✨🌹🌹🌹✨
今日も日差しが暖かく
気持ちが良いですね♡
先日お邪魔したカフェに
ステキなクリスマスツリーがありました🎄💝✨
ツリーの飾りにはローズのお花が散りばめてあり 可愛い〜♡ と思わずパシャり📸!!
お菓子もアイシングで とっても可愛いくデコレーションされていました
年末シーズン、気持ちが高まる中
身体が疲れすぎないよう
一日いちにちのリセットを大切にしていきたいですね🌟🌟
気持ちが張ったときは 深呼吸〜〜ぅ🌿🌿
🌱🌱🌱
PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-
みなさんこんにちは🎵
はやいねぇ。
師走ですって。
本格的に冬が濃くなってきましたね。
さてさて。
先週に引き続き金曜日のクラスはお休みをいただいておりますが、、、
今日もご飯のお話。
ワンプレートでスリランカ料理です。
スパイシーで美味しいのよ〜
私はスリランカ料理インド料理大好きなのです💓
ではでは💕
週の後半戦、楽しみましょうね✨
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ピラティスインストラクターのKAYです🌸
先ほどブログをアップしたのですが、ダンス公演の詳細はこちらになります。
桜の写真とともにご覧ください！
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
約3年ぶりに舞台で踊ります。
いつでも今が最高の自分でいられるために踊れる時は踊ると決めた！
今後また環境が変わっていつ踊れなくなるかわからないから、毎回これが最後かもと思っています。今を大切に🌸
ずっとお世話になっているDance Company MKMDCの第4回本公演にダンサーとして出演します。
是非沢山の方に見ていただきたいので、チケットご希望の方は私に直接、いつの回の何枚必要かご連絡くださいませ！
桜の森の満開の下で踊ります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Dance Company MKMDC 第4回本公演
『桜の森の満開の下』
作・演出 松尾耕
原作 坂口安吾
振付 Dance Company MKMDC
【日程】
2018年
1/19(金) 15:00〜 / 19:30〜
1/20(土) 15:00〜 / 19:30〜
1/21(日) 13:30〜 / 17:30〜
開場は開演の30分前
【会場】
アルテリオ小劇場
〒215-0004 神奈川県川崎市麻生区万福寺6-7-1 川崎市アートセンター
小田急線「新百合ヶ丘駅」北口より徒歩3分
http://kawasaki-ac.jp/th/
【出演】
伊藤蘭
岡嶋秀介
久保澄恵
巽徳子
寺澤佑紀
原周石
miotchery
米内理紗
(以上Dance Company MKMDC)
赤井捺美
伊藤瑠奈
うえたす
逢坂空
大上のの
大木寛子
香取莉紗子
金杉優子
桑島由佳
KAY
小嶋奈緒
清水奈月
鈴木一二三
高崎沙耶
髙橋萌
高村日出花
武井香菜子
タロス
永井香奈
潘嘉敏
山田歩美
渡部加奈
【チケット】
前売 3,800円（税込）
学生割引 3,300円（大学生以下・専門学校生）
当日 4,000円
お問い合わせ : mkmdcstage@gmail.com
【スタッフ】
舞台監督 : 笹浦暢大(うなぎ計画)
照明 : 影山雄一(Creative Art Think)
音響 : 仙浪昌弥
舞台美術 : 角田知穂
映像 : 佐藤直樹(株式会社ARUDE・Dance Company MKMDC)
宣伝美術 : 武智貴誉里
宣伝美術写真・記録写真 : 飯野高拓(梅棒)
題字 : 松尾和子
制作 : Dance Company MKMDC
主催 : Dance Company MKMDC
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
Dance Company MKMDC
HP: http://www.mkmdc.net/
Blog: http://s.ameblo.jp/mkmdc
Twitter: http://twitter.com/mkmdc_official
Facebook:https://m.facebook.com/mkmdcofficial/
皆さまこんにちは😃
ピラティスインストラクターのKAYです！
