皆さまこんばんは、インストラクターのHinaです。
9月最後のレッスンご参加下さりありがとうございました✨
明日から10月ですね、、早い🥺
季節の変わり目でもありますので、体調面に気をつけながら素敵な秋を過ごしたいですね🍂🤍
秋の旬の食材が大好きなので、10月は料理も少し頑張ろうかなと思います！
来月もよろしくお願い致します😌
Hina
< Lesson Schedule >
水曜日 | 中目黒スタジオ
19:30〜 リラックスヨガ
土曜日 | 戸越銀座スタジオ
9:30〜 ハワイアンヒーリングヨガ
11:00〜 ハタヨガ入門
こんにちは(^^)ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
私、日本酒が好きでたまに1人で飲みに行ってしまうのですが、先日飲んで美味しかったものをご紹介します😆⭐️
栄光冨士の限定販売の黒狐です！🦊
パッケージが若干怖いですが、、笑
「黒狐」は、「北斗七星」の化身とされ、 「王の政治が世の中を良く治め、平和な時に現れる」と言われている事から、その出現が「平和の象徴」、 あるいは「万民の喜びとなる」だろうとされているらしいです！✨
程よくフルーティーで雑味がなく、私はとても好きな味でした🌼
日本酒がお好きな方は是非(*´ω｀*)
恵里
こんにちは！
いつもご覧頂きありがとうございます。
ITSUKIです😊
さて早いもので明日から10月が始まります。
月日の流れ、気温の変化にも
心身ともに着いていけません😅
2023年も残り3ヶ月となりました！
焦る気持ちを抑え、穏やかに過ごしていきましょう😄
10月は代行クラスをいくつか担当させて頂きます！
10/1(日) 中目黒スタジオ
10:00〜 デトックスヨガ
11:20〜 リラックスヨガ
まずは明日、中目黒スタジオにお邪魔します！
初めましての皆様にお会いできるのを
楽しみにしております！
ITSUKI
おはようございます☀
ピラティスインストラクターのNaoです^ ^
明日はいよいよダンスイベント本番ですが、昨日は実際に会場へ行って照明ありでのリハーサルを行いました‼︎
やはり大きなステージで照明を浴びるのは気持ちいいです✨
明日はさらに気持ちいい日になると思います💖
観に来てくださるクライアントさんもいらっしゃるので直接披露できることが嬉しく、楽しみです♪
今夜は最終リハーサルがあるので、その時間を大切に、メンバーと全力で踊りきります💪
明日頑張ってきま〜す🔥
素敵な9月最終日をお過ごしください🌿
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
【三軒茶屋】日曜日 朝ヨガ担当のSeinaです🕊️🤍
三軒茶屋のレッスンの後は、
まったりしながら過ごすブランチが好きです🐑
ヨガの後の静けさの余韻に浸りながら、
嗅覚を研ぎ澄ませて味わうコーヒーは格別☕
最近は『二足歩行coffee roasters 』というカフェで、
ゆったりとした時間を過ごすのにハマっています🍴
三軒茶屋のスタジオ近くにあるので、是非行ってみて下さい！
綺麗なお花が出迎えてくれますよ🤍
Instagram→ @senana.fit
こんばんは奈美です＾＾
今日のMステにわたしの大好きな
BE：FIRSTが初登場しました‼︎🙌
みなさん見ましたー？笑
3曲も歌ってくれました✨😭🎤
これは渋谷のタワレコ💗
オーディションの時から見ていたので
今の活躍が本当に嬉しい‼︎
あるあるだけど
お母さんのような気持ちになるんですよねw🧡
ナチュラグラムのメンバーさまにもBE：FIRST好きな方がいて嬉しいです😆
またお話しましょー笑
こんにちは🌕ピラティスインストラクターRyokoです🎵
今日は中秋の名月でした✨
中秋の名月と満月が重なるのはめったにないことで、次見られるのは7年後の9月12日だそう🫨
なので、しっかり見たかったのですが、、
私が空を見た時、雲で月がなかったので、、
せっかくお抹茶たてたので
違う満月のお写真と合成しちゃいましたwww
皆さんは見ることできましたか？？
さて、土曜日は今月末最後のレッスン❤️
経堂、下北沢、高円寺でお待ちしております😍
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加ありがとうございます🙏
今日は牡羊座の満月🌕
中秋の名月ですねー😄
デトックス効果の高まるとき
私はもう眠すぎて
お昼しました笑
ゆっくりお風呂につかって
体を休めて、お月見🎑して♪
豊作を祈願し
収穫に感謝をする🙏
季節毎にある、日本ならではの
風習は本当に素晴らしい✨
☆
☆
☆
体のデトックスは元より…
この時期は、心に押し込めてた
モヤモヤや違和感を手放し
自分の気持ちに素直に向き合って
直感や感覚を大事に過ごすこと。
願いが叶うと言われる
月のエネルギーを使って
在りたい自分をイメージしながら
宇宙に想いを馳せてみてくださいね🌈
愛❤️感謝🌏Hiromi
皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
今日は中秋の名月ですね🎑
日本では
豊作を祈り、月見団子を供えその団子を食べることで幸福と健康が得られると歴史があります。
ススキは神を宿し、邪気を祓い収穫物を災害から守るとされています。
昔も今も月に願いを込めて、、✨
次に中秋の名月に満月になるのは2030年だそう。
皆さんは満月は見えましたか？🌕
今月もレッスンありがとうございました😊
来月もどうぞよろしくお願い致します🙇♀️💓
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皆様こんばんは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です🫶
夜のリラックスヨガにご参加いただいた皆様、
ありがとうございました🌺✨
そんな今夜は一年で最も美しいと言われている
十五夜満月🌕✨
大きなまん丸満月でしたね！
昔から秋の収穫物を備えて実りに感謝をする日
とも言われております☺️✨✨
私はおやつに美味しい芋けんぴをパクパク🍠
皆様も秋の大好物教えて下さいね🩷
今夜もぐっすりおやすみできますように🌕
いつもありがとうございます🩷
実穂乃