こんばんは🌙
お猿と鹿も好きになった、茶山真衣です🙋♀️
お休みを頂き、
母から長年リクエストされていた、
屋久島に行って来ました✈️
お休みを最小限にするため弾丸スケジュール‼️
本日の夕方に帰って来て、
夜からレッスン再開でした🧘♀️
自然が多く、
美味しいご飯を食べて、
親切な人ばかりの屋久島を満喫してきました❤️
到着初日はレンタカーで島内一周🚗
滝好きなので滝を見て、
世界自然遺産に登録されている
西部林道へ😊
野生のお猿さんと鹿をいっぱい見ることができました✨
自然のサファリパーク🐒🦌
屋久島のお猿さんや鹿は少し小柄で、
餌付けをした人間もいないので、
とても穏やか✨
何度も可愛い通せんぼをされながら、
山道を通りました😍
母も大喜び✨
少しは親孝行できたかな。。
おすすめや楽しかったこと、
いーっぱいあるのですが、
続きはまた今度にしようと思います✨
明日から11月❗️
秋も深まってきたので皆さん体調を一番に、
元気な方はぜひレッスンへ😊
お待ちしています✨
真衣
Happy Halloween🎃
皆さまこんばんは。
今夜はちょっぴりHalloweenらしく。
すくなかぼちゃのパンプキンスープを ことこと☆です。
今月も、ボディシェイプ＆ストレッチクラスへご参加下さいました皆さま、ありがとうございました(*^^*)
だんだん手足が冷えやすくなる季節。
心地よい深呼吸とともに、十分にお身体温めてお過ごし下さいね☘️
今年もいよいよあと2ケ月！！
11月もどうぞ宜しくお願い致します😊
まずは、明日のお昼間下北沢スタジオにて☆ お待ちしておりますね🎶
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
皆様〜こんにちは😃
10月も今日で最後ですね〜
そしてハロウィンですねー🎃
今日の渋谷はどうなるんだろ（笑）💦
秋も深まって、私は食欲の秋で💦
胃がでかくなったのかな。。。
食欲が止まらない（笑）
だからこそ、しっかり体に向き合う時間も必要だと。。。
体のメンテナンスと言いながらのカロリー消費（笑）
動いては食べる（笑）また動いては食べる（笑）
プラスマイナスゼロだな💦
やはりハロウィンといい事で、お花やさんが可愛かったです🎃❤️
クマがいっぱい🐻
ディスプレイって大事よね✨
明日は11月‼️
明日もステキな1日を☀️
皆さまいかがお過ごしですか？
三茶火曜日夜担当のTOMＯです。
今日はハロウィンですね🎃
先週末、渋谷の交差点を一望できる場所を通過したら、
いつもたくさんの外国人観光客が有名な交差点を撮影しているのですが、
その日はそれ以上にたくさんの日本人が。
どうやら
盛り上がりを見せるハロウィンに備えてたくさんのポリスが交差点に出動中。
その姿を撮影しているようでした。
こんなに交差点が盛り上がるハロウィン。
なんだか不思議な感じがしました、、。
安全に楽しみたいものですね❤️
ハッピーハロウィン👻
おはようございます☀
KANAです！
あっというまに10月も最終日、ハロウィンですね🎃
みなさんはハロウィンらしいことされましたか？？
わたしは何もできそうにないな〜と思っていたのですが、
先日たまたま入ったお店でその場でハロウィンメイクをしてくださるサービスがありましたので、ちょっとやってもらいました！
目尻から頰にかけて蜘蛛の巣を描いてもらいました🕸
完成写真はちょっと恥ずかしいので笑
メイク中の写真を…
騒ぎすぎやゴミ問題が気になりますが、みんなで楽しめる行事は好きですね^ ^
おはようございます🌈
祐天寺スタジオminamiです！
太陽の日差しが気持ちいい朝ですね☀️
今日はハロウィン当日👻❤️
街が賑わいそうですね！！！！
みなさんは、何か仮装やハロウィンパーティはしますか😊？
今日はキッズダンスの生徒のみんなが仮装をしてきてくれるそうで、とっても楽しみです😂
風邪など体調崩しやすい時期ですが、
みなさまお気をつけてください☀️
今日も素敵ないちにちを、、😌💓💓💓💓
こんばんは。愛子です。
すこーしずつ、朝晩が寒くなってきた今日この頃。
我が家では暑い夏は身を潜めていたものたちの出番です。
お気に入りのやかんとお気に入りの湯のみ♡
私は朝起きて、1番に口に入れるのが白湯です。
白湯は最高のデトックスといわれています。
代謝を上げ利尿作用を促します。
朝の体を目覚めさせ、内臓の働きを良くしてくれます。
寒くなるこれからの季節、白湯で体を温めて1日をスタートさせてみてください。ポガポカしていつもより体も心も動きやすいのを感じるかもしれません♡
こんにちは🎃
先週末から明日までなるべく乗り換えなども渋谷をさけているMaNaです😂笑
渋谷ハロウィン、毎年ニュースになるほど若者たちですごいことになってますね😰💦
今日の高円寺レッスン後に、先週から開催された
東京ラーメンショー2018へ✨行って参りました。
色々な有名店が全国から集まり、「ご当地ラーメン」や各地の有名店同士が協力して作り出したここでしか食べられない「オリジナルコラボラーメン」などあるみたいですよ😌
駒沢公園で11/4(日)までやっているみたいなので、お時間ありましたらぜひ😂💕
私が頂いたのは、珍しい牡蠣のラーメンを🙏🏻
お出汁がとっても美味しかったです✨
明日10月ラストのレッスンもご一緒できる方楽しみにスタジオでお待ちしております💕
MaNa
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
満月を過ぎてからデトックス期も深まり、頑張るほどに疲れてくる面もでてくるかも。
自分に優しく、労ってあげてください。
ゆっくり過ごすというのが苦手な日本人。
どこか忙しない💦
休むときは休む！ いままで吸収してきたことを、しっかり消化するのにいい時期ですよ👍
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
先日もこちらのblogに書かせていただいたホテル雅叙園東京での『Morning Yoga』のレッスン😊
スタートして早2ヶ月が経ちましたが、少しずつ参加者の方も増えてきて、先日満員御礼となりました🙏
友人や生徒さんもたくさん来てくれて嬉しい💓
こんな豪華な空間、そして畳の心地の良い香りに包まれての五感が刺激されるヨガレッスン。
さらに良いものになるよう、クラス内容も工夫しながらどんどんブラッシュアップしていきたいなぁと思っています😊
あと、海外の方の参加者も多いため、今まで避けてきた英語ヨガの勉強も始めました😅📗
いつか英語でのヨガレッスンができるようこちらも頑張ります！
そして、ヨガレッスンの後は美味しい朝食もセットになっています😍
こちら、大好きな絶品フレンチトースト🤤
これがもうたまらなく美味しいんです💓
その場で焼いてくださるので、出来立てホカホカで朝から幸せな気持ちになります✨笑
朝早いですが、ご興味ありましたら素敵な1日のスタートをご一緒しましょう🌸
【お知らせ】
来月から月曜日の夜のレッスンは、中目黒から下北沢に変更になります✨
■19:30〜はじめてのヨガ＠下北沢
日曜日に続き、月曜日夜の下北沢レッスンもどうぞよろしくお願いいたします！
namaste🌸ヒカリ