こんばんは🌟
由衣子です！
スーパーに梅が輝く季節がやってきましたね笑😋
期間限定だからなのか？！やけにわくわくして、スーパーに行くたびに梅を買ってしまう今日この頃😂冷凍しておけるし…いいよね😋
2018年第1弾は梅シロップ🙌
私は甜菜糖と氷砂糖をダブル使いしています🌟
出来上がりが楽しみだなぁ💕
あと2kg冷凍してあるので、梅酒と梅シロップ第2弾。もうちょっと買い足せそうだから…梅ジャムもしてみようか…
みなさまおすすめがあったら教えてください🙂💕
簡単なの希望です笑🍀🍀
明日から6月ですね😌
ジメジメに負けず進みましょうね〜👍
おやすみなさい😴🌙
由衣子
こんばんは🌕佑佳子です。
今日は大好きなＴＨＲＥＥ 2018 A/Wの新商品発表会に行って参りました。
今回のコンセプトは
WILD COSMIC CHILD
愛し合う勇気で、新しいサンクチュアリへ。
相反するものの共存。というメッセージもあるそうです。
ＴＨＲＥＥのメイクプロダクトは、どれもテクスチャーが素晴らしく、メイクをしている時が気持ち良いのですが、今回のアイシャドウは伸ばしている間が気持ち良すぎて、ついつい「気持ちいい〜」と叫んでしまいました。
RIEさんの愛がたっぷりつまったプロダクト達、みなさまにもぜひ、この素晴らしさを体感していただきたいです。
2018年8月8日(水)発売予定です。
ＴＨＲＥＥマニアな私、
ＴＨＲＥＥへの愛が止まりません😍
メイクをしていただき、とってもごきげんな佑佳子でした☺️❤️
5月もありがとうございます。
6月もジメジメを楽しみながら、ヨガと良い時間を共にお過ごしいただけたらと願っております🙏🌿
Namaste,
佑佳子
こんばんは🌟✨
気がつくと5月のラストday、明日から6月ですね☺️
お散歩をしていたら、綺麗な紫陽花をたくさん見かけました🌈🏵
紫陽花、とても好きです😊
シロツメグサもたくさん咲いていました☺️
幼い頃、
よく、花かんむり作ったりしたなぁなんて想いにふけることもできました🌈
6月も
火曜10:30祐天寺ハタヨガ入門
水曜10:30中目黒デトックスヨガ
担当させていただきます🌈
どうぞよろしくお願いします🌟(*^▽^*)
皆様 こんばんはー😆
インストラクターのRIEです🌸
もー‼️ビックリですよ（笑）
確かに最近暑いけど、、、
そこまで出ちゃいましたか（笑）
うちの猫のセブン君💕
舌しまい忘れていますが💦💦
かなり出てるよ⁉️
カラカラに乾いちゃうよ⁉️
気付かせてあげたいけど、、可愛いのでこのままにしました（笑）
気づいた時にはしまってたので、本人も気づいたのかな（笑）
いよいよ明日から6月ですね😊
気温も上がってきますので、食事睡眠🍽しっかりとってくださいね！！
ではまた😆
🌸RIE🌸
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
昨日の満月🌕を過ぎて、季節はそろそろ梅雨に入る頃でしょうか。
どよーんとした空気がより眠気を誘います（´-`）.｡oO
そんな時は、「太ももの内側」のリンパマッサージを✨🧘♀️✨
ここは老廃物が溜まりやすく、私もどんなに眠くても脚のケア・マッサージだけは欠かしません！
翌朝の脚の軽さが、それを物語っています。
アーサナをとるときも全然違うんですよ☝
満月の余韻が残る今日は、ゆったりお風呂に浸かってリラックスしてあげてくださいね✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
毎日湿度が高く、ジメジメとした毎日が続いてますね💦
何だか身体が重たーいこの時期ですが、ふと周りを見ると至る所で紫陽花が見頃を迎えていて、美しく癒されます💓
こんな時期でも、紫陽花のように凛としていたいものです✨
さて、来月から毎週月曜日20:30〜の中目黒のレッスン内容が、
『リラックスフローヨガ』
こちらのレッスンに変更となります🙏
深い呼吸を感じられるフローの流れで『ほぐす・伸ばす・緩める』といった動きをメインに行なっていきます☺️
夜遅い時間帯のレッスンになりますので、ゆったり疲れた身体を癒したい！という方にピッタリのクラスです💓
週明けお忙しいタイミングかと思いますが、6/4（月）〜スタートとなります！
来月もよろしくお願いいたします🙌
namaste☂️ヒカリ
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
一昨日、昨日と、体調不良のため、
急な休講、代行になってしまい、ご予約されていた皆様にご迷惑をおかけして、
大変申し訳ありませんでした💦
季節の変わり目、体調を崩す人が多いみたいですね。
ここ最近、私自身も、
地に足がついていない感覚と言うか、
