こんにちは！
KANAです💡

ピラティスとはまったく関係ない休日日記です笑

友人の披露宴でつかうムービーを撮影しに江ノ島方面に行ってきました！
お天気に恵まれてとても素敵なシーンが撮れました✨

よい披露宴になりますように。KANA

昨日も朝一番から
沢山のステキなyoginiに出会えて幸せでした♡

ありがとうございます★★+°

お客様から頂いた美味しい美味しいマフィン♡
ホワイトチョコ＆クランベリー、そしてレモン✦ฺ
大好きなものばかり(°∀°)❤︎

可愛くて美味し過ぎて、、、
私もお菓子作れる様になりたいなー、と思うだけ。
やっぱり私は食べる専門がいいです笑♡

5/29(火曜) は満月です。
身体をのんびり休めながら、ゆっくりとマイペースに
慌てず過ごして下さい♬♬

皆様にとって今日もステキな日になりますように☆+°

Yuika:)

こんにちは😊
今日もみなさんとヨガができてルンルンの由衣子です💓
お会いできた皆様ありがとうございました☺️

ヨガを勉強しはじめて8年。
ちんぷんかんぷんだったヨガ哲学。
知識としてわかっていながら、なかなか心が伴わず苦しい数年を経て、ようやく腑に落ちることが多くなってきたここ数年。
まだまだのびしろだらけ、頑張ります😊

先日の勉強で面白かったことを💁‍♀️

エゴとは何か。
相手への敬意と理解がなければ、良かれと思ってやっていることもエゴになっているかも？！

これを聞いて日常に戻ると、エゴだらけでビックリ仰天でした🤣🤣

たとえば家事。
旦那さんの為に！と思っていながら自分の考えを押し付けていることが多かったり。そのうえ感謝してほしいな〜とか思っちゃってることもあり…これは完全にエゴですね🤣

だからちょっと心を入れ替えたの。
そしたらなんだかいい感じ💕
お互いに気分が良く、お互いが優しくなれる。
すごい…👏👏

相手を受け入れて（理解しようとして）行動をすると、それは自信につながります。
自信が持てると人と比べなくなります。
（周りより上ではなく、自分が上達することを目指す！これが大切）
自分のベストを尽くしていると、相手の話が聞けます。
そして誰かや何かに振り回される必要がないと分かります。

言葉できくとシンプルだけど、生活に落とし込むにはやっぱり練習が必要だから…。

自分がHAPPYでいるためのものである！ということを忘れずに🤞🍀🍀

ヨガで体を緩めたり、美味しいもの食べたり、いっぱい自分が喜ぶことを選んで、オープンマインドでいられる毎日を過ごしましょう❤️

帰ったら盛り盛りパスタがお出迎え🍝
ごちそうさまでした😎

明日からの1週間も穏やかな心で、素晴らしい時間をお過ごしくださいませ🍀🍀🍀

由衣子
Instagram → yuiko.1124

こんばんは😊
ピラティスインストラクターMaNaです✨

週末のレッスンも皆さまの集中力とクラスに向き合う姿勢は素晴らしく1時間があっという間でした👏🏻💞

1週休んだだけで身体の変化にも気付けてピラティスが習慣付いていることは素晴らしいですね😁

5月の2回目の野球観戦は、明治神宮球場へ⚾️✨
巨大スクリーンにまさかの抜かれたり(全く気づかず😂)（笑）応援してきました😊📣

来月は、阪神戦へ😁👍🏻✨地元が大阪なので、阪神を見に甲子園へ昔よく父と行ってました😂

だんだん、暑くなり体調管理など気をつけてお過ごしくださいね❤️
5月のレッスンもあと少し❗️ご一緒できるのを楽しみにしています☺️

ではまた🙏🏻

こんばんわ下北沢ののりこです✨✨

先日友人に会いに初めて長野にある飯田市に行ってまいりました👏👏
大自然であるのは山と川🏔だけ…笑
っというのは怒られますがそれくらいのどかで、
夜は灯りをなにも感じないほど真っ暗で、なにより無音😊😊😊

