こんばんは🍁 りょう子です。
日曜日、祐天寺のクラスの帰りにその足で駒沢公園へ向かいました(^-^)
今年の目標の一つのランニング🏃♀️ 友人を誘って一緒に駒沢公園で走ってまいりました！
一周2キロと私でも無理なく気持ちよく走れました！丁度紅葉していて本当にキレイ🍁
ランニング後は、公園内のカフェでランチしてきました🍽
苦手だったランニングも、友人と一緒に景色を見ながら、美味しいものをいただきながら、なら楽しい週末に変わりますね(^-^)
同じものごとも見えかたは自分次第😊
今見えている世界は自分自信がつくりだしている世界だよ、というヨガの教えを実感した週末でした🍁
皆様、冷え込みますねー💦いかがお過ごしですか？
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
先日、二子玉川に行ってきました！
巨大なツリー🎄が出現していました❤️駆け寄っていく子供達💕
もう、クリスマスかあ🎅
なんて呟いてしまいます。
今年も後わずか。
やり残しがないように
色々やりきりたい✨
楽しみましょう❤️
ではではまた❣️
TOMO
こんにちは！
KANAです🌞
昨日は友達の彼が趣味で劇団をしているとのことで、見に行ってきました！
その友達は小学校からの長い付き合いでしたので、彼にも紹介してもらったことがありました。
小劇場で役者さんも少人数の公演でしたが、とても楽しめました。
劇が終わって役者さんたちが挨拶に舞台に出てきたときのこと、、
なんと、サプライズでプロポーズが始まりました！✨
相手は私の友達です。
友達は舞台に招かれ、彼がひざまずいて指輪を差し出しました。
まさか、私も知らなかったので友達と一緒になって驚き、もらい泣きしてしまいました笑
とてもステキなプロポーズでした！
(返事はもちろんOKです！)KANA
こんにちは🤗
AIです。
新しい週の始まりですね🌟
もう、11月も下旬…..😂早すぎる！！
先日は外苑のイチョウ並木を観に行ってきたのに、すっかり写真を撮り忘れるという….😅🍁
なので食べ物のお写真で失礼いたします〜👨🏻🍳
輸入食品のお店カルディが大好きでよくお店を覗くのですが、今回はこちらをゲット🐷🥞
今度のお休みの日に作ろうと思っています💁🏻♀️❣️
実は昔は結構ストイックなグルテンフリー生活をしていて小麦類を一切食べない時期もありました😵
今は自分の日々の運動量や生活のバランスを考えて満遍なく食べる様にしています☺️
米粉は米粉パンもよく見かけますよね😊
モチモチしていて好きです🥐
食べたいものは我慢せずしっかり食べて、その後はヨガやワークアウトをして健康的な身体作りをするのが私流です😌✌️
あ！同じくカルディ好きの方がいらしたらオススメ食品がございましたらご一報下さいませ😍
今日も良き日をお過ごし下さい🧘♀️❣️
こんにちは✨✨
毎週ブログを更新しようと思っていたのですがバタついていて遅れてしまいました💦💦
今月ももうすぐ終わりですね😨
12月はあっという間に過ぎて行くので今年もわもうあとわずか…
そろそろ大掃除もはじめていこうと思います（笑）
ここでご報告になってしまいましたが、
私事で恐縮ですが先週入籍をしました。
特に何も心境の変化はなくいつも通りに過ごしています😂
新しいスタートという事で、気持ち新たに頑張ります😊✨
寒くなってきました！
寒い時こそ、ヨガでポカポカに🧘♀️
fumiko🌙
こんばんは❣️MaNaです😌
11月も最後の週に入り、あっという間にもう今年が終わっちゃいますね〜😳
街中はクリスマスの雰囲気満載で…
クリスマスツリー🎄が欲しくて、買おうかな〜と思っていたら、母が作ったリースとイニシャルのプリを届けてくれました😁💓
前にもブログにハロウィンのお花を載せましたが、今回はクリスマスだけでなくオールシーズン使えるリース✨ 早速お家のドアに飾りました😊
最近、お引っ越しをしまだまだダンボールだらけな我が家ですが…少し華やかになったかな？✨（笑）
今年もあと1ヶ月、身体を動かしに来てくださいね〜😊💕
MaNa
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
今週は映画三昧🎬🎵
そして、、、
いやーとても面白かった(￣∀￣)！！
物語もさることながら、職業柄なのか？鍛え上げた筋肉が素晴らしい✨筋肉フェチ（笑）
映画を見ることは、私の束の間の幸せ、、、最高です(*´∀｀*)
さあ、明日は『上弦の月』
積極性が高まり、様々なことにチャレンジするパワーが高まります💫
今日の夜は、ゆっくりと催眠をとり、新たな1日のスタートを迎えてください✨
今週もありがとうございました❗️
Love is a miracle, love is everything✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんばんは！りょう子です☺️
すっかりクリスマスムードで歩くだけでもうきうきとしてしまうこの頃ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？🎄
さて、毎月ナチュラグラム付近のおすすめのカレー屋さんを勝手にブログにてご紹介させていただいておりますが、今月は三軒茶屋のオススメのカレー屋さんです🇮🇳
わたしのおすすめはサンバレーホテルです🍛
中々ありつけず、先週やっと予約ができました！可愛らしいご夫婦が作られていて、手間暇かけて作ってくださったのが伝わる感動の美味しさです。
金土日月しか空いておらず、予約も電話やネットは使えず直接お店に記帳しに行かないと行けないインドスタイルなのですがまたその不便さもなんだか良いなーと思いました🙆
レッスンの後にでもぜひいってみてくださいね🇮🇳
こんにちはー₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:
chihanaです♡
みなさまいかがお過ごしですか？？
とってもお天気の良い爽やかな日曜日でしたね♡
皆さんは限定のスイーツ🍰などはお好きですか？？
以前もブログに書いたのですが、わたしは大好きです😘
今注目しているのが、色んなお店から出ているピスタチオ系のドリンクやスイーツです！！
今日やっとスターバックスのピスタチオラテを飲んでみました♡
色合いがなんともかわいらしい♡
ピンクとグリーンの組み合わせ大好きです！
とっても甘かったけど、ほんのりと鼻に抜けるピスタチオがおいしかったでーす！！
ホットでも美味しそうなので今度試してみますね♫
それでは引き続きすてきな日曜日をお過ごしください♡
chihana
こんにちは！
祐天寺スタジオ担当の
minamiです😊
写真は、
先日のSUPYOGA🌊
マットの上でできることも
ボードの上では全然できないポーズが沢山あります😅
できない事に挑戦するのは、とてもわくわくしますね✨✨
これから冬ですが、いっぱい海に入って練習します^ ^
来年の夏は、沢山の人たちとSUPYOGAしたいです❤️
みなさんも是非わくわくする事を沢山やってください😌💖
minami