こんにちはITSUKIです＾＾
ご挨拶遅くなりましたが、今年も宜しくお願い致します。
皆さんはどんな年末年始をお過ごしでしたか？
一年の速さが年々加速する中、一日一日をもっと大切に丁寧に送ろうと決意するのが毎年恒例(思うだけで実行できているのか😅)
たくさんの出来事がありますが、今自分が健康でいられることに感謝しながら、自分にできることに全力で取り組みたいと思います。
そしてヨガを通しての皆様との繋がりを大切に。
2024年も皆様どうぞ宜しくお願い致します。
ITSUKI
Lesson schedule
月曜日 祐天寺スタジオ
10:30〜 デトックスヨガ
火曜日 高円寺スタジオ
19:30〜 リフレッシュヨガ
みなさまこんにちは。和美リズです。
昨日は成人の日でした。
普段は自分で着物を着る「自装」の講師をしているのですが、この日は年に一度最も多く「他装」をする特別な日。着付け師として今年も沢山のお嬢さまのお支度を担当させていただきました。
普段交わることの少ない20歳の学生とお話をする貴重な機会でもあります。
印象的だったのは、全員が「今が楽しい」とお話しされていたこと。
私はヨガを実践するようになる前、心が「今」から離れていることが頻繁にあり、過去を悔やんだり未来を嘆いたり「負のスパイラル」の中で生きていたと思います。
20歳という若さで「今を楽しむ」ことを実践できているのはすごいなと感心しました。
振袖モデルをした際の写真
歳の離れた人や共通点の少ない人とのお話から刺激をもらうことは多いです。
社会人になると仕事や趣味以外での交流が減り、学生時代のように「全然違うタイプだけどたまたまクラスが同じで話してみたら仲良くなった」というようなことはほとんどなくなるような気がします。同じ学校に通って同じクラスになって、席が近くて、というのもある意味奇跡のようなことだと感じました。
2024年もご縁を大切にして、刺激をもらうだけでなく与えられるような存在でありたいと思います。
レッスンでお会いできるのを楽しみにしています。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日 14:40-
リラックスフローヨガ
▪️Instagram
@kazumi_liz
着物、ファッション、アート、食など好きなことを発信しています
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Happy New Year🐉
明けましておめでとうございます♪
pilates instructor Ryokoです🧒🏼
本年もどうぞよろしくお願いいたします❤️
年末年始は実家で、、毎年恒例のおせち作り✨
私の得意料理は、、おせちなんです😂
なのでこの年末年始に力を全て使い果たし、、
ふだんは簡易料理しかしません😂
そして、新年早々、地震や飛行機事故、、
亡くなられた方、お悔やみ申し上げます。
また、一日も早い復旧と、被災された方々が日常生活に戻れるよう、お祈り致しております。
明日より、スタジオレッスンスタートです！
そして、経堂と三軒茶屋の皆様にお知らせです🥹
土曜経堂9:30をmami先生
そして土曜三軒茶屋16:00にRyokoが戻ります😂🫶
またレッスン時にご案内いたしますね❤️
Ryoko
こんばんは🌙
ナチュラグラムでも今年のヨガクラスが始まりました🎍
写真はお正月の締めくくりに、クリントンストリートベイキングカンパニー(名前が長い)にて
パンケーキを嬉しそうに食べている様子🤭
クリスマスからお正月まで
楽しくなって、つい食べ過ぎてしまいました🐷❤️
さて、
1月は気を引き締めて、玄米粗食を心掛けて過ごしていこうと思っています…🫡笑🌾
おやすみなさい🌙
新年早々、今という時間を大切に過ごすことの意味を改めて考えさせられる出来事が続いておりますが、出来ることを日々一生懸命取り組んで行くことが私達に出来ることなのかなと思います。
どうぞ皆様にとって1日1日が穏やかで健康なものとなりますように。
本年もどうぞよろしくお願いいたします🐉
写真は、帰省の際に手土産でお持ちしたお菓子なのですが、見た目の華やかさでとっても喜んでいただけました☺️
本日から祐天寺スタジオのレッスンに伺いますので、よろしくお願いいたします💓
ピラティスインストラクター KAY
皆様、おはようございます☀️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
遅くなりましたが
新年、明けましておめでとうございます🎍
本年もどうぞ宜しくお願い致します🐲
2024年始まって１週間が経とうとしている！
三ヶ日が終わってからあっという間ですね！
わたしのお正月は
よく食べよく飲み、、
この短期間でプクプクに成長いたしました🐷笑
お正月ってなんでこんなに食べてしまうんでしょうね？🤫
このお正月で色々とリセットできたので、4日から仕事が始まり身を引き締めていこうと思います💪
皆さんはどんなお正月を過ごしましたか？
また今週末代行レッスンあります！
・7日（日）中目黒スタジオ 14:30~15:30 ハタヨガ入門
皆様からのご予約・ご来館を心よりお待ちしております💓
