ヨガインストラクターのKanaです。
外で過ごすのが心地よい季節になりましたね。
今日はパークヨガイベントのご紹介です🌳

SUNSET YOGA & SRI LANKA CURRY 🇱🇰
イベントを10/18（土）に開催します！

夕暮れの皇居外苑でヨガをして、
クラス後はアーユルヴェーダティを飲みながら
リラックスする時間となります。
初心者の方も大歓迎です✨
二部に分かれており、二部のスパイスカレーは満席ですが、一部はご参加可能です！

先日下見に行きましたが、都会の中にこんな落ち着いた場所あるんだぁと思えるような自然が広がっていました。

レッスンのタイミングでお声がけいただくか、インスタDMで仰ってください🌝
Instagram ▶︎ @kanakana._7

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◇日程2025年10月18日（土）
一部 ヨガ＆ティー（皇居外苑）16:00〜17:30
二部 スパイスカレー 18:00〜19:00 →満席
◇持ち物：ヨガマット・お水・動きやすい服装
◇雨天中止
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心こめてクラスしますので、ぜひ皆さん会いに来てください🌿

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

今月初旬に高校の友達と美術館に行ってきました‼︎
実は美術館結構好きで数ヶ月に一度行くのですが、
友達と行くことは初でとっても楽しかったです💓💓

私としたことが、作品を見ることに夢中になりすぎて、外観など写真撮るのをすっかり忘れておりました😂🙌笑

自分へのお土産で買った洋画の
ファイルとトートバッグ✨✨
とってもお気に入りです！❤︎

特にトートバッグは大事にし過ぎて使えないのでは？？と買うか悩みましたが、思い切って購入しました🫡✨🖼️

ちょっとしたらレッスン来る時に使っているかもしれません😍🙌

見つけた人は是非声をかけてください〜！笑

皆様こんにちは😊
ピラティスインストラクターのMAMIです。
前回のブログを読んでくださったお客様から

「大丈夫でしたか!?」

と沢山心配して頂きました😂
ありがとうございます！大丈夫です！

お陰様でやっとこさ皆元気に、そして何の予定も無い日曜日でした(私が家にいることにびっくりしていた次男🤣)
ご近所のデパート屋上に遊びに行きました♪

とても天気の良い日で、走り回ってはしゃぐ子ども達。

お弁当を食べたり、しりとりをしたり何気ない事ですが皆が元気で、和やかに過ごせる休日がとっても尊い時間であることを感じました🥹🙏

ゆっくり過ごせましたし、子ども達も大喜びだし、明日からは土日含めずっと仕事三昧なので充電ができてとっても嬉しかったです😊
今週もレッスンご参加の方、お会い出来る事を楽しみにしています✨✨

MAMI

こんにちは。和美リズです。

9月になっても暑い日が続き、いつ夏の着物を片付けようか迷っていたのですが、秋分を迎え涼しい日が増えてきたので衣替えをしました。

短い期間ですが単衣の着物を楽しみたいです。

和美リズ

こんにちは♪
ピラティスインストラクターNaoです😊

昨日は行きつけのヴィーガン専門店へディナー行ってきました！
ヴィーガン目当てで行くのではなく、美味しいから行っちゃうんですよね〜🥰

昨日は満席だったため、常連の私たちはカウンターでいただきまして、目の前でオーナーさんの料理姿を見れて楽しかったです♡

野菜本来の甘みが生かされ、味付けも絶対に真似できない美味しさ。

料理は同じレシピでも作る人によって味が変わると言います。
この方は魔法使いなので🧙野菜の声が聞こえるそうで、そして食べる人を見て即興で作ってくれるお任せもあります✨

