こんばんは、インストラクターのHinaです。昨日のレッスンにご予約頂いて下さりました皆様。急遽レッスン中止となり大変ご迷惑をおかけし申し訳ございませんでした。心よりお詫び申し上げます。

そして明日の祐天寺レッスンもお休みさせて頂くことになりました💦
大変申し訳ありませんがご理解の程よろしくお願いいたします。

Hina

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素敵なHalloweenをお過ごしください..

皆様こんばんは🌕
ヨガ講師の実穂乃です

10月もありがとうございました☺️
NATURAglamを支えて下さる全ての皆様に
心より感謝申し上げます💕

秋めいたトキメキは
より一層”自分の人生を愛していこう”
そう気づけた事でした✨✨

それぞれにある大切な想いが
言葉、行動、人脈、夢と実りますように💐

来月も沢山笑って笑って参りましょう
どうぞよろしくお願い致します♪

実穂乃

こんにちは🎃pilatesinstructor Ryokoです🩷今年もやってきましたハロウィン🎃
レッスンは楽しんでいただけたでしょうか🥳

ハロウィンのために一年生きてるような
私w
また来年もよろしくお願いします🩷w
そして、急に冷えてきたので
レッグウォーマーや、滑り止めの靴下などを
ぜひ準備してくださいね👻

Happy Halloween😙

ハッピーハロウィン🎃！！

今朝は駅に向かう途中で
幼稚園児くらいの子供達が骸骨やプリンセス👸の仮装をして通園しているのを横目にほっこりいたしました👵🏻🍵

もう、今年もあと2ヶ月となりますね👀
(時間の経過が早すぎて驚きです)

どんどん寒く冷え込んでくると思いますので
ヨガで血流UPして過ごしていきましょうね🥰

今月もクラスにご参加頂き、有難うございました☺️💕

こんにちは奈美です＾＾
夏から勉強している
マタニティ＆産後ヨガ🧘‍♀️

自分のペースで講座を進められるので
とっても助かります✏️

妊娠期や産後以外にも役に立つ事、
勉強になる事がたくさんあります✨

今のクラスにも活かせるので
資格の勉強を始めてよかったなぁと
思っております♪

やっっっと半分まで終わったので
春頃には資格が取れるかなぁ〜と🧘‍♀️

マイペースに楽しみながら頑張ります😉

奈美


皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです

10月ラストレッスン、無事に終えました🌿
今月もレッスンにご参加下さりありがとうございました😌

最近入会された方々も順調に通えているみたいで嬉しいです💓
体は少しずつですが、変わります✨焦らず、ゆっくり変えていきましょう🧘🏻‍♀️

寒くなってくると足先が冷えやすくなるので、これからの時期はヨガソックスがあると◎
シャバーサナの時温まりますよ☺️

秋らしい柿を頂きました🍊
熟してから美味しくいただきます😋
以前、柿の天ぷらを食べた時に美味しくて驚きました😳天ぷらも合うのですね！

それでは、来月もどうぞよろしくお願い致します！

今日も良い1日を
Happy Halloween🎃❣️

Rina

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

本日は友達が出演と制作に入っている
jazz danceの公演を観に行きました🙏💓

とてもレベルが高く、本当に素敵な舞台でした😭✨
誘ってくれた友人は以前一緒にウマ娘のツアーで踊っていた子で、
当時一緒にやっていたジャンルとはイメージがガラッと変わり格好よく美しく最高のステージでした👏❤️‍🔥

良い刺激を受けて、
私自身もさらにレベルアップできるように！❤️‍🔥
そしてレッスンに来てくださるみなさんにも少しでもより良いレッスン時間を提供出来るように！🌈
取り組んでいきます！🥰

明日から11月！！
来月もどうぞよろしくお願いいたします💐

彩花🌷

こんにちは🌈✨Hiromiです

いつもご参加いただきありがとうございます🙏

あっという間に1ヶ月経ち
今年も2ヶ月なんですねー💦

そんな月初めの明日
１１月１日は
「蠍座の新月」を迎えます✨

新月は月が出ているか分からないほど
真っ暗な状態ですが

その暗闇には、
今ままでの自分をリセットさせ

新たに一皮むけるような
エネルギーを与えてくれます。

そのため体調不良や
心が不安定になりやすい人も多く
身体も緊張しやすいと言われます。

満月のときほど症状は
重くない傾向がありますが

リラックスできるように
適度に体をほぐして
ゆったり過ごすことをオススメします✨

デトックス&エナジーチャージ✨🧘‍♀️✨

来月も楽しく身体を動かして
心と身体に気力をしっかり与えましょう🌈

愛❤️感謝🌏Hiromi

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
10月も沢山のご参加、ありがとうございます。
　
今月はオーストラリア渡航があり、おやすみが多くなりましたが、私のお休みを考慮して前の週に多めにレッスンにご参加いただけたり、いってらっしゃい！おかえり！とお声がけいただけたりと…感謝の気持ちでいっぱいです。
　
また、10月は私の誕生月でもあり、無事に36歳の誕生日を迎えることができました。
　
この一年も、どうぞよろしくお願いいたします✨
　
そして、11月もよろしくお願いいたします❤️
　
📸写真のお皿は36歳になって第1回目の食事です☺️
　
　
Namaste,
佑佳子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です

今日はオーストラリア滞在中に受けたレッスンについて、記したいと思います。
　
スタジオは3箇所、4つのレッスンを受講してまいりました。うち一つはトレーニング系のレッスン、他は全てヨガです。
　
トレーニングレッスンは3つのグループに分かれ、時間ごとにさまざまなメニューを行うスタイルでした。とってもハードでしたが、老若男女問わず同じ空間でエクササイズを楽しむ時間は、私にとって興味深いものでした☺️
　

ヨガレッスンは陰ヨガとハタフローなどを受講しましたが、特に陰ヨガ担当のナタリー先生は、とても親身でいてくれて、帰り際にはヨガを仕事にすることの幸せについて少しお話しできたりして、心が温まりました☺️🍵
　
オーストラリアは国全体として早起き文化が根付いていることをから、とにかく朝が早く5時や6時スタートのヨガレッスンが沢山でした☺️
　
わたし自身、オンラインで朝ヨガ部を運営していることもあり、朝ヨガのすばらしさを改めて、多くの方に知って欲しい気持ちが強くなったりもしました☀️
　
もちろんスタジオレッスンでも、この楽しさをシェアさせていただきたいと強く願います❤️
　
それでは今日も、良い一日をお過ごしください✨
　
　
Namaste,
佑佳子