皆さんおはようございます☺️
本年も何卒宜しくお願いいたします🤲
今年のお正月はお休みを頂き主人の実家と私の実家に帰ってお酒沢山飲みました🍶笑
以前は1/1からお仕事していたな、、、😆笑
新年早々に心穏やかにはいかない事が重なりましたが、
沢山幸せが訪れますよう祈ります、、、
昨日から私は仕事始めでしたので少し早めにスタジオに向かい体を動かしました。
すこーしだけ筋肉痛が、、、笑
でも、pilatesって心地よい筋肉痛だから好きです。
今年はガラッと私の仕事が変わるので色々と挑戦の年にしたいと思っております😍
皆さん、冒頭と重なりますがナチュラグラム本年も宜しくお願いいたします！！
楽しいレッスンにします！
明日、高円寺スタジオ10:30〜.11:50〜
3連休中ですが是非お待ちしております♡♡
Rumi
新年あけましておめでとうございます🎍✨
本年もよろしくお願いいたします。
こんにちは、佑佳子です。
2024年が始まりましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
私は年末に、ずっとお会いしたいと願っていた著名な方の、出版記念のパーティーに思い切ってVIP席チケットを購入し参加してみたり、ずっと行ってみたかった特殊なジムの体験レッスンに参加してみたり…2024年は年女🐉ということで、何かと張り切って過ごしております❤️
ヨガのレッスンでも度々お話をさせていただく「この身体と共に、生きていられる時間」について、年始の様々な出来事から、改めて私たちそれぞれが、それぞれの想いを持つ時間があったのではないかと思います。
私自身としては「今ここでできることを精一杯やるんだ。」そんな気持ちで過ごしています。
年末には皆さまの心のどこかに、私たちの存在を置いておいていただきたいと願いを込めて、オリジナルステッカー（画像のデザインです）をお配りいたしました✨
ここで書いてある「Less text」とは、ここでは「デジタルな時間」を意味していて、余分なスマホ時間を減らして、ヨガなどのリアルな経験ができる時間を増やそう（取り戻そう）！という想いを込めて、作成いたしました❣️
まだ受け取っていないよ〜という方は、私のレッスンにお越しの際、お気軽にお声がけください♪
生きている時間、いつ何が起きるかがわからないけれども、いざという時、誰かの支えや力になるためには、まず自分を整えておく必要がありますが、運動習慣は「整える」ことに必要不可欠な要素であることを100%私は信じています。
2024年も皆さまと、たくさんの楽しい時間をご一緒できますことを心より願っております。
Om shanti,
佑佳子
2024年がスタート致しましたね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？？
私は1日は鎌倉の鶴岡八幡宮に行ってきました✨
事前にライブカメラ（ネット検索で）混み具合を見ていたのですが、、、お昼過ぎにチラリと。
チラリでは済まないほどの行列でした😂
年始に神社に行かれた方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？？
年末の31日は紅白歌合戦をずっと見ていましたが、今回のテーマが「ボーダーレス」でしたね。
様々な方がコメントで「平和」という言葉が出ており、2023年は世界中で苦しんでいる方がたくさんいらっしゃった年だと。それはまだまだ続いており、来年は平和な世界になりますようにと私も心に願い2024年を迎えましたが、、
日本では心痛む大きなニュースも。
私にできる事はほんとに少ないと思うばかりですが、日々のささいな生活が当たり前の事ではないんだと感じさせられます。
つい気がつくと、自分ばかり。な行動をしていがちですが、「他人も自分もそんなに変わらない。」という言葉のように、自分勝手な行動ではなく、周りの方々に少しでも手を差し伸べられるような人でありたいと思います。
早く被害に遭われた方々、今も心痛むお気持ちを抱えてる方々に穏やかな生活と気持ちが取り戻せますように。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！🕊
皆様
明けましておめでとうございます。
インストラクターのRinaです。
帰省中に能登半島地震が起きました。
幸い、私が住んでいる実家の方は被害が少なく家族親戚友人怪我なく無事でした。
今までにない程のひどい揺れで、恐怖と不安で忘れられないお正月となりました。
まだ余震がおさまらず、油断できない状況が続いています。
流れているニュースや情報は本当に本当に悲しく胸が痛いです。
被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。
どうかこれ以上被害が広がりませんように。
無事を祈っています🙏🏼
新幹線は運行再開し、無事に東京に戻れました。
今、こうやって日常生活が送れていること、また皆さんとヨガができることに心から幸せを感じています。
悲しい新年のご挨拶となってしまいましたが、
皆さん今年もどうぞよろしくお願い致します。
元気にお会いできることを楽しみにしています✨
Rina