投稿者: Kana

  皆さん、こんにちは🌱 Kanaです。 先月より祐天寺・土曜朝のレッスンを3クラスから2クラスに変更させていただいています🙇 私自身の体力面も考慮しての決断で、ご相談のうえこのかたちに落ち着きました。 長く続...

  こんにちは、Kanaです。 流行りものにはあまり敏感じゃない私ですが、最近話題の「setlog」を始めてみました。 setlogは、2秒だけの短い動画を毎日撮って記録していくアプリ。文章を書くのが苦手な日で...

皆さん、こんばんは🌙 Kanaです。 最近のプチブームは、朝お家でキャンドルを灯して瞑想すること🕯️ ヨガを始めた最初の頃は、正直、瞑想の良さがあまり感じられませんでした。 でも呼吸に意識を向けて5分でも続けると、頭がス...

  皆さん、こんにちは！ Kanaです。 最近、会社の近くに麻辣湯のお店 「バイウェイヌードル」がオープンしたので、 ランチでテイクアウトしてみました🍜 バイウェイヌードル｜虎ノ門ヒルズhttps://www....

  皆さん、こんにちは！ Kanaです。 今日は台風の影響でレッスンがお休みとなり、皆さんと直接お会いできず、少し寂しい朝でした🌀 どうぞ安全第一で、ご無理なくお過ごしください。 さて、最近の私はNaturag...

  こんにちは！Kanaです。 今日はポカポカ暖かい日ですね☀️ 私のGW初日はレッスンからスタートでした！ 朝からご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。 GWは遠出はせず、ゆったりまったりと過ごす予...

  こんにちは！ Kanaです。 「シャヴァーサナの時つけているクリーム、何ですか？」とクラスの際によくご質問いただくアイテムをご紹介します🪷 スリランカの 「シッダーレーパ アーユルヴェーダ バーム」です。 ...

  Kanaです！ 今日は中目黒で代行レッスンをさせていただきました🧘 何気に中目黒でのレッスンは初めてだったのですが、ご参加いただいた皆様ありがとうございました🙏✨ 今日は朝一で自分のヨガ練習行って、そこから...

  こんばんは🌛 Kanaです。 クラスでもお話ししたのですが、 最近「質問する」大切さをよく考えます。 新しいお仕事をする中で、わからないことが出てくると「こんなこと聞いていいのかな」って躊躇する自分がいる☁...

皆さま、こんにちは。 Kanaです！ 昨日のレッスン、突然の休講となってしまい、 ご参加予定だった皆さまには 大変ご迷惑をおかけしてしまいました🙇‍♀️ 本当に申し訳ございませんでした。 体調を崩してしまい、やむなくお休...