皆様こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです❤️

先日京都に行ってきました。古民家を改装したスターバックスがオープンしていて、とても素敵でした。

さて、今日も高円寺のピラティスに来ていただいた皆様ありがとうございました✨

ご要望もあり、次回からヒップアップの動きを少し増やそうかなーと考えています❣️

ツライと思うんですが、みんなで動けばツラさも分散される！と信じて楽しく動きましょう😊🌈

それでは、あと少しですがよい週末を✨

Love❤️

KAY

こんにちは☀️

今日も朝のデトックスヨガ@三軒茶屋スタジオ、
たくさんのご参加ありがとうございました✨

やはり、休日の朝ヨガは気持ちが良いですね❤️

私の朝のデトックスヨガは
身体を目覚めさせるようなしっかりめのクラス内容になっていますが、
最後のシャバーサナの心地よさは、しっかりと身体を動かした後の醍醐味◎

スタジオから出て行くメンバーの皆さまの清々しい表情に、元気をもらっています。
いつもありがとうございます❤️

まだ、朝イチのクラスに参加されたことのない方は、
是非一度お試しくださいね♪

＊＊＊＊＊＊

先日、プロフィール写真を撮っていだきました！

マンションの53階！自然の日の光に包まれながらの撮影でした。

私、結構ムキムキ…笑
写真を通して客観的に自分をみると、新しい発見があって面白いですね。

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この後は、師の元でヨガ哲学のお勉強をしてきます✏️📕

また、哲学のお話もクラスでシェアしますね❤️

よい日曜日を。

🌍KAYA🌍藤居香耶

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日を感謝します🙏✨

今日は麺類で一番好きな蕎麦の紹介💖だがしかし、それをサンドにしてしまうとは(-᷅_-᷄๑)！！

「わさび醤油をかけてお召し上がりください♪」と、、、

何とも不思議食感(￣O￣;)

私は、もうちょっとかた茹でが好きかも（笑）

色々種類豊富なので、試してみようかなと思います。

ウフタマゴサンド🍞by吉祥寺✨

今週もご参加頂きありがとうございます🙏✨
良い1日をお過ごしくださいませ💗

ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜

最後までご覧頂きありがとうございます✨

愛💗感謝 🌏Hiromi^_^

おはようございます🌅
ブログお久しぶりのMegumiです☺︎

昨日の秋分の日は、広島県尾道市、瀬戸内海に浮かぶ百島というところでSUPをやってきました^^

夏から秋に移りゆく昨日の四国方面は、とても穏やかなお天気で水温も心地良かったです😌
瀬戸内海は波も穏やかなので、海原をSUPでスイスイ進むと、あっという間に向こうの島まで渡ることが出来ました😊

昨日はピラティス仲間と一緒に行ったのですが、一人がSUP初体験者❗️
出だしは慣れるまではゆっくり、ゆっくりでしたが、あっという間に追い付いて
「ピラティスやってて良かったね〜」
なんて言いながら、一緒に走行する事が出来ました✨

と話してた矢先に、もう一人が後ろでジャポン💦とボードからダイブしてました😂

そんな束の間の休日を過ごしたMegumiでした☺︎
最後は、SUPをしないで、ただ海の上に浮いて談笑しているの図(笑)

さ、今日もピラティスで身体を整えましょう♡
お待ちしております😊Megumi

こんにちは😃

今日は涼しくてちょっと寒いくらいですね😵

土曜日クラス、ご参加ありがとうございます💓

中目黒クラスは今月はハワイアンミュージックにしてリラックスヨガをやっています☺️🙌🏻

写真はクラス後に高円寺の発酵食品のお店にて🙏🏻✨

発酵酵素玄米が結構好きです🐰
(でも自宅で作るのには3.4日の時間がかかるのでやらないんですが笑 …そんなに待てません…)

もちもちしてて食べやすいですし、デトックス効果もありますよ🍙🙌🏻

それではまた🐈

週末楽しんで下さいね💓💓

こんにちは！
KANAです🌞

先日はお仕事で茨城県行方市のファーマーズヴィレッジに行って来ました！

あいにく曇り空でしたが緑のいい香りで気持ちよかったです！
畑の方におじゃましたので、虫が苦手な方はちょっと大変かもしれませんが、
隣にはウッディな小屋やベンチがあったりグランピングができる施設があったりでなかなかフォトジェニックな空間でした(仕事だったので写真撮れませんでしたが)
アウトドアが好きな方には楽しい場所だと思います✨KANA

皆様、こんにちは〜😊
インストラクターのRIEです🌸

実は先日、人生初フクロウカフェに行ってきました✨✨
ネコカフェにもまだ行った事ないのですが、ちょっと飛ばしてフクロウカフェ🦉へ（笑）

フクロウって首がすごく回りますよね😳
アレをどうしても見たくて行ったのですが、実際クルッと回ったら、、、

ギャァ😱💦💦

と（笑）この世のものとは思えない、なんとも言えない不思議さでした（笑）

でも可愛かったなぁ〜☺️❤️
フワッフワでしたよ〜✨

フクロウ以外にはカワウソが居たのですが、カワウソが本当可愛くて、ずっと見てました（笑）
写真はうまく撮れなかったので、また今度👍

次回はネコカフェに行ってみたいと思います😊

さて、明日は高円寺スタジオにて、
10時30分〜ピラティス
11月50分〜体幹シェイプアップエクササイズです！
皆様のご参加お待ちしております😆✨

それではまた明日😆

🌸RIE🌸

NATURAglam 戸越銀座
毎週日曜日 10時30分〜
デトックスヨガ 担当しております
Lino です。

昨日、妹が女の子を出産♪
姪っ子ちゃんが産まれましたー‼︎
写真を見てはニヤニヤしております♡

妹が中学生の頃までしか一緒に住んでいないので‥
妹に車を運転して貰った時。
妹の結婚式。
妹がふたりのお母さんになった今。。
（1歳9ヶ月のお兄ちゃんがいます♡）
もう♡感動と尊敬です‼︎‼︎‼︎

私が会いに行けるのは10月かなぁ♡
10月8日のレッスンの後に北海道へ行こうかな♪

その前に‥

10月6日金曜日
オレンジページ×HABA×ヨガ
のイベントがあります♪

HABAさんからのたっぷり贅沢お土産付き‼︎
私は椅子に座って出来る美肌を意識したヨガを担当致します。
『コトラボ』
で検索して是非いらしてくださいね♪みなさまにお会いできます日曜日
（10月からは12時からのリラックスヨガもあります）
心待ちにしております♡

Lino

今月も残す所あと少しですね(｀；ω；´)

この前お散歩がてら森の中へ…
お天気は少し曇って居ましたが、空気が澄んでいて
思い切り伸びをして、たっぷり吸い込んで来ました☆✦ฺ

9/24(日)
▶︎下北沢Studio
▶︎9:00〜10:00am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門

▶︎三軒茶屋Studio
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ

今月日曜最後になります‼︎(*´∀`)
お時間のある方は是非遊びに来て下さいね＊＊

Yuika:)

インストラクター仲間とホームパーティー🎉🎂🥂

天使に癒されました👼

♡michi♡