こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

先日新潟県の長岡花火に行ってきました🎇
長岡花火は、日本三大花火と言われるほど東京の花火とは規模も全く異なる、人生で一度は行った方がいいと言われる素晴らしい花火大会です😊

今年は仲良しの友人達と張り切って浴衣を着て行きました💓

大好物のスイカとビールをお供に🍉🍺
大学生ぶりの浴衣だったので、いい歳こいてみんなではしゃいでしまいました。笑

初めて長岡花火を見る友人達は、終始号泣する程感動しており、それを見て新潟出身ではありませんが何だかとても嬉しくなりました😂笑
広大な土地があるからこそなせるスケールと、地元の方々や花火師さんたちのこの長岡花火にかける想いが伝わってきて今年も終始胸熱でした✨✨
気候もとてもよく快適で、感動する程美しい花火が見れて幸せなひととき👏

皆様も来年はぜひとも行ってみてください💓

花火の他にも新鮮なお野菜をたくさん採って、朝からたっぷり食べたり、

（↑田んぼがほんとーに綺麗でした❤️）

ロープウェイに乗って山に登り、山頂でソフトクリームを食べたりなどなど、観光も大満喫❤️

実に夏休みらしい夏休みを過ごせました✨
田舎最高です😍

皆様も素敵な夏休みを🍉

namaste🎇ヒカリ

ご無沙汰しております！
下北沢でピラティスレッスンしています、
NORIKOです⭐️
暑い暑いしか出てこなくてなる時期なので気分でもと思って写真は全く関係ないですが、少しでも涼しげな写真🤳をと思って載せてみました(笑)

何を隠そう私の出身地が名古屋なのです💦💦
中心地の中区では手元の温度計で44度だと言うからびっくりしました😳
.
皆さま夏バテしていませんか❓
こう言う時期だからこそ無理せずにですが、
楽しく体動かして心の中から元気になっていきましょう🤗
お待ちしております！！
☘ 毎週日曜 @下北沢 15〜16時☘

こんばんは愛子です。

まだまだひっぱるニューヨーク（笑）

ニューヨークに限らずですが、海外へ行くと必ず毎日食べるのがこちら。
ギリシャヨーグルト。大好きなんです♡

日本では少ないけれど、海外ではこんなにたくさんの種類が！

今回はこんな味にチャレンジ！

キュウリとスイカとミント🍉

お味は、、、そのまんまの味でした（笑）

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

8月の猛暑😵💦キツイですね。

皆さま体調はいかがでしょうか？

今日は汗と一緒にお風呂で頭皮からのマッサージをして、デトックス力を高めてみてください！

日頃から頭を使って酷使している身体は、疲れています。
マッサージとて侮るなかれ❗️

使ったらほぐす！今晩から出来ますから、どうぞご自愛くださいませ💗✨

「遊び心☆」HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

ピラティスインストラクターのさおりです。

あっという間に8月に入ってしまいましたね💦
1週間がとても早いです。

このままでは今年があっという間に終わってしまいそうなので、1日1日を大切に過ごしていきたいと思ってます✨

写真はマシンピラティスの練習をしている所。

決して肩もみしてるわけでは無いですよ（笑）

学校の方も終盤に入りました！

1年かけて勉強をするのですが、始まる前は長いと思っていても、いざ始まるとあっという間です😵

同期にも恵まれ、この環境にいれる事に感謝です✨✨

さぁ、今日も頑張りましょう👍

19:20〜/20:40〜 高円寺スタジオにて代行レッスンがあります。

ぜひ1日の終わりに身体も心もリフレッシュしにいらしてください😊
お待ちしております❤️

＊＊saori＊＊

こんばんは⭐︎

花火好き、茶山真衣です🙋‍♀️

夜風に吹かれながら見る花火は夏を実感できますよね☀️

毎年7月は葛飾の花火に行っています！

今年は一緒に行く予定だった友だちの1人が入院してしまい、中止に❗️

(友だちはもう退院して元気に回復しました✨)

