こんにちは🎵

ピラティスインストラクターRyokoです💗
先日グレイテストショーマンを観に行き、、
lalalandも気になり、、
大変遅くなりましたが
鑑賞いたしましたー🙈💕
彼女のいろんな表情に
そして彼のJAZZにメロメロです💗💗

夢を叶えていく彼ら
こんな生き方、恋愛したいですね😙

💖happy smile💖

Ryoko

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

今晩は「上弦の月」です🌓

満月まであと一週間となるこの時期、最近は暖かい日が続きましたね！
天候も一旦涼しくなり、身体のコントロールが必要です☝️

身体が元気に動く時こそ、リラックスすることも大切です。

次に迎える満月までチャレンジ性・積極性をもって何か取り組みたいことは行動し、また積極的にリラックスすることもおススメです🧘‍♀️

今週も素晴らしい時になりますように✨

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは😃
先週末開催されていたOrganic Life Tokyoというイベントに参加してきました♡

ヨガのイベントレッスンだけではなくて、オーガニック製品などのお店も出店していてとても楽しいイベントです！参加するのは今年で3年目✨

ヨガのレッスンを受けたり、ウェアを買ったり満喫しました😊💕
そして、私は毎月2回、千葉の三つ豆ファームさんというところから無農薬の有機野菜を定期購買しているのですか、三つ豆ファームさんも昨年から出店していて、生産者の山木さんにお会いする事ができました✨

作ってる方の顔が見れてお話しできるってすごく嬉しいですよね！

来週またお野菜が届くので楽しみです😆

写真はヨガジャーナルでおなじみのにゃんてぃです😘💕

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

気温も上がってきて、少しずつ夏を感じる今日この頃☀️気持ちの良い季節なので、これからヨガのイベントなども増えてきます😊

先日は毎年千代田区の旧校舎を貸し切って行われる『Organic Life Tokyo』に参加してきました。
私の先生が毎年このイベントで講師を務められるので、私も毎年アシスタントをさせていただいています✨

生徒さんも多く大人気の先生のため、今年から体育館での開催！

…この参加人数すごいですよね😳✨✨

最後のシャバーサナは圧巻でした✨

今回は、普段何気なく取っているアサナをペアワークなどを通して意識化させていくクラス。太陽礼拝ひとつとっても意識を向けなければいけないところは数え切れないほどあり、『こんなに自分の身体って使えてなかったのかー！！』と参加者の皆さん目から鱗だったのが印象的でした😊

私の先生がご自身で学んでこられ、日々の練習の中で積み上げられてきた知識と経験は本当に奥深く、私もいつもたくさんの学びと気づきをいただいています🙏

今回のイベントでも得られたことがたくさんあるので、私のレッスンでぜひシェアしていけたらと思います💓

それでは今週も素敵な1週間となりますように🙏

namaste☀️ヒカリ

おはようございます関戸優子です。
昨日、気まぐれに開催しているイベントだったのですが、その時お久しぶりの生徒さまから応援グッズをプレゼントしていただきました😆私が持っているのが大きな大きなお手製応援うちわ😆せっかくなので、昨日はこのうちわを使って、ピラティスをしているみなさんを応援しました😁

また、クラスへようこそ！というお手製ウエルカムボード。

写真やシールで賑やかに使い作ってくださっていて、そのお気持ちが嬉しいなぁと心からほっこり。

プレゼントは、その人のことを考えて贈るもの。一つ一つの物や思い出を、大切にしていきたいなぁと思います。

とてもHAPPYな休日♡
みなさんはどんな休日でしたか？

Instagram: yuko.sekido
せきどゆうこ

こんにちは🌸

毎週月曜日 19:30〜 下北沢 『はじめてのヨガ』
担当しています(sala)サラです🕊

週末は快晴でお出かけ日和でしたね☺️✨
お天気が良かったので明治神宮へ
日光浴して新緑に癒されてきました🌱💕

緑の木々と芝生と太陽の日差しに
たくさんエネルギーチャージできて幸せな時間でした！🕊🌏

代々木公園では、Earthdayといった
地球を大切に考えるイベントも
やっていて地球に優しいオーガニック商品もたくさん並んでいて素敵でした☺️✨🌏

今日は曇り空ですが今週も皆さまがハッピーに過ごせますように🌈🌸

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております☺️✨🌱iPhoneから送信

こんばんは🌷

今日はたーっぷりの青空🌞🌈
気持ちがいい一日でしたね✨

週末はクラスにご参加いただき有難うございます🙏🏻❤️

今月は肩コリ解消ポーズを多く取り入れながらクラスをやっています🤓

クラス後に首・肩周りがスッキリ軽く感じていただけたら嬉しいです☺️💕

週の終わり。ゆっくり休んで下さいね😌✨

※写真は私の自主練場所にて。
ある日、いきなり入り口に書が飾ってあったので思わずパチリ😳📷

スマホばかり見ずに空も眺めなくては！と思ったのでした😌💕

AI

皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

最近、私は新しい試みを始めた事もあり
バタバタしています。

ですが、
あまりの天気の良さに
そんなやるべき事を差し置いて

今日はベランダ掃除を決行‼️

黄砂やら花粉やら
溜まった要らないものを一掃しました！

ついでに
デッキパネルのニスを塗りも❤️

ああ、

スッキリ、、、！

掃除して良かった。

と心底、思いました 。

お掃除って、ほんと大事ですね。
何より気持ちが上がります。

写真は前回の旅先の写真です。
ではでは、また😊

TOMO

皆さんこんにちは🌞🌞🌞

chihanaです♡

タイトルにある“すずらん”
今日の朝のレッスンの時にお客様に頂きました♡
お庭に咲いているものを摘んできてくださったそうです！

とってもかわいいいいいーーーーーーーー！！！
ころんとまんまるでまっしろで…
こんなに可愛い形に自然に咲くなんて…
本当にお花って神秘的で不思議で心癒されますね♡

昨日の夜、なぜか少し思い悩むこと（小さなことですが笑）がありなかなか眠れなくて…
ですが、かわいいすずらんを見た瞬間とても癒されてしまって😭
心が本当にあったかくなったんです。

もちろん、こんなにかわいいお花を🌼分けてくださったその方の心遣いにも感動感激です。

お花の持つ癒しのパワーはすごいですね。

気になって花言葉を調べてみました。

・再び幸せが訪れる
・純粋
・癒し、リラックス
・平穏

などなど
ステキな花言葉♡
そしてヨーロッパでは聖母の涙とも呼ばれていれそうです。
へー！
色々勉強になりますね！！

お家に帰ったら花瓶にいれてお部屋の中で可愛く咲いてもらおうと思います😊

さてさて今日はとても暑いので皆さんお水をたっぷりととられてくださいね♡

それではすてきな日曜日を♩

chihana

戸越銀座、中目黒を担当しているピラティスインストラクター美波です😄

以前からドライフラワーが気になって少し前に作りました🌼

色味がなんとも言えず可愛いんですよね💟

逆さまにしてただ吊るすだけなので、楽ちん😊

お花の名前とか花言葉とかもっともっと勉強したいと思いました🌼

今日は温かくて外に出るのがとっても気持ちいいです。

ピラティスでスッキリ整った一週間を過ごしましょう😊

本日もよろしくお願いします😊
美波でした！