こんにちは！
pilatesインストラクターのHaruです🕊️
日曜日ナチュラグラム出勤後のルーティーン📚
月2回ほど、出勤後に図書館へ行って本を返し、
また新しい本を借りています📚
そのあと近くのスーパーで買い物をして帰るのが定番コース🛒
普段は栄養系や筋肉・解剖学の本を借りることが多いです！
前回は「たんぱく質の早わかり」を借りたのですが、今回は「脂質」の本を見つけたので借りてみました🙌
身体づくりって、まずは“意識”から変えていくことが大切だなあと改めて感じています。
「塩分の早わかり」もあったので、次回はそれも借りてみようかな🌿
そして今回初めて、
オードリー・ヘップバーンの生き方について書かれた本も読んでみました📖
華やかなイメージが強かったけれど、
とても芯が強く、優しさに溢れた人だったんだなあと知れて、すごく素敵な時間になりました。
皆さんは最近読んでよかった本ありますか？✨
Haru🍀