残念に思っていたところ、
鎌倉花火のお誘いが✨

浜辺に座って、気持ち良く風が吹いて、
とても快適❤️

ただ綺麗に見えた花火は1/3ほど😅

煙や雲で隠れてしまって、
雷や火事のようでした😂

8月は行けそうもないので、
次は10月の多摩川かな。

皆さんはもう花火見られましたか？

しばらく猛暑日続きそうですが、
体調気をつけ、
夏を楽しみましょう🏖

もちろん、ヨガも一緒にしましょう❤️

おやすみなさい😴

真衣
Instagram→ maichayama

こんにちは🌈

由衣子です！
本日はクラスのお休みをいただきありがとうございました😊

 
伊豆旅行2日目の今日は素晴らしい絶景と出会えたので、シェアいたします❣️

城ヶ崎海岸💁‍♀️
断崖絶壁を覗くと…

驚きのエメラルドグリーン🏖

城ヶ崎海岸は、大室山が約4,000年前に噴火したとき溶岩が海に流れ出し、海の侵食作用で削られてできた、約9kmにわたる雄大な出入りの激しい溶岩岩石海岸です。

続いてはその大室山💁‍♀️

リフトを登ると想像以上に綺麗な景色に驚き❣️

1周まわるとだいたい20分、少し高いだけでずいぶん涼しく風も気持ちがいいため、気軽にハイキング気分が味わえました🍃

ここは是非また行きたい💓
とてもとーっても癒されました☺️

伊豆高原のどこからみても、お椀をふせたような柔らかな曲線のシルエットが美しい大室山。標高580ｍの山頂に直径300ｍのすり鉢状の噴火口を持つ休火山で、全山カヤにおおわれています。2010年8月5日には、単成火山の典型例として、国の天然記念物に指定されました。

伊豆に行く機会があれば、海水浴や温泉にちょい足しで大満足間違いなし！の絶景を見に行ってみてはいかがでしょうか☺️

明日から8月ですね😎
平成最後の長い夏、元気にお過ごしください❣️

今月もありがとうございました🍀

由衣子

ピラティスインストラクターの美波です😊

8月に突入しましたね！
37度の中歩いていると思うとびっくりします😅

この暑い夏に向けて、首回りすっきりさせたくて髪の毛切りました😁

初めてこんなに短く切ったんです！
でも、首の後ろ日焼け止め必須です😖

この夏は色々なところに行く予定です🏃‍♂️
とっても暑いですが、平成最後の夏を満喫しましょう！

明日は代行でレッスンが入っております😊
スタジオの涼しさの中、身体整えにきて下さいね。

美波🌟

こんばんはAKANEです🌸

7月も今日で最後ですね

今月のブログ気づけば全部
食べ物に、、

そして、、、最後も
食べ物のお話です😅

学芸大学にある
『白川』さん

久しぶりに先日

豆乳小倉たいやき

いただきました🐟✨

以前

差し入れで
いただいて

はじめての味に
感動

家族にお土産で買った際にも
喜んで

学芸大学に行った際にはよく
購入させていただいています😊

あそこに行ったらあれを買おうと
楽しみの一つになっていて。
ありがたい

今日は15年振りに
火星が大接近だそうですね💫✨

赤く明るく輝いて
肉眼でもハッキリ見えるとゆうことで、見てみましたところ
今日は月も大きいですね🌕✨

中学生の頃に
ものすごく大きな月を見たのを
思い出しました😊

まだまだ暑い日が続きますが、
どうぞお身体ご自愛ください。

今月もありがとうございました。

素敵な夜をお過ごしください🌙

AKANE

こんにちは。
KAYAです。

こんな暑い日でも、食べたい！と思えるものはなんですか？？

私は、断然、カレー！❤️

本格インドカレーも、エスニックカレーも、日本の家庭カレーも、カレーならなんでも大好き。

食欲がなくなりがちな暑い日も、スパイスのおかげで、カレーなら食べられそうですよね◎

今日は、ナチュラグラム周辺の、
私の大好きなカレーのお店を少し紹介します。

🧡Cafe RED BOOK @中目黒

駅から目黒川を超えたところにあります。
レトロで小さなお店は前を通るとカレーのいい香りに引き込まれます。

🧡薬膳カレー  香食楽 Ka Ku Ra @中目黒

ヘルシーな薬膳カレーのお店❤️
薬膳サングリアや
食後には、デトックス効果のある、
かくら茶
も頂けます♪

🧡インド富士子 @高円寺

🧡ネパールカレー ピピネラ@高円寺

珍しい、スリランカカレーのお店です。

この日のプレートは、
◎サメのカレー

◎豆のカレー

◎パイナップルのなんとか

◎春菊のなんとか

…

などなど

忘れたけど10種類の副菜を

ぜんぶまぜまぜして食べます◎

気になるお店はありましたか？
スパイスで夏バテ知らず✨

オススメのカレーやさんがあったら是非教えてくださいね♪

また、レッスンで🧘‍♀️

KAYA 藤居香耶