こんばんわさきです🌙

最近少し涼しい日が続き夏の終わりを
実感しますね、、、

皆様はどのような夏でしたか？🌴

私は、今年はコロナの自粛が緩和され
夏ならではのイベントなど、行ける場所が
増えてとても夏を満喫できた年でした🎵

普段は暑すぎて夏バテ気味でしたが💦笑

思い出に浸り少し切なくなるのも
夏ならではだと思い受け止めます🥲✨

8月も残り1日、今月もクラスへの
ご参加ありがとうございました😊

さき✨

皆様こんにちは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🌙

中目黒店、高円寺店、経堂店、祐天寺の皆様
8月も沢山のご参加ありがとうございました☺️

スタジオに来てくださる元気な皆様の笑顔が毎週の楽しみです💖♪
いつも一気に明るくなるスタジオを作って下さるのは皆様ですね😆✨
素敵なパワーをありがとうございます🌈🌈

ほんの少しですが、主にお洋服の着用写真など撮っていただくお仕事をする事などがあり今回は素敵なドレスで登場しました😌(笑)

時々載せていこうかしら…♪(笑)
さてさて、急な雨にも負けず皆様股関節で歩いてくださいね♪✨
肌寒い夜はホットティーなどで胃を温めて素敵な夜を過ごしくださいね🌙

実穂乃

こんにちは、紫帆です😊
ご挨拶が遅くなってしまいましたが、先日の日曜日をもってNATURA glamで担当していた水木日のレギュラークラスを卒業いたしました😌

担当するようになってから早三年、あっという間でした。ほぼ毎週受けにきてくださったりお住まいの地域から少し距離があるのに足を運んでくださる方がいたり……🥺
いつも〝皆さんほんっとに優しいし有難いなぁ〜🥹〟とつぶやいてしまうほど恵まれた環境でレッスンさせて頂きました✨✨
幸せなことだと思います💓

また代行出した時も対応してくださる岡田オーナー、代行して下さった先生方も本当に有難い環境で、今回も自身のティーチャーズトレーニングのためたくさんお休みを頂きまして無事に終えることができました🙌

