨガインストラクターの方とコラボイベントという形で企画させていただきました😁✌️🌈

👆の写真は私が相方を激写した1枚📸✨

天気にも恵まれて🌞
気持ち良い風が吹くなか
全身で自然を感じて身体を動かせました❣️

ピラティス時間でも
普段は骨格や筋肉名を詳しく伝えますが、
今回は大自然を感じて欲しかったので

呼吸に意識を向けて、
自分の中に流れるリズムで身体を動かす、
開放的な気持ちで身体が緩み、整っていく。

そんな感覚を味わっていただければと
レッスンを行いました😌💓

今後も何事もチャレンジしていきます❤️‍🔥
感謝を忘れずに精進します🌱

次の水曜日は長期代行前の
祐天寺ラストクラスです❗️

皆様に会えることを心から楽しみにしています🥰
では、スタジオでお会いしましょう🙏

彩花🌷