こんばんは😊
ピラティスインストラクターMaNaです✨
週末のレッスンも皆さまの集中力とクラスに向き合う姿勢は素晴らしく1時間があっという間でした👏🏻💞
1週休んだだけで身体の変化にも気付けてピラティスが習慣付いていることは素晴らしいですね😁
5月の2回目の野球観戦は、明治神宮球場へ⚾️✨
巨大スクリーンにまさかの抜かれたり(全く気づかず😂)（笑）応援してきました😊📣
来月は、阪神戦へ😁👍🏻✨地元が大阪なので、阪神を見に甲子園へ昔よく父と行ってました😂
だんだん、暑くなり体調管理など気をつけてお過ごしくださいね❤️
5月のレッスンもあと少し❗️ご一緒できるのを楽しみにしています☺️
ではまた🙏🏻
こんばんわ下北沢ののりこです✨✨
先日友人に会いに初めて長野にある飯田市に行ってまいりました👏👏
大自然であるのは山と川🏔だけ…笑
っというのは怒られますがそれくらいのどかで、
夜は灯りをなにも感じないほど真っ暗で、なにより無音😊😊😊
かなりのんびり出来ました。
普段東京にいるから余計に感じるのかもしれませんね😎
写真は初体験のろくろです👌
湯のみに挑戦しました！！
🌱ＮＯＲＩＫＯ🌱iPhoneから送信
ピラティスインストラクター美波です！
本日もお越しくださいましてありがとうございます。
みなさまの体の変化、呼吸の音に毎度癒やされています😊
今日は以前ブログに書いたemmiのパンツでレッスンをしました❤
花柄なのです🌹
白地に黒で少し大人っぽい感じ。
引き締められて細く見えるわけではなく
本当に肌にフィットしている気がします！
そしてお知らせです💡
来月からクラスが一つ増えます！
毎週(水)20:00-21:00 祐天寺
初レッスンは6/6(水)です。
ではでは来週も楽しみにお待ちしています❤
皆様、こんにちは😃三茶火曜、夜担当のTOMOです。
先日、ヨガがご縁で知り合った
イラストレーター長谷川洋子さんの個展
『花に聞く』
@jalk coffee 西永福
にお邪魔してきました。
女性らしい繊細なタッチで紡がれたアート作品に囲まれてのコーヒーはまた格別でした！
いい時間❤️
心が豊かになった気がします 笑
ではでは
また
TOMO
こんにちはピラティスインストラクター
Ryokoです(^ ^)
先日、和太鼓教室の子どもたちに
ストレッチと体幹トレーニングを指導してきました😍
久しぶりの小学生への指導で、、、
言葉がすごく難しかったですね🐒💦
前屈ー！
が分からなかったので、
バンザーイ！からの〜
だーーん！！！wwww
ここから一気に子どもたちの人気者にw
最後にはサイヤ人
と呼ばれてました💓
また来月もあるみたいなので、
スーパーサイヤ人と呼ばれるよう
頑張ってきます❤️w
🐱Happy Smile🐱
Ryoko
皆さま〜😊
こんにちは😃インストラクターのRIEです🌸
最近、日曜日クラスの代行が続いてすみません😢
インストラクター以外にも色々やっておりまして、ライブをしたり踊ったり🤗
来週の日曜日はクラスはお休みさせて頂くのですが、中野でのライブだったので告知させて頂きます🙇♀️
カリビアンナイト✨といって、カリブミュージックがメインのイベントです❤️
カリブの楽器の演奏だったり、バンドだったり！
カリブの美味しいRUMも飲めますよー😍✨
私はそれが楽しみだったり（笑）
私はアディクティックという、バンドとご一緒させて頂きます😆
歌ったり踊ったりしてますので、ご興味がありましたら是非❤️
時間は18時からオープンです🌸
場所は
中野heavysick ZERO です！
www.heavysick.co.jp/zero/
〒164-0001 東京都中野区中野５丁目４１−８
TEL : 03-5380-1413
もしご興味ございましたら、直接私に言ってくださっても大丈夫ですし、
BARBIE JAPANのブログにコメントくださいませ👍
私は、インストラクターネームはRIEですが、
普段はBARBIE JAPAN(バービージャパン)として活動してます（笑）
ブログ最近再開しましたので、良かったらのぞいてみてくださいませ！
ここ最近は活動をお休みしていたのですが、少しづつ身の回りの事が落ち着いてきたので、今まで出来なかった事を挑戦していきたいなって😌✨
何歳になっても常に目標を持っていたいんです。
昨日、小学校の運動会を見て更にそう思いました（笑）
学年対抗リレー燃えたなぁ〜
騎馬戦鳥肌たったなぁ〜
本当、心動かされました😌
久々に短距離走がしたい（笑）
↑ 影響され過ぎてます💦
では本日もステキな日曜日を〜👍
RIE🌸
こんにちは！
KANAです！
昨日お台場のスターアイランドという花火とパフォーマンスのイベントに行ってきました！
花火が綺麗でした🎆
よいリフレッシュになって楽しかったです^ ^KANA
ピラティスインストラクターのさおりです。先日、可愛い子たちに会ってきました❤️
フクロウちゃん🦉
とてもいい子達で撫でても大人しくしてくれていました✨
サイズの大きい子もいれば小さない子もいて、顔も表情も1羽ずつ全く違く、どのフクロウも魅力的でした😍
とても癒されましたよ😍❤️❤️
また休みの日に会いに行きたいと思います🙋♀️
＊＊saori＊＊
こんばんは😃🍀
写真は今月の大阪旅行にて非常にインパクトが強かった食い倒れ人形😂📸
どうも目が合ってなりません。笑💕
２枚目はゴムチューブ！
(肩周りを柔らかくする為に家でよく使っています)
スタジオではヨガベルトを使ってポーズを深めたり、肩甲骨周りをほぐしていますね😚
まさに、かゆいところに手が届く存在です👍🏻
ご自宅での肩ストレッチやヨガには大きめのタオルに置き換えるとベルトの代わりになります😊✨
(細く折りたたむか、少し絞って使ってみて下さいね)
良い週末を🐻🍀💕🍀💕
皆さま、こんにちは！
5月もまもなく終わりが近づき、季節のお花、紫陽花も咲きだしましたね ☆☆
今月もお一人お一人と、顔を合わせクラスをご一緒できましたこと嬉しく幸せです(*^^*)
ありがとうございました♪
お写真は。
先月、早朝撮影ではございましたが あるテーマの作品に携わらせていただきました作品より一枚を。
“今。を生きて、また明日に向かって…! ”
皆さま、心地よい週末をお過ごしくださいませ☘️
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江