実は1月にダンス公演にダンサーとして出演するので、只今絶賛リハーサル期間中です。
ピラティスで鍛えた体を駆使、いや酷使しています。
今までダンスや舞台にご興味のなかった方もいらっしゃると思いますが、たくさんの方々に見ていただきたいので、この場をお借りしてお知らせさせてください。
以下詳細になります🌸
もしも、「興味あるので見てみたいわ❣️チケットはどうすればいいのかしら？」という方がいらっしゃいましたら、直接私に声をかけていただくか、Naturaglam会員様専用のサイトから私にメッセージください！
よろしくお願いいたします✨
それではおやすみなさい💤
ちゃお！
KAY💓
１２月になりました✦ฺ
あっ！！！！という間に時が過ぎて…
正直驚いています(´□｀｡)°ﾟ
この前日曜のクラスで、
お客様からお土産を頂きました★★
カリカリとしたナッツのお菓子♡
キラキラのヘアクリップ♡
こう見えて…
キラキラ好きの私！！たまりません(*´ω｀*)
とっても嬉しいお土産でした(°´˘`°)/
ありがとうございます★
年末になりより一層忙しくなる事で
風邪を引いたり、体調を崩しやすいので、
皆様無理をせずに過ごしていきましょう★☆
そして、12/16(土曜) 東京タワーを眺めながら、
ヨガイベントを行います＊
インストラクターとして参加しますので
ご興味のある方は是非声をかけて下さいね♫✦ฺ
Yuika:)
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
今日までは少し満月の余韻が残るような、不安定な時🌕✨
今日から少しずつ、身体から余分なものを排出していくことを意識して、月のエネルギーを借りながら心も身体もデトックスしていきましょう💫
そんな今日は『カモミール』をご紹介✨
好みはあるかと思いますが、私この香りが大好き❤青リンゴのようなフルーティーな甘い香りです。
心の不安・緊張を緩めリラックス効果が高く、疲労回復・安眠効果があります。
胃腸にも効果があるので、食べ過ぎにも良いとか⁉️
こちらも是非お試しくださいませ🤗
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは😊
祐天寺スタジオ担当のminamiです♡
今日は、
cafe yoga day🍴
@下北沢 農民カフェ
カフェでヨガをした後に、
みなさんでオーガニックランチプレートをいただきいています✨✨
なんとも贅沢な時間です！！
朝の過ごし方、時間の使い方は
とても大切ですね😌💓
日替わりランチが毎週とっても楽しみです。
今日の里芋の煮物がとっても美味しかったです😋
天ぷらもおすすめです！！
本日は祐天寺スタジオの夜クラスございます✨✨
お待ちしております😊❤️
皆さん、こんにちは
三軒茶屋火曜日夜担当のTOMOです。
突然ですが、
ヨガマットって自分のプライペートゾーンですよね。
私は好みのマットの上にいると
なんだか気分があがります↑ ☺️
先日、待ちに待ったずっと売り切れていたヨガマットが再入荷❗️私の元にようやく来てくれました❤️
半年待った甲斐あって、？？
アガリマス☺️
今度スタジオにも持参します 笑笑
陰ヨガにも優しく対応してくれる6.5ミリマットです ☺️
さらにヨガ空間を楽しめそうです。
ではでは
TOMO
三軒茶屋、中目黒でベリーダンスクラスを担当しています。いつもlessonありがとうございます。
MOMOです。
早いですね！もう12月です。
先日のMOMOＨａｆに参加されたメンバーさんです。
こんばんは、インストラクターのさおりです。
今日は三軒茶屋スタジオでのレッスンでした。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！しっかり身体動かしていったので、ゆっくりおやすみになってくださいね😊12月になりましたね✨
レッスンで流している曲をクリスマスバージョンにしてみました🎅
気づいた方もいらして嬉しかったです😍
あと、レッスン後に大好きな餃子の話で盛り上がりました❤️身体が餃子を求めています（笑）
気になるお店も教えて頂けたので、いつか行ってみようと思います😋
あと、前のクラスではレッスン終わりに身体についても色々お話したりもしました。
興味深いお話が聞けて良かったです👍
また色々お話できたらと思います😊
夜は冷えますので、暖かくしてゆっくりおやすみになってください💤
＊＊saori＊＊