結局のところ引っ越しするのは無くなったので😂都内で近所でふらっと歩いているかもしれません笑
ぜひその際はお声がけください🙋🏻‍♀️笑

まだまだこれから、成長を止めずに深く少しずつ長〜くヨガを学んでいきたいと思います🧘🏻‍♀️
またお会いする時まで皆さまお元気でお過ごしくださいね〜〜🥰❤️

紫帆

こんにちは。

今月はブロックを使いながら
肩や胸を開くポーズを沢山行いました^ ^

慣れてくると、楽しみとポーズの深さが増してくるブロックワーク🧱✨

これからも少しずつ取り入れていこうと思っています🤗

なんだか、外の空気も少しずつ秋めいてきましたね！

今日はこれから久しぶりにマッサージに行ってからお仕事です✌️💆🏻‍♀️

良い日をお過ごし下さい〜💓

先日、可愛いお花やさんのお客様から。
花束を頂きましたがそれがとっても可愛くて！

その方はフラワーアレンジの授業中とのことで、人にあげるのは私が初めてだったと。
とても上手で素敵で感動いたしました🥺💕

ひまわりのお花を今年は買えてなかったので8月最後に夏が味わえてとても嬉しいです（^人^）

少し涼しくなってきたので、お花も長持ちするかな…。。。

期待して🙏✨
本日はお休みを頂いております🙇‍♀️

皆様はどんな夏を過ごされましたか？^ ^
今から秋もとても楽しみです🍠🎃

こんばんわさきです☺︎

先日実家に帰った時にヨガをしようと
思い実家に置いてあるヨガマットを
広げたところ、、

すぐさまマットに乗り
ここから動かないヨギーニが…🐶笑

いつもですが可愛さに負けて
マットで一緒にゴロゴロすごしました❤️

マットには愛犬が着けたであろう跡が
たくさんあるので、私がいない時も
ヨガしてるんだと思います😆

さき

こんにちは😊
ピラティスインストラクターMaNaです💕

週末、そして本日のラストレッスンご参加ありがとうございました❤️

ご予約とれなかったりご都合で最後ご挨拶できなかった方ごめんなさい🥲🥺
いよいよ、明後日の水曜日の経堂のクラスで最後です…😭

あーとっても寂しくなっていますが、またみなさまに会えるまでがんばります🥲🥺

先日は、インストラクター仲間の大好きな方たちにも
最後のランチ会を開いていただきました！🥲💕

ゆかこ先生、ゆいこ先生、りょうこ先生素敵なプレゼント🌿までありがとうございました😆

明後日、ご一緒できる方スタジオでお待ちしておりますね🤰🏻❤️

MaNa💛
Instagram : mana_pilates
LINE: @mana_pilates

こんにちは🙌由衣子です。
私が九州にいる頃…
我が家の猫さまは私の実家でお留守番でした😌

実家での留守番は今回が2回目。
はじめての時はしばらく家族の前に姿をみせず、寝室ベッドの下にこもっていましたが、今回はリラックスして過ごせたみたいで一安心でした🫧

実家の犬ともいい距離で、仲良く？できたようです🤭

私も少しの時間ですが家族と気兼ねなく過ごせて楽しい夏休みとなりました🏝

夏やすみ2022、完🧚‍♀️

由衣子

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️
昨日、レッスンの後に
六本木の森美術館で開催されている
水木しげる展を観に行ってきました。

隅々まで細かく描かれた作品と、
独特な淡い色使いが美しく、
恐ろしい妖怪から、可愛らしい妖怪まで、見応えありました！

意外とサクッと観れてしまったので、
同時開催されていた、
「地球がまわる音を聴く展」も鑑賞。

こちらもかなり見応えありました。

さまざまなジャンルの作者たちが、
パンデミック中、自分の国、自分の家にこもって、
地球に住む者としての生き方、この状況に抗いたい気持ち、湧き上がる思い、単なる暇つぶし、
家庭内暴力に関するものまで…

さまざまな形で作品となっていました。

中には超巨大な作品も。
ああ、もう3年近くも経っていたんだな…と、
そのスケールの大きさに圧倒されました。

水木しげる展は今週末でおしまいですが、
地球がまわる音を聴く、は11月6日までやっているみたいです。

おすすめですので、ぜひ♡

KAYA

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

先日生徒様より、なんと岐阜の清流で採れた
新鮮な鮎をいただきました🐟✨

鮎なんて滅多に食べる機会がないので
わくわくドキドキ…💓
大量に採れたそうで7匹もいただきました！

はじめての自宅で食べた鮎は何ともほわほわで、
クセもなく、とっても美味しかったです😍
ご丁寧に処理や食べ方の用紙までいただき、
鮎初心者でも困らずに調理することができました！

これまた別の生徒様からいただいたトリュフ塩もかけてみたら、感動するほど絶品…🥺

いただきもので成り立った食卓、何とも有り難く、
贅沢なひとときとなりました🙏

（※鮎の写真を載せようかと思いましたが、どう頑張っても素敵な写真が撮れなかったので残念ながら写真なしです😂）

さて、今回ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【免疫力を高めるヨガ】です🧘‍♀️

免疫力を高めるヨガ｜呼吸を深めて自律神経のバランスや心身の不調を改善！

何だかここ数日でガクッと気温が下がり、
暑さから解放されて安心感がある一方で、
うっかり今までの癖でクーラーをつけたままにしてしまうと
かなり危険ですね…🥶

こういった季節の変わり目は身体の不調も感じやすいと思います。
免疫力を高めるヨガで、しっかりセルフケアをしていきましょう☺️
特に今回は鼻呼吸を深める流れになっています🧘‍♀️

それでは、健康に気をつけてお過ごしください🍁

namaste

YouTube▶︎ ヒカリヨガ
Instagram▶︎ hikari.yogalife