皆さま、こんばんは！
いよいよ、風や匂い、空気も秋らし〜くなってきましたね🍂
木々が様々な色に染まってゆく紅葉が、毎年の秋の楽しみのひとつです🍁
今週も、お時間を作りクラスへご参加下さいました皆さま、ありがとうございました😊
乾燥もしてきていますので、こまめに水分を補給して喉を潤してあげてくださいね☘️
お元気で、来週もお会いできますように☆
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
ピラティスインストラクターの美波です🤗
全身真っ黒！笑
レッスンにお越しいただいたみなさまありがとうございました！
中目黒ではお祭りがあり、おみこしがよいさ！よいさ！とリズムを刻み、かなりの大騒音でみなさまをリズムで誘導する時に惑わされそうでした😥笑
戸越銀座では最近人数が多めでしたが今日は少なくのびのびできたかなと思います❤️
ピラティス後にすっきりした！軽くなった！という感想をいただくことがあり、すごく嬉しいです。
でもその感想をいただけたとき、自分の身体と向き合いながら身体をうまく使うみなさんの力のおかげだと思っています。
歳をとるつれて、からだの悩みは増えて行くと思いますが、ピラティスで整えて本来の自分のパワーを引き出す手助けをさせてください😁
ちなみにこのウェアは大好きすぎるめぐみ先生から頂きました❤️
突然の余談失礼しました。笑
また来週もお待ちしています。美波でした🌟
皆さま、こんにちは！
ヨガインストラクターのsala(サラ)です🌸
9月も半ば、雨の土曜日をいかがお過ごしですか？☔️ 近頃は気温も下がり過ごしやすくなってきましたね🌎
夏のお疲れが出やすい時期でもあります。
身体がダルいな、スッキリしないなとお感じの方もいらっしゃると思います🕊
ご自分の為に心をゆるめお疲れをほどいていくお時間を過ごしませんか？
今日は経堂スタジオ 14:30〜デトックスヨガのレッスンです💖
真新しい香り残る美しいスタジオです✨
老廃物を排出しやすい身体を目指し心と身体のモヤモヤを手放してしきましょう。
もしお時間ありましたら是非お待ちしております✨ お足元にはお気をつけくださいね☔️💕
写真は愛宕神社へ参拝した際、猫ちゃんが気持ちよさそうに日向ぼっこしてました🐈
可愛くて、しばらく離れられませんでした。笑
サラ
こんにちわ😊
下北沢のＮＯＲＩＫＯです(^^)
久しぶりに伸びきっていたヘアスタイルをチェンジして、13センチくらい✂️バッサリ切りました‼️
私的にはボブが落ち着きます🤗
今週も呼吸に目を向けながら気持ちよく動くピラティス行いましょ〜🙆♀️
お待ちしております♡
こんにちは、愛子です。
昨日ランチに食べたコムタンスープ。
すくったらハートが💕
ほんっとにささやかなことですが
なんか嬉しくなりました（笑）
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
時季外れの梅雨みたいな雨が続いていますね☔️
気候もこのまま秋のように落ち着いてくるといいな🍁
こういった日は、少し身体が怠くなったり、眠かったりと重く感じる人も多いかと思います。
今日は太もも辺りのリンパの流れを改善して、むくみや滞りを無くしていく手助けをしてみましょう✨
本日は高円寺スタジオでお待ちしております！
愛💗感謝🌏Hiromi😊
本日ご参加くださった皆様
ありがとうございました。
こだわりのトイレの壁紙見ていただけましたでしょうか☺️(笑)
私のクラスは
今何を動かしているのか
今どこを使っているのか
を大切にしています😋✨
繰り返し繰り返し続けていくことで
感じ方や見えてくるものがあると思います♡
また、ご参加お待ちしております！
明日は
10:00 経堂
12:20 祐天寺
14:20 中目黒
です☺︎
宜しくお願いします💕
杏/加賀屋杏
袖なしの洋服ではもう肌寒く
感じるようになってきましたね🌾
Megumiです☺︎
同じスタジオではたらく
同じピラティスインストラクターで
同じ小麦色の肌(笑)さおりさん♡
やっとやっとお逢いすることができた先日😊
しかも恵の部屋にプライベートレッスンを
受けに来てくれました😭💓
普段スタジオだとなかなかというか
全く会うことができないので
とてもとても嬉しかったMegumiです🤗
ピラティスでも流派は様々….
エクササイズの違いはあれど目的は同じ♡
それをシェアし合い、
新鮮に感じながら楽しみました💕
はじめましてとは思えず….
話足らずで時間はすぐに来てしまいましたが、
親近感をひしひしと感じました👩🏽🌺笑
クールビューティなさおりさん♡
やはりムーブメントは美しく✨
話すと面白い方でした😂
楽しかった💓
明日から三連休ですね❗️
皆さま良い週末&連休をお過ごしくださいね😊
お仕事の方は共に頑張りましょう💪
Megumiでした☺︎
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
秋は美味しい食べ物が多いですね！
食欲の秋というくらいですから、食べすぎには注意をして😅
旬な食べ物を旬な時期に頂く🍁
お客様とも先日そんな話をしたばかりですが、そうやって私たちの心も体も健やかに生きていけると思うのです。
全ての恵みに感謝ですね✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちはー♡
chihanaです！
さて、先日両国駅すぐ近くの特設会場で行なっているねこカフェに行ってまいりました🐱
カフェの中は江戸の街をイメージしてあってとてもとてもかわいいです♡
昔懐かしいセットの中でのんびりくつろぐお猫様たち♡
かわいくてかわいくて1時間があっという間に…
とっても人懐っこいねこちゃんがいて抱きついてきてぺろぺろ顔を近づけてくれます！
こんなねこちゃんいるんだとびっくり😳😳😳
たくさんのねこちゃんが迎えてくれるのですが、どの子もとっても美猫でした😃
アニマルヒーリング♡♡♡
期間限定なのですが、もう一度行きたいなーとお悩み中です🤔
ご興味あればぜひぜひ遊びに行ってみてくださいね♡