こんばんは♡

chihanaです♩
夜分遅くにすみません(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)
今お友達と大阪に旅行にきています♡

昔住んでいたこともありとても懐かしいです♡
よく遊びに行っていた梅田でのんびりお買い物しました！！

明日は何をしようかなー🤔
お好み焼きやたこ焼き串カツが食べたいなぁ♡

それではみなさん♡明日も暑くなりそうですね！
夏バテしないように元気にお会いしましょうねー‧˚₊*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥

おやすみなさい！

chihana

こんばんは⭐︎

Blogを見て下さった方から、
早速熟した桃の剥き方を教えてもらった、
茶山真衣です🙋‍♀️🍑

今日は私の可愛い娘、「にこ」について🐈

つい先日、うちの子記念日3年目でした✨

3歳3ヶ月。
随分大きくなりました😅
赤ちゃんの時の写真を見返してると泣けてきます😭❤️

1匹ぼっちでズタボロの状態で千葉を彷徨っていた赤ちゃん時代、
体が弱くてお母さんに置いて行かれちゃったのか、
誰かに捨てられたのかは分かりません…

動物愛護センターに収容され、
期日がくれば殺処分。。

そんな時に保護活動をしている保護主さんにセンターから引き出してもらい、
病院に連れて行ってもらったり、
お世話してもらいました🐱

そして、私との運命の出会い❤️

実家で一緒だった先代猫を看取って、
1人暮らしをして1年ほどで先代犬も旅立って、
ペットロスがとても酷かったのですが、
にこと出会って、
動物と暮らす素晴らしさをまた体験させてもらっています✨

実家の母や結婚した妹もにこの可愛いさ、
私の幸せそうな姿を見て、
また里親になりました😊

茶山家は現在それぞれのお家で猫5匹❗️

ご存知の方も多いかとは思いますが、

下北沢のスタジオの前にはペットショップがありますよね。。

そこにいる可愛い小さい子たちが目に入る度に胸が痛みます😢

小さい内に買われなかった子は？
あの子たちのお母さんは良い環境にいるんだろうか？
いろいろ気になります。
だから、ペットグッズを買う時も生体販売のないお店へ行きます。

先代猫は妹が道端でニャンパ。
先代犬はブリーダーさんから。
今いる家族猫たち5匹は皆んな保護猫。
ペットショップへ行かなくても、
とっておきの世界一可愛い子とは出会えます❤️

もちろん、ペットショップでも運命の出会いをして一生大切に愛される子もいっぱいいると思います🐱🐶

でも里親になったり、
ブリーダーさんの所へ見学に行くこともできる。

気軽じゃないかもだけど、
そんな選択肢を当たり前に誰もが知っているようになれば良いなと思っています🙏

犬と猫が好き❤️
もちろん人間も好き❤️
幸せな動物と人間が増えますように🕊

私はにこと出会えて幸せです😊

長めの文章、最後までお読み下さって
ありがとうございます✨

おやすみなさい😴

真衣
Instagram→ maichayama

今晩は🌙Megumiです。
週末は台風接近によりお家でゆっくり過ごされた方も多いのではないのでしょうか？

また暑さも戻ってきましたが、
水分、塩分、休息も程よく取って
熱中症に気をつけましょうね⚠️

そして、今日は真面目なpost！
私のヨガの練習の場として普段お世話になっているFLOW ARTS YOGA🕉

そこでちょこっと書かせていただいた
I think♡なこと。
FLOW ARTS YOGA スタジオのInstagram
に載せていただいたのをこちらにも。

少し硬めの文章表現ですが⏬笑

〈Message by Megumi Osawa〉
私達は人生の中で「仕事」に費やす時間はとても長く、会社やお客様、家族や友人と誰かのために動くことが多いと思います。

社会の中での自分の役割を見つけ、自分の志を定め挑戦し時に失敗し、また実現し達成させること。そして自分の経験や今待っている知識が誰かの役に立った時に喜びを感じ、それが楽しさに繋がるのではないでしょうか。

そのために、良いことも悪いことも様々な経験をし、知識を増やすため意欲的になることもとても必要です。
ただ、足りないことへの執着が強くなりすぎると、時に自分自身が苦しくなってしまうこともあるでしょう。
足りないことを求めすぎるより、今持っている経験や知識を最大限に活かすことで前向きになり、それがまた成長にも繋がると思います。

ヨガの練習は、自分にないものではなく自分の中にあるものに着目し、そしてそれを受け入れより良い状態を維持することにとても役立ちます。
時には自分を武器に誰かを助けるために戦わなくてはいけないかもしれません。
どんな状況であっても、自分自身が自分の体や心にとって常に良い指導者でいられるようにいたいものです。

