カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは(^^) ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️ 先日、京都にて常設公演中の 『ギア⚙️』 とゆう舞台を観てきました🌼 次々と仕掛けが飛び出して、 想像を超える体験型舞台でした！💡 めちゃくちゃ面白かった...

こんにちは♪ヨガインストラクターのSARIです。皆様はいかがお過ごしでしょうか🧘‍♀️最近はますます暑くなって夏バテ注意の季節になってきました🥲さて、突然ですが私はミルクティーが大好きで、友人とミルクティー会をたま〜に開...

こんにちは😊 ただいまハヌマーンお勉強中の由衣子です。 こちらの話題は先月のブログの続きなので、ハヌマーンの紹介は割愛しますね。 ハヌマーンがある大切な目的のために海を渡っているときに、3つの壁がたちはだかります。 これ...

こんにちは奈美です＾＾ ゴールドジム入会特典として プロテインを沢山いただきました！笑 水だけではあまり美味しくなくて 豆乳や牛乳と混ぜています🥛 こちらはプロテインバー。 小腹が空いた時に＾＾ タンパク質は意識しないと...

こんにちは。和美リズです。 大正ロマンの世界へ。 ヘアは全てウィッグで仕上げました。 装いで気分が変わることを改めて実感するひとときでした。 和美リズ

こんにちは🌞 ヨガ講師のYUです🧘‍♀️ 先日、芝公園あたりで行われていた 屋台湾フェスへお友達親子と行ってきました🐉 夜のお出かけが久しぶりだったこともあり それだけでもわたしはワクワク☺️笑 子どもたちは、ランタン飛...

こんにちは、由衣子です😊 気温のアップダウンが大きな数日でしたね。 5月の眠気やむくみ、疲れやイライラ。 気合い不足ではなく、気温差による自律神経の乱れが原因のことも多いそうですよ！ 今日は日々の気温差や、室内と外気の気...

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。 いつもレッスンにご参加くださる皆さま、ありがとうございます！ まだまだ先だと思っていた、マタニティライフも残り2ヶ月。 産休まであと1ヶ月ちょっととなりました。 10年近くレッスン...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです☺️ 5月のこの時期、外に出ると風が気持ちよくて、緑もとてもきれいですね。 新緑を見るだけで、少し呼吸が深くなるような気がします。 でも、この気持ちいい季節も束の間。 少...

こんにちは！ pilatesインストラクターのHaruです🕊️ 日曜日ナチュラグラム出勤後のルーティーン📚 月2回ほど、出勤後に図書館へ行って本を返し、 また新しい本を借りています📚 そのあと近くのスーパーで買い物をして...