みなさま、こんにちは。
ヨガ講師の実穂乃です。

先日、Janet JacksonのLiveへ行ってきました。

60歳とは思えないほどのパワフルさ。
長年、世界中の人を魅了し続けてきた
彼女の存在感、可愛らしい歌声に圧巻でした。

年齢を重ねてて挑戦し楽しむ姿、
とてもかっこよかったです✨

私も日々前進して参ります。
みなさま、よろしくお願いいたします♪

実穂乃

こんにちは♪

ヨガインストラクターのSARIです。

皆様はいかがお過ごしでしょうか🧘‍♀️

低気圧で体調を崩している方も散見されています🌀

私も同じく気圧に引っ張られがちですが、先日旬の桃をいただき気持ちがしゃきっとしました🍑

日本には美しい四季があるのでなるべく旬のものを取り入れて、ご機嫌に過ごしたいですね🌸

では来週も水曜日の下北沢でお待ちしております🍵

SARI

こんにちは😊
ピラティスインストラクターNaoです！

またまたキャロケです笑
しかも2日連続で巡りました！笑

この日はSNSで探して気になっていたカフェへ、電車で少し遠くまで行ってきました🚃

私がいつからキャロケにハマったか、なぜハマったかは覚えてないですが、今では数えきれないほどいろんなところ巡ってます笑

もしキャロケ好きな方いたら、おすすめのカフェ教えてください♡

Nao

こんにちは。和美リズです。

真鍮製の眼鏡を購入しました。
着物に眼鏡を合わせるのはずっと前からの憧れ。
濃紺の型染めの着物に紗献上博多帯というオーセンティックなコーディネートに、ヴィンテージ感のある眼鏡を合わせました。
洋服はモードに、和服は知的に見せてくれそうなアイウェア、これから色々なスタイルに合わせるのが楽しみです。

和美リズ

みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。

先日、後輩とSUZUCAFEに行きました！
抹茶に溺れそうなプリン！！🍵
とキャラメルチーズケーキ✨
すごく濃厚で美味でした😌

明日には台風も抜けるみたいなので、レッスンで元気にお会いしましょう！
下北沢の15:00のクラスは明日が最終日🥲
皆様にお会いできますように🙏

こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

週末は台風の影響や、雨、雷・地震などもあり

少し心が落ち着かないという人も

多かったかもしれません。

今月末は『夏越の大祓』ですので

先日の夏至に私は潜ってきました⛩️

『払い給え、清め給え、守り給え、幸は給え』

自らの穢れを払い、清める行いの一つです。

残り半年へ無病息災を祈り

大難を小難に、小難を無難に…

感謝を込めて🌏✨

ぜひお近くの神社へお参りしてみてくださいね😉

愛❤️感謝🌏Hiromi

 

皆さん、こんにちは！
Kanaです。

最近、会社の近くに麻辣湯のお店
「バイウェイヌードル」がオープンしたので、
ランチでテイクアウトしてみました🍜

バイウェイヌードル｜虎ノ門ヒルズhttps://www.toranomonhills.com/gourmet_shops/8472.html

麻辣湯は具材を自分で選べるのが楽しくて、私はキクラゲ・きのこ・うずらをたっぷりトッピング‍。

花椒のきいたスープと相性ぴったりで、とっても美味しかったです。
トッピングの組み合わせは何通りもあるので、行くたびに違う一杯が楽しめそう。
早速ハマりそうな予感です💭
麺は春雨なので、たくさん食べても重くならないのも嬉しいポイント。ランチとしてオススメです！

Kana

皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。

台風接近、という事で本日朝の経堂レッスンは休講とさせて頂きました🥲
今日は「大安」。皆様にレッスン中に大安ですよ～！とお伝えするのを楽しみにしていたのですが😿
ただ、朝起きたらむしろ晴れている…？と肩すかしな気持ちもしたのですがなんともうひとつの台風がまた近付いて大雨になるようですね😂💦
やれやれ💨なお天気ですね。
皆様どうか足元お気をつけ下さい🙏

というわけで珍しくママが朝から家にいる休日！と子ども達は喜んでくれまして、我が家は皆で「フライングボール」で遊んでおりました😁
少し前に買っておいて、「雨の日にやろう！」とお楽しみにしていたおもちゃ。

LEDライトで綺麗に光りながらモータの回転で、宙に浮かびます。手をかざして浮遊させたりまっすぐ飛ばしたり。
最初は難しかったのですが、さすが子ども達。あっという間にコツを掴んで夢中でした。
でもたまに操作を誤ってキッチンに突っ込んでいったりして気を付けないと😂！
フライングボールで遊ぶときは火を使ってはいけないと学びました🙅
パパもハマっていて、皆で気軽に遊ぶのにオススメなおもちゃです🤩

さて、午前中はのんびりして今から自分のスタジオのプライベートレッスンのお仕事です💪
来週は経堂の皆様とお会い出来る事を楽しみにしています♪

MAMI

こんにちは、愛子です。
バルセロナで友人と合流して目一杯楽しんだ5日間。その後は友人とお別れをして、単身ポルトガルへ向かいました。

実は今回の旅で1番楽しみにしていたのがポルトガル！初めて行く場所だし、行った人はみんな口を揃えて良かったというのです。どんなところなのかワクワクでした。

いざついてみると、何か街も建物の中も薄暗い印象。。
一年のほとんどが晴れていると聞いていましたが、まさかの私の滞在期間ほぼ曇天でした😂

私が旅先で1番楽しみなのが、街歩きです。
目的もなくただ気の向くままに歩いてみる。そうすると色んな出会いや発見が必ずあります。
もちろん迷子になったこともたくさんあります笑

ポルトガルの街並みはとてもカラフルで、クロアチアと並んで魔女の宅急便の舞台になったとも言われています。

晴れていたらもっと違う印象だったんだろうなぁ。。と少し残念な気持ちですが、それでも実際に見れた景色は感動でした。

 

皆さん、こんにちは！
Kanaです。

今日は台風の影響でレッスンがお休みとなり、皆さんと直接お会いできず、少し寂しい朝でした🌀
どうぞ安全第一で、ご無理なくお過ごしください。

さて、最近の私はNaturaglamのレッスンとは別に、会社の中でもヨガの時間を届けています✨

オフィスという、普段は「頑張る」モードの入る場所だからこそ、ほんの数分でも肩の力を抜いて深呼吸できる時間があればと思って開催しています😮‍💨

スッキリしたと、そんな一言をいただけて本当に嬉しい気持ちになります🌿

来週はレッスンで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！

Kana