やけに体に軽さがあり、頭が冴えすぎて、カラ元気、ゆえに眠りが浅く、忙しさも重なり落ち着かない日々を過ごしていたな…と思います。
これは、明らかに、アーユルヴェーダで言うところのヴァータ(身体の中の風の性質)が乱れている症状と言えます。
季節の変わり目は、気圧や気候の変化が著しいため、ヴァータが乱れる人が多いようです。
いつもと違うな、と、早めに気づいたら、
休養をとるとか、規則正しい生活、良い食生活を見直すようにすれば、どーんと体調を崩すこともないと思います。💦反省。
忙しいとなかなか見逃しやすいですが、
身体の声を聞く、改めて大切なことだと感じました。
皆様も、無理をせず、早めの対処をしてくださいね。
また、これからは梅雨に入り、カパ(身体の中の水の性質)が乱れやすい季節になります。
適度な運動で身体の水分調整、そして内臓を刺激する捻りのポーズなどで身体を活性化させてあげてくださいね。
レッスンでも「梅雨を軽々乗り越える♪」
をテーマに進めて行きたいと思います◎
身体の声と言えば、人体展。
先週、やっと行ってきました。
医学の歴史を追いながら
各分野の臓器が詳しく展示されていました。
なかには本物のひとの臓器を展示しているスペースも。
よくできている、人の身体。神秘的です。
平日の昼間でしたが、すごいひとでした🙄
みんな、やはり自分の身体のこと興味があるんですよね。
6/17までです。興味のある方は、お早めに◎
KAYA🌏藤居香耶
こんにちは☀️
そのままのフルーツも好きだけど、
ジュースやドライも好き！
茶山真衣です🙋♀️
以前から友人の会社が主催するマルシェがとても気になり行きたかったのですが、
日曜日に恵比寿で開催！
でも日曜日はレッスンが続いているため行けず…
最近、月1回ほど金曜日に渋谷でも開催されるように✨
その名もフライデーマーケット！
現場を統括している友人には内緒で、
行ってきました✨
びっくりするかな😊と、うきうき向かったのですが、
声かけるより前にすぐに気付いてくれました🤭
何はともあれ、喜んでくれて嬉しかったです❤️
そして、お買い物も！
それぞれの商品の特徴などを説明してもらいながら選べる楽しさ✨
試食もさせてもらいながら、いろいろ買いました😊
写真左から
ドライりんご
砂糖も油もなしで、程よく乾燥。
とーっても美味しいです！
レッスン合間のおやつに持って歩き数日でなくなりました🍎
梅酢と梅干し
添加物はもちろんなし！
以前の梅干しがなくなったので、これから食べるのが楽しみ😊
紅茶(べにおがた)
日本の紅茶はあまり美味しくないイメージでしたが…
試飲させてもらうと美味しい😳
すっきりしていて、ほんのり甘みを感じる葉っぱ🌿
働く友人の姿も素敵でした❤️
渋谷・恵比寿・たまプラーザなどでマルシェ開催があるそうなので、皆さまもぜひ😊
出店者さんも変わるそうなので、
私もまた行くつもりです✨
おすすめの催しをご存知の方、ぜひ教えて下さい✨
それでは良い午後を⭐️
真衣
Instagram→maichayama
こんにちは♬
ピラティスインストラクターRyokoです🐒
お写真は、竹の中で舞の撮影をしていただいたものです❤️
実は、、、、、
先週火曜日から1週間、、
食中毒で何も食べれない状態でした😭
クラスの皆様にはご心配をおかけしてすみませんでした。。。
やっと固形物を食べれるようになったので、
さらにパワーアップし、
6月お会い出来るのを楽しみにしております💓
食べるのが大好きだから、、、
食べれないと、、、
食べれるって、、、幸せだーー！！！
さらに感じる1週間でした😂
そして、、
私も人間だなw
ってあらためて感じました🤢❣️
それでは、、
5月最後も
ステキな笑顔でお過ごしください🐒❤️❤️
🤢Happy Smile🤢
Ryoko
こんばんは！
chihanaです♡
最近オイル美容にはまっています😊
ボディオイルやフェイス用のオイル、ヘアオイルetc…
ついつい集めてしまうのですが
最近とてもお気に入りのオイルがあります！
これは使用感というよりただひたすらにいい香りで😭
使うたびに
うわあああああああああ！いいにおーーーーい！！ってうれしくなっちゃうんです♡
ニュクスというブランドのオイルです♡
フランスのブランドだそうです！
なんともロマンティックな大人な香りで大好きです！
ふわっと香るのですが、あまり香りが残ることがないので、夜寝る前につけて香りを楽しみながら眠りについても朝にはすっきりしているので、香水などをレッスンの関係で使えないわたしにもぴったりです♡
顔、体、髪
全てに使えるマルチオイルなんだそう！
ロフトさんや東急ハンズさん、ソニープラザさんにも置いてあると思うので、見つけたら香り試してみてください♡
それでは！今日もオイルぬりぬりしてリラックスして眠りたいと思います♡
おやすみなさい😴