ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
運転免許をとってから、
定期的に車の運転をしています🚗
先日は不忍池へ蓮を見に行きました🪷
8月の半ばだったため、ほとんどお花は咲いていなかったのですが、
池一面の蓮の葉が圧巻でした！
なんだか上を歩けそうなくらしびっしり埋め尽くされていますが、
これ、池なので、たぶん歩けません🤭
ちらほらと見える蓮の花は綺麗なピンク色で、
ぽわっと光を放っているようにも見えました。
お花が満開の時はもっと綺麗なんだろうなあ。
来年は7月中に見に行きたいと思います🪷
蓮の葉はとても撥水力に優れていて、泥水の中でも汚れることなく茎を伸ばし、
水上で綺麗な花を咲かせることから、清らかさの象徴としてヨガのポーズにも存在します🧘♀️
瞑想をする姿でよく見る、パドマアサナですね。
ヨガのポーズには植物や動物を真似したポーズがたくさん出てきます。
これは、人間も自然の一部なのだよ、ということを思い出すためなのかもしれませんね。
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
こんにちは、由衣子です☀️
今日は祐天寺のクラスお休みをいただきました😌
ありがとうございました🙏
ご縁があってコクヨさんの新しいプロジェクト「THE CAMPUS FLATS 」に携わらせていただき、本日はメディア発表会でした。
今後いろいろな媒体にてチラッと登場するかもしれません☺️
戸越公園駅からすぐの場所にある「THE CAMPUS FLATS」という、賃貸物件＆スタジオ＆カフェ。
ナチュラグラム戸越銀座のレッスンは卒業ですが、
今後FLATSでヨガイベントなどの機会があるかもしれません☺️
とっても素敵な環境で、カフェとスタジオはどなたでも利用が可能だそうです。
お近くの方はチェックしてみてくださいね💛
由衣子
皆様こんにちは！
ヨガインストラクターの実穂乃です☁️✨
本日は、祐天寺店にて
代行クラスを担当させていただきました。
足を運んで下さった皆様、
ありがとうございました☺️✨
先日、表参道ヒルズとコラボをした
“Gucci Bamboo Summer”
イベントへ行って参りました♪
日本の伝統でもある”竹”を使った
バックのハンドルが可愛らしくて…
いやいやなんだこの宇宙空間！と圧巻！
今回の空間デザインをお友達が手掛けており、
“竹林と月”がテーマのかぐや姫の様な
新しい世界に来たそんな瞬間でした🎋
満島ひかりさんの新曲 shadow danceで
今回のイベント空間がコラボしています！
是非ご覧ください♪
音楽から感じる素敵な午後となりすように🌈
満島ひかり「Shadow Dance (Prod.MONDO GROSSO)」MUSIC VIDEO
youtu.be
実穂乃
こんにちは☺️
ピラティスインストラクターのNaoです！
まだまだ暑さはありますが、少しずつ秋が近づいてきてる感覚があります🌿
先日ふと外を見たら空が綺麗で、つい写真を撮ってしまいました✨
私は空を見るのが好きで、気づいたら上を見上げてます笑
似ていても、同じ空を見ることってないですよね。
その美しい瞬間をおさめておきたくて、いつも写真を撮ってます‼︎
実はインスタで撮った写真を溜めていく用に、アルバムとして別アカウントを作ってるんです🌈
空以外にも綺麗だなと思ったものや、風景を載せているので見返すだけで癒されます♪
今度レッスンのときにでもお見せできたらと思います〜🥰
今日もレッスンお越しいただきありがとうございました‼︎
木曜は三軒茶屋10:30〜ありますので、ぜひmorning pilatesお越しくださいませ🥰
お待ちしております♪
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
こんにちは✨
今日はペアヨガの写真を🤳✨
