こんにちは🌸
本日、中目黒 15:40〜リラックスヨガを代行させて頂くsala(サラ)です✨
今日は、快晴で日差しが気持ちいいですね🕊💕
太陽の光を浴びて新緑がキラキラ輝いているのをみるたびに、心が清々しさと癒しで包まれます🍀✨
私は栃木県の緑豊かなところで育ったので、緑をみるとモヤモヤしている時は心が落ち着き、気持ちが穏やかになります☺️🌸🌿
皆さまは、どんな景色をみると心がhappyになりますか？🌈
忙しい時、中々好きな場所に出向けないときもありますよね。。
そんな時は大好きな光景を目を瞑って思い描くとふわっと気持ちが柔らかくなったりします☺️💕
皆さまが今日も心の平和を感じ笑顔で過ごせますように…☺️✨🕊
この前クラス帰りにこんな可愛い車が！！✦ฺ
ネコバスのクレープ屋さん☆☆
思わず写真を撮ってしまいました(≧ω≦)
ジブリ映画大好きな私は、
気付いた時には走って近づいていました♬
ヨガ後だったのでお腹空いていなかったので、
残念ながらクレープは食べれなかったですが、、、
見れただけで満足♬+°
4/29(日曜)
NTURAglam 下北沢
・9:00〜10:00am デトックスヨガ
・10:30〜11:30am ハタヨガ入門
NTURAglam 三軒茶屋
・5:20〜6:20pm パワーヨガ
今月最後、GWの方もいらっしゃるでしょうか？
身体を動かして1ヶ月の疲れを取りましょーっ\(°°\”)
Yuika:)
こんばんは🌟
え、もう4月も終盤ですか？
びっくりしている由衣子です🙇♀️
先日wowwowに入りまして。
2017年のトニー賞を観ました😊
アカデミー賞が映画なら、トニー賞はその舞台版。
2017年作品賞を受賞した
"Dear Evan Hansen"
にはまってしまいました💓
音楽が素晴らしくて、曲は以前から聞いていたのですが、はじめてテレビでパフォーマンスを観たらもうすっかり主役のベン・プラット（主演男優賞！）に心を奪われました💘
ミュージカル好きな方、是非是非チェックしてみてください😊
6月にトニー賞2018があるので、ミュージカルファンとしては今から楽しみです💓
では！おやすみなさい😘
由衣子
こんにちは😊
ピラティスインストラクターRyokoです🎵
今週は、
Missuniverse打ち合わせのため奈良、
そして、レッスンのため福岡へ行っておりました^_^
そんな旅の中おかげさまで
また一つ歳を重ねることができました❤️
産んでくれた両親に
そして、ここまで生かしてくれている
皆さまに感謝です🎂
皆さま
ありがとうございます😘♥️
🎂Happy Smile🎂
Ryoko
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
今年のGWは天気も良いようで、各観光地はとても賑わいそうですね！
3日後は満月🌕がやってきます✨
何となく身体に疲れを感じたり、むくみを感じやすくなる方もいるかもしれません。
私も毎晩のマッサージは欠かせません！！
いつも頑張っている自分に「ありがとう！」という気持ちを込めて、心と身体のバランスをはかってみてください💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは、愛子です☀️
最近の私の生活。
ヨガしているか、本を読んでいるか、映画をみているか、寝ているか（笑）
そんなわけでたくさん映画をみています。
TSUTAYAさんにはお世話になりまくりです。
ここ最近見てとーーってもよかったのがこちら。
ずーっと胸がしめつけられました。
自分がいかに恵まれて幸せに育てられたか。
そして自分がいかに無知であるか。
たくさん考えさせられることがあって、心を耕すことができました。
どうぞ借りてみてくださいね📽
こんにちは😃
新緑がキラキラしていて気持ちがいい毎日ですね☺️🌲
今日は仕事を全て終えて、実家に向かっています🚃
明日は地元で兄の結婚式があり、束の間の帰省です。
(4/28の土曜日クラスはお休みいただいております🙏🏻💦)
久しぶりに東京駅から帰省してみたら平日なのに物凄い人、人、人😂
帰る前にちょっと疲れ気味ですが…🌀
明日はきっと感極まって泣くと思うので今日は実家でゆっくりして明日の準備をしておこうと思います☺️🤵🏻💕笑
愛のある温かい、週末をお過ごし下さい😌💕
AI
こんばんは🌙
湿気に弱い、茶山真衣です🙋♀️
くせ毛爆発、昨日はくりくりでした。
レッスンご一緒している方にはご案内していましたが、
水曜日の夜のレッスンを今月いっぱいで終了させて頂きました🙇♀️
下北沢のスタジオがオープンしてから3年半、沢山の出会いがありました✨
ヨガが初めての時からずっと通ってくださった方たちとも多くご一緒しましたよね😊
思い入れもたっぷり！！
寂しくなるかなと思いましたが、
これからも会えるなって思えています✨
水曜日はスケジュールが合わなくなってしまいましたが、
今後も木曜日の朝10:30〜のレッスンはあります！
三軒茶屋、中目黒、祐天寺のレッスンは変わらずです！
お写真も快くご一緒してくださり、ありがとうございました🙇♀️
拍手までいただき、皆さんの温かさに泣きそうになりました😭❤️
お見送りの時、皆さんが「またー😊」っと言って帰って行かれたのが、
とても嬉しかったです❤️
皆さんと過ごした時間は宝物です🙇♀️✨
またどこかでご一緒しましょうね✨
感謝を込めて❤️
茶山真衣
こんにちは、関戸優子です。
先ほどレッスンを終えたばかりで、ブログpostしております🙋♀️
今日はいいお天気で、本当に気持ちが良かったですね！こんな素敵な日にレッスンができ、とても嬉しいです❤️
さてさて。
今日はいいお天気でしたが、昨日の午前中は雨風が強く、気圧の変化も大きいので身体のどこかしらに不調を感じる方も多いのではないでしょうか？？
そんな時は頑張りすぎない【緩めるピラティス】で、身体の疲れをとりましょう。
緩めると言っても本当に緩めるのではなく、ご自身の体を感じながら筋肉のシワを伸ばして行くのです。トレーニングも組み込みながら【緩める・鍛える・整える】
コリは筋肉や血液の滞り。
スムーズに血流を促す事で、身体がすっきりしてきます。
一緒に身体をリフレッシュさせましょうね！
次回はGW真っ只中の5/3(木)！
普段お会いできない方とも会えるでしょうか😊
楽しみにお待ちしています♡
Instagram: yuko.sekido
せきどゆうこ
皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜から担当のTOMOです。
今日はまた
初夏を感じさせる空が広がっていますね〜
四月よりスケジュールに少し余裕ができたので、
今月はたくさんの友人達と
ランチしたり
出掛けたり
一緒にたくさん笑ってます 笑
たくさん、おしゃべりすると
女性は元気になりますよね😊
いつかクラスに参加してくださる
みなさんとそんな会を企画をしたいなあ
なんて密かに考えています 笑
さてさて
どんどん上がっていく気の流れを
ヨガで整えながら
夏に向かって
めいいっぱい楽しんでいきましょう！
ではではまた‼️
TOMO