その人の手にかかればもう何でも美味しくなってしまうので全てがおすすめ😍

キャロットケーキも今月は南瓜🎃
私の大好きなコラボで興奮しました🤣

行きたい方は私の行きつけを秘密でお教えしますのでお声かけくださいね🤫

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

皆さん、こんにちは☺︎
インストラクターのYUです🍋

今月も大好きなカフェへたくさん行きました

1:Afternoon Tea LOVE & TABLE
2:カフェ然
3:TONER

カフェでぼーっとしたり
作業したり
本を読んだり📕

わたしにとってカフェタイムは
充電するような時間のひとつです☺️

9月も大切なお時間を使って
ヨガへ来てくださりありがとうございます🙏
自分のために行動されているみなさんを
いつも素敵だな、ご一緒させていただいて
ありがたいな、と思っています💓

10月もみなさまにお会いできること
楽しみにしています🌾

YU

こんにちは✨
ちょっと前ですが、可愛いお花を見つけたので今日はその紹介を☺️

こちらの花、見ての通りバラ🌹なんですが、つぼみが小さくて可愛くないですか♡？この花の名前はブライダルマカロン。とってもキュートな名前ですよね。そしてこちら1束にこんなにもたくさんのつぼみが！花束みたいにボリュームありますよね。まさにたくさんのマカロンが咲いている様です☺️

みなさんはお花はお好きですか？私は自宅のお手洗いに置くのが好きです（なんとなく運気もあがりそう？？）
知人が遊びにきてくれた時に花を褒めてもらえた事が嬉しくてそれから1輪ずつですが飾る様にしています。そろそろハロウィンの季節なので、秋らしいカラーの花も気になりますよね🎃🍂

さてもうすぐ10月。みなさん風邪などひかれていないですか？運動しやすい季節になりましたので、是非アクティブに一緒にヨガをしましょうね🧡

こんにちは🌞
ピラティスインストラクターNaoです！

今回はバンクーバー編です🇨🇦

見てくださいこのお花の景色🌷✨
ここはブッチャートガーデンというフラワーガーデンで、フェリーで行きました🛳️
お花を見るだけで心が穏やかになります🥰

そしてガスタウンの有名な時計台✨
街の雰囲気が素敵でした💓

初カナダ、想像以上に楽しかったです‼️🩷
スペースが広く、呼吸もしやすく、開放感を味わえました✨
投稿で載せたのはたったの一部です！
他にもたくさんの素敵な場所へ訪れました❣️
皆さんもぜひカナダへ足を運んでみてくださいね〜！

また行きたいと思います🥰

Nao

こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

ここ何日かで秋の空気が
感じられるようになりましたねー🍂

暑いのは苦手なので、ホッとします 笑

季節の変わり目は、生活のリズムや
人生の見直し・切り替え時期とも言えます。

新たな道に進もうと決め、

『よしやるぞ！』と氣合いを入れても、

氣持ちが元に戻ってしまう時もありますが

 

どうしたらいいのかわからなくなったら

「自分はどうしたいか」を
考えてみてください🌟

あなたの意思が弱いわけではなくて

それは、誰にもあることです☺️

 

ですから、自分を責めないでください🍀 

無理に、理由を探さなくても大丈夫です。

  

『こんな時もあるわ😊』

これくらいの氣もちでいると

いつの間にかあなたの心は

また前を向いてくれます✨

 

どんなときも

自分から湧き上がった”氣づき”を

信頼してみてみると

もっと人生は自由になります🌈

今日も素敵な１日をお過ごしください♪

愛❤️感謝🌏Hiromi

こんばんは奈美です！10/2(木)と10/16(木)のデトックスヨガ
申し訳ございませんが
休講にさせていただきます。

来週沖縄に行ってきます✈️

そして16は子供の行事の為
おやすみをいただきます🙇

リフレッシュヨガは変わらず
開講します。

ご迷惑をおかけしますが
どうぞよろしくお願いいたします。

↑毎年恒例の
下北沢ムーンアートに
昨日行ってきました🌝

毎年毎年ワクワクしちゃいます🌛
10/5まで開催しているので
みなさんも是非涼しい夜に🍡

奈美