ペアヨガってご存知ですか☺️？お互いの身体の重みを利用しながら行うヨガポーズで、1人でやるよるもバランスがとりやすかったり、重みでより効果が感じられたりと、1人でやるヨガとは違ったメリットが⭐️
こちらキッズヨガ養成講座の様子です👶🏻
キッズヨガの場合にペアヨガは【協調性】を培う為に役立ちます。助け合う気持ちや、他人に優しくすること、待つ事、一緒に楽しむことを学ぶことができるんです^ ^
大人になるとならなら協調性を自ら培う機会はなくなるのですが🤣。。
是非ご家族やご友人さんとペアヨガ試してみてくださいね（^人^）
今日も戸越銀座にてお待ちしてます✨
こんにちは奈美です☺️
この夏ついに！
エルレガーデンのLIVEに行ってきました🙌
3万5千人も集まった
ZOZOマリンスタジアム🏟
わたしはアリーナ席が当選して
汗ダラダラ流しながら楽しみました！
昔、色々悩んで落ち込んだ時に
救ってくれたのがエルレの曲でした🥺
活動休止してまた復活してくれて
本当によかった😭
みなさんも好きなアーティストの
LIVEとか行きますか❓
最近はBE:First好きなメンバーさまと
色々情報交換できて楽しいです💗
BE:Firstが好きな方いたら
是非お声がけください💕
8月のブログを全然書き忘れておりましたが！
8月はちょっとお休みも多くゆっくり過ごしていました☺️
まずは鎌倉のしらす丼を！
私しらす丼大好きなんです🤣特に生しらす🐟
この日も鎌倉、江の島は大賑わいで、
生しらすは売り切れのところも…。
ここでは半分は乗せれるという事で、いくらと半分に😌🙏とってもおいしかったです！
鎌倉にきたら毎回食べたい…
みなさんは夏休みどのようにお過ごしされましたか😆？是非聞かせてくださいね🌿
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こんにちは奈美です☺️
前回の投稿記事の続きになりますが
恵比寿のちょーオススメイタリアン🇮🇹
恵比寿ガーデンプレイス内の
『バーチョディジュリエッタ』です！
ハイクオリティ
ハイコスパの極上イタリアンなんです😍
ピザがまぁ美味しい🍕
ふわっふわ生地に具がぎっしり
パスタも最高に美味しくて、
また行きたい‼︎と思えるお店です💗
（うちはもう4回くらい行ったよ🤭）
今の時期は暑いので
テラス席はまぁサウナ🧖♀️笑
夏は是非、店内で😂
奈美
インスタ naminami0730
こんにちは！由衣子です🙂
今月上旬、引っ越しをしました！
上京してから15年、田園都市線沿いを転々と、神奈川県民としていきてきましたが、この度はじめて都民になりました！
引っ越しと帰省が重なりバタバタと過ごしてきましたが、ようやく落ち着いてホッとしています💭
戸越銀座が少し遠くなってしまい、9月16日のレッスンを最後に卒業することに決めました🥲
何年もお世話になったスタジオで、定期的に通ってくださる方も多いので離れるのはとても寂しいです🥲
ナチュラグラムには変わらずおりますので、代行などで伺う機会もあるかと思います😌
あと3回、大切にレッスンお届けできればと思っています！
そして久しぶりに高円寺でのレッスンがスタートします！
9月23日より土曜日朝のクラスを担当させていただく予定です😌
どうぞよろしくお願いいたします💛
（猫も少しずつ新居に慣れてきたみたいです💭）
由衣子
皆様
こんにちは🌞
インストラクターのRinaです！
ただいまカフェでまったりしているところです☕️
8月もあと少しですね🏃🏻♂️早い…
今月は下北沢スタジオで新しくレッスンを担当させていただきました✨
色んなスタジオでたくさんの方とお会いでき嬉しく思っております🥰
最近は不安定な天候のせいか、体調が優れないとのお声をよく頂きます😢
私も気圧には敏感でよく眠くなったり頭痛が起きたりします😅
気持ちもどんよりしてしまいますよね…
疲れやすい時期なので、無理はせず程よくヨガで自律神経を整えて身体を癒してあげましょう✨
疲れた時は深呼吸してたっぷりと休んで下さいね☺️
それでは、また明日から1週間乗り切りましょう💪🏼
来週もどうぞよろしくお願い致します🌷
Rina