花とだんごと私🌸🍡🙋
まるで京都に行ったかのような写真ですが、
近所の祐天寺さんにわざわざお団子を持って
お散歩しに行ってきたMegumiです☺︎笑
今年の桜とお天気の相性は最高でしたね😉
まだもう少しは楽しめそうですね♡
祐天寺に『恵の部屋』を構えてから、
どんどん祐天寺という町が好きになり、
お寺もとても良い気が流れてる感じがあり、
今日もふと思い立ちお寺に行ってみました⛩
桜のボリュームがあるとは言い難いですが、
木々の緑と開けた空の青さと
風情のある桜の木と花と….
お寺の雰囲気と調和していて、
とても長閑な時間が流れていました😌
そして明日は満月ですね🌝
夜はライトアップされた桜と満月
なんてコラボレーションも🌸🌕
楽しめるかもしれませんね(*^^*)
気候に少し振り回されたとしても、
やはり自然はいいですね〜🌿
それではみな様♡
良い週末をお過ごしくださいね🙋
Megumiでした☺︎
こんにちは、4／1日曜日下北沢に移動になりましたNORIKOです❗️❗️
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下北沢ご愛好の皆様よろしくお願いします😊🙏
定番ですが、今年も近所の桜並木をみて春の風情を感じております❤️
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花びらが散る様も素敵ですよね〜。
と同時に花粉症の方は辛いかもしれませんが、
どうやら今週末がピークみたいです…
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まだ眺めてない方1年の限られた桜の命🌸是非みて少し時間をゆっくり感じてみて下さいね🙋♀️
さぁー私は春夏が大好きです😘
待ち遠しい4月が目の前です〜
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体も心もうずきだすこの季節、
レッスンでもお待ちしております(^ ^)
毎週日曜 下北沢 15:00〜16:00
NORIKO🙇
こんばんは、愛子です。
例年よりかなり早く満開になった桜も、そろそろ見頃が過ぎて散り始めました。
大人になるにつれて、桜をどんどん好きになってきたようにおもいます。ほぼ毎日花見です（笑）
散ってしまうのは寂しいけれど、新緑も楽しみです🌱
こんにちは🌸
由衣子です😊
主人と迎えるホワイトデーは6回目になります。
バレンタインデーはあげるのですが、ホワイトデーはもらったことがありませんでした笑🤣
今年も当日はまっっったく期待していなかったのですが！いただきました〜🎀
可愛いお花とHARBSのケーキ🍰
やっぱり嬉しいですね🤣👍
もうすぐ主人の誕生日なので、喜ばせてきたいと思います🙋♀️
さてさて、お知らせです🙇♀️
明日、31日土曜日の下北沢のレッスンはお休みをいただいております🙇♀️
今月は土曜日のお休みが多くなってしまい、本当にごめんなさい🙏
ヨガ師匠のワークショップに参加するためにお休みをいただきました。
今回はアシスタントとしての参加なので、また新たな発見がありそうです。
しっかり勉強して参ります❤️
ご不便をお掛けしてしまい申し訳ございません！
よろしくお願いいたします🙇♀️
それでは！👋🏻
度々の投稿失礼しました〜😊
由衣子
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
一気に気温が上がり、初夏のようなお天気が続いていますね☀️
レッスン中のウェアもしばらく上に何かしら羽織っていましたが、この暖かさで再び元気にタンクトップ解禁！
こんなに連日いいお天気で美しい桜も満開だと、チョイスするウェアも花柄や明るい色を自然と選びたくなります😍🌸
明るい色を着て、気分上げていきましょうー🤗
ウェアは全てurbanretreatのものです💓
※4/1（日）16:30〜@下北沢のレッスンは、バレエの発表会のためお休みをいただきます🙏
いよいよ本番！精一杯踊ってきたいと思います✨
namaste🌼ヒカリ
こんにちは🌸
由衣子です😊
あっという間に3月も終わりですね！
しばらくブログを書けていなかった😭
今月の出来事を少しずつ書きます🍀
まだまだ寒かった3月上旬、友人とパークハイアットのアフタヌーンティーへ行きました☺️
この他にも甘いのとしょっぱいのが交互にやってきます💓おなかいっぱい食べました🤣