かなりのんびり出来ました。

普段東京にいるから余計に感じるのかもしれませんね😎
写真は初体験のろくろです👌
湯のみに挑戦しました！！

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ピラティスインストラクター美波です！

本日もお越しくださいましてありがとうございます。
みなさまの体の変化、呼吸の音に毎度癒やされています😊

今日は以前ブログに書いたemmiのパンツでレッスンをしました❤

花柄なのです🌹
白地に黒で少し大人っぽい感じ。

引き締められて細く見えるわけではなく
本当に肌にフィットしている気がします！

そしてお知らせです💡
来月からクラスが一つ増えます！

毎週(水)20:00-21:00　祐天寺

初レッスンは6/6(水)です。

ではでは来週も楽しみにお待ちしています❤

皆様、こんにちは😃三茶火曜、夜担当のTOMOです。

先日、ヨガがご縁で知り合った
イラストレーター長谷川洋子さんの個展
『花に聞く』
@jalk coffee 西永福
にお邪魔してきました。

女性らしい繊細なタッチで紡がれたアート作品に囲まれてのコーヒーはまた格別でした！

いい時間❤️
心が豊かになった気がします 笑

ではでは
また
TOMO

こんにちはピラティスインストラクター
Ryokoです(^ ^)

先日、和太鼓教室の子どもたちに
ストレッチと体幹トレーニングを指導してきました😍
久しぶりの小学生への指導で、、、
言葉がすごく難しかったですね🐒💦
前屈ー！
が分からなかったので、
バンザーイ！からの〜
だーーん！！！wwww
ここから一気に子どもたちの人気者にw
最後にはサイヤ人
と呼ばれてました💓

また来月もあるみたいなので、
スーパーサイヤ人と呼ばれるよう
頑張ってきます❤️w

🐱Happy Smile🐱

Ryoko

皆さま〜😊
こんにちは😃インストラクターのRIEです🌸

最近、日曜日クラスの代行が続いてすみません😢

インストラクター以外にも色々やっておりまして、ライブをしたり踊ったり🤗

来週の日曜日はクラスはお休みさせて頂くのですが、中野でのライブだったので告知させて頂きます🙇‍♀️

カリビアンナイト✨といって、カリブミュージックがメインのイベントです❤️
カリブの楽器の演奏だったり、バンドだったり！

カリブの美味しいRUMも飲めますよー😍✨

私はそれが楽しみだったり（笑）

私はアディクティックという、バンドとご一緒させて頂きます😆
歌ったり踊ったりしてますので、ご興味がありましたら是非❤️

時間は18時からオープンです🌸

場所は
中野heavysick ZERO  です！
www.heavysick.co.jp/zero/

〒164-0001 東京都中野区中野５丁目４１−８
TEL : 03-5380-1413

もしご興味ございましたら、直接私に言ってくださっても大丈夫ですし、
BARBIE JAPANのブログにコメントくださいませ👍

私は、インストラクターネームはRIEですが、

普段はBARBIE JAPAN(バービージャパン)として活動してます（笑）

ブログ最近再開しましたので、良かったらのぞいてみてくださいませ！

ここ最近は活動をお休みしていたのですが、少しづつ身の回りの事が落ち着いてきたので、今まで出来なかった事を挑戦していきたいなって😌✨

何歳になっても常に目標を持っていたいんです。

昨日、小学校の運動会を見て更にそう思いました（笑）

学年対抗リレー燃えたなぁ〜

騎馬戦鳥肌たったなぁ〜

本当、心動かされました😌

久々に短距離走がしたい（笑）

↑ 影響され過ぎてます💦

では本日もステキな日曜日を〜👍

RIE🌸

こんにちは！
KANAです！

昨日お台場のスターアイランドという花火とパフォーマンスのイベントに行ってきました！

花火が綺麗でした🎆
よいリフレッシュになって楽しかったです^ ^KANA