こんにちは😊🌈

祐天寺スタジオのminamiです！

先週はお休み頂いておりましたが、
本日は通常通りレッスンあります♡

19:20-20:20 はじめてのヨガ
20:40-21:40 はじめてのヨガ

ゆったりのびのび動いていくので、
ヨガ初心者のかたでも安心してご参加いただけます！

また夜のクラスなので、慣れている方もゆったりヨガするころでぐっすり眠れますよ😊✨

みなさまのご参加お待ちしております💓

minami

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

今日は新月🌙

月を見上げても、目で確認することはできませんがそのエネルギーは私たちにしっかりと降り注いでいます。

過ごし方など興味がある方は、こちらもご覧下さい🌟

「牡牛座☆新月」HITUKI YOGA

今宵も素敵な時をお過ごしください😊

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは😊

今日はとってもいいお天気ですね☀️

先日、SUP&RUNのレース初めて参加してきました!!!

砂浜RUN1キロのあと、SUPを4キロ漕ぎました😂とってもきつかったです😂😂😂

でもレース後は、気持ちよくて
レース後に食べたフルーツがとってーーーーも美味しかったです❤️

からだを動かすって気持ちいいよねですよね(^^)

夏は、ビーチヨガやサップヨガのイベントもやっていくので、ご興味ある方はお声かけください♡
または、
instagram→minamiii1224
を是非チェックしてみてください🌺✨

それでは、素敵な一日を😘💓

minami

皆さま、こんにちは☺️
毎週月曜日 下北沢店 19:30〜はじめてのヨガ担当のsala(サラ)です🌸

今日は青空が広がっていて
気持ちいいですね💎☺️
空を眺めていたら、クジラ🐳に似ている雲をみつけて嬉しくなりました！🐳✨

昨日は母の日でしたね💕
街のお花屋さんがカーネーションや紫陽花で華やかで美しい時期ですよね✨
通りかかったお花屋さんで小学生の姉妹が、カーネーションをプレゼントに購入している姿をみてほっこりしました☺️🌸

想いを込めて感謝を伝えることで、照れ笑いも含んだありのままの笑顔が広がっていく。
そんな母の日を過ごせた事に感謝を想いました。
改めて感謝のエネルギーは幸せそのものだなぁとしみじみ感じました☺️🙏💗

明日は新月ですね！
新月を迎える前に、今の自分の内側に耳を澄ませて心の声を聞く『自分の時間』を過ごしませんか？

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております💖

こんにちは😃
fumikoです！
昨日は母の日という事で、秋田にいる母にお花を送りました！
今年のお花は 広尾にある『AFURIKA ROSE』さんにお願いして、バラを届けてもらいました！

力強く、個性的で鮮やかなアフリカのバラ✨
秋田では手に入らないので喜んでもらえました💕

いつまでも元気でピンクの似合う母でいてほしいです😊

fumiko

こんばんはー😊
chihanaです♡
とてもお久しぶりのブログです！

今日は大雨…みなさまお帰りは大丈夫でしたでしょうか？？？😔💦💦💦
わたしは傘の隙間から☂️雨が漏れてきて…ずぶ濡れになってしまいました…そろそろ買い換えなくては！！

今日はだいだいだいすきな萩の月を頂いて幸せいっぱいです♡
とってもとってもおいしいですよね！！
お菓子の中で一番好きかもしれません！！

毎日おやつに大切に大切に食べようと思います♡

毎日食べても本当に飽きないんですよねー🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

いただきまーす🌸🌸🌸

chihana

本日もクラスにお越し頂きありがとうございます★（＾ν＾）午後は雨が降り…お足元悪い中本当に感謝です♬

夜のクラスは雨の音が心地良かったです☆☆

今日は私ごとですが…

実は私NYでヨガの資格を取ったのですが、
そのBOSSが本を出版しました‼︎✦ฺ

出会った時から本を書きたい、と言っていたBOSS。
本当に現実し、そして昨日手元に届きました✦ฺ

一昨日から一般の書店で売られているのですが、完売店舗が多く(｀；ω；´)
私はやっと…三軒茶屋のTSUTAYA書店で購入しましたଘ(੭´ ꒫`)੭̸* クラス帰りにget‼︎✦ฺ

少しでもinput…皆様に何か届けられるように勉強あるのみです‼︎

気になる方は是非checkしてみて下さいー(・´ω`・)

Yuika:)

お疲れ様です♡
下北沢のNORIKOです🙂
皆さま今日はあいにくの雨の中ご参加ありがとうございました🙇

私そんなに解剖学熱心ではないですが、
この写真わかりやすいなー🤳と思い載せました‼️

一つは呼吸✨
やはり背面にもしっかり覆ってある肋骨。
どうしても前の肋骨に意識が向きやすいですが、360度意識できると呼吸の入り方も変わってくるのではないでしょうか👍

二つめは胸骨✨
背中、腰を丸めるなどは意識が多少向きやすいですが、この胸骨をしっかり屈曲させるイメージがあると腹筋するような体勢でも体のつながりを意識しやすいと思います🤲🤲
私の中で胸椎はかなりキーポイントになる１つだと思っています💓

真面目な話ですが、少し余談としてブログを載せてみました❗️❗️
最後までお読みいただきありがとうございます😊

NORIKO☘

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

心も身体もデトックス効果が高まっています。

5月は自律神経が乱れやすくなる「5月病」とも言われる時期です。

身体を動かす習慣をつけて呼吸法やマッサージなどで血流を促しながら〈解放〉・〈手放す〉ことを積極的に取り組んでみてください🧘‍♀️

「人生を楽しみたい！☆」HITUKI YOGA

今週もご参加頂きありがとうございます😊

良い一日をお過ごしください💖

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは😃

今日は母の日。
街のお花屋さんがいつもより賑やですね✨

私はというと、カーネーションではなく笑🤗

一番好きなお花、芍薬ブーケを贈りましたよ〜☺️💐💕

※写真は自宅用に。まだ蕾のものを購入💕

毎日少しずつ、花がひらいていくのが楽しみ！ワクワクです☺️

お花じゃなくても、メールをしてみたり一緒にお茶したりするのも良いですよね🤗🍵

日曜日。

花に水をやるように、優しくお過ごし下さいませ☺️💕

AI