レッスンの日はほぼヨガウェアで過ごし、ご飯は和食が多いので、休日はちょっぴりお洒落するのが楽しいし、美味しい外食もすごーくリフレッシュになります☺️
小さい子供がいる友人も、この日は息子をパパに預けヒール履いてテンションあがっていました😍
たまにのごほうび大切ですよね💕
色んな方法で自分にごほうびあげながら、がんばりましょうね☺️
金曜日、いってらっしゃいませ🎀
由衣子
こんばんはAKANEです
桜満開とってもキレイですね😊🌸
あたたかくなってきた今日この頃
いかがお過ごしでしょうか＾＾
妊婦さんにも良いと言われている
たんぽぽコーヒー🌻
以前、マクロビオティックのワークショップで教えていただいて
飲んだところ
自分に合っている感じがし、それから常備しています😊
ノンカフェインで
たんぽぽの根のお茶になります☕🌻
個人的には例えば
何かにずっと集中していて
頭が忙しくなっていたり
ゆっくりに、なりたいときに飲むと
ほっこり緩む感じがします
たんぽぽコーヒーも
たくさんの健康効果があると言われています😊🌻
むくみ、便秘、冷え性
デトックス、リラグゼーション効果
ホルモンバランスを整える
etc🌻
たんぽぽの根のお茶なので
大地に根付いている植物
春はアーユルヴェーダでは
地と水の質を持つ
カファ（カパ）ドーシャが増える傾向にあると言われています。
カパドーシャの特徴としては
重性、冷性、油性、緩慢性、粘着性など
重たく眠たくだるく
何もしたくなくなる傾向にある季節ですので
元々地と水の質を持つカパドーシャの方は
今の時期に飲むとより重たく感じてしまうかもしれません
飲んでみて
重たいと
感じる感じがした場合は
合っていないかもしれません
アーユルヴェーダドーシャ診断
インターネットで調べるとでてできますので
よかったらやってみてくだい😊
それぞれのドーシャ（性質）で
合うものがあるので
面白いですね
素敵な夜をお過ごしください🌙
AKANE
皆さま、こんばんは！
春をたっぷり感じるここ数日ですね🌸
今月は、教えていただいた国立新美術館にて開催中の
「至上の印象派展 ビュールレ・コレクション」鑑賞をきっかけに、久しぶりに美術館巡りの月となりました🖼
目の保養、心の保養に ☆
それぞれの美術館で気に入った作品にも出逢い心わくっ🎶
ポストカードもGetし、ささやかな喜びです☘️
そして先日は、お花見も一緒に〜🎶と
ふらり世田谷美術館へ(*^^*)
『ボストン美術館
〜パリジェンヌ展 時代を映す女性たち〜』
ぶらぶらお散歩をしながら、寄り道もしながら、気ままな午前中を過ごしてきました🌷
世田谷美術館のある、砧公園の桜、お見事でした！！春の恵みに感謝です(*^^*)
今週末は、お花見🍡🌸日和ですね♪
改めまして。
３月も、お時間を作りボディシェイプ＆ストレッチクラスへご参加下さいました皆さま、
ブログをご覧下さいました皆さま ありがとうございました✨
お互いさまに 晴れやかに新年度を迎えたいものですね🌈
４月もスタジオでお待ちしておりますね(*^^*)
どうぞよろしくお願い致します♪
こちら↓マイペースにちょくちょくお写真など更新していますので、お暇な時にのぞいて下さいませ🌱
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
こんにちは。
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
私も月曜日にお花見に行って来ました🌸
千鳥ヶ淵の桜🌸
とっても綺麗でした！
桜は水辺に向かって咲くのですね。なんでだろう。
ボートは激混みで断念しましたが、楽しめました！
まだ咲いているうちに夜桜も観に行きたいなあ…
お花見の後は、ずっと行ってみたかった、
原宿のゴマアイスのお店 GOMAYA KU KI へ❤️
濃厚なゴマアイスに更に
追いゴマや、追いゴマ油も足せます。
ゴマ好きにはたまらんです！
お試しあれ♪
KAYA🌸藤居香耶
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
あったかいって幸せ(*´∇｀*)💗
身体も軽快に動かしたくなりますよね！
2日後に満月が待っています✨
エネルギーで満たされて、4月からはデトックス！！そんな時だからこそ、頑張りすぎずに今を一つ一つ積み重ねてみる。
咲いたと思った桜は、あっという間に葉桜になりチラホラその姿を見せています。
この瞬間の輝きは、あっという間です✨
瞬間が重なって今があります。
この春の始まりのように、あなたらしさを見つけてみて、、、🌸
愛💗感謝🌏Hiromi😊