働くことは、生きる糧を得るための手段であり、生きがいでもあり、また家族や友人との時間を楽しむために必要であり、自分を見つめ直すための修行でもある。

そして、誰かのために動けることは恵まれておりとても有難いこと。そのことを常に心に持っていたいです。

長い…..笑
最後までお読みいただき有難うございます♡

私が思う仕事は、お金を稼ぐことだけではありません👨‍👩‍👧‍👦

小さなことでも、そうだよね！
と共感していただけることがあれば嬉しいです😌

しかし、文字にするってなかなか難しいなぁと痛感したMegumiなのでした😅

7月も残りあと1日。
皆様、どうぞ良い夏をお過ごしください🌻

こんにちは☀️
由衣子です！

明日の祐天寺10:30からのクラスはお休みをいただいております🙇‍♀️

代講で史子先生のハタヨガ入門クラスとなっておりますので、よろしくお願いいたします❤️ 

お休みをいただき、東伊豆の稲取温泉に旅行にきています🏖

海からの旅館…
最強です🌈🌈

ありがとうございます🙇‍♀️

海の中って本当にリラックスできます🍃
ちなみにわたし全然泳げませんが🤣

浮き輪とかあればね、怖くないし大丈夫🙆‍♀️

雰囲気を楽しむタイプではなく、がっつりシュノーケルしたい派です🐠

今日もすっぴんで魚とたわむれてきましたよ🤙

シュノーケルとかダイビングは奥歯を噛み締めて力むと呼吸が難しい。
呼吸をリラックスさせて、気持ちをリラックスさせて遠くまでよーく見渡して、海に身を任せる🍃

まさにヨガ🧘‍♀️

みなさんもこの夏、海に潜る機会があればヨガで練習しているリラックスを心がけてみてください💓

おやすみなさい⭐

由衣子

今月もあと1日、台風が過ぎ去ってまた暑い日々が続きそうですね😵☀️💦

こんばんは、MaNaです🤲🏻💖
昨日、ダンスを教えさせて頂いてるスタジオの発表会でして無事に本番を終えました😌✨

私も、生徒さんと数曲踊り最後はインストラクター全員でトリを飾りました😆
約2ヶ月間、休みなしで猛暑の中練習してきたので達成感が半端ないです🤣（笑）

発表会って毎回感動しちゃいます…😢✨
生徒さんからも沢山のプレゼントや色紙、差し入れを頂き感謝でいっぱいです🙏🏻❤️

そして、明後日から土曜日までの私のピラティスのクラスお休みを頂きます🙏🏻
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします🙇🏻‍♀️
代行してくださる先生ありがとうございます💕

パワーアップして、8月皆さまにお会いできるの楽しみにしております😊✨

MaNa

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

満月が過ぎデトックス期のスタートです🧘‍♀️

日本は湿気が多いから、ちょっと動いただけで汗が💦 

塩分や必要であれば糖分も摂取し、余分な毒素を排出していきましょう👍

愛💗感謝🌏Hiromi😊

 

こんにちはAKANEです🌸

近くのコンビニに
無農薬野菜を販売しているところがあり

今日プチトマトを
購入してみました🍅

そのトマトを使って

素麺カッペリーニを

アボカド半分を
加えて
オリーブオイル
と
めんつゆを適量

かけて

出来上がりです！！

とっても簡単で💖

ぱっと食べたいときに
食べられてとっても助かっています🙏

（私は大体1人前
めんつゆ（薄めず）:大さじ1〜1.5・2位
オリーブオイル:大さじ1弱位
かけています😊)

個人的にはクセになる味で、
あ、あれ食べたいなぁと
毎年
暑くなるとよく食べています😊🥑🍅

今日は
自転車で出かけたのですが
信号待ちでジリジリと☀

水分補給こまめにして😣
夏バテ気をつけたいですね😊🍧

素敵な午後をお過ごしください😊☕

AKANE

こんにちは🌈☀️
夏の大掃除に精を出している、佑佳子です。
年に4回くらい大掃除をしています。

そして今回は、12年間お世話になった思い出の黒いTシャツにさよならを告げました。

高校生の時にイギリスでホームステイをした際、ステイ先の友人と出かけた際に購入した、思い出がたっぷりで、ほぼミニマリストな私が捨てられずにいた一枚でした。

彼女とは途中ケンカをしたり、お互い色々な想いが巡る時期もありましたが🔥全てを引っ括め、とても良い思い出です🍵

干支が一回りするまで私と一緒にいてくれたこのTシャツに、沢山感謝をしたいと思います❤️

三十路を手前に、あらゆることの見直し&トライをしてみようと好奇心を抱いております📚

楽しく、グレイスフル・エイジングを目指してがんばりたいと思います💐✨

平成最後の夏、深呼吸と共に乗り越えましょう。

Namaste,
佑佳子

こんにちは😃

AIです。

仕事後にルーヴル美術館展に行ってきました😍🙏🏻🇫🇷

ルーヴルの展示が来るときは大体観に行きます☺️

今回はフランス、ギリシャ、イタリア、エジプト、インドからの肖像芸術作品に触れる事が出来ました✌️

写真中央(しかめっ面のやつ)の肖像が一番興味深かったです✨

…..きっと私も同じ顔になりながらウインドウを覗いていたと思います🙄笑

心にちょこっと刺激と余白を。

ところで、今回の展示の音声ガイダンスが高橋一生さんだったのですが落ちついた良い声でとても心地良くて途中でちょっと眠くなりました😳笑

私も美声でレッスンに励もうと思った7月の終わりです🙏🏻✨

今月も有難うございました💕💕💕

こんにちは！
fumikoです☺️✨
台風が過ぎてまた暑さが戻ってきましたね！
今年は夏が長い😊暑さに負けず楽しみたいと思います💕

写真は先日はじめて行ったチャイ屋さん『アムリタ』のチャイです✨
中目黒と祐天寺の中間にあり、水曜日だけやっているお店です！
スパイシーでとっても私好みの味でした😍✨

夏は冷たいものを摂取する機会が多く内臓が冷えやすいので暖かい飲み物や、スパイスをとって内側をあっためてあげましょう❤️濱川史子
080-5895-5294
norwegianwood1969@i.softbank.jp