皆様、こんにちは😊
インストラクターのRIEです☺️
東京も梅雨入りしましたね💦
梅雨の中でも今日はスッキリと晴れていて気持ちが良いです😊
先週の日曜日は無事にライブも終わり、やっと昨日オフだったので、友人とゆっくり食事をしました☺️
慌ただしい日常の中の休息❤️
梅雨の中の晴れと似てるなぁーって🤔✨
まぁライブは終わったのですが、次の課題も見つかり、やりたい事があり過ぎて困ります（笑）
興味のあるものはなんでもやってみたいです👍
やっぱり自分で体験しないと分かりませんからね💦
トレーニングも先ずは自分の体で試してみて、良い‼️‼️と感じたものしか提供しません。
だって、自分で何やってるのかわからなかったり、どこに効いてるか分からないものを人に説明出来ませんからね（笑）
今日も楽しく体を動かしましょう😆
🌸RIE🌸
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
次の新月まで一週間ほど🌙
手放すこと、排出することなどデトックス効果が高まってきました✨
今日も少し暑くなりそうですが、熱中症などには十分に気を付けてくださいね！
こまめな水分補給は、身体の外に老廃物を排出して体内の栄養素をきちんと吸収する準備としてバランスを整えることができます。
梅雨に入り心も少し不安定になりがちですから、しっかりケアしていきましょう🧘♀️
愛💗感謝🌏Hiromi😊
素敵なプレゼントを頂きました✦ฺ
筋肉にいいと言われるWELEDAのマッサージオイル♬
毎日筋肉を使うため、筋肉疲労にとても嬉しいです♡
海外では比較的リーズナブルで、
種類が沢山あるWELEDAのマッサージオイルですが、
日本では意外とお高めなため…
頂けると嬉し過ぎます♡♡
皆様は好きな匂いや、
ヘビロテしているオイルなどありますか？？
是非WELEDA使ってみて下さいね★★+°
Yuika:)
こんにちは！
fumikoです😊✨
月曜日はお休みを頂いて宮古島に行ってきました！
初の宮古島でしたが最高過ぎてもうすでに次回をいつにするか計画中です😂
のんびりと日常を忘れて過ごしたのでフル充電できました！！
またここからパワフルに頑張っていきます🤗💕
fumiko🌙
こんにちは、せきどゆうこです。
二週間ほど前になりますが、木曜日のレッスン後からクアラルンプールに行ってきました。
中でもとても美しかったピンクモスク、正式名称【プトラモスク】。
名前の通り本当に全てがピンクで、とても美しく可愛かったです。モスク内は厳粛な雰囲気。
街中からは少し離れているのですが、行く価値ありの場所でした。
せきどゆうこ
Instagram : yuko.sekido
こんばんは、りょうこです。
食べることは大切にしており、外食をするときは、なるべくカラダに良いものを食べにいきます🙏
先日、外苑前にあるオーガニックのレストラン「ラパス」へ友人とランチへ行ってきました。
こちらは、全てオーガニック食材で、グルテンフリーのヴィーガンハンバーガーやスイーツもあり、ガツンとしたものをしっかり食べたい時によくお邪魔しています🍟
こちらは、砂糖、乳製品不使用のパフェ。
自然な甘さでとっても美味でした。
みなさまもぜひ☺️
こんにちは😊✨
祐天寺スタジオ担当のminamiです！
今のマイブームは
タピオカです😆💓
基本的にもちもちしたものが好きみたいです！
今日は朝ヨガのプラクティスにいったあとに
、タピオカLサイズをあっというまに飲みほしました😂
おすすめのタピオカ屋さんがあったら教えてください❤️
ヨガに全然関係なくてすみません😂
本日、
19:20からと20:40から
はじめてのヨガ
クラスあります(^^)
みなさま
お待ちしております！！
minami
皆さま、はじめまして。
6月より下北沢スタジオでレッスンを担当させて頂く宮嶌菜月と申します。
本日が初めてのブログ更新ですので、簡単に自己紹介をさせてください☆
わたしのヨガとの出会いはダンスによって酷使していた体のケアからでした。ヨガを学ぶうちに体への変化はもちろんですが、何よりも心の変化を身をもって体験しました。
本当は心の奥底にいつもあるけれど、気づかずに知らずに過ごしていたものをヨガはそっと教えてくれる気がします。
これまでヨガを通じて出会った方々は、どなたも尊敬できる素敵な方ばかりで、そんなところからもヨガの魅力や奥深さを感じています。
今年の3月までは某テーマパークにてステージパフォーマンスのお仕事もしていました^^
フラのショーにも度々出演しています。
ヨガのこと、プライベートのこと、皆さまと色んなお話が出来れば嬉しいです。
◆担当クラス◆
下北沢スタジオ
木曜 20:30〜21:30 フローヨガ
季節や月の満ち欠けに沿って、流れるようにしっかりと動きながら体や心にアプローチしていきます。
皆さまにお会いできますことを楽しみにしています♡
これからどうぞ、宜しくお願いします。
菜月
こんにちは🌞
下北沢のピラティスインストラクターNORIKOです。
この季節のポカポカさは大好物の私です😆👍
空き時間は外で公園を探してベンチで時間を過ごすのが好きで今もその真っ最中です(笑)
先日一足先に映画を観ました🎬
是枝監督さすがでした👏
キャストも実力揃いですっと見入ってしまいましたし、細かい設定やこだわりがなんとも現実的で
私は好きな作品でした🙆♀️
個人的には安藤サクラさんの演技力が圧巻でした💯
解説までしてわたし誰ですか？って感じですけど休日に良かったら皆さまどうぞ…
6/8日から公開みたいです😎
⭐︎タイトル「万引き家族」⭐︎
NORIKO🌱
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
梅雨の時期は、少し気分も落ちやすいかもしれません。
今は次の新月へ向けてのデトックス効果が高まっている時です。
そんな心のモヤモヤも身体のだるさも身体を動かして手放してみましょう✨🧘♀️✨
今晩も、高円寺スタジオでお待ちしております！
愛💗感謝🌏Hiromi😊