こんばんは⭐️
由衣子です！
祐天寺でお会いできた皆さま、ありがとうございました💓今日もたのしかった…☺️💕
先日、妹といとこと鎌倉に行ってきました😊
昨日のブログに引き続き、またあじさいです笑
明月院🌙通称あじさい寺だそうです😊
顔がそっくりな妹と🤣
いとこ会、定期開催決定です❤️
今日は驚きの梅雨明け発表がありましたね😳！
いきなり暑い日が続いていて体もびっくり☀️
冷たい飲み物を飲んだり、冷房に長時間あたったり、薄着になる機会も増えますよね。
夏は意外と内臓冷えが気になる季節💦
ぜひヨガやピラティスで体を内側から温め、アクティブに夏をお過ごしください🌈
明日から戸越銀座にて9:00スタートのNEWクラスがはじまります❣️
明日もお会いできる皆さまとのヨガ時間を楽しみにしています😍
暑さに負けずにいらしてください〜❤️
おやすみなさい⭐
由衣子
こんばんはAKANEです
お友達のプレゼントを買いたいと思って
入ったお店でつい自分のものを。。
おしゃれな文房具やお皿やお洋服やお化粧品やオーガニック洗剤などオーガニック製品が多く
しっかり店内を見させていただいたのははじめてでワクワクしながら店内を見ていますと白い壁にたくさんのカラフルでかわいいキャンドルが
近づいて見ると
色々な形や色や模様や絵で
一つ一つ違くて
なんてかわいいのだ－－－っと心の中で
たくさんのキャンドルの中一つハスの花でしょうか
ヨガを学ばさせていただいてからハスの花が好きになり
これは素敵✨と心躍らせ購入
成城学園前駅コルティ
HANSEL & GRETELさん
での
展示
キャンドル
『Rin＊Tsubaki』さん
6/15～7/5まで
とゆうことで
偶然出会えてありがたい
少し調べさせていただいたところ
高円寺徒歩五分のところに
お店もあるそうで
『matoga』さん
またキャンドルみたいです🏠🕯
お友達には
HAPPY BIRTHDAY
を
喜んでもらえるといいなぁと
またワクワク
たくさんワクワクをいただいた日でした
webショップもあるということで
ご興味ある方はぜひ見てみてください😊🌸
最後までお読みいただきありがとうございました。
素敵な夜をお過ごしください🌙
AKANE
こんにちは♫
ピラティスインストラクターRyokoです！
雨そんなに降ってないのに、、
梅雨明けしましたねぇ😳😳
水不足にならないか不安です。。😢
皆さんも
レッスンのときは、
しっかり水分補給してくださいね💕
期間限定で髪の色が変化しております😝
ぜひ会いにきてくださぁい🐒💓💓
🌦Happy Smile🌦
Ryoko
皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
満月🌕後のまさかの梅雨明け‼️
今日は
逗子に行ってまいりました😍
そこに広がるのは夏❤️
あつーい 😚
夏を
楽しんでいきたいです❤️
TOMO
晴れるとテンションも上がっちゃう
単純な女‥
Lino です‼️
梅雨明け宣言ありましたね‼️
6月に梅雨が明けるなんて‼️
今年は夏が長そうですヽ(´▽｀)/
水分補給しっかりとして、長く暑い夏‼️
満喫しましょう‼️
Lino
こんにちは🌞佑佳子です。
ここ数日、暑くて溶けてしまいそう🍦が口ぐせです（笑）
先日は戸越銀座メンバーのなおこさんより大葉のお裾分けをいただき、ますみさんより大葉の美味しいいただき方のインスピレーションをいただきました。
その名も「大葉とニンニクの醤油漬け」
作り方は切って瓶に入れて24時間寝かせるだけです。
昨晩、焼き豆腐のお供にいただきました。
今朝は自分がニンニク臭くないかがとても心配でしたが、いつもより元気な自分の身体を感じます。
そういえば、大葉が冷蔵庫に余っているな〜なんてことがあれば、ぜひ試してみてください。
本当に美味しいです❤️
なおこさん・ますみさん、
ごちそうさまでした。ありがとうございます🙏✨
.
そしてお知らせです。
明日6/30日(土)三軒茶屋のクラスは、都合によりおやすみをさせていただきます。
午前中の高円寺・中目黒クラスは通常通りの開催です。
三軒茶屋クラスは優しいKAYA先生の代行となります。
ぜひご参加くださいませ🙏💓
.
おいしいごはんで夏を楽しむ準備を🍉✨
Namaste,
佑佳子
こんにちは愛子です。
関東は今日梅雨明けしたそうですね。
なんと初の6月での梅雨明けだとか？？
水不足やらが心配ではありますが、大好きな夏の到来は嬉しい限りです☀️
厳しい暑さのはじまりですが、皆様体こわさないように楽しい夏を過ごしましょう♡
こんにちは！ヨガインストラクター のヒカリです。
あっという間に梅雨が明け、とにかく毎日暑い！！ですね😵
自分の毎朝の練習では、常温にもかかわらず床に水たまりができる程汗をかいています。。これからが夏本番だというのにこの汗の量は恐怖です💦
水分をしっかり取り、熱中症や夏バテには気をつ
けながらこの長く暑い夏を共に乗り切りましょうー！☀️
🌸
ピンク色のウェアや洋服は似合わないので今まで間違っても着ないようにしていたのですが、ついに先日デビューしてしまいました…😍
urbanretreat の新作のウェア🌸
ピンク色があまりにも可愛すぎたので、思い切ってオーダーしてしまいました✨
ピンクのものを身につけるなんて一体いつぶりでしょう。。でも意外に皆様から好評で、おかげさまでピンクを克服できそうです💓（単純ですみません…笑）
このウェアは五分袖でオープンショルダーになってるのでオールシーズン着られます✨しかもブラトップまで付いてる優秀な子なので、このまま私服でも着れちゃいます😍ズボラな私に最適すぎるウェアなのです😍笑
肌触りも着心地も良くてとってもおススメです❤️
https://shop.urbanretreat.yoga
新作はセール対象ではありませんが只今サマーセールも開催中なので、気になる方はぜひぜひcheckしてください😊
namaste🌸ヒカリ
こんにちは😃
真夏の日差しで既に日焼け気味です😁
私は昨日は夜中までサッカーを観ていて寝不足気味…😵⚽️
それでもワールドカップで久しぶりに決勝トーナメントに行けたので一安心😭🙏🏻💕
(実はサッカーとバレーボール観戦が大好きなのです)
さてさて、明日のクラスは6月最終日🍀
今月はどのクラスもヨガブロックを使ってアライメントを整えたり、より深く身体を開いていきました🧘♀️
穏やかな呼吸を大切に。
自分の軸を知ることがとっても大切です✨
さあ、私は今日は早めに眠ります！！😪
良き週末を😊💕
皆さま、こんにちは！
青空広がる本日。
関東、梅雨明けしましたね❗️❗️
はやくも夏本番🌻
今年の夏は昨年以上に暑さ対策をしなければ。と、日陰でひと休みしながら思っているところです☺️
今月も、たくさんのメンバー様とクラスのひとときをご一緒させていただきましたこと嬉しく、感謝いたします☘️
梅雨時期のお身体不調で辛い日を過ごされた方も、晴れる日が訪れますように☆
繊細にできている私たちの身体と心。
時には休息をとりながら、快適に過ごしてまいりたいものですね😊🌼
7月も、どうぞ宜しくお願